Yeşil çay BPH için iyi midir?
İyi huylu prostat hiperplazisi, prostat büyümesi için tıbbi terimdir. Yeşil çay içmek de dahil olmak üzere durumu yönetmenin alternatif yollarına yönelik araştırmalar devam etmektedir.
Polifenoller, iyi huylu prostat hiperplazisi veya BPH'yi yönetmeye yardımcı olmaktan sorumlu olan yeşil çaydaki aktif bileşenlerdir.
Polifenoller, bitkilerde doğal olarak bulunan ve fitokimyasallar adı verilen bir kategoride bulunan kimyasal bileşiklerdir.
Çeşitli çalışmalar, prostatın polifenolleri vücuttaki diğer dokulardan daha kolay emdiğini göstermiştir. Bu, prostatın BPH yönetiminde kullanıldığında polifenollere alıcı olması gerektiğini gösterir.
BPH'yi neden yeşil çay ile yönetmelisiniz?
Yeşil çayın popülaritesi artmıştır ve şu anda dünyada en çok tüketilen ikinci içecektir.
Bir içecek olarak yeşil çay, mevcut polifenol bileşiklerinin sağladığı ek sağlık yararları ile kahve ve alkolsüz içeceklere bir alternatiftir.
Polifenoller bitkisel besinlerde bol miktarda bulunur ve bunlar:
- antioksidanlar
- antienflamatuvar
- anti-kanserojen
Yeşil çayın etken maddeleri nelerdir?
Yeşil çayın aktif bileşenleri şunları içerir:
- epigallocatechin (EGC)
- gallik asit
- klorojenik asit
- kafeik asit
- diğer polifenoller
Son hayvan deneylerinde ve laboratuvar ortamında Laboratuvarlarda yapılan çalışmalar, epigallocatechin-3-gallate (EGCG) adı verilen belirli bir polifenolün umut verici sonuçları olduğu görülmektedir. EGCG, hücrelerin aşırı üretimini azalttı ve hatta BPH'nin başlamasını engelledi.
Çalışmalar ne diyor?
Yeşil çayla ilgili çoğu araştırmanın insan vücudu dışında, örneğin laboratuar kültürlerinde veya hayvanlarda yapıldığını belirtmek gerekir. Bu çalışmalar aynı zamanda yeşil çayın kendisini veya diğer bütün gıdaları değil, polifenollerin konsantre versiyonlarını da kullanır.
Genel olarak, bazıları yeşil çayda bulunan belirli polifenollerin BPH'nin nedenlerini ve semptomlarını tedavi ettiği bulunmuştur. Bu, yeşil çayın, ilaçlar ve diğer tedavilerin yanı sıra BPH'yi yönetmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Yeşil çayın diğer sağlık yararları
Yeşil çay, antienflamatuar ve antioksidan özelliklerinden dolayı çok çeşitli sağlık yararlarına sahiptir.
Obezite ve diyabet
Yeşil çayın faydaları yalnızca iltihap önleyici ve antioksidan özelliklerinden kaynaklanmamaktadır. İçecek, obezite ve insüline bağımlı olmayan diabetes mellitus tedavisinde yardımcı olabilir.
Araştırmalar, yeşil çayın egzersiz ve diyetin iyileştirilmesinin yanı sıra kilo yönetimine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, olumlu etkileri kesin olarak doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Metabolik sendrom
Yeşil çay ayrıca metabolik sendromlu kişilerde glikoz kontrolüne yardımcı olabilir.
Ayrıca bazı çalışmalar, metabolik sendrom ile prostat hastalıkları arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir.
Metabolik sendrom, vücuttaki serbest radikallerin artmasına neden olur. Bu, BPH gelişimi için bir risk faktörü olarak kabul edilen oksidatif stresi artırır.
Yeşil çay gibi polifenol içeren gıdaların alımını artırmak, metabolik sendromu ve diğer durumları aynı anda yönetmeye yardımcı olabilir.
Yeşil çayı sağlık yararları için kullanmak
Yeşil çay tüketen kişinin sağlık nedeni ne olursa olsun, gerekli ilaçları almaya, sebze ve meyve bakımından zengin bir diyet yemeye, egzersiz yapmaya ve doktora düzenli ziyaretler yapmaya devam etmek çok önemlidir.
BPH için tıbbi ve bitkisel tedaviler
BPH için çeşitli tedaviler vardır ve hangi prosedürün kullanıldığı, durumun ciddiyetine, bireyin tolere edilebilir bulduğu şeylere ve ilişkili yan etkilere bağlıdır.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Semptomlar çok kötü değilse, insanlar BPH'yi yönetmek için birkaç yaşam tarzı değişikliği uygulayabilir.
Bunlar şunları içerir:
- daha az alkol içmek
- ilaç kontrolü
- daha fazla meyve ve lif yemek
- üretral masajı denemek
- gün boyunca ped veya kılıf kullanmak
- mesaneyi çift işeme
- sık sık mesaneyi boşaltmak
İlaç tedavisi
BPH'nin tedavisinde etkili olduğu bulunan iki tür ilaç vardır.
- alfa blokerleri
- 5-alfa redüktaz inhibitörleri
Kullanılan diğer ilaçlar şunları içerebilir:
- antikolinerjikler
- desmopressin
- döngü diüretik
İlaçlar sadece BPH'yi tedavi etmek için faydalıdır ve durumu engellemez. Bununla birlikte, bazı yan etkileri de vardır.
İnsanlar, ilaçlarının yan etkileri BPH semptomlarından daha kötüyse, doğal alternatifleri ve yaşam tarzı değişikliklerini seçebilirler.
Yan etkiler şunları içerir:
- ayakta dururken kan basıncında düşüş (postural hipertansiyon)
- ishal
- baş ağrısı
- burun tıkanıklığı
- cinsel işlev bozukluğu
Diğer polifenol kaynakları
Polifenollerin genel olarak vücut üzerinde antienflamatuvar ve antioksidan etkileri olduğu gösterilmiştir. Birçok polifenol, bunların BPH semptomlarını yönetmeye yardımcı olup olamayacağını belirlemek için hayvan ve klinik çalışmalarda kullanılmıştır.
İlaçların yanı sıra BPH'yi yönetmeye yardımcı olmak için diyete belirli yiyecekler dahil edilebilir. Bu yiyecekler aşağıda listelenmiştir, ardından içerdikleri etken maddeler veya bileşenler şunlardır:
- Yeşil çay - EGC.
- Keten tohumu ve susam tohumları - secoisolariciresinol diglucoside, lignanlar ve enterolakton.
- Fava fasulyesi ve soya fasulyesi - genistein.
- Soya ve yer fıstığı - biokanin.
- Soya - equol ve antosiyaninler.
- Domates - likopen.
Olası yan etkiler konusunda çok az araştırma olduğundan, insanlar polifenollerin konsantre versiyonlarını kullanma konusunda dikkatli olmalıdır. Ayrıca, bir kişinin aldığı diğer ilaçları etkileyebilir veya diğer istenmeyen yan etkilere sahip olabilirler.
En iyisi, tüm besinlerinizi mümkün olduğunda bütün gıdalardan almak ve almaktır.
Diğer ev ilaçları
Bitkisel ilaçlar, BPH'yi yönetmeye de yardımcı olabilecek başka bir ev tedavisi türüdür.
Saw palmetto ve kırmızı stinkwood'un semptomları yönetmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Bununla birlikte, bitkisel ilaçlar kullanılıyorsa, diğer ilaçları etkileyebilecekleri için insanlar dikkatli olmalıdır.
Ameliyat
BPH için diğer tedaviler semptomları hafifletmeye yardımcı olmadıysa, cerrahi başka bir seçenektir.
Çoğu erkek ameliyatı etkili bulsa da, semptomları her zaman hemen veya istenen seviyeye kadar hafifletmez.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Birisi BPH semptomlarını yaşarsa, doktorunu ziyaret etmelidir.
Bazıları prostat kanserinde yaygın olduğundan, bu semptomlara neyin neden olduğunu belirlemek hayati önem taşır. Ayrıca BPH ve prostat kanserine aynı anda sahip olmak mümkündür.
Ev ilaçlarını veya doğal tedavileri kullanmadan önce bir tedavi planı bir doktorla tartışılmalıdır.
Paket servisi
Neyse ki, BPH ile yaşamak, bir kişinin prostat kanserine yakalanma olasılığının durumu olmayan birine göre daha yüksek olduğu anlamına gelmez. Diyetteki iyileştirmeler, ilaçla yönetim ve risk faktörlerini azaltmaya çalışmak, görünümün iyi olduğu anlamına gelir.
Diyete bir içecek olarak yeşil çayın eklenmesi, BPH'nin yanı sıra metabolik bozukluk ve obezite ile ilişkili kronik inflamasyonun yönetilmesinde de yardımcı olabilir.
Diyete yeşil çay eklemek, alkolsüz içeceklerin ve diğer yüksek kalorili içeceklerin yerini alıyorsa, genellikle zayıf besin değerine sahip gıdalardaki kalorileri azaltmanın ek bir faydası vardır.
