Erkek menopozu gerçek mi?
Kadın menopozu, dişi üreme döngüsünün sonunu işaret eder. Bununla birlikte, erkekler yaşlanırken, bazı insanlar menopozun etkileriyle karşılaştırdığı bir dizi semptom ve değişiklik yaşar.
Durum, bazı literatürde "andropoz" olarak karşımıza çıkmaktadır. Bununla birlikte, bu etiket yanıltıcıdır ve semptomların, nedenlerin ve tedavilerin tanımı hala net değildir.
Dergideki bir makaleye göre Sosyal Tıp Tarihi, erkek menopoz veya andropoz, 1930'ların sonlarından 1950'lerin ortalarına kadar çok tartışılan bir konuydu, ancak modern araştırmacılar, açık sınırlar olmadan andropozun yararlı bir teşhis olmadığını söylüyorlar.
Bununla birlikte, yaşlanma hala erkek vücudunda, düzenli olarak düşen testosteron seviyeleri de dahil olmak üzere etkiler üretir.
Bu yazıda, yaşlanmanın erkeklerde hormonlar üzerindeki etkilerini ve yaşlanmanın erkek sağlığı üzerindeki etkisini azaltmak için atılabilecek adımları inceliyoruz.
"Erkek menopoz" gerçek midir?
Yaşın ilerlemesi, erkeklerde cinsiyete özgü hormon seviyeleri üzerinde etkilere sahipken, süreci kadın menopozuyla ilişkilendirmek doğru değildir.
Bazı araştırmacılar bunun yerine semptomları yaşlanan erkekte androjen düşüşü (ADAM) veya geç başlangıçlı hipogonadizm denen bir durumla ilişkilendirir. Bu, gonadlar veya seks hücrelerini üreten organlar yaşlanmaya başladığında ve işlevini kaybettiğinde doğal olarak meydana gelir.
Bu durum erkeklerin yalnızca yüzde 2,1'ini etkilerken, menopoz kadın cinsel gelişiminin doğal bir parçasıdır. Bu prevalans yaşla birlikte artar, ancak hala erkek gelişiminde standart bir adım değildir.
Bir erkek üç cinsel belirti gösterdiğinde ve litre başına 11 nanomolden (nmol) daha düşük androjen seviyelerine sahip olduğunda, bir doktor geç başlangıçlı hipogonadizm teşhisi önerecektir.
Erkek sağlığına yönelik araştırmaya dayalı daha fazla bilgi ve kaynak için lütfen özel merkezimizi ziyaret edin.
Semptomlar
Kadınlarda menopoz, temel kadın üreme hormonları olan östrojen ve progesteronda keskin bir düşüşe işaret eder ve nispeten kısa bir süre içinde önemli ölçüde azalır.
İnsanların genellikle erkek menopoz olarak etiketlediği durumların semptomları, menopozda olduğundan daha yavaş ve daha ince ve daha az şiddetli olarak ortaya çıkar.
Erkeklik hormonu veya testosteron düzeylerindeki azalma, menopoz boyunca kadınlarda hormon düzeylerindeki düşüşten daha az şiddetlidir.
Bazı insanların erkek menopoza atfettiği çeşitli belirti ve semptomlar şunları içerir:
- sıcak basması
- karamsarlık ve sinirlilik
- karın ve göğüs çevresinde yağ birikmesi
- kas kütlesi kaybı
- kuru, ince cilt
- asiri terleme
Bir çalışma New England Tıp Dergisi (NEJM) erkek menopozun en yaygın semptomlarını libido azalması, sabah ereksiyonlarının daha düşük sıklığı ve erektil disfonksiyon olarak tanımlar.
Çalışma, enerji kaybı, 1 kilometreden veya 0,62 milden fazla yürüyememe ve ağır nesneleri çalıştırmak veya kaldırmak gibi yorucu fiziksel görevleri tamamlamadaki zorlukları içeren diğer semptomları listeler.
Diz çökme, eğilme ve eğilme de daha zor hale gelebilir.
Erkeklik hormonu seviyelerindeki değişikliğin bir sonucu olarak depresyon ve yorgunluk da ortaya çıkabilir.
Nedenleri
Bir erkek 30 yaşına geldikten sonra, testosteron seviyeleri kademeli olarak azalır ve her yıl ortalama yüzde bir düşer.
Bununla birlikte, doktorlar, testosteron seviyelerinin normal, yaşa bağlı düşüşünün erkek menopoz semptomlarının merkezinde olduğuna inanmıyorlar. Bu semptomlarla ilişkili olsaydı, her erkek onları deneyimleyecekti, durum böyle değil.
Bu durum karmaşıktır ve farklı kişilerde farklı semptomlar oluşturabilir. Bu semptomlar genellikle azalan testosteron seviyelerine sahip yaşlı erkeklerde ortaya çıkarken, kalp hastalığı, obezite, yüksek tansiyon ve tip 2 diyabetli yaşlı erkeklerde görülme eğilimindedir.
Bu, değişen erkek hormon seviyelerinin bu duruma tek katkısının olmadığını göstermektedir.
Diğer risk faktörleri, aşağıdakiler gibi altta yatan sağlık sorunlarını içerir:
- egzersiz eksikliği
- sigara içmek
- alkol tüketimi
- stres
- kaygı
- uyku eksikliği
Erektil disfonksiyon, kan damarlarındaki değişikliklerin veya bir sinir probleminin sonucu olabilir.
Bazı erkekler, mesleki ve kişisel dönüm noktalarından endişe duymaya başladıkları “orta yaş krizinin” psikolojik etkisini yaşarlar. Bu, ADAM'ın fiziksel semptomlarına yol açan bir dizi faktörü tetikleyebilen bir depresyon nedeni olabilir.
Uykusuzluk, zayıf beslenme ve egzersiz eksikliği, sigara ve alkol tüketimi ve düşük özgüven de katkıda bulunabilir.
Hipogonadizm, testislerin yeterince hormon üretmediği bir durumdur. Daha genç erkeklerde bu, ergenliğin gecikmesine neden olabilir. Daha büyük bir yaşta gelişirse, muhtemelen obezite veya tip 2 diyabetle bağlantılıysa, ADAM semptomları ortaya çıkabilir.
Teşhis
Bir çalışma, erkek menopozunun nasıl tıbbileştiğini, bilimsel araştırmanın bir sonucu olarak değil, "sıradan insanlar ve tıbbi popülerleştiriciler tarafından sürdürülen bir model" olarak tanımlıyor.
Bir doktorun erkek menopozu teşhis etmesi pek olası değildir. Üzerinde çok az anlaşma olan bir dizi semptomu temsil eder.
Bu semptomlar, bir dizi yaşam tarzı faktörü veya altta yatan hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabilir.
Tedavi
Durumun net bir tanımı olmadığı için bu fiziksel değişiklikleri yaşayan erkekler semptomlarına göre tedavi göreceklerdir.
Obez bir kişi kilo yönetimi ve egzersiz rejimi için destek alacaktır. Ayrıca yiyecek alımını ayarlamaları ve dengeli ve besleyici bir diyetle meşgul olmaları gerekebilir.
Diyabet ve kardiyovasküler hastalığı olan kişiler, altta yatan durum için uygun yönetimi gerektirecektir. Kan şekeri seviyelerini kontrol etmek semptomları azaltmaktadır.
Doktorlar, kan testleri ve taramalar da dahil olmak üzere herhangi bir kardiyovasküler hastalığı tespit etmek için erektil disfonksiyon ve yorgunluk gibi keşfedilen semptomlar üzerinde ayrıntılı bir kontrol gerçekleştirecek.
Depresyon veya anksiyete belirtileri olan bir kişiyi antidepresan, psikoterapi veya her ikisini reçete edebilecek bir psikolog veya psikiyatriste yönlendirebilirler.
Bir doktor testosteron tedavisi önerebilir ancak bu tedavinin etkinliği net değildir. Testosteron tedavisi, idrar yolunda tıkanma ve prostat kanseri riskini artırabilir. Ayrıca iskemik kalp hastalığını, epilepsiyi ve uyku apnesini kötüleştirebilir.
FDA, 2015 yılında, erkek menopozunu desteklediğini iddia eden birçok testosteron ve vitamin takviyesinin genellikle önerilen bileşenleri içermediğine ve prostat kanseri ve kardiyovasküler sorunların gelişme riskini artırabileceğine karar verdi.
Yaşlanma ve yaşa bağlı hastalık belirtilerini yönetmek için bir doktorla konuşun.
Paket servisi
"Erkek menopozunu" teşhis edilebilir bir tıbbi durum olarak tanımlamak için yeterli kanıt yoktur.
Ancak ADAM, bir erkek cinsiyet hormonu olan ve “erkek menopozuna” benzer etkilere sahip olabilen bir testosteron eksikliğidir. Düşük testosteron seviyelerini içeren koşullar karmaşık olabilir ve farklı insanlar için farklı şekilde gösterilebilir.
Doktorlar erkek menopozu teşhis etmezler.
Bununla birlikte, dengeli bir diyet, düzenli egzersiz ve minimum tütün ve alkol kullanımını içeren bir yaşam tarzının, erkeklerde refah duygusunu artırması ve yaşlanmanın fiziksel semptomlarını azaltması muhtemeldir.
Altta yatan koşulları tedavi etmek de etkileri azaltabilir.
S:
Yaşlı erkeklerde cinsel sorunları azaltabilecek bir diyet var mı?
A:
Mikrobesinler, vitaminler ve sağlıklı protein ve yağ kaynakları ile dolu çeşitli ve dengeli bir diyet, kas kaybını önlemek ve kardiyovasküler sağlığı korumak için gereklidir.
Sağlıklı bir kiloda kalmak ve damar hastalıkları ve diyabet gibi komplikasyonları önlemek, erkekler yaşlandıkça cinsel sağlık da dahil olmak üzere yaşamın tüm alanlarından zevk almaya devam etmenin anahtarıdır.
Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
