Kan temizleyicileri nedir ve işe yarıyor mu?

Kan, vücutta hayati oksijeni, besinleri ve hormonları taşıdığı çok önemli bir rol oynar. Aynı zamanda atık ürünlerin hücrelerden uzaklaştırılmasından da kan sorumludur.

Bu toksinleri vücuttan atan diğer alanların yanı sıra akciğerlere, karaciğere ve böbreklere taşır.

Bazı insanlar kan temizleyicilerin bu organların işlerini yapmalarına ve kanı temizlemelerine yardımcı olabileceğine inanıyor.

Piyasada görünüşte sonsuz sayıda detoks ürünü, temizleyici ve diyet var. Bu kan temizleyicilerin ve bitkisel takviyelerin çoğu, iddialarını destekleyecek çok az bilimsel kanıta sahip olmasına rağmen oldukça pahalı olabilir.

Gerçekte, vücut kendi atık ürünlerini çoğu zaman verimli bir şekilde kullanır. Bu nedenle, çoğu durumda, organların atıkları ortadan kaldırmasına yardımcı olmak için bir kişinin yapması gereken tek şey, sağlıklı alışkanlıklar uygulamaktır. Bu yazıda, kan temizleme ürünleri ve işe yarayıp yaramadıkları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Amaç

Pek çok kan temizleme ürününün sözde faydalarını destekleyen çok az bilimsel kanıt vardır.

Sağlıklı bir insanda karaciğer, böbrek ve akciğerler kanı zaten temizler ve detoksifiye eder.

Karaciğer, kanın temizlenmesinde en önemli rolü oynar. Sağlıklı bir karaciğer, kandaki toksinleri ve istenmeyen yan ürünleri filtrelemekle kalmaz, aynı zamanda vücuda vermek için besinleri de ondan çeker.

Karaciğer, atıkları nispeten zararsız maddelere ayırır ve daha sonra vücuttan salınır.

Bu arada akciğerler, istenmeyen gazları gidererek ve onları nefes yoluyla serbest bırakarak kanı temizlemeye yardımcı olur.Böbrekler ayrıca idrar şeklinde salgıladıkları atıkları ve yan ürünleri de filtreler.

Bunlar kanın temizlenmesini sağlayan birkaç önemli organdır. Aynı zamanda rol oynayan diğer organlar şunları içerir:

• cilt
• bağırsaklar
• dalak
• lenf sistemi

Tüm bu süreçler, vücudun tipik olarak herhangi bir dış yardım olmaksızın kan temizliği ile ilgilendiği anlamına gelir. Çoğu durumda, bu organları sağlıklı tutmak için adımlar atmak, kanın temiz olmasını sağlamak için yeterlidir.

Herhangi bir "kan temizleyici" etkili midir?

Vücut çoğu zaman kanı etkili bir şekilde temizlediğinden, detoks ürünlerinin gerçek etkinliğini belirlemek zor olabilir.

Bununla birlikte, bazı doğal yiyecekler ve şifalı bitkiler, organların işlerini daha etkili bir şekilde yapmalarına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bir şirket ne iddia ederse etsin, mucizevi bir tedavi veya hızlı bir kan temizleyici yoktur.

Aşağıda, doğal kan temizleyicilerin etkili olup olmadığına ve neden olduğuna bakıyoruz:

Su

Su, bir kişinin kanı temiz tutmak için kullanabileceği en önemli araç olabilir.

Pek çok insan böbreklerin kanı süzmek için suya ihtiyaç duyduğunun farkındadır, ancak su aynı zamanda vücuttaki hemen hemen her organın işini yapmasına yardımcı olur. Hidratlı kalmak, hücrelerin toksinleri uzaklaştırmak için kana taşımak için kullandıkları yeterli suya sahip olmalarını sağlar. Kan damarlarını açık tutmak ve vücuttaki kan akışını sürdürmek için su da gereklidir.

Genel tavsiye, her gün 8 bardak veya yaklaşık 64 ons su, bir kişinin yeterli su içmesini sağlamak için yeterlidir.

Bu genellikle doğru olsa da, bir kişinin bireysel ihtiyaçları yaşı, kilosu ve aktivite düzeyi gibi birkaç farklı faktöre bağlı olarak dalgalanabilir.

İdrarı bir rehber olarak kullanmak, bir kişinin yeterince su içip içmediğini belirlemesine yardımcı olabilir. İdrar gün boyunca ya berrak ya da soluk sarı renkte olmalıdır. Daha koyu idrar, kişinin yeterince su içmediğini gösterebilir.

Egzersiz yapmak

Egzersiz aynı zamanda etkili bir kan temizleyici olabilir. Egzersiz nefes almayı ve terlemeyi teşvik eder ve kalbin kaslara daha fazla kan pompalamasını sağlar.

Tesadüfen, bunların hepsi kanın temizlenmesinde önemli adımlar.

Taze bütün yiyecekler yemek

Greyfurt gibi bazı yiyeceklerin detoksifikasyon etkileri olabilir.

Diyete daha taze bütün yiyecekler eklemek, besin alımını artırmanın basit bir yoludur. Besinler vücudun organlarının iyi çalışmasına yardımcı olur.

Yağlı veya işlenmiş yiyecekleri ortadan kaldırmak ve daha sağlıklı seçimler yapmak, detoks veya kan temizliği için hızlı bir çözüm değildir, ancak genel sağlığı iyileştirmek için uzun vadeli bir çözümdür. Organların işlerini daha iyi yapmalarına yardımcı olabilir ve yağlı karaciğer hastalığı gibi bu organlarla ilgili sorunlara karşı koruma sağlayabilir.

Bazı meyve ve sebzelerin de ek faydaları olabilir. Bazı 2015 araştırmalarının yazarları, belirli gıdaların olası detoksifikasyon etkilerine sahip olduğunu belirtiyor. Bu yiyecekler şunları içerir:

• sarımsak ve soğan gibi alliumlar
• Papatya çayı
• turunçgiller
• hindiba kökü
• greyfurt
• nar
• yaban mersini
• brokoli ve karnabahar gibi turpgillerden sebzeler
• zencefil
• Sarımsak
• Kahve
• mor tatlı patates
• Zerdeçal
• soya fasulyesi

Bunların kendilerinin hızlı kan temizleyicileri olmadıklarına dikkat etmek önemlidir. Bu yiyecekleri dengeli bir diyete eklemek, kanı temizleyen karaciğer veya böbrekler gibi organları destekleyebilir.

Araştırmacılar, çoğu insan için en iyi yolun bütün yiyeceklere odaklanan çeşitli bir diyet uygulamak olabileceğini belirtti. Ayrıca bir beslenme uzmanıyla çalışmanın önemine de değindiler.

Karaciğeri sağlıklı tutmak

Sağlıklı kiloyu korumak için adımlar atmak, karaciğere zarar gelmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Bir kişi ayrıca karaciğerini sağlıklı tutmaya yardımcı olmak için bazı önleyici adımlar atabilir. Karaciğer kanı temizler ve vücutta diğer birçok hayati işlevi yerine getirir.

• Aşırı içmekten kaçının: Karaciğer toksinleri alkolden işlemelidir. Fazla alkol, karaciğer hücrelerini tahrip edebilir ve karaciğer dokusunda izler bırakabilir.
• Sağlıklı kilonuzu koruyun: Fazla kilolu olmak, karaciğeri bozabilecek alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı riskini artırabilir.
• Hepatite karşı aşı olun: Hepatit A ve B, karaciğere zarar verebilecek viral enfeksiyonlardır.
• Tüm ilaç etiketlerine uyun: Reçeteli veya reçetesiz satılan herhangi bir ilaç alırken, ilacı suyla almak veya alkolden kaçınmak gibi etiket üzerindeki tüm önerilere uyduğunuzdan emin olun.
• Uyuşturucu kullanımından kaçının: Karaciğer, çoğu ilacın yan ürünlerini işlemelidir. Bu nedenle, gereksiz veya yasadışı ilaçların alınması karaciğere baskı yapar ve karaciğer hasarına neden olabilir.

Sepsis için kan temizliği

Nadir durumlarda, bir kişi kanın tehlikeli bir enfeksiyonu olan sepsis geliştirebilir. Sepsis, istilacı mikroplar kanda vücudun onları yok edebileceğinden daha hızlı büyüdüğünde ve çoğaldığında meydana gelir.

Bu durum bağışıklık sisteminde zincirleme bir reaksiyona neden olur, bu da vücudun her yerinde iltihaplanmayı tetikler ve organ yetmezliğine yol açabilir.

Sepsis yaşamı tehdit eder ve en kapsamlı bakımla bile kişi enfeksiyondan kurtulamayabilir.

Bu durumlarda, bir doktor veya sağlık ekibi enfeksiyonu tedavi edecektir. Sepsis tedavisi için umut vaat eden ve sepsisli insanlar için kan temizlemeyi gerçeğe dönüştürebilecek bazı yeni cihazlar var.

Örneğin, bir makale Doğa Tıbbı farelerde inflamasyon belirteçlerini azaltırken kandaki bakterilerin% 90'ından fazlasını çıkarabilen biospleen adlı bir kan temizleme cihazını anlatıyor. Cihaz, laboratuvar testlerinde hayatta kalma oranlarını büyük ölçüde artırdı.

Bu testler, bunun gibi bir cihazın gelecekte potansiyel olarak nasıl hayat kurtarabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, insanlarda yapılan araştırmaların, bu tür cihazların kullanılabilir hale gelmesinden önce bu iddiaları desteklemesi gerekiyor.

Paket servisi

Çoğu durumda, genel sağlıklı alışkanlıkları uygulamak, karaciğeri ve diğer organları güçlü tutabilir, bu da onların işlerini yapmalarına ve kanı doğal yollarla temizlemelerine olanak tanır.

Kan temizleyici olduğunu iddia eden detoks programları, diyet çayları ve diğer takviyeler genellikle gereksizdir.

Kan temizleyicinin ölüm kalım meselesi olduğu sepsis gibi ağır vakalarda, araştırmacılar vücuttaki organların gerçekleştirdiği işleri taklit eden makineler geliştiriyorlar.

Kanlarını temizlemekle ilgili soruları veya endişeleri olan herkes bir doktorla konuşmalıdır.