Çevrimiçi dünya insan beynini nasıl etkiliyor?
Teknoloji, insan faaliyetlerini muazzam bir şekilde etkiledi. Şimdi, bilim adamları insan beyninin de etkilenip etkilenmediğini bilmek istiyor.
İnternet 30 yıldan az bir süredir ortalıkta, ancak teknolojinin insanlığın işleyiş şekli üzerinde şimdiden büyük bir etkisi oldu. Bu, insanların iletişim kurma, ilişkileri geliştirme ve bilgi kaynağı olarak hepimiz için açıktır.
Ancak bilim adamlarının hala emin olmadıkları bir şey var: Çevrimiçi dünyanın insan beyni üzerindeki etkisi nedir? Amerika Birleşik Devletleri, Birleşik Krallık ve Avustralya'daki beş üniversiteden araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir inceleme, cevabı bulmaya çalışıyor.
Teori, nöroplastisitenin - veya beynin zaman içinde yapısal olarak değişme kabiliyetinin - internet kullanımından edindiğimiz deneyimlerin ve derslerin önemli bir etkiye sahip olabileceği anlamına gelir.
Çocuklarda ve genç yetişkinlerde bu değişiklikleri belirlemek ve anlamak, beyinleri hala gelişmekte olduğundan özellikle önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 5 yaşından küçük çocukların herhangi bir günde ekran önünde 1 saatten fazla zaman geçirmemelerini tavsiye ederek endişelerini dile getirdi.
En son incelemede üç alan ele alındı: dikkat ve konsantrasyon kapasitesi; bellek süreçleri; ve sosyal biliş.
Önceki çalışmalardan çok sayıda bulguyu inceleyerek, uluslararası araştırma ekibi, internetin bu örneklerin her birinde yararlı mı yoksa zararlı mı olduğunu analiz edebildi.
Boston'daki Harvard Üniversitesi, MA, Avustralya'nın Western Sydney Üniversitesi ve Birleşik Krallık'taki King's College London, Oxford Üniversitesi ve Manchester Üniversitesi'nden araştırmacılar katıldı. Sonuçları dergide yer almaktadır, Dünya Psikiyatrisi.
Çoklu görev ve hafıza değişiklikleri
Araştırmacılar önce dijital çoklu göreve baktılar. Kanıtlar, çevrimiçi ortamda birden fazla şey yapmanın, insanların başka yerlerde çoklu görev yapma becerilerini geliştirmediğini gösterdi. Aslında, insanların yeni dikkat dağıtıcı şeylere daha fazla dikkat etmesini sağlayabilir.
Kıdemli araştırma görevlisi Joseph Firth, "İnternetten gelen sınırsız bilgi akışı ve uyarılar, bizi sürekli olarak bölünmüş bir dikkati sürdürmeye teşvik ediyor - bu da tek bir göreve konsantre olma kapasitemizi azaltabilir," diye açıklıyor kıdemli araştırma görevlisi Joseph Firth Western Sydney Üniversitesi NICM Sağlık Araştırma Enstitüsü'nde.
Bununla birlikte, bu tür davranışların gençler üzerindeki anlık ve uzun süreli etkilerini bulmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Daha sonra ekip hafızayı inceledi. Önceki nesiller gerçekleri zihinsel olarak saklamak zorunda kalırken, modern insanlar artık gerçek içeriği internete bırakabilir. Araştırmacıların teorisine göre, bu aslında beyne bazı faydalar sağlayabilir ve beynin başka, daha iddialı görevlere odaklanmasına izin verebilir.
"Artık dünyadaki gerçek bilgilerin çoğunun tam anlamıyla parmaklarımızın ucunda olduğu göz önüne alındığında, bu, toplumdaki ve beyindeki gerçekleri ve bilgileri saklama ve hatta değer biçme yöntemlerimizi değiştirmeye başlama potansiyeline sahip gibi görünüyor."
Joseph Firth
Ancak yine, gerçekler için internete güvenmenin uzun vadeli bilişsel etkileri hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Ayrıca, uzamsal hafızamız üzerindeki etkiyi daha derinlemesine araştırmaya ihtiyaç var, özellikle artık çoğu insan navigasyon yardımı için çevrimiçi oluyor.
Sosyal geliştirmeler - veya sorunlar?
Sosyal etkileşim son araştırma unsuruydu. Ekip, beynin çevrimiçi etkileşimleri şaşırtıcı bir şekilde gerçek hayattakilere benzer şekilde işlediğini keşfetti.
Bu, izolasyon duygularıyla mücadele eden yaşlı insanlar için faydalı olabilir. Ancak diğer yandan gençler, akran baskısı ve reddedilme duyguları gibi çevrimiçi etkileşimlerden kaynaklanan sosyal sonuçlara daha duyarlı görünüyor.
İnceleme, internet kullanımı ile zayıf akıl sağlığı arasında nedensel bir bağlantı bulamadı. Bununla birlikte, araştırmacılar, sosyal medya gibi ilerlemelerin zihinsel sağlık sorunları olan genç insanlar için bir terapi biçimi olarak işe yarayabileceğini not ettiler.
Yaşlı yetişkinlerin internetin sunduğu özellikler tarafından olumlu bir şekilde uyarılabileceği biraz açık olduğundan, genel olarak gelecekteki araştırmalar gençlere odaklanmalıdır. Bununla birlikte, daha genç insanlar için aynı sonuçları henüz çıkaramıyoruz.
Faydalar ve riskler hakkında öğrenilecek çok daha fazla şey
Harvard Tıp Fakültesi'nde klinik görevlisi ve incelemenin yazarlarından biri olan Dr. John Torous, "Bu makalenin bulguları, dijital dünyamızın zihinsel sağlık ve beyin sağlığı üzerindeki etkisi hakkında ne kadar çok şey öğrenmemiz gerektiğini vurguluyor" diyor. . "Sağlığın bazı yönleri için kesinlikle yeni, potansiyel faydalar var, ancak bunları potansiyel risklere karşı dengelememiz gerekiyor."
NICM Sağlık Araştırma Enstitüsü müdür yardımcısı Profesör Jerome Sarris daha fazla endişesini dile getiriyor. "İnternet yoluyla uyaranların bombardımanı ve bunun sonucunda yaygın olarak yaşanan bölünmüş dikkat, bir dizi endişeyi beraberinde getiriyor" diyor.
"Toplumun artan #Instagramifikasyonuyla birlikte, beynin hem yapısını hem de işleyişini değiştirme yeteneğine sahip olduğuna inanıyorum, aynı zamanda potansiyel olarak sosyal dokumuzu da değiştirebilir."
Prof.Jerome Sarris
Çevrimiçi kullanımın iyi olduğu kadar kötü tarafı da olabileceğinden, araştırmacılar internet kullanımını sınırlandırmanın birkaç yolunu önerdiler.
Prof. Sarris, farkındalık pratiği yapmayı, çevrimiçi çoklu görev miktarını azaltmayı ve "daha fazla yüz yüze etkileşimde bulunmayı" tavsiye ediyor.
Dr. Firth, çocuklar için ebeveynlerin telefonlarda ve bilgisayarlarda internet kullanımını kısıtlamak için kullanabilecekleri çeşitli uygulama ve yazılım programlarının varlığını vurguluyor.
Ayrıca, "çocuklarla çevrimiçi yaşamlarının kendilerini nasıl etkilediği hakkında sık sık konuşmak da önemlidir - umarım siber zorbalık, bağımlılık yapıcı davranışlar ve hatta istismar riski altındaki çocukları tespit etmek - ve böylece olumsuz sonuçlardan kaçınmak için zamanında müdahaleyi mümkün kılmak.
