Nasıl nefes aldığınız hafızanızı etkileyebilir
İsveç merkezli araştırmacılardan oluşan bir ekibe göre, burundan nefes almak hafızanın depolanmasına ve pekiştirilmesine yardımcı olabilir. Bu bulgular yayınlandı Nörobilim Dergisi.
Son zamanlarda, sinirbilimciler koku ve hafıza arasındaki bağlantıyı inceliyorlar.
Bazıları, hasarlı bir koku alma duyusunun bunamayı tahmin edebileceğini öne sürerken, diğerleri bunun neden olabileceğine odaklandı.
Proustian'ın koku ve hafıza gizemlerini çözme yolunda bilim adamları birkaç ipucu buldular.
Duyusal bilgiyi işleyen küçük bir beyin bölgesi olan amigdala, hafıza depolayan hipokampusa yakındır.
Ayrıca, daha yeni araştırmalar, iyi bir uzamsal hafızaya sahip kişilerin kokuları tanımlamada daha iyi olabileceğini gösteriyor. Yapılan çalışmalar, ön koku alma çekirdeğinde zaman ve mekanla ilgili bilgiler bulunduğunu göstermiştir. Bu, Alzheimer’ın gelişimiyle ilgili bir beyin alanıdır.
Yeni araştırma artık karışıma nefes almayı ekliyor. İsveç'in Stockholm kentindeki Karolinska Enstitüsü'nde bilim adamları tarafından yürütülen bir araştırma, ağızdan değil burundan nefes almanın koku alma belleğini geliştirdiğini ortaya koydu.
Karolinska Enstitüsü'nde Klinik Nörobilim Bölümü'nde araştırmacı olan Artin Arshamian, makalenin ilk yazarıdır.
Burundan nefes almak hafızaya yardımcı olabilir
Arshamian ve ekibi, erkek ve kadın katılımcılardan iki seferde 12 yeni koku öğrenmelerini istedi. Her bir "koklama seansından" sonra, katılımcılardan 1 saat boyunca ya burunlarından ya da ağızlarından nefes almalarını istediler.
Saat dolduğunda katılımcılar, onlarca yeni kokuyla birlikte eski 12 kokuyu da kokladılar. Katılımcılar daha sonra hangi kokuların eski ve hangilerinin yeni olduğuna karar verdiler.
Genel olarak, insanlar burunlarından nefes aldıklarında, ağızlarından nefes aldıklarından daha iyi kokuları ezberlediler.
"Çalışmamız, hafıza pekiştirilirken burundan nefes alırsak daha iyi koktuğumuzu hatırladığımızı gösteriyor - öğrenme ile hafızayı geri çağırma arasında gerçekleşen süreç […] Bu, birisi bunu ilk kez gösteriyor.”
Artin Arşamyan
Bilim adamlarının açıkladığı gibi, önceki araştırmalar, koku alma beyin reseptörlerinin sadece kokuyu değil, aynı zamanda hava akışındaki küçük değişiklikleri de alabildiğini ve beynin farklı bölümlerinin soluma ve nefes verme üzerine aktive edildiğini göstermiştir.
Bununla birlikte, bilim adamları şu anda farklı nefes kalıplarının insan davranışını nasıl etkilediğini bilmiyorlar.
Arshamian, “Nefes almanın davranışımızı etkilediği fikri aslında yeni değil” diyor. "Aslında bilgi, meditasyon gibi alanlarda binlerce yıldır ortalıkta dolaşıyor."
"Ama kimse beyinde gerçekte neler olup bittiğini bilimsel olarak kanıtlamayı başaramadı" diye açıklıyor. "Artık yeni klinik bilgileri ortaya çıkarabilecek araçlara sahibiz."
Bu yeni araçları kullanarak Arshamian ve meslektaşları, nefes almanın koku alma hafızası üzerindeki etkisinden sorumlu olan tam mekanizmayı keşfetmeyi planlıyorlar.
Çalışmanın baş yazarı, "Bir sonraki adım, solunum sırasında beyinde gerçekte ne olduğunu ve bunun hafıza ile nasıl bağlantılı olduğunu ölçmek" diyor.
Elektrotların doğrudan beyne yerleştirilmesi gerektiğinden, bu daha önce pratik bir imkansızlıktı. Bu sorunu aşmayı başardık ve şimdi meslektaşım Johan Lundström ile, elektrot yerleştirmek zorunda kalmadan koku soğanı ve beyindeki etkinliği ölçmenin yeni bir yolunu geliştiriyoruz. "
