Soğuk parmakların olası nedenleri
Özellikle soğuk bir günde veya üşüdüğünde periyodik olarak parmakların veya ellerin üşümesi normaldir. Bununla birlikte, sıcak bir günde bile soğuk parmaklara sahip olmak bazen altta yatan bir sorunun işareti olabilir.
El ve ayak parmakları vücudun geri kalanından biraz daha soğuk hissettiğinde, bunun nedeni vücudun önce göğüs ve karın bölgesindeki temel organlara kan ve sıcaklık göndermesidir.
Her zaman soğuk parmaklara sahip olmanın olası nedenleri hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.
İlaçlar
Bir kişinin aldığı ilaçlar bazen soğuk parmaklara veya ellere sahip olmasına neden olabilir.
Reçetesiz satılan amfetaminler veya reçeteli dekonjestanlar gibi kan akışını etkileyen ilaçlar ve bazı kanser ilaçları, ellerdeki ve parmaklardaki küçük kan damarlarının kasılmasına neden olabilir.
Bu kas kasılması, ellere akan kan miktarını azaltır, bu da parmakların üşümesine ve karıncalanmasına neden olabilir.
Sebep ilaçlarsa, semptomlar hakkında bir doktorla konuşmak önemlidir. Farklı bir ilaç yazabilirler veya soğukluk hissini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek alternatif bir tedavi planı önerebilirler.
Hipotiroidizm
Tiroid bezi, boğazın ön tarafında bulunan küçük bir bezdir. Vücudun metabolizması ve normal işleyişi için önemli olan birçok hormon üretir.
Hipotiroidizmi olan bir kişide tiroid bezi bu hormonları yeterince üretmez ve bu da soğuk intoleransına neden olabilir. Ayrıca vücuttaki kan akışının azalmasına neden olabilir ve bu da parmakların üşümesine neden olabilir.
Hipotiroidizm, bir doktorun teşhis ve tedavi etmesini gerektiren tıbbi bir durumdur. Genellikle ilaçla kolayca tedavi edilebilir, ancak bir kişinin tedavinin başlangıcında daha sık izlemeye ihtiyacı olabilir, böylece doktor doğru dozu belirleyebilir.
Raynaud hastalığı
Bazen Raynaud fenomeni veya sendromu olarak da adlandırılan Raynaud hastalığı, el ve ayak parmaklarındaki veya daha az yaygın olarak burun ve kulaklardaki kan damarlarının bir durumudur.
Strese veya soğuğa maruz kalmak, örneğin soğuk bir direksiyon simidine dokunmak bile, bölgedeki kan dolaşımını azaltabilir. Bu azalmış dolaşım, insanların Raynaud’un özelliği olan beyaz parmak saldırıları olarak adlandırdıkları duruma neden olur.
Durum, çok hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve hatta dolaşım bozukluğu olan bazı kişilerde parmaklarda veya ayak parmaklarında yaralara veya ülserlere neden olabilir.
Raynaud hastaları kafein ve nikotinden kaçınmalıdır çünkü bu uyarıcılar semptomları kötüleştirebilir.
El ve ayak parmaklarını kalın eldivenler ve çoraplar giyerek sıcak tutmak ve vücut ısısını düzenlemeyi kolaylaştırmak için kat kat giymek de önemlidir.
Kan pıhtısı
Nadir durumlarda, vücudun başka bir yerinde oluşan ve daha sonra koldaki bir artere giden bir kan pıhtısı nedeniyle soğuk parmaklar oluşabilir.
Bu pıhtı parmaklarda, ellerde ve kolda aniden üşüme ve ağrılı hissetmeye neden olabilir. Acil servise hemen gitmeyi gerektiren tıbbi bir acil durumdur.
B-12 vitamini eksikliği
B-12 Vitamini, aşağıdakiler de dahil olmak üzere hayvansal ürünlerde bulunan bir besindir:
- et
- yumurtalar
- Mandıra
Kırmızı kan hücrelerinin ve sinir hücrelerinin üretiminde çok önemli bir rol oynar ve ayrıca diğer önemli işlevleri de yerine getirir. Çoğu insan diyetlerinde bol miktarda B-12 vitamini alır, ancak vejeteryanlar, veganlar, besin emilim sorunları olan kişiler ve kilo verme ameliyatı geçirenlerin eksiklik geliştirme riski daha yüksektir.
B-12 vitamini eksikliği parmaklarda uyuşma, karıncalanma ve soğukluk hissine neden olabilir. Daha ciddi durumlarda, dil şişmesine, bilişsel sorunlara ve hafıza kaybına da neden olabilir.
Bu semptomları olan herkes doktoruyla konuşmalıdır. Basit bir kan testi, doktorların B-12 vitamini takviyesi ile tedavi edebileceği bir eksikliği belirleyebilir.
B-12 vitamini alımını artırmak, durum riski altındaki kişiler için önemlidir. Güçlendirilmiş tahıllar, ekmek ve diğer tahıllar iyi vitamin kaynaklarıdır.
Anemi
Anemi, vücutta oksijen taşımak için yeterli kırmızı kan hücresinin bulunmadığı bir durumdur.
Aneminin birçok farklı nedeni ve türü vardır, ancak semptomları genellikle soğuk parmaklar, ayak parmakları ve elleri içerir. Anemili kişiler ayrıca halsizlik, yorgunluk, yorgunluk, baş dönmesi, baş ağrısı, soluk cilt ve baş dönmesi yaşayabilir.
Demir eksikliği anemisi, durumun en yaygın türüdür ve gastrointestinal sistemde kan kaybı veya zayıf demir emilimi sonucu ortaya çıkar.
Bir doktor basit bir kan testi ile anemiyi teşhis edebilir. Anemiyi teşhis ettikten sonra, doktor duruma neyin sebep olduğunu belirlemek için ek testler yapabilir.
Bazı insanlar anemilerini demir takviyeleri alarak tedavi edebilirler.
Periferik arter hastalığı
Periferik arter hastalığı (PAD), genellikle yaşlı erişkinlerde ortaya çıkan kardiyovasküler bir hastalıktır.
Bu hastalıkta, kolların veya bacakların arterlerinde plak oluşur ve ellere veya ayaklara kan akışını engeller. Durum genellikle bacaklarda ve ayaklarda ortaya çıksa da kollarda ve ellerde PAD olması mümkündür.
Vücudun bu bölgesindeki PAD semptomları arasında kollarda ağrı ve kramp, soğuk ve uyuşmuş eller ve soluk mavi parmaklar bulunur. Bazı insanlar da yaralar geliştirebilir ve yaraların zamanla kötüleştiğini veya iyileşmediğini görebilir.
Kollarında PAD olan kişiler tıbbi tedaviye ihtiyaç duyarlar, ancak semptomları yönetmek için evde bazı önlemler alabilirler:
- sigarayı bırakmak veya ikinci el sigaradan kaçınmak
- düzenli egzersiz yapmak
- düzenli olarak bir doktora görünmek
Stres veya kaygı
Stres ve endişe, parmakların ve ellerin soğumasına da neden olabilir. Epinefrin dalgalanmaları, bir kişi çok fazla stres veya endişe yaşadığında yaygındır.
Bu hormon, ellerdeki ve parmaklardaki kan damarlarının daralmasına ve parmaklara giden kan akışının azalmasına neden olan bir reaksiyon zincirini tetikler.
Derin nefes egzersizleri, meditasyon, fiziksel egzersiz ve diğer stres yönetimi teknikleri, bunun gelecekte olmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Paket servisi
Ellerin veya parmakların soğuk olması genellikle soğuk olmanın bir belirtisidir.
Bununla birlikte, bu duygu sıcak havalarda bile devam ettiğinde, daha ciddi bir şey suçlanacaksa, kontrol için doktora gitmek önemlidir.
Soğuk parmakların çoğu nedeni kolayca tedavi edilebilir.
