RİA'lar ile kilo alımı arasında bir bağlantı var mı?
RİA'lar en etkili doğum kontrol yöntemlerinden biridir. Genellikle güvenlidirler ancak yan etkileri olabilir. Bazı insanlar RİA kullanırken kilo alabilir.
Bu yazıda, RİA'ların nasıl çalıştığına ve kilo almaya neden olup olamayacaklarına bakacağız. Ayrıca RİA'ların güvenliği ve etkililiğini, artılarını ve eksilerini, alternatif doğum kontrol yöntemlerini ve kilo yönetimi ile ilgili genel ipuçlarını tartışıyoruz.
RİA nedir?
Resim kredisi: Sarahmirk, 2016
Rahim içi araç (RİA), uzun vadeli bir doğum kontrol yöntemidir. Bu küçük cihaz rahmin içine oturur ve spermin yumurtaya ulaşmasını durdurarak ve dölleyerek hamileliği önler.
İki ana RİA türü vardır:
- Hormonal değil. Bakır RİA olarak da bilinen cihazdaki bakır, spermi yumurtaya ulaşmadan önce öldürür. Acil kontrasepsiyon olarak kullanılabilir ve 10 yıla kadar sürer.
- Hormonal. Bu RİA, rahim ağzındaki mukusun kalınlaşmasına neden olan bir hormon salgılar. Bu, spermin yumurtaya ulaşmasını engeller. Çalışmaya başlamak bir hafta sürebilir ve 3 ila 5 yıl etkili kalır.
Bir hemşire veya doktor RİA'yı vajinadan rahime yerleştirir. Bu, anestezi gerektirmeyen hızlı ve kolay bir işlemdir.
Bununla birlikte, RİA'nın yerleştirilmesi biraz ağrı, kramp veya baş dönmesine neden olabilir. Hekim, bu konuda yardımcı olması için işlemden önce kişiye ilaç önerebilir.
Hormonal olmayan bir RİA hemen gebeliğe karşı korumaya başlar. Hormonal bir RİA, yerleştirildikten 7 gün sonra gebeliğe karşı korur.
RİA'lar ve kilo alımı
Tıp topluluğu, RİA'ların kilo alımına neden olup olmadığı konusunda yeterince bilimsel araştırma yapmamıştır. Mevcut çalışmalar, kontraseptif kullanım ile kilo alımı arasında net bir bağlantı göstermemektedir.
Araştırmacıların RİA kullanan büyük bir grup insanı plasebo kullanan büyük bir grupla karşılaştırması gerekeceğinden, araştırılması zor bir alandır. Bir plasebo tam olarak gerçek gibi görünür, ancak hiçbir şey yapmaz. Araştırmacılar, ilaçları test etmek için plasebo kullanıyor.
Anlaşılır bir şekilde, birçok insan gebeliğe karşı koruma sağlamayan doğum kontrolünü kullanan uzun vadeli bir çalışmaya katılmak istemiyor.
Bazı insanlar hormonal bir kontraseptif kullanarak kilo aldıklarını bildirirken, diğerleri kilo verdiklerini bildirdi. Sonuç olarak, birçok hormonal kontraseptif, hem kilo alımını hem de kilo vermeyi olası yan etkiler olarak listelemektedir.
Araştırmacılar genellikle hormonal kontraseptiflerin önemli ölçüde kilo almaya yol açmasının olası olmadığı konusunda hemfikirdir. İnsanlar yaşlandıkça, genellikle yavaş yavaş kilo alırlar. Kişi kilo alımını kontraseptif kullanımla ilişkilendirebilir, ancak vücut yağında veya kasında doğal bir artışa bağlı olabilir.
Herkes farklıdır. Vücutta hassas bir hormon dengesi vardır ve onları etkileyen herhangi bir şey gözle görülür değişikliklere neden olabilir.
Bazı araştırmalar, evlenmenin veya bir partnerle taşınmanın kilo alımıyla bağlantılı olabileceğini öne sürüyor. Bu yaşam olayları, bir RİA kullanmaya başlama ile aynı zamana denk gelebilir.
Elbette bekar, evli olmayan veya partnerle yaşamayan kişiler de RİA kullanıyor. Bu kişiler ayrıca kilo alımını da bildirebilir ve araştırmacıların kilo alımı ile ilişki durumu arasındaki olası bağlantılar hakkında daha fazla çalışma yapmaları gerekir.
RİA'lar güvenli ve etkili midir?
RİA, hamileliği önlemede yüzde 99'dan fazla etkilidir. Bu, 100 kişinin 1 yıldan fazla bir RİA kullanması durumunda, birden az kişinin hamile kalacağı anlamına gelir.
Diğer doğum kontrol yöntemleri genellikle daha az etkilidir çünkü insanlar bunları kullanırken hata yapabilirler; örneğin, doğum kontrol hapı almayı unutarak veya doğru şekilde prezervatif takmayarak.
RİA, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara (STI) karşı koruma sağlamaz. Bir kişi, cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunmak için prezervatif gibi ek bir doğum kontrol yöntemi kullanmak isteyebilir.
Bir RİA'nın pelviste enfeksiyona neden olma olasılığı vardır ve bu, RİA'nın yerleştirilmesi sırasında bakterilerin uterusa girmesi durumunda meydana gelebilir.
Pelvik enfeksiyonun semptomları, karnın alt kısmında ağrı, kramp ve ağrıyı içerir. Bir kişinin ayrıca ateşi olabilir, üşüyebilir veya nefes almakta güçlük çekebilir. Enfeksiyon genellikle tedaviye ihtiyaç duyacağından, bu semptomları yaşayan herkes tıbbi yardım almalıdır.
Bir RİA'nın kayması mümkündür, ancak olası değildir. RİA çıkarsa, kişi doktora görünene kadar başka bir doğum kontrol yöntemi kullanmalıdır.
Bu pek olası olmasa da bir RİA rahim duvarını delebilir. RİA duvara nüfuz ederse, oldukça ağrılı olabilir ve kanamada artışa neden olabilir. Bir doktorun RİA'yı cerrahi olarak çıkarması gerekebilir.
RİA'ların artıları, eksileri ve yan etkileri
Tüm doğum kontrol yöntemleri gibi RİA'nın da avantajları ve dezavantajları vardır. Herkes farklıdır ve bir RİA bazı kişilerde yan etkilere neden olabilirken diğerlerinde neden olmayabilir.
RİA'ların avantajları şunları içerir:
- hamileliği önlemede çok etkilidir
- uygun maliyetli
- uzun ömürlü
- tersine çevrilebilir
- almayı hatırlamaya gerek yok
- özel
- herhangi bir zamanda kaldırılabilir
- acil kontrasepsiyon olarak kullanılabilir
- çıkarıldıktan sonra hızla normale dönme yeteneği
RİA'ların dezavantajları şunları içerir:
- yerleştirmek için bir tıp profesyoneli gerektirir
- STI'lara karşı koruma sağlamaz
- yan etkilere neden olabilir
- nadiren pelvik enfeksiyona neden olabilir
Bir RİA'nın yerleştirilmesi birkaç gün boyunca ağrıya, sırt ağrısına veya kramplara neden olabilir. Yan etkiler şunları içerebilir:
- normalden daha kötü adet krampları
- düzensiz kanama
- ağır kanama
- dönemler arasında tespit
Yan etkiler birkaç ay sonra kaybolur, ancak daha uzun sürebilirler. Yan etkiler iyileşmezse veya uzun süre devam ederse, tavsiye için bir hemşire veya doktorla konuşun.
Pek çok alternatif doğum kontrol yöntemi vardır. Bazen, bir kişinin kendisine uygun olanı bulmadan önce birkaç farklı türü denemesi gerekebilir ve rahatsız edici yan etkilere neden olmaz.
RİA'lara Alternatifler
RİA için birçok alternatif doğum kontrol yöntemi vardır. Her bireyin doğum kontrolü için farklı öncelikleri olabilir. Örneğin, bir kişi ağır adet kanamasının hafifletilmesine veya STI'lerin önlenmesine öncelik verebilir.
Doğum kontrol implantı, gebeliği önlemede RİA kadar etkilidir ve 3 yıla kadar sürer.
Çok çeşitli doğum kontrol hapları da mevcuttur. Diğer doğum kontrol yöntemlerinden yan etkiler yaşayan kişiler, farklı doğum kontrol haplarını denemeyi düşünebilirler.
Kilo yönetimi için genel ipuçları
Biraz kilo almak genellikle yaşlanmanın doğal bir parçasıdır. Ancak çok fazla kilo almanın sağlık ve esenlik üzerinde etkisi olabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), bir kişinin sağlıklı bir kiloda olup olmadığını öğrenmesine yardımcı olabilecek bir vücut kitle indeksi hesaplayıcısına sahiptir.
Sağlıklı kiloyu korumak, diyet ve yaşam tarzındaki uzun vadeli değişikliklerle en iyi sonucu verir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için bazı ipuçları şunları içerir:
- sadece bir kişinin cinsiyeti ve aktivite seviyesi için önerilen kalori miktarını yemek
- diyette bol meyve, sebze ve tam tahıllar dahil
- az yağlı veya yağsız süt seçeneklerini seçmek
- doymuş yağlar, ilave tuz ve şekerden kaçınmak veya azaltmak
- Protein kaynağı olarak yağsız et, balık, fasulye, yumurta ve kuruyemiş seçmek
- düzenli egzersiz yapmak
CDC, her hafta insanların şunları yapmayı hedeflemesini tavsiye ediyor:
- Günlük tempoda tempolu yürüyüş veya bisiklete binme gibi yaklaşık 150 dakikalık orta düzeyde egzersiz
- koşu, yüzme veya rekabetçi sporlar gibi yaklaşık 75 dakikalık yoğun aktivite
Paket servisi
RİA'lar güvenli ve etkili bir doğum kontrol yöntemidir. Çalışmalar, kontraseptif kullanım ile kilo alımı arasında net bir bağlantı göstermedi, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Her birinin artıları ve eksileri olan birçok farklı doğum kontrol biçimi vardır. Kişi mutsuzsa veya mevcut doğum kontrol yöntemleriyle ilgili endişeleri varsa, alternatif seçenekleri tartışmak için doktoruyla konuşmalıdır.
