Oruç kanserle savaşmaya yardımcı olabilir mi?
Oruç, kanser tedavisine yardımcı olabilir. Oruç tutmanın hem kanser tedavisinde hem de korunmasındaki rolünü destekleyen artan sayıda kanıt var.
Bazı araştırmalar, oruç tutmanın insülin direncini ve iltihaplanma seviyelerini düşürerek kanserle savaşmaya yardımcı olduğunu öne sürüyor. Oruç, her ikisi de kanser için risk faktörü olan obezite ve tip 2 diyabet gibi kronik durumların etkilerini tersine çevirebilir.
Ayrıca araştırmacılar, oruç tutmanın kanser hücrelerini diğer hücreleri korurken kemoterapiye daha duyarlı hale getirebileceğine inanıyor. Oruç, zaten mevcut olan kanserle savaşmaya yardımcı olmak için bağışıklık sistemini de güçlendirebilir.
Bu makale, oruç tutmanın kanser tedavisi ve önlenmesi üzerindeki etkilerini kapsamaktadır.
İnsülin duyarlılığının iyileştirilmesi
Oruç, kemoterapinin etkinliğini artırmaya yardımcı olabilir.
İnsülin, hücrelerin kandaki glikozu enerji olarak kullanmasını sağlayan bir hormondur.
Daha fazla yiyecek mevcut olduğunda, vücuttaki hücreler insüline daha az duyarlı hale gelir. Bu insülin direnci, hücrelerin artık insülin sinyallerine yanıt vermediği anlamına gelir, bu da kanda daha yüksek glikoz seviyelerine ve daha yüksek yağ depolamasına yol açar.
Yiyecek kaynağı kıt olduğunda, insan vücudu mümkün olduğu kadar fazla enerji korumaya çalışır.
Bu görevi yerine getirmenin bir yolu, hücre zarlarını insüline daha duyarlı hale getirmektir. Hücreler, insülini daha verimli bir şekilde metabolize ederek kandaki glikozu uzaklaştırabilir.
Daha iyi insülin duyarlılığı, kanser hücrelerinin büyümesini veya gelişmesini zorlaştırır.
Kronik koşulların etkisini tersine çevirmek
Bazı araştırmalar, obezite ve tip 2 diyabet gibi durumların kanser için risk faktörü olduğunu göstermiştir. Her ikisi de birden fazla kanser türü riski ve daha düşük hayatta kalma oranları ile bağlantılıdır.
Bir 2017 vaka çalışması, kısa süreli oruç tutmanın tip 2 diyabet üzerindeki etkisine baktı. Çalışmaya katılan kişi haftada iki ila üç kez 24 saat oruç tuttu.
4 aylık oruç tuttuktan sonra, katılımcı ağırlıkta yüzde 17,8, bel ölçüsünde yüzde 11 azalma oldu.
Ayrıca, bu açlık düzeninden 2 ay sonra artık insülin tedavisine ihtiyaç duymadılar.
Otofajiyi teşvik etmek
Otofaji, hücre parçalarının daha sonra yeniden kullanılmak üzere parçalandığı hücresel bir süreçtir. Otofaji, uygun hücre işlevini sürdürmek için kritiktir ve ayrıca vücuttaki hücrelerin korunmasına yardımcı olur. Otofaji, kanseri önlemede ve tedavi etmede önemli bir rol oynar.
Farelerde yapılan birkaç çalışma, otofajinin kanseri önleyebileceğini öne sürüyor. Bu çalışmalar, otofaji eksikliğinin tümör baskılayıcı genlerin daha düşük seviyelere nasıl yol açtığını göstermektedir.
Düşük otofaji ilk tümör oluşumunu sağlayabilirken, yalnızca kötü huylu tümör büyümesinden veya yayılmasından sorumlu değildir.
Kemoterapi sırasında yaşam kalitesini iyileştirmek
Bazı araştırmacılar, oruç tutmanın aşağıdakileri yaptığı için insanların kemoterapiye tepkisini iyileştirdiğine inanmaktadır:
- hücresel yenilenmeyi teşvik eder
- kanı kemoterapinin zararlı etkilerine karşı korur
- yorgunluk, mide bulantısı, baş ağrısı ve kramplar gibi yan etkilerin etkisini azaltır
2018 yılında yapılan bir araştırma, oruç tutmanın meme kanseri veya yumurtalık kanseri için kemoterapi gören kişilerde yaşam kalitesini artırabildiğini buldu. Çalışma, kemoterapi tedavisinin başlamasından 36 saat önce başlayan 60 saatlik bir açlık dönemi kullandı.
Sonuçlar, kemoterapi sırasında oruç tutan katılımcıların, oruç tutmayanlara kıyasla kemoterapiye daha yüksek tolerans, daha az kemoterapiye bağlı yan etki ve daha yüksek enerji seviyeleri bildirdiklerini göstermektedir.
Kanserle savaşmak için bağışıklık sistemini güçlendirmek
2014 yılında yapılan bir araştırma, oruç tutmanın farelerin kök hücrelerinde kanserle mücadele etkisi yaratıp yaratmadığını inceledi. Kök hücreler, rejeneratif yeteneklerinden dolayı önemlidir.
Araştırmacılar, 2-4 gün oruç tutmanın kök hücreleri kemoterapinin bağışıklık sistemi üzerindeki olumsuz etkilerine karşı koruyabileceğini ortaya çıkardı.
Oruç, bağışıklık sisteminin kök hücrelerini de aktive ederek kendilerini yenilemelerini ve onarmalarını sağlar.
Bu çalışma, oruç tutmanın yalnızca hücrelere verilen zararı azaltmakla kalmayıp, aynı zamanda beyaz kan hücrelerini yenilediğini ve hasarlı olanların yerini aldığını göstermektedir.
Beyaz kan hücreleri enfeksiyonla savaşır ve hastalığa neden olabilecek hücreleri yok eder. Kemoterapi sonucu beyaz kan hücresi seviyeleri düştüğünde bağışıklık sistemini olumsuz etkiler. Bu, vücudun enfeksiyonlarla mücadelede daha zorlandığı anlamına gelir.
Oruç sırasında vücuttaki beyaz kan hücrelerinin sayısı azalır. Bununla birlikte, açlık döngüsü sona erdiğinde ve vücut yiyecek aldığında, beyaz kan hücresi seviyeleri yükselir.
Paket servisi
Oruç, hiç yememek veya belirli bir süre için çok az kalori tüketmek anlamına gelir. Oruç döngüleri 12 saatten 3 haftaya kadar sürebilir.
Çok sayıda araştırmaya göre, kısa ve uzun süreli açlık dönemleri kanser tedavisi ve önlenmesinde umut verici sonuçlar verdi. Bununla birlikte, hangi oruç programının en iyi sonuçları verdiği şu anda belirsizdir.
Oruç tutmayı ve kanser tedavisi sırasında kendilerine fayda sağlayıp sağlamayacağını merak eden kişiler, doktorlarıyla konuşmayı düşünmelidir.
