Kısırlık ve depresyon: Belirtiler ve baş etme
Kısırlık üzücü olabilir ve birçok insan stres, üzüntü veya umutsuzluk duyguları yaşar. Kısırlığı olan bazı insanlar depresyona girerler.
2015'teki araştırmalar, kısırlık tedavisi gören insanlarda yüksek bir majör depresif bozukluk prevalansı buldu.
Bu yazıda kısırlık ve depresyonun yanı sıra semptomlar ve tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kısırlık depresyonla nasıl bağlantılıdır?
Doktorlar kısırlığın tıbbi bir sorun olduğunu uzun zamandır anlasa da, kısırlık hastaları arasında utanç ve gizlilik yaygın olmaya devam ediyor. Bu, arkadaşlardan ve aileden yardım almayı zorlaştırabilir.
Uzun bir süre denedikten sonra hamile kalmamak, özellikle sevdiklerinizin desteği olmadan son derece hayal kırıklığı yaratabilir ve sinir bozucu olabilir.
2010 yılında yapılan araştırmalar, depresyonun insanların kısırlık tedavisi aramasını engelleyebileceğini ortaya koydu.
Doğurganlık sorunları olan pek çok kişi, tüp bebek tedavisi (IVF) gibi tedaviden sonra çocuk sahibi olabilse de, tedavinin işe yarayıp yaramayacağına ilişkin kaygı, kişinin zihinsel sağlığını da zayıflatabilir.
Kısırlığı olan kişilerin depresyonla mücadele etme nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Stres. Kısırlık stresli bir deneyim olabilir, özellikle de hamile kalması için birinin üzerinde çok fazla baskı olduğu durumlarda.
- Tıbbi durumlar. Polikistik over sendromu (PCOS) gibi kısırlığa neden olabilecek çeşitli tıbbi sorunlar da depresyon riskini artırabilir. 2010 yılında yapılan bir araştırma, PKOS'lu kadınlarda daha yüksek depresyon ve anksiyete oranları bulmuştur.
- Tedavinin duygusal ve fiziksel zorlukları. Kısırlık tedavisi veya doğurganlığı koruyan hizmetler arayan kadınların 2014'te yaptığı küçük bir araştırma, tedavi ilerledikçe anksiyete ve depresyonlarının kötüleştiğini buldu.
- Tedavi yan etkileri. Birçok doğurganlık ilacı hormon kullanımını içerir. Bazen bu hormonlar kişinin ruh halini etkileyerek depresyon riskini artırabilir.
Kısırlık nedeniyle herkes depresyon yaşayabilir.
Semptomlar
Ara sıra üzgün ve hatta depresif hissetmek alışılmadık bir durum değildir. Bununla birlikte, bu duygular zamanla devam ettiğinde ve bir kişinin yaşam kalitesini etkilediğinde, depresyon yaşıyor olabilir.
Bir kişi, aşağıdaki semptomlardan beş veya daha fazlasına sahip olduğunda depresyon teşhisi alabilir:
- çoğu gün, günün çoğu için depresif ruh hali
- Çoğu aktiviteye ilgi kaybı, bir zamanlar bir kişinin zevk aldığı kişilerde bile
- kasıtlı diyet veya sağlık durumundan kaynaklanmayan kilo kaybı veya kazanç
- çok fazla ya da çok az uyumak
- çoğu günlerde fiziksel olarak heyecanlı veya yavaş hissetmek
- çoğu gün düşük enerjiye sahip olmak
- değersiz, suçlu veya utanmış hissetmek
- net düşünmek veya konsantre olmakta zorlanmak
- sık ölüm veya intihar düşünceleri
Bir doktorun depresyonu teşhis etmesi için kişinin semptomlarının ilaç veya madde bağımlılığına bağlı olmaması gerekir. Bir doktor ayrıca diğer akıl sağlığı koşulları için birini değerlendirmelidir.
Başka bir durum bir kişinin semptomlarını daha doğru bir şekilde açıklıyorsa, o zaman doktor onlara depresyon yerine bu durumla teşhis koyabilir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Kısırlığı olan ve depresyon yaşayan kişiler her iki durum için de tedavi almalıdır. Kısırlık depresyonun sebebi olsa da ruh sağlığı sorunlarının da tedavi edilmesi esastır.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, 12 ay veya daha uzun süre denedikten sonra hamile kalamayan kişiler, kısırlık hakkında bir doktorla konuşmayı düşünmelidir.
Bununla birlikte, 35 yaşın üzerindeki kadınlar, 6 aylık denemeden sonra hamile kalamazlarsa bir doktora görünmelidir. Kısırlık öyküsü olan çiftler, adetleri düzensiz olan kadınlar ve diyabet gibi kronik tıbbi sorunları olan kişiler hamile kalmaya başlamadan önce bir doktora görünmelidir.
Bir aile doktoru erkekleri bir üroloğa ve kadınları bir jinekoloğa yönlendirebilir. Bazen bir doktor, birini bir üreme endokrinoloğuna veya başka bir kısırlık uzmanına yönlendirir.
Depresyon belirtileri bir kişinin evde, işte veya okulda çalışmasını zorlaştırıyorsa veya kısırlık tedavisi görmeyi imkansız hale getiriyorsa, yardım almalıdır.
Depresyonun umutsuzluğu, insanların tedavinin işe yaramayacağını düşünmesine neden olabilir. Ancak bu aynı zamanda bir depresyon belirtisi de olabilir. Tedavi, depresyon belirtilerini hafifletebilir ve çoğu zaman kişinin yaşam kalitesini iyileştirebilir.
Tedavi
Depresyonu tedavi edebilecek birçok ilaç vardır. Antidepresanlar, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI), trisiklik antidepresanlar, serotonin modülatörleri ve monoamin oksidaz inhibitörleri dahil olmak üzere birçok formda gelir.
Bazı kişilerin, kendileri için iyi sonuç veren bir ilaç bulmadan önce birkaç farklı ilacı denemesi gerekebilir. Doktor, ilaç dozunu veya türünü değiştirebileceğinden, herhangi bir yan etki konusunda doktora karşı dürüst olmak önemlidir.
Terapi aynı zamanda depresyonu tedavi etmenin etkili bir yoludur. Kişi terapideyken, kısırlıkla ilgili duygularını tartışabilir, hedefler belirleyebilir ve ilişkilerini iyileştirmek için stratejiler belirleyebilirler. Bazı çiftler kısırlığın ilişkilerine zarar verdiğini fark ederler, bu nedenle birlikte danışmanlığa katılmak da işe yarayabilir.
Çoğu insan için ilaç ve terapi birlikte en iyi tedavi sonuçlarını sunar. Besleyici bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yapmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı da önemlidir.
Bazı çiftler yeni bir hobinin veya paylaşılan aktivitenin yardımcı olabileceğini fark eder. Doğurganlık sorunları ile uğraşırken, yalnızca hamile kalmaya odaklanmak ve ilişkinin diğer yönlerini ihmal etmek kolaydır.
Yeni aktiviteler denemek, dört gözle bekleyecek yeni şeylere sahip olmak ve ortak ilgi alanlarını geliştirmek bir çiftin hayatını yeniden dengelemeye yardımcı olabilir.
Destek
Kısırlık yaygın olmasına rağmen, izole edici hissedebilir. CDC'ye göre, 15-44 yaş arası kadınların yaklaşık yüzde 6'sı 1 yıllık denemeden sonra hamile kalmıyor. Bununla birlikte, kısırlığın sonsuza kadar sürmesi gerekmez ve tedavi, birçok insanın sağlıklı bebeklere sahip olmasına izin verir.
Benzer deneyimleri olan diğer insanlardan destek almak yardımcı olabilir. Stresi yönetmek, bir ilişkinin iyi işlemesini sağlamak ve bireylere yalnız olmadıklarına dair güvence vermek için kaynaklar sunabilirler.
Ulusal İnfertilite Derneği RESOLVE, insanların yerel bir destek grubu bulmasına yardımcı olabilir. Özel Facebook grupları ve doğurganlık mesaj panoları gibi çevrimiçi gruplar da destek sunabilir.
