Moleküler 'anahtar' ne kadar kas inşa ettiğimizi kontrol eder
Spor salonuna gidenlerin çoğunun hayal kırıklığına uğramasına rağmen, bazı insanlar kasları çok az çaba sarf ederek veya hiç çaba harcamadan koruyabilirken, diğerleri sonuçların yarısı için iki kat daha fazla çalışmak zorunda kalır. Egzersize tepki olarak bu farkın sorumlusu nedir? Yeni araştırma ışık tutuyor.
Genel olarak egzersiz sağlık için mükemmeldir ve özellikle kas güçlendirme faaliyetlerinin belirli sağlık yararları vardır.
Bunlar, daha düşük erken ölüm riskinden, daha sonraki yaşamda daha güçlü, daha sağlıklı bir beyne kadar uzanır.
Ama bazılarımız diğerlerinden çok daha kolay kas yaparız. Artık dergide görünen yeni bir çalışma Doğa İletişimi, bunun neden olduğuna dair moleküler bir açıklama sunar.
Yeni araştırma aynı zamanda bazı insanların neden kas antrenmanından ziyade dayanıklılık antrenmanı ve aerobik egzersize daha iyi yanıt verdiğini açıklıyor.
Sarah Lessard, Ph.D. - Boston, MA'daki Joslin Diyabet Merkezi'nin klinik, davranışsal ve sonuç araştırma bölümünde bir yardımcı araştırmacı - makalenin ilk yazarıdır.
Söz konusu molekül, c-Jun N-terminal kinaz (JNK) adı verilen bir proteindir. Bundan bahseden Lessard, "Bu bir anahtar gibidir […] Anahtar açıksa, kas büyümeniz olur. Kapalıysa, kasta dayanıklılık adaptasyonunuz olur. "
"Hiç çalışılmamış egzersizle aktive edilen biyolojik bir yol belirledik," diye ekliyor.
JNK kas büyümesini nasıl etkiler?
Yeni çalışma, aynı bilim adamlarının yürüttüğü önceki çalışmalara dayanıyor. Lessard ve meslektaşları önceki çalışmalarında, dayanıklılık egzersizine çok iyi veya çok zayıf yanıt vermek üzere yetiştirdikleri kemirgenlerin genetik yapısını incelediler.
O zaman araştırmacılar ilk olarak, bir farenin koşu bandında ne kadar iyi performans göstereceğinden JNK moleküler yolunun sorumlu olduğunu keşfettiler.
Yeni çalışmada, araştırmacılar JNK'nın neden bu kadar hayati bir role sahip olacağına dair daha fazla bilgi edinmek istediler.
Bu nedenle, Lessard ve ekibi bir grup farede JNK genini devre dışı bıraktı ve davranışlarını normal farelerinkiyle karşılaştırdı.
Nakavt kemirgenler sağlıklı kaldılar ve uzun süre koşu bandında koşmaya devam ettiler.
Daha sonra, araştırmacılar her iki kemirgen grubuna da koşmaları için eğitim verdi. Bu, bilim adamlarının, JNK'siz farelerin aerobik kapasitesinin, kan damarları ve dayanıklılık oluşturan bir kas lifi ile birlikte büyük ölçüde arttığını belirttikleri zamandı.
Aksine, bir kas büyümesi deneyinde, JNK içermeyen kemirgenler kas kütlelerini artırmada başarısız olurken, normal fareler onlarınkini ikiye katladı.
Diyabetle bağlantılı kas yapıcı protein
Yeni araştırma ayrıca insanlarda yapılan testleri de içeriyordu. Lessard ve meslektaşları, sağlıklı gönüllülerden bir tür dayanıklılık egzersizi olan ağırlık kaldırma egzersizi veya bisiklete binmelerini istedi.
Testler, JNK'nin önceki egzersiz türünde oldukça aktif olduğunu, ancak ikincisinde aktif olmadığını ortaya koydu.
Çalışmalar ayrıca JNK'nın metabolik inflamasyona dahil olduğunu bulduğundan, araştırmacılar bu yolu inhibe etmenin tip 2 diyabet gibi metabolik durumları önleyeceğini umuyorlar.
Ayrıca bulgular, kas inşa etmek isteyen ancak çeşitli hastalıklar nedeniyle yapamayanlara yardımcı olabilir.
"Kasın büyümeye mi yoksa dayanıklılığa uyum sağlamaya mı karar verdiğini anlamaya başladık ki bu gerçekten bilinmemektedir […] Ve bu sürecin doğrudan tip 2 diyabet riskiyle bağlantılı olduğunu buluyoruz."
Sarah Lessard
Lessard ve ekibi, daha yüksek tip 2 diyabet riski olan kişilerde JNK yolunu analiz ederek bu hipotezi keşfetmeye çoktan başladı.
