Demir eksikliğinin belirtileri nelerdir?
Demir eksikliği, kanda yeterince demir olmadığı zamandır. Diğerleri arasında yorgunluk ve baş dönmesi gibi semptomlara yol açabilir.
Demir, birçok vücut işlevi için hayati önem taşıyan bir mineraldir. Kandaki oksijenin taşınmasını destekler. Hücrelerin doğru gelişimi ve işleyişi ile bazı hormon ve dokuların üretimi için de gereklidir.
Bir kişinin demir seviyeleri çok düşerse, bu işlevleri bozabilir ve demir eksikliği anemisine yol açabilir. Çoğu durumda, bu durum kolayca tedavi edilebilir.
Bu makale demir eksikliğinin belirtilerinin yanı sıra ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiğini tartışacaktır.
Semptomlar
Demir eksikliğinin semptomları, ciddiyetine ve kişinin genel sağlığına bağlı olarak değişir.
Hafif veya orta derecede demir eksikliği için, kişi herhangi bir belirgin semptom yaşamayabilir.
Bazen demir eksikliği, demir eksikliği anemisine neden olabilir. Bu, vücudun kanda yeterince kırmızı kan hücresi veya hemoglobine sahip olmadığı zamandır.
Demir eksikliği anemisi, aşağıdakileri içeren semptomlara neden olabilir:
- yorgunluk
- zayıflık
- baş dönmesi
- baş ağrısı
- sıcaklığa duyarlılık
- soğuk eller ve ayaklar
- nefes darlığı
- göğüs ağrısı
- Konsantrasyon zorluğu
- kalp çarpıntısı
- huzursuz bacak sendromu
- buz veya kir gibi gıda dışı ürünlere duyulan istek
Ayrıca demir eksikliğinin dikkat edilmesi gereken birkaç fiziksel belirtisi vardır, örneğin:
- kırılgan tırnaklar
- ağzın kenarlarında çatlaklar
- saç kaybı
- dil iltihabı
- anormal derecede soluk veya sarı cilt
- düzensiz kalp atışı veya nefes alma
Nedenleri
Kanda yetersiz miktarda demir bulunduğunda demir eksiklikleri ortaya çıkar.
Aşağıdakiler dahil, demir eksikliğinin birkaç olası nedeni vardır:
Diyet
Demir, balıklar, güçlendirilmiş tahıllar, fasulye, et ve yeşil yapraklı sebzeler dahil olmak üzere birçok farklı gıda türündedir.
Ulusal Sağlık Enstitüleri, erkek yetişkinlerin günde 8 miligram (mg) demir almasını ve kadın yetişkinlerin 50 yaşından önce günde 18 mg ve bu yaştan sonra 8 mg almasını önermektedir.
Demir emilim bozukluğu
Bazı tıbbi durumlar ve ilaçlar, bir kişi bol miktarda demir açısından zengin yiyecekler yiyor olsa bile, vücudun demiri düzgün bir şekilde emmesini engelleyebilir.
Demir emilimiyle ilgili sorunlara neden olabilecek koşullar şunları içerir:
- iltihaplı bağırsak hastalığı gibi bağırsak ve sindirim koşulları
- mide baypas ameliyatı gibi gastrointestinal cerrahi
- nadir genetik mutasyonlar
Kan kaybı
Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde bulunan bir proteindir. Vücudun demirinin çoğunu içerir. Bu nedenle kan kaybı, demir eksikliklerine ve anemiye neden olabilir.
Kan kaybı, yaralanmanın veya çok sık yapılan kan testlerinin veya bağışların bir sonucu olabilir. Ancak, aşağıdakiler dahil belirli koşullar veya ilaçlarla da ortaya çıkabilir:
- ülser veya kolon kanserinden iç kanama
- düzenli aspirin veya nonsteroid antiinflamatuar ilaç kullanımı (NSAID'ler)
- ağır adet dönemleri
- idrar yolu kanaması
- nadir genetik koşullar
- ameliyat
Diğer durumlar
Demir eksikliğine neden olabilecek diğer durumlar şunları içerir:
- böbrek yetmezliği
- konjestif kalp yetmezliği
- obezite
Demir, özellikle büyüme dönemlerinde önemlidir. Bu nedenle çocuklar ve hamile kadınların demir eksikliği ve anemi gelişme riski diğerlerine göre daha yüksektir.
Vitaminler, mineraller ve takviyeler hakkında daha ayrıntılı kaynaklar için özel merkezimizi ziyaret edin.
Teşhis
Bir doktor başlangıçta demir eksikliğini teşhis ederken fizik muayene yapabilir.
Ayrıca, bir kişinin semptomlarını ve ağır adet kanaması veya altta yatan bir tıbbi durum gibi herhangi bir risk faktörünü soracaklar.
Bir doktor demir eksikliğinden şüphelenirse, genellikle bir kan testi isteyecektir.
Bu testlerin sonuçları, kandaki toplam kırmızı kan hücresi miktarı ve demir içeriği gibi bilgiler sağlayabilir.
Doktor iç kanamadan şüphelenirse, daha ileri testler gerekebilir. Bunlar şunları içerebilir:
- dışkı kan testi
- bir endoskopi
- kolonoskopi
Tedavi
Demir eksikliği için kesin tedavi, durumun nedenine ve ciddiyetine bağlı olacaktır.
Çoğu durumda, bir doktor demir hapları yazacaktır. Bunlar, reçetesiz satılan multivitamin takviyelerinden daha fazla demir içeren tıbbi takviyelerdir.
Demir emilim bozukluğunun sorun olduğu durumlarda, demiri intravenöz yolla vermek mümkündür. Bu aynı zamanda önemli kan kaybı durumları gibi diğer durumlarda da bir seçenektir. En ağır vakalarda kan nakli gerekli olabilir.
İç kanama eksikliğin bir nedeni ise ameliyat gerektirebilir.
Bir doktor ayrıca daha demir yönünden zengin yiyecekleri içerecek şekilde diyet değişiklikleri önerebilir. Bu yazıda demir açısından zengin çeşitli yiyecekler hakkında bilgi edinin.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Demir eksikliği belirtileri yaşayan herkes bir doktorla konuşmalıdır. Doktor, hızlı yanıtlar almak için basit bir kan testi yapabilir.
Bir kişinin demir seviyeleri normalse, semptomlarına neden olan başka bir sorun olabilir. Kesin tanı almak için bir doktorla çalışmak en iyisidir.
Demir seviyelerini normale döndürmek, tedaviden sonraki 1 veya 2 ay içinde gerçekleşebilir. Bir doktor, bir demir "deposu" oluşturmaya yardımcı olmak için daha uzun süre demir hapları almayı önerebilir. Ancak ağır vakalarda daha yoğun tedaviler gerekli olabilir.
Özet
Demir eksikliği, baş dönmesi, yorgunluk ve soğuk eller ve ayaklar gibi birçok belirtiye neden olabilir.
Bir doktor genellikle basit bir kan testi kullanarak demir eksikliğini teşhis edebilir. Tedavi, birkaç ay boyunca reçeteli demir takviyeleri almayı içerebilir.
Altta yatan bir tıbbi durumun eksikliğe neden olduğu durumlarda, kişi daha kapsamlı tedaviye ihtiyaç duyabilir.
