Egzersiz sırasında göğüs ağrısı ciddi midir?
Mükemmel formdaki insanlar da dahil olmak üzere herkes egzersiz sırasında göğsünde ağrı hissedebilir. Pek çok potansiyel neden, iyi huyludan potansiyel olarak yaşamı tehdit edici olana kadar değişir.
Düzenli egzersiz yapan herkes, altta yatan sorun ciddi olduğunda göğüs ağrısına eşlik edebilecek semptomları tanımalıdır.
Egzersiz sırasında göğüs ağrısının nedenleri ve bunların nasıl tedavi edilip önleneceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Nedenleri
Kalp krizi gibi ciddi durumlar ve kas gerilmeleri ve astım gibi daha az ciddi sorunlar egzersiz sırasında göğüs ağrısına neden olabilir.
Kalp krizi
Miyokard enfarktüsü, kalp krizi için kullanılan tıbbi terimdir. Koroner arterler tıkandığında kalp krizi meydana gelir. Tıkanma, kalbin oksijen kaybetmesine neden olur. Kişi tedavi görmezse kalp kası ölebilir.
Kalp krizi çenede, sırtta, göğüste ve vücudun diğer kısımlarında ağrıya neden olabilir. Ağrı gidip geri dönebilir veya birkaç dakikadan uzun sürebilir.
Kalp krizinin diğer semptomları şunları içerir:
- göğüste basınç veya ağrı
- terlemek
- mide bulantısı
- baş dönmesi
- kaygı
- nefes darlığı
Kalp krizi belirtileri değişebilir. Hem erkeklerin hem de kadınların göğüs ağrısını bildirme olasılığı daha yüksektir, ancak kadınların yaşama olasılığı daha yüksektir:
- sırt ağrısı
- mide bulantısı
- kusma
- Çene ağrısı
- nefes darlığı
Bir kişi herhangi bir kalp krizi belirtisi yaşarsa, derhal tıbbi yardım almalıdır.
Amerikan Kalp Derneği'ne göre, kalp krizi için en yaygın risk faktörleri şunları içerir:
- Yaş. 65 yaş ve üstü insanlar en çok risk altındadır.
- Seks. Erkekler daha gençken bile kadınlardan çok daha yüksek riske sahiptir.
- Genetik. Afrikalı-Amerikalılar ve ailesinde kalp hastalığı olan kişiler, kalp krizi ve kalp hastalığına karşı daha savunmasızdır.
Angina pektoris
Angina pektoris veya anjina, kalpten kaynaklanan bir ağrıdır. Anjinanın ana nedeni, bölgeye kan akışının olmamasıdır. Bu meydana geldiğinde, kişi göğsünde gerginlik, ağrı veya baskı hissedebilir.
Bazı ek anjin semptomları şunları içerir:
- kollarda veya çenede gerginlik
- nefes darlığı
- yorgunluk
- mide bulantısı
Egzersiz ve stres anjinaya neden olabilir ve insanlar genellikle bu acıyı kalp krizi sanırlar. Bir kişi herhangi bir kalp krizi belirtisi yaşarsa derhal tıbbi yardım almalıdır.
Amerikan Kardiyoloji Koleji'ne göre kadınların boğaz rahatsızlığı ve çene gerginliği ya da anjin nedeniyle ağrı hissetme olasılığı erkeklerden üç kat daha fazladır.
Kadınlar ayrıca daha keskin bir ağrı yaşayabilirken, erkeklerin anjin ile ilişkili baskı duyguları yaşama olasılığı daha yüksektir.
Hipertrofik kardiyomiyopati (HKM)
Amerikan Kalp Derneği'ne göre, HCM neredeyse herkesi etkileyebilecek yaygın bir durumdur.
HCM, kalp kası hücreleri büyüdüğünde ortaya çıkar ve ventrikül duvarlarının kalınlaşmasına neden olur.
HCM, kalbin sol ve sağ taraflarını ayıran duvarın büyümesi ve ventriküllere baskı yapması durumunda da ortaya çıkabilir.
Her iki durumda da, kalbin kan pompalamak için daha çok çalışması gerekir ve bir kişi şunları deneyimleyebilir:
- baş dönmesi
- nefes darlığı
- göğüs ağrısı
- bayılma
Bazı insanlarda, HCM hiçbir belirti göstermez. Nadir durumlarda, kişi fiziksel aktiviteler sırasında ani kalp durması yaşayabilir.
Astım
Astım, akciğerlerdeki hava yollarını etkileyen yaygın bir durumdur.
Astımı olan kişiler, egzersiz de dahil olmak üzere tetikleyicilere yanıt olarak daralan iltihaplı hava yollarına sahiptir. Bunun tıbbi terimi, egzersize bağlı bronkokonstriksiyondur.
Ailesinde astım öyküsü olan bir kişinin bunu geliştirme olasılığı daha yüksektir. Astımı olan kişiler şunları yaşayabilir:
- hırıltılı solunum
- öksürme
- göğüste sıkışma
- nefes darlığı
Kas gerginliği ve yaralanmaları
2013 yılında yayınlanan bir araştırma makalesine göre, göğüste bildirilen tüm kas gerilimi vakalarının yaklaşık yarısı interkostal kasları içerir. Bunlar bir kişinin nefes almasına ve göğsü stabilize etmesine yardımcı olur.
Göğüste kas suşlarının yaygın semptomları şunları içerir:
- keskin acı
- morarma
- şişme
- nefes alırken ağrı
- alanı hareket ettirmede zorluk
Bir kas gerginliğinin en yaygın nedeni aşırı kullanımdır. Sonuç olarak, düzenli olarak göğüs kaslarını çalıştıran kişilerin bir gerginlik veya yırtılma yaşama olasılığı daha yüksektir.
Göğüs kası suşlarının riski yaş grubuna göre değişir:
- Daha yaşlı yetişkinlerin düşüşten bu tür bir zorlanma alma olasılığı daha yüksektir.
- Çocukların bu türü geliştirme olasılığı en düşüktür.
- Yetişkinlerin bu baskıyı egzersiz, spor veya yüksek etkili kazalardan sürdürmesi muhtemeldir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Yeni, tanımlanamayan veya kötüleşen göğüs ağrısı hakkında bir doktorla konuşun. Bir doktor, altta yatan nedeni belirlemeye yardımcı olabilir ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilecek bir tedavi planı önerebilir.
Herhangi bir kalp krizi belirtisi için acil tıbbi yardım alın. Göğüs ağrısı en yaygın semptomdur ve mide bulantısı gibi bazı diğer semptomlar kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.
Egzersize bağlı astımı olan bir kişi özel tedavi almalıdır. Bir doktor ilaç yazabilir ve semptomları azaltmak için başka yollar önerebilir. Bu, bir kişinin spor yapmaya veya spor yapmaya devam etmesini sağlayabilir.
Önleme ve önlemler
Tüm göğüs ağrıları önlenebilir değildir. Bununla birlikte, kalp krizi, suşlar ve astım gibi bazı göğüs ağrısı nedenlerini önlemek için bazı genel ipuçları vardır.
Bir kişi göğüs ağrısını şu yollarla önleyebilir:
- dengeli bir diyet yemek
- düzenli egzersiz yapmak
- tütün dumanı ve alkolden kaçınmak
- ilaçlarla yüksek tansiyonu yönetmek
- fiziksel yaralanma riskini artıran faaliyetlerden kaçınmak
- astımı ilaçlarla kontrol etmek
Görünüm
Kas suşlarından kalp krizlerine kadar çeşitli koşullar egzersiz sırasında göğüs ağrısına neden olabilir.
Bu ağrıyı yaşayan herkes, en iyi tedavi yöntemi hakkında bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Göğüs ağrısının bazı nedenleri ciddi olabilir.
Çoğu kişi, yaşam tarzı değişiklikleri yaparak ve bir doktorun tedavi planını izleyerek göğüs ağrısını önleyebilir.
Herhangi bir kalp krizi belirtisi ortaya çıkarsa, derhal tıbbi yardım isteyin.
