Sağ omuz ve kol ağrısının nedenleri

Bir kişinin sağ omuzunda ve kolunda ağrı hissetmesinin birkaç nedeni vardır. Çoğu durumda ağrı, kasın aşırı kullanımı veya yaralanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkacaktır. Ağrı, o bölgedeki sinirlerin hasar görmesinden de kaynaklanabilir.

Omuz ağrısı, Amerika Birleşik Devletleri'nde üçüncü önde gelen kas ve kemik şikayetidir. Araştırmacılar, ABD'deki omuz yaralanmalarının 4,5 milyon doktor ziyareti ve 3 milyar dolarlık sağlık bakımı maliyetinden sorumlu olduğunu tahmin ediyor.

Bazen omuz ve kol ağrısının egzersiz veya yaralanmayla ilgisi yoktur. Açıklanamayan omuz ve kol ağrısı bazen kalp krizi belirtisi olabilir.

Sağ omuz ve kol ağrısının olası nedenlerini ve bunlarla ilgili tedavi seçeneklerini keşfetmek için okumaya devam edin. Ayrıca ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiği konusunda da tavsiyelerde bulunuyoruz.

1. Yüzücünün omzu

Yüzücünün omzu, sağ kol ve omuzdaki olası bir ağrı nedenidir.

Yüzücünün omzu, yüzmenin bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek bir dizi farklı omuz yaralanmasını tanımlar. Yüzücüler, antrenman sırasında yaptıkları yüzme vuruşlarının yüksek sayısı nedeniyle omuz yaralanması riski altındadır.

Yüzücünün omzuyla ilişkili yaralanmalar şunları içerir:

• Sıkışma sendromu: Omuzdaki bir tendon, kişi kolunu kaldırdığında çevresindeki dokulara sürtünür ve yakalanır.
• Labral yaralanmalar: Omuz yuvasının içine oturan labrum adı verilen bir kıkırdak parçasındaki yırtık.
• Omuz instabilitesi: Omuz eklemi etrafındaki yapılar, üst kol kemiğini omuz yuvasında tutmada etkili değildir.
• Periferik nöropati: Genellikle uyuşukluğa veya halsizliğe neden olan periferik sinirlerden birine verilen hasar.

Yüzücünün omzuna uygun tedavi, iyileşme süresini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Bir spor doktoru, yaralanmaya bağlı olarak farklı tedaviler önerecektir. Bunlar şunları içerebilir:

• dinlenme, buz ve sıkıştırma
• steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
• omuza kortizon enjeksiyonları
• ameliyat

2. Rotator manşet tendiniti

Rotator manşet, omuz eklemini çevreleyen ve destekleyen bir grup kas ve tendondur. Birlikte üst kol kemiğini omuz yuvasında sıkıca tutmaya yardımcı olurlar.

Rotator manşet tendiniti (RCT), rotator manşonun tahriş olması veya iltihaplanması anlamına gelir. Bu durum özellikle seçkin sporcular ve düzenli olarak belirli sporları yapan kişiler arasında yaygındır.

RCT'nin bazı nedenleri şunları içerir:

• beyzbol ve cirit gibi sporlarda zayıf havai fırlatma tekniği
• döndürücü manşete doğrudan travma
• düz bir kola düşmek

RCT'yi teşhis etmek için, bir doktor tam bir tıbbi geçmiş alacaktır. Bu muhtemelen aşağıdakilerle ilgili soruları içerecektir:

• kişinin sağlak mı yoksa solak mı olduğu
• sporda mevcut veya önceki katılım
• iş geçmişi
• omuzda yaralanma öyküsü
• ilgili cerrahi geçmiş

Bir doktor ayrıca omuz, omurga ve boynun fiziksel muayenesini yapacaktır. Bazen bir doktor aşağıdakiler gibi tıbbi görüntüleme testleri isteyebilir:

• radyografiler
• ultrason
• manyetik rezonans görüntüleme (MRI)

Bir doktor genellikle RCT'li bir kişinin iyileşmeye yardımcı olmak için omzunu dinlendirmesini tavsiye eder. Ayrıca aşağıdaki tedavileri önerebilirler:

• anti-enflamatuar ilaçlar
• rotator manşete kortizon enjeksiyonları
• RCT'yi onarmak için ameliyat

3. Aşırı kullanım

Aşırı kullanım, kol ve omuz kaslarında hasara ve iltihaplanmaya neden olabilir. Bu, kas ağrısı ve yorgunluğa neden olabilir, ancak bir kişi bu semptomları kasları aşırı zorladıktan saatler sonra yaşamayabilir.

Bir 2018 incelemesi, masaj terapisinin yorgun kaslar için en etkili tedavi olabileceğini öne sürüyor.

Kas iltihabını ve yorgunluğunu giderebilecek diğer teknikler arasında kompresyon giysileri ve soğuk suya daldırma bulunur.

4. Kullanmama sendromu

Kullanmama sendromu, hareketsizlik veya fiziksel hareketsizlik döneminden kaynaklanan durumlar için genel bir terimdir. Tipik olarak kas atrofisini veya zayıflamayı içerir.

Yakın zamanda bir süre yatak istirahati geçirmiş kişiler, özellikle kullanılmama sendromu geliştirme riski altındadır.

Bir kişi, kısa bir fiziksel hareketsizlik döneminden sonra bile aşağıdaki semptomları yaşayabilir:

• kas sertliği
• kas küçülmesi ve zayıflama
• zayıf ve yaralanmaya duyarlı kaslar

The Amerikalılar için Fiziksel Aktivite Rehberi Yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta aerobik aktivite yapmalarını tavsiye edin.

Bununla birlikte, bazı insanların hareket kabiliyetlerini veya fiziksel aktivite seviyelerini sınırlayan kronik rahatsızlıkları vardır. Bu koşullara sahip kişiler bir fizyoterapistle konuşmalıdır. Uygun bir egzersiz programı tasarlamak için kişiyle birlikte çalışacaklar.

5. Brakiyal nevrit

Brakiyal nörit, vücudun aşağıdaki kısımlarını etkileyen bir tür periferik nöropatidir:

• göğüs
• omuz
• kol
• el

Periferik nöropati, merkezi sinir sistemi ile vücudun diğer bölümleri arasında sinyal ileten sinirlerin bir hastalığıdır. Sinir ağrısı ve etkilenen vücut parçalarındaki işlev kaybı, durumu karakterize eder.

Genellikle brakiyal nöriti olan kişiler, vücutlarının bir tarafında omuzda ve kolda ağrı ve güçsüzlük yaşarlar. Çoğu zaman bu onların baskın tarafıdır.

Çoğu insan omzunun dış kısmında ağrı hissedecektir. Genellikle aniden ortaya çıkar ve geceleri kötüleşebilir.

Birkaç gün sonra ağrı kaybolabilir. Bir kişi daha sonra omuzlarında ve kollarında aşağıdaki semptomları yaşayabilir:

• zayıflık
• reflekslerdeki değişiklikler
• his kaybı

Enfeksiyonlar, brakiyal nevritin yaygın nedenleridir. Enfeksiyonlar bakteriyel, viral veya parazitik olabilir. Örnekler şunları içerir:

• kabakulak
• parvovirüs B19
• Coxsackie B virüsü
• HIV
• variola majör ve minör

Doğru bir teşhis koymak için, bir doktor tam bir tıbbi öykü alacaktır. Bu, aşağıdakilerle ilgili soruları içerecektir:

• önceki enfeksiyonlar
• kişinin grip ve tetanoz için aşı olup olmadığı
• son zamanlarda antiviraller, antiepileptikler ve botulinum toksini gibi reçeteli ilaçlar
• son ameliyat

Kas ve sinirlerdeki elektriksel aktiviteyi kaydeden bir elektromiyografi testi, brakiyal nevrit teşhisi için gereklidir. Bir doktor ayrıca kas ve kemik bozukluklarını ekarte etmek için tıbbi görüntüleme testleri isteyebilir.

Brakiyal nevrit genellikle kendi kendine düzelir. Bu arada, doktorlar aşağıdakiler gibi ağrı kesici ilaçlar yazabilir:

• antienflamatuarlar
• sinir ağrısı ilaçları.

Ağrı azaldığında, bazı insanlar belirli esneme hareketlerinden ve kuvvet egzersizlerinden yararlanabilir.

6. Kalp sorunları

Birçok insan kalp krizini sol kolundaki ağrı ile ilişkilendirir. Bununla birlikte, bazı kişiler sağ omuz ve kolda veya vücudun her iki tarafında ağrı hissedebilir.

Aşağıdaki semptomlardan herhangi birinin yanı sıra açıklanamayan kol ve omuz ağrısı yaşayan herkes derhal 911'i aramalıdır.

• basınç, yanma, gerginlik veya keskinlik gibi hissedebilen göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
• bir veya iki tarafta çeneye yayılan ağrı
• nefes darlığı
• mide bulantısı
• kusma
• baş dönmesi
• hızlı kalp atışı
• asiri terleme

Bazı kişilerde koroner kalp hastalığı vardır ve bu da anjin epizodları yaşamalarına neden olabilir. Angina, kalbe giden kan akışındaki geçici bir azalmanın neden olduğu göğüs ağrısıdır. Belirtiler kalp krizine benzer olabilir.

Aspirin ve nitrogliserin dil altı spreyi kan dolaşımını geçici olarak hızlandırabilir ve anjinayı hafifletebilir. Bununla birlikte, semptomlar devam ederse, bir kişi acil tıbbi tedavi almalıdır. Kalp krizi geçiriyor olabilirler.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Kalp krizi geçirdiğinden şüphelenen bir kişi acil tıbbi yardım almalıdır.

Anjinası olan kişiler, kalp krizini anjin epizodundan ayırt etmekte güçlük çekebilir. Aspirin veya nitrogliserin dil altı spreyi ile tedaviden sonra semptomlar devam ederse, acil tedavi gereklidir.

Yüzücü omzu ve RCT gibi spor yaralanmaları, dinlenme ve buz semptomları hafifletmiyorsa tıbbi yardım gerektirebilir. Bir doktor ağrı kesici reçete edebilir ve kişiyi daha ileri tedavi için bir fizyoterapiste yönlendirebilir.

Brakiyal nöriti olan kişiler, teşhis ve ağrı kesici için doktorlarına danışabilirler. Bununla birlikte, birkaç başka tedavi seçeneği mevcuttur. Durum genellikle kendi kendine düzelir.

Özet

Sağ omuz ve koldaki ağrı genellikle kas veya tendon hasarına bağlıdır. Bu bölgelerdeki periferik sinirlerin hasar görmesi sonucu da ortaya çıkabilir.

Açıklanamayan omuz ve kol ağrısı bazen kalp krizi için bir uyarı işareti olabilir. Kalp krizi tıbbi bir acil durumdur.

Sağ omuzda ve kolda ağrıdan endişe eden kişiler bir doktora görünmelidir. Doktor, altta yatan sorunu teşhis etmek ve uygun tedaviyi sağlamak için çalışacaktır.

İspanyolca makaleyi okuyun.