Sesini kaybettiysen ne yapmalısın

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Bir kişi sesini kaybettiğinde, bunun nedeni tipik olarak gırtlak veya gırtlak iltihabıdır. Doktorlar ses kutusu larenjitinin iltihaplanmasını çağırırlar. Sesi dinlendirmek, tahriş edici maddelerden kaçınmak ve potansiyel olarak reçeteli ilaçları kullanmak işe yarayabilir.

Akut larenjit, genellikle tedavi olmaksızın düzelen ancak birkaç hafta sürebilen kısa süreli larinksin enflamasyonudur. Aşırı ses kullanımı, üst solunum yolu enfeksiyonu veya duman ve diğer kirleticilerden kaynaklanan ciddi tahriş akut larenjite neden olabilir.

Larenjit ayrıca kronik hale gelebilir ve uzun süre devam edebilir. Asit reflüsü, alerji, sigara ve bazı enfeksiyonların tümü kronik larenjite neden olabilir.

Bu makale, bir kişinin sesini daha hızlı geri almasının yollarını ve ne zaman bir doktora görüneceğini tartışacaktır.

Sesi dinlendir

Bir kişinin larenjiti olduğunda, sesini dinlendirmesi çok önemlidir. Bir kişi mümkün olduğunca ses kutusunu kullanmaktan kaçınırsa, iltihaplanma ve tahriş daha hızlı çözülecektir.

Fısıltı ses tellerini daha fazla zorladığından, kişi fısıldamaktan kaçınmalıdır.

Tahriş edici maddelerden kaçının

Sigara dumanı gibi tahriş edici maddeler gırtlağın iyileşmesini engelleyebilir.

Duman, ses tellerini tahriş eder ve iyileşme süresini geciktirebilir.

Bir kişi sigara içiyorsa, larenjit yaşarken buna ara vermelidir. Pek çok farklı sağlık sorunu riskini azalttığı için sigarayı tamamen bırakmanız da tavsiye edilir.

Larenjitli bir kişi, tahriş edici olduğu ve dehidrasyona neden olabileceği için alkolden de kaçınmalıdır.

Kişi, larinksi tahriş edebilecek kuru ve tozlu ortamlardan kaçınmaya çalışmalıdır.

Bol sıvı tüketin

Larenjit yaşarken, bir kişi dehidrasyonu önlemek için bol miktarda sıvı içmelidir.

Susuz kalmayı önlemek için su en iyisidir. Bununla birlikte, bir kişi aynı zamanda gırtlağın yatıştırılmasına da yardımcı olabilecek çay ve et suyu gibi ılık sıvılar da içebilir.

Kafein dehidrasyona neden olabileceğinden, kişi kahve veya siyah çay gibi kafeinli içeceklerden kaçınmalıdır.

Reçetesiz ilaçlar

Reçetesiz satılan ilaçlar, bulaşıcı bir nedenden kaynaklanan larenjit ile ilişkili semptomların rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Asetaminofen veya ibuprofen gibi antiinflamatuar ilaçlar baş ağrısı, ağrı veya ateş gibi diğer semptomlara yardımcı olabilir.

Nemlendirici kullanın

Hava nemlendirici, özellikle geceleri uyurken bir kişinin soluduğu havayı nemlendirmeye yardımcı olur.

İç mekan ısıtması havayı kurutarak daha fazla tahrişe neden olabileceğinden, havanın nemlendirilmesi kış aylarında faydalıdır.

Nemlendiriciden gelen nem, solunum yollarını yatıştırır ve larenjitin iyileşmesini sağlar.

İnternetten satın alabileceğiniz birçok nemlendirici vardır.

Buhar kullan

Zencefil esansiyel yağı, buhar terapisinin bir parçası olarak boğazı yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Buharın solunması, solunum yollarındaki nemin artmasına ve mukus ve salgıların gevşemesine yardımcı olur.

Bunu yapmanın basit ve etkili bir yolu sıcak bir duş almaktır. Zencefil veya limon gibi uçucu yağların kullanılması da solunum yollarını ve boğazı rahatlatmaya yardımcı olabilir.

Bir kişi, bir kase kaynar sudan buharı soluyarak da bunu başarabilir. Solumaya başlamadan önce yanıklardan kaçınmaya ve suyu kaynatmaya dikkat edin.

Tuzlu su ile gargara yapın

Birçok insan ılık, tuzlu suyla gargara yaparak larenjitten kurtulur. Tuz, tahriş olmuş dokuları iyileştirmeye yardımcı olur

Bir bardak suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve semptomlar düzelene kadar günde birkaç kez gargara yapın.

Zencefil

Zencefil, birçok insanın solunum rahatsızlıkları için kullandığı doğal bir çare. İnsanlar, şifalı özellikleri nedeniyle yüzyıllardır zencefilden faydalanıyorlar.

Zencefil, larenjit ile ilişkili tahriş edici, kuru bir öksürüğü bastırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca tıkanıklığı gidermeye ve boğaz enfeksiyonlarını yatıştırmaya da yardımcı olabilir.

Bir kişi taze, doğranmış zencefili tavada kızartmada veya bitki çayı veya çorbada bir bileşen olarak kullanabilir.

Sarımsak

Sarımsak, tarih boyunca insanların çeşitli rahatsızlıkları önlemek ve tedavi etmek için kullandıkları başka bir besindir.

Araştırmalar, sarımsağın antibakteriyel ve muhtemelen antiviral özellikler içerdiğini göstermektedir. Bu nedenle sarımsak tüketmek bazı üst solunum yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.

Sarımsağın yiyeceklerde birçok farklı kullanımı vardır. Soslara, tavada kızartmaya veya sebzeleri kızartmaya eklemeyi deneyin.

Bal

Bal aynı zamanda tarih boyunca insanların ilaç olarak kullandıkları bir besindir.

Kanıtlar, balın öksürük ve mukus salgısını azaltabileceğini göstermektedir. Bazı araştırmalar balın aynı zamanda antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahip olabileceğini göstermiştir.

Ek olarak, bazı çalışmalar balın bir öksürüğü baskıladığını ve dekstrometorfan gibi öksürük baskılayıcı ilaçlardan daha iyi olduğunu göstermiştir.

Bal, ılık çaya basit ve lezzetli bir katkıdır.

Diyet değişiklikleri

Larenjit gastroözofageal reflü hastalığının bir sonucuysa, kişi diyetinde değişiklik yapmayı düşünebilir.

Reflüsü olan bir kişi, nane, alkol, çikolata, baharatlı yiyecekler ve yüksek yağlı yiyecekler dahil olmak üzere reflü semptomlarını tetikleyen gıdalardan kaçınmalıdır.

Ayrıca günün son öğünü yatmadan en az 3 saat önce yemek iyi bir fikirdir.

İlaçlar hakkında bir doktorla konuşun

Bir doktor, bakteriyel bir enfeksiyonu tedavi etmek için antibiyotik verebilir.

Rutin bir öneri olmasa da, doktorlar bazı durumlarda reçeteli ilaçlar önerebilir.

Bir doktor, olası bir bakteriyel enfeksiyon için ciddi semptomları olan bir kişiye antibiyotik verebilir.

Bir doktor bazen iltihabı hızla azaltmaya yardımcı olan reçeteli bir kortikosteroid sağlayabilir.

Doktorlar, sesini işleri için kullanan bir kişiye kortikosteroid yazabilir. Ancak kortikosteroidler herkes için uygun değildir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Larenjit genellikle herhangi bir özel tedavi gerektirmez. Durum tipik olarak kendi kendini sınırlar ve müdahale edilmeden çözülmelidir.

Larenjit birkaç hafta içinde geçmezse kişi doktorunu görmelidir. Bu süreden sonra larenjit kronik hale gelebilir.

Bir doktor, teşhis testi yapabilir ve gerekirse bir kişiyi bir uzmana yönlendirebilir.

Özet

Larenjit nedeniyle kişinin sesini kaybetmesi genellikle kısa süreli bir rahatsızlıktır. Ev ilaçları semptomları yatıştırmaya ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.

Aşırı ses kullanımı, tahriş edici maddeler veya enfeksiyon larenjite neden olabilir

Larenjitin iyileşmesini teşvik etmek için bazı yararlı ipuçları arasında sesi dinlendirmek ve iyi su tüketmek yer alır.

Larenjit birkaç hafta içinde çözülmezse, kişi doktoruna başvurmalıdır.