Yüksek tansiyon araştırması: 2019 genel bakışı
Bu özel özellikte, 2019'daki en ilgi çekici hipertansiyon çalışmalarından bazılarını bir araya getiriyoruz. Özellikle beslenme, risk faktörleri ve hipertansiyonun demans ile ilişkisine odaklanıyoruz.
Bugün Amerika Birleşik Devletleri'nde her 3 yetişkinden 1'inde yüksek tansiyon var ve doktorlar buna hipertansiyon diyorlar.
Hipertansiyon, inme ve koroner hastalık gibi kardiyovasküler olay riskini artırır ve doktorlar bunu tedavi etmezse yaşam süresini kısaltabilir.
Endişe verici bir şekilde yaygın olduğu ve fiziksel sonuçları önemli olabileceği için, bilim adamları hipertansiyonu anlamak için büyük çaba harcıyorlar.
İnsanlar hipertansiyonu ilk olarak binlerce yıl önce tıbbi bir durum olarak tanımlasalar da, bilim adamları hala ayrıntılara giriyorlar.
Bilim insanlarının 2019'da tamamladıkları araştırmalar, bazı heyecan verici ve bazı durumlarda beklenmedik bulgular ortaya çıkardı. Örneğin, Şubat ayında yayınlanan bir makale, 80 yaşın üzerindeki kadınlar için, “normal” kan basıncına sahip olmanın, yüksek tansiyonlu bireylere kıyasla daha yüksek bir ölüm riskine sahip olduğu sonucuna varmıştır.
Başka yerlerde, Yunan bilim adamları şekerleme yapmanın kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceği sonucuna vardılar. Araştırmacılardan biri olan Dr. Manolis Kallistratos, "Öğle uykusu, diğer yaşam tarzı değişiklikleri ile aynı büyüklükte kan basıncı seviyelerini düşürüyor gibi görünüyor" diye açıklıyor.
Japon Dolaşım Derneği'nin 83. Yıllık Bilimsel Toplantısında bilim adamlarının sunduğu bir başka şaşırtıcı çalışma, geceleri birkaç kez idrara çıkma ihtiyacının hipertansiyon belirtisi olabileceği sonucuna vardı.
Beslenmenin rolü
Yediğimiz yiyeceklerin genel sağlığımız üzerinde büyük bir etkisi vardır; Söylemeye gerek yok. Örneğin Amerika Kalp Derneği, meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet yemenin ve yüksek seviyelerde tuz ve yağ içeren ürünlerden kaçınmanın kan basıncını kontrol altında tutmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, genel olarak beslenmeye olan ilgi tavan yaptı. Bilim adamları, sağlığa doğrudan fayda sağlayabilecek tek tek gıdalara veya gıda bileşiklerine giderek daha fazla odaklanıyor. Bu nedenle, zayıf beslenme hipertansiyon için iyi bilinen bir risk faktörü olmasına rağmen, 2019'daki araştırmacılar daha derine indi.
Spesifik yiyecekler ve takviyeler
2019'da ortaya çıkan bir çalışma, ceviz tüketmenin kan basıncı üzerindeki etkisini araştırdı. Deneysel ceviz ağırlıklı beslenen bireylerin kan basıncında önemli bir düşüş yaşadığı sonucuna varıldı.
Bu tür çalışmalarda biraz daha derine inmeye değer; genellikle olumlu sonuçlardan yararlanabilecek endüstri veya kuruluşlar bunları finanse ediyor. Örneğin, yukarıdaki ceviz çalışması kısmen California Ceviz Komisyonu tarafından finanse edildi.
Bu gözlem, sonuçları hemen göz ardı etmemiz gerektiği anlamına gelmez, ancak düşünmeyi duraklatır.
Yakın zamanda yapılan başka bir çalışma, adı verilen bir bakterinin kurutulmuş biyokütlesi olan spirulina üzerinde yoğunlaşmıştır. Spirulina platensis. Üreticiler onu gıdalara ekleyebilir ve bazı insanlar bunu ek olarak alabilir.
Daha önceki deneyler spirulina'nın hipertansiyonu azaltma potansiyeline işaret ediyordu ve en son çalışmada, bulmaya çalıştılar. neden bu olabilir.
Bilim adamları, spirulina sindiriminin ürettiği bir proteinin kan damarlarının gevşemesine neden olduğu sonucuna vardı. Yazarlar, SP6 olarak bilinen bu proteinin bir gün hipertansiyon tedavisinde faydalı olabileceğini umuyorlar.
Koruyucular, katkı maddeleri ve su
Belirli gıdalara odaklanmak yerine, süpermarketlerden ziyade yerel perakendecilerden gıda satın almanın etkisine daha fazla araştırma yapıldı.
Yazarlar, bireylerin yerel ürünleri yiyerek yiyecekleri uzun mesafelerde “taze” tutan çeşitli koruyucuları ve katkı maddelerini tüketmekten kaçınacaklarını teorileştirdiler.
Çalışma nispeten küçük olmasına rağmen, yazarlar, 6 ay sonra yerel ürünler tüketenlerin daha düşük viseral yağ seviyelerine, gelişmiş depresyon puanlarına ve düşük sistolik kan basıncına sahip olduklarını bulmuşlardır.
Farklı bir açıdan yaklaşan bir grup bilim insanı, kısa süre önce mineral bakımından yüksek su içmenin kan basıncını düşürüp düşürmeyeceğini sordu.
Araştırmak için Bangladeş'in kıyı bölgesinde yaşayan insanlara odaklandılar. Orada içme suyu tuzluluğa göre değişir. Tuzluluğun yüksek olduğu bölgelerde, su daha fazla miktarda sodyum içerir ve bunun kan basıncını arttırdığını biliyoruz. Bununla birlikte, aynı su, her ikisi de kan basıncını düşüren daha fazla magnezyum ve kalsiyum içerir.
Yazarlar, daha yüksek tuzluluk seviyelerinin genel olarak kan basıncını düşürdüğü sonucuna varmışlardır; "[kalsiyum] ve [magnezyum] 'un [kan basıncı] düşürücü etkilerinin [sodyum]' un zararlı etkilerini ortadan kaldırdığını yazıyorlar.
Nedenler ve risk faktörleri
Hipertansiyon için bazı risk faktörleri oldukça iyi oluşturulmuştur; aşırı miktarda alkol, tütün içmek, stres ve obeziteyi içerir. Bununla birlikte, yüksek tansiyon çok yaygın olduğu için, oyunda daha birçok faktör olması muhtemeldir.
Benzer şekilde, bilim adamları hangi yaşam tarzının ve beslenme faktörlerinin kan basıncını etkilediğini bilmelerine rağmen, değişikliklere nasıl neden olduklarından tam olarak emin değiller.
Kan basıncının bazı insanlarda neden ve nasıl ortaya çıktığını ve diğerlerinde olmadığını anlamak çok önemlidir ve potansiyel olarak hipertansiyonu tedavi etmenin veya önlemenin yenilikçi yollarına yol açabilir.
Bazı bilim adamları, göründüğü kadarıyla olası görünmeyen olası risk faktörlerini araştırıyorlar. Örneğin, bir kağıt, Halk Sağlığı Dergisi Haziran ayında insanların yaşadığı yerin rolünü inceledi.
Daha önceki çalışmalar, hava kirliliğine maruz kalma ile hipertansiyon riski arasında bir ilişki buldu ve bu son çalışma, bu önceki şüpheleri doğruluyor ve bir adım daha ileri götürüyor.
Beklendiği gibi, araştırmacılar hava kirliliği ile hipertansiyon arasında bir ilişki buldular; ancak, riskteki artış sadece apartman blokları gibi çok aileli evlerde yaşayanlar için önemliydi.
Yazarlar, bunun birkaç faktöre bağlı olabileceğine inanıyorlar, örneğin, diğer insanlarla yakın çevrede yaşamak daha stresli veya daha gürültülü olabilir. Bu çalışma, kan basıncını etkileyebilecek potansiyel unsurların karmaşık alanına bir bakış sağlar.
Ağız sağlıgı
Tuhaf bir şekilde, bir grup bilim adamı yakın zamanda gargaranın hipertansiyon riskini nasıl etkileyebileceğini araştırdı.
Bulgularını dergide yayınlamak Hücresel ve Enfeksiyon Mikrobiyolojisinde Sınırlaryazarlar gargaranın ağızdaki “iyi bakterileri” öldürdüğü sonucuna varmışlardır. Bu iyi bakteriler, kan damarı sağlığı için önemli olan nitrik oksit (NO) üretir.
NO bir vazodilatatör görevi görür, bu da kan damarlarını çevreleyen kasların gevşemesine neden olarak damarları genişleterek kan basıncını düşürdüğü anlamına gelir.
Bilim adamları özellikle bazı gargaralarda buldukları kimyasal klorheksidin üzerinde yoğunlaştılar.
Yazarlara göre, "günde iki kez klorheksidin kullanımının 1 haftalık kullanımdan sonra sistolik kan basıncında önemli bir artışla ilişkili olduğunu ve kullanımdan kurtulmanın dildeki nitrat azaltıcı bakterilerde zenginleşme ile sonuçlandığını" gösterdiler.
Hala oral bölgeye odaklanan bir 2019 incelemesi, diş eti hastalığı ve hipertansiyon arasındaki bağlantıları araştırdı. Bir tür diş eti hastalığı olan şiddetli periodontiti olan bireylerin% 49 artmış hipertansiyon riskine sahip olduğunu gösterdiler.
Kıdemli yazar Prof. Francesco D’Aiuto, sonuçlarını kısaca açıklıyor: "Doğrusal bir ilişki gözlemledik - ne kadar şiddetli periodontitis, hipertansiyon olasılığı o kadar yüksek."
Çinkonun rolü
Başka bir proje, kan basıncını sağlıklı seviyelerde tutmada çinkonun rolünü araştırdı. Yıllar geçtikçe, araştırmacılar düşük çinko seviyeleri ile yüksek tansiyon riski arasındaki bağlantılara dikkat ettiler, ancak kesin mekanizma tespit etmek zor oldu.
Son araştırmalar, çinko ve kan basıncı arasındaki bu etkileşimdeki kilit oyuncuyu belirledi; yazarlara göre, böbrekteki sodyum klorür birlikte taşıyıcı (NCC) lynchpin'dir. NCC, sodyumun vücuda geri pompalanmasından ve böylece idrarla atılmasını önlemekten sorumludur.
Çinko, NCC ile etkileşime girer: çinko mevcut olduğunda, NCC daha az aktiftir, bu da vücudun daha az sodyum tuttuğu anlamına gelir. Bu önemlidir çünkü yüksek sodyum seviyeleri - örneğin çok fazla tuz tüketmekten - hipertansiyon riskini artıran faktörlerdir.
Yazarlar, bu yeni bilginin tedaviyi iyileştirmeye ve şunları yazmaya yardımcı olacağını umuyor:
"[Çinko eksikliğinin] [kan basıncı] düzensizliğine katkıda bulunduğu belirli mekanizmaları anlamak, kronik hastalık ortamlarında hipertansiyon tedavisi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir."
Hipertansiyon ve demans
Bilim adamları, hipertansiyon ve vasküler demans arasında bir ilişki tespit ettiler. İlişki mantıklıdır çünkü vasküler demans inme sonrasında ortaya çıkabilir ve hipertansiyon inme için bir risk faktörüdür.
Bununla birlikte, hipertansiyonun Alzheimer hastalığı da dahil olmak üzere diğer demans türlerinin riskini artırabileceği de görülmektedir.
Bu yıl Haziran ayında yayınlanan bir araştırma, yaygın bir tansiyon ilacı olan nilvadipinin beyindeki kan akışını iyileştirerek Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlattığını buldu.
Araştırma ekibi, özellikle, ilacı alan kişilerin nilvadipin almayanlara kıyasla hafıza ve öğrenme için hayati önem taşıyan bir beyin bölgesi olan hipokampusta kan akışında% 20 artış olduğunu gösterdi.
Yaşam boyu kalıplar
Diğer bilim adamları, kan basıncındaki dalgalanmaları ve bunların demanstaki olası rollerini inceledi. Örneğin, Alzheimer hastalığı ile yaşayan katılımcıları işe alan bir araştırma, tansiyonu en çok dalgalanan kişilerde durumun daha hızlı ilerlediğini buldu.
"Daha fazla dalgalanma [kan basıncında], bilişsel işlevin daha yavaş mı yoksa daha hızlı mı azalacağını etkileyebilir."
Kıdemli yazar Dr. Jurgen Claassen
Benzer bir temayla, başka bir grup bilim insanı, onlarca yıl boyunca kan basıncının modelini gözlemledi. Yazarlar bulgularını şöyle özetliyor:
"[A] yaşamın ortasından geçe kadar devam eden hipertansiyon paterni ve orta yaş hipertansiyonu paterni ve ardından ileri yaş hipotansiyonu, normal kan basıncını sürdüren katılımcılarla karşılaştırıldığında, sonraki demans için artan bir riskle ilişkilendirildi."
Bir ömür boyunca hipertansiyonu gösteren bir başka proje, 36 ila 53 yaşları arasında yüksek veya yükselen tansiyonu olan bireylerin, daha sonraki yaşamlarında beyaz madde lezyonlarına ve daha küçük bir beyin hacmine sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.
Yazarlar, bu bulguların hem doktorlara hem de halka tansiyonlarını bir an önce kontrol etmeleri ve kontrol etmeleri için ilham vereceğini umuyorlar.
2020 yaklaşırken, hipertansiyonun tıbbi araştırma gündeminin üst sıralarında kalacağından emin olabilirsiniz. Bilim, hipertansiyonun nedenlerini ve mekanizmalarını yavaş yavaş çözerken, bu oldukça yaygın durumu yönetmek ve en aza indirmek daha da yakınlaşmalıdır.
