Haftada 1-2 kez gündüz kestirmek kalp sağlığına fayda sağlayabilir
Haftada bir veya iki kez gündüz kestirmek kalp krizi, felç ve kalp yetmezliği gibi kardiyovasküler olay riskini yarı yarıya azaltabilir.
Bu, gözlemsel bir çalışmanın ana çıkarım noktasıdır. BMJ günlük Kalp.
Çalışmanın ilk yazarı İsviçre'deki Lozan Üniversite Hastanesi iç hastalıkları bölümünden Ph.D.Nadine Häusler.
Häusler ve meslektaşlarının makalelerinde açıkladıkları gibi, gündüz uyku ile kalp-damar sağlığı arasındaki ilişkiyi pek çok tartışma kuşattı.
Yazarlar tarafından atıfta bulunulan önceki bazı çalışmalar, gündüz şekerleme yapanlar arasında daha düşük bir koroner kalp hastalığı riski bulurken, diğerleri gün boyunca düzenli olarak şekerleme yapanlar arasında daha yüksek bir kardiyak olay veya kardiyovasküler ölüm riski bulmuştur.
Häusler ve ekibi, anlaşmazlığın çözülmesine yardımcı olmak için İsviçre'de 3,462 yetişkinden oluşan bir kohortta şekerleme ile ölümcül ve ölümcül olmayan kardiyovasküler olaylar arasındaki bağlantıyı incelemeye koyuldu.
Şekerleme ve kardiyovasküler olayların incelenmesi
Häusler ve meslektaşları, CoLaus kohort çalışmasındaki katılımcılardan gelen tıbbi verilere erişebildi.
Katılımcılar, CoLaus çalışmasına kaydolduklarında 35 ile 75 yaşları arasındaydı ve başlangıçta, yani 2003-2006'da kardiyovasküler problemler öyküsü yoktu.
Araştırmacılar bir yandan şekerleme sıklığı ile şekerleme süresi arasındaki ilişkiye, diğer yandan kalp krizi, felç ve kalp yetmezliği vakalarına baktılar.
Häusler ve ekibinin, CoLaus çalışmasının bir parçası olarak, ortalama 5 yıllık bir süre boyunca kendisinin bildirdiği uyku düzenlerine ve sürekli sağlık izlemesine erişimi vardı.
Katılımcılara uyku ve şekerleme alışkanlıkları sorulduğunda, yarıdan fazlası bir önceki hafta hiç uyuklamadığını bildirdi, yaklaşık% 20'si bir veya iki kez şekerleme yaptığını, yaklaşık% 12'si 3-5 kez uyuduğunu söyledi ve benzer bir sayı 6-7 kez uyuduklarını söyledi.
Daha sık uyuklayanlar, daha yaşlı, sigara içen fazla kilolu erkekler olma eğilimindeydi. Bu katılımcılar ayrıca geceleri daha uzun süre uyumaya, uyku apnesine sahip olma ve gün içinde daha uykulu hissetme eğilimindeydi.
Uykular% 48 daha düşük kardiyovasküler riske bağlı
5 yıllık izleme döneminde 155 kardiyovasküler olay meydana geldi. Uyku ve kardiyovasküler olaylar arasındaki ilişkiyi değerlendirmek için araştırmacılar, yaş veya hipertansiyon gibi kalp hastalığı risk faktörleri gibi potansiyel karıştırıcı faktörleri hesaba kattılar.
Araştırmacılar, gün içinde haftada 1-2 şekerleme yapmanın, hiç uyumayanlara kıyasla kalp krizi, felç veya kalp yetmezliği geçirme olasılığının% 48 daha düşük olduğunu bulmuşlardır.
Bununla birlikte, analiz kardiyovasküler olaylar ve şekerleme süresi arasında hiçbir bağlantı ortaya koymadı.
Häusler ve meslektaşları şu sonuca varıyor: "Haftada bir veya iki kez kestiren deneklerin olay [kardiyovasküler hastalık] olayı riski daha düşükken, daha sık şekerleme veya şekerleme süresi için herhangi bir ilişki bulunmadı."
"Şekerleme sıklığı, şekerleme ve [kardiyovasküler hastalık] olayları arasındaki ilişkiye ilişkin tutarsız bulguları açıklamaya yardımcı olabilir."
Yue Leng, Ph.D. ve San Francisco, California Üniversitesi'nden Dr. Kristine Yaffe, bağlantılı bir başyazıda bulgular üzerine bağımsız olarak yorum yapıyorlar.
Standart bir şekerleme tanımına veya ölçümüne sahip olmadığımız göz önüne alındığında, "en uygun kalp sağlığını korumak için şekerleme yapmanın uygunluğu hakkında karar vermek için erken" olduğunu söylüyorlar.
Ancak, "Gündüz şekerleme yapmayı [kardiyovasküler hastalık] riskiyle ilişkilendiren kesin fizyolojik yollar net olmasa da, [bu araştırma] şekerleme yapmanın sağlık üzerindeki etkileri konusunda devam eden tartışmaya katkıda bulunuyor ve bunun sadece süre olmayabileceğini öne sürüyor. aynı zamanda önemli olan sıklık. "
