Kullanılacak en iyi diş macunu türü nedir?
Sağlıklı dişler ve diş etleri için iyi ağız hijyeni şarttır. Ağız kokusunun önlenmesine de yardımcı olur. Doğru diş macunu ağız sağlığında kritik bir rol oynayabilir, ancak hangi ürünün en iyi olduğunu bilmek zor olabilir.
Bu yazıda, insanların bireysel ihtiyaçları ve tercihleri için en iyi diş macununu nasıl seçebileceklerini açıklıyoruz.
En iyi diş macunu nasıl seçilir
Kişiler, kendilerine en uygun diş macununu aşağıdaki 11 yöntemi kullanarak seçebilirler.
1. Florür içeriğine bakmak
Florür, diş minesini koruyan ve çürüklerle savaşan doğal bir mineraldir.
Uzmanlar, diş macunundaki ve içme suyundaki florürü, son birkaç on yılda diş çürüklerinde önemli ölçüde azalma sağladığına inanıyor. Çok sayıda çalışma, florürün güvenli ve etkili bir tedavi olduğunu doğrulamaktadır.
Sonuç olarak, Amerikan Dişhekimleri Birliği (ADA) ve çoğu diş hekimi, florürü diş macununda önemli bir bileşen olarak görüyor.
Bununla birlikte, bazı insanlar diş macununda ve içme suyunda florürden kaçınmayı tercih etmektedir. Böyle bir durumda, birçok doğal formülasyon florür içermediğinden, doğal diş macunu daha iyi bir seçenek olabilir.
2. ADA onayının kontrol edilmesi
Bazı diş macunu ürünleri ADA onay mührünü taşır. Bu, ADA’nın diş macununun aşağıdakileri yapması gerektiğini belirten katı gereksinimlerini karşıladıkları anlamına gelir:
- florür içerir
- ağız hijyenini iyileştirmek için aktif maddeler içerir
- şeker gibi diş çürümesine katkıda bulunan tatlandırıcı maddeler içermez
- güvenli ve etkili olduğunu destekleyen bilimsel kanıtlara sahip olmak
Ancak, ADA programına katılım isteğe bağlıdır ve tüm iyi diş macunu markaları mührü taşımaz. İnsanlar ADA onaylı diş macunu ürünlerinin listesini buradan görüntüleyebilir.
3. Etiketi okumak
Etiketleri dikkatlice kontrol etmeniz önerilir. Her tür diş macunu herkes için uygun değildir. Örneğin, bazı ürünler küçük çocuklar için uygun değildir.
Üreticiler her türlü aroma ve tatlandırıcıyı etikete eklemelidir. Bileşenlerin farkında olmak, insanlara duyarlı olmaları durumunda belirli kimyasallardan kaçınmalarını sağlar.
Ortak bileşenler şunları içerir:
- sakarin, tatlandırıcı
- aşındırıcı malzemeler olan kalsiyum karbonat ve silikatlar
- diş macununa jel benzeri bir kıvam vermek için gliserol
- diş macununun köpürmesine neden olan bir deterjan olan sodyum lauril sülfat (SLS)
Bazı araştırmalar ağız ülseri riskini artırdığını öne sürdüğü için, sık ağız ülseri veya pamukçuk içeren ürünlerden kaçınmak isteyebilirler.
4. Belirli diş problemlerine göre seçim yapma
Diş problemi olan bireyler, özel ihtiyaçlarını karşılayan bir diş macunu seçmelidir. Örneğin bazı insanlar, duyarsızlaştırıcı bir diş macununa ihtiyaç duyabilir.
Duyarsızlaştırıcı diş macunu, ağrı sinyallerini durdurmak için dişlerin bazı kısımlarını bloke eden potasyum nitrat gibi belirli bileşikler içerir.
5. Beyazlatıcı bir diş macunu isteyip istemediğinize karar vermek
Birçok insan daha beyaz bir gülümseme ister ve beyazlatıcı diş macunu beyaz olmayan dişler için güvenli ve etkili bir çare sağlayabilir.
Bu ürünler, dişleri parlatan veya diş yüzeyindeki lekeleri çıkaran aşındırıcı bileşenler içerir.
Hassas dişleri olan kişiler, kimyasallar içeren diş macununu beyazlatmaktan kaçınmak isteyebilirler çünkü bunlar hassasiyeti daha da kötüleştirebilir.
Bir diş hekimi, hassas dişler için güvenli olan beyazlatma seçenekleri hakkında tavsiyelerde bulunabilir.
6. Çok hassas dişler için reçeteli diş macunu istemek
Hassas dişlere sahip olmak, fırçalamayı çok rahatsız edebilir. Dondurma ve sıcak kahve gibi yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi acı verici olabilir. Özel diş macunu türleri hassas dişlerin semptomlarını hafifletebilir ve reçetesiz (OTC) seçenekleri genellikle etkilidir.
Bununla birlikte, bazı insanlar OTC ürünlerinden yeterince rahatlamayabilir. Durum böyleyse, bir diş hekimi daha güçlü bir ürün reçete edebilir.
7. RDA seviyesinin kontrol edilmesi
Diş macunu, dişleri temizlemek ve beyazlatmak için aşındırıcı maddeler içerir. Bağıl dentin aşındırıcılığı (RDA) olarak bilinen bir macunun aşındırıcılık seviyesi, üründen ürüne değişir.
250 BKA'nın altındaki ürünler güvenli ve etkili olmalıdır. Tüm ADA onaylı diş macunlarının RDA'sı 250 veya daha az olmalıdır. RDA değeri daha yüksek olan diş macunu dişlere zarar verebilir. Şüpheniz varsa, ADA'nın listesine bağlı kalmak veya üreticiyle iletişim kurmak en iyisidir.
8. Tartar kontrolünü düşünmek
Dişlerin üzerinde fırçalamadan önce ve sonra plak adı verilen bir bakteri tabakası oluşur. Plak sertleştiğinde tartara dönüşür. Tartarın çıkarılması zordur ve diş eti hastalığına katkıda bulunabilir. Uygun ağız hijyeni ve düzenli diş temizliği, tartar birikimini önleyebilir.
Zaten dişlerinde tartar olan kişiler diş hekimlerini görmelidir. Tartar kontrollü diş macunu kullanmayı da düşünmelidirler. Bu, daha fazla tartar oluşumunu önleyen pirofosfatlar ve çinko sitrat gibi kimyasalları içerecektir.
9. Doğal seçenekleri anlamak
Florürden kaçınmanın en iyi yolu doğal bir diş macunu seçeneğidir.
Doğal diş macunu ürünleri tipik olarak florür içermez.
Bazı bütünsel diş hekimleri, özellikle diş macunlarındaki florür ve diğer kimyasal maddelerle ilgili endişeleri olan kişiler için, geleneksel diş macunu yerine doğal diş macunu önerebilir.
Bazı markalar ayrıca kimyasal maddelerden ziyade kabartma tozu gibi doğal aşındırıcı maddeler içerir.
Kabartma tozu, diğer aşındırıcı maddelere karşı nazik bir alternatiftir, ancak lekeleri çıkarmada da aynı derecede etkili olabilir.
Doğal diş macunu kullanmayı düşünen kişiler, malzemeleri dikkatlice kontrol etmeli ve artılarını ve eksilerini tartmalıdır. FDA, doğal diş macunu ürünlerini düzenlemez.
10. Şekerli diş macunundan kaçınmak
Şeker diş çürümesine katkıda bulunur, bu nedenle şeker içeren diş macunu kullanılması tavsiye edilmez.
Özellikle çocukların diş macunu, daha lezzetli hale getirmek için yüksek düzeyde şeker içerebilir.
ADA onaylı diş macunu, şeker veya diş çürümesine katkıda bulunan diğer maddeleri içermeyecektir.
11. Seçiminizi kişisel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize dayandırmak
Herkesin farklı ihtiyaçları ve tercihleri vardır. İnsanlar diş macunu markası seçerken kendi ihtiyaçlarını ve ailelerinin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmalıdır.
Gerekirse, insanlar alışveriş yapabilir ve farklı seçenekleri deneyebilir.
Dikkate alınması gereken önemli faktörler şunları içerir:
- içerik maddelerine karşı herhangi bir hassasiyet
- bir ürünün dişçilik ihtiyaçlarını ne kadar iyi karşıladığı
- diş macunu ne kadar ferahlatıcı
Ne zaman diş hekimi görmeli
Piyasadaki bu kadar çok seçenek varken, bir diş macunu markası seçmek zor olabilir. Bir kişi emin değilse, mevcut en iyi seçenekler hakkında bir diş hekimiyle konuşabilir. Bir diş hekimi, ürünleri tavsiye ederken kişinin ağız sağlığını ve bireysel ihtiyaçlarını hesaba katacaktır.
Diş macununun ağız hijyeninin sadece bir bileşeni olduğunu unutmamak gerekir. Diğer ağız hijyeni ürünleri arasında diş fırçaları, dil sıyırıcılar ve ağız gargaraları bulunur.
Paket servisi
Diş macunu seçmek basit bir iş gibi görünse de doğru olanı kullanmak ağız sağlığına katkı sağlayacaktır. İnsanlar bir karar vermeden önce piyasadaki farklı diş macunu türlerini göz önünde bulundurmalı ve her birinin artılarını ve eksilerini tartmalıdır.
Etiketleri dikkatlice okumak ve her bir bileşenin ne yaptığını anlamak yardımcı olacaktır. Şüpheniz varsa, insanlar bir diş hekimiyle konuşmalı veya ADA'nın önerdiği bir ürünü seçmelidir.
