Akne yüz haritaları hakkında bilmeniz gerekenler
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Yüz haritalama, eski Çin ve Ayurveda tıbbından gelir. Geleneksel yöntem, yüzdeki belirli sivilce bölgelerini vücudun başka yerlerinde organları veya sistemleri etkileyen sağlık sorunlarına bağlar.
Vücuttaki organlarla ilgili sağlık sorunlarının yüzde sivilcenin nerede çıktığı ile ilgili olduğu teorisini destekleyen çok az bilimsel kanıt vardır.
Bununla birlikte, bazı araştırmalar, belirli faktörlerin yüzün belirli bölgelerinde sivilceyle ilgili olabileceğini öne sürüyor. Bu makaledeki kanıtlara bakıyoruz.
Akne yerleri ve nedenleri
Akne, ciltteki gözenekler ölü deri hücreleri ve yağ ile tıkandığında gelişir. Sonuç, beyaz başlıklar ve siyah noktalardır.
Bakteriler aradı Propionibacterium acnes iltihaplanmada da rol oynar, bu da sivilceyi karakterize eden kırmızı yumrulara neden olur.
Yüzün belirli bölgeleri, çeşitli nedenlerle akne oluşumlarına daha yatkın olabilir.
Saç çizgisi ve tapınaklar
Alın aknesi adı verilen saç çizgisi ve şakak çevresindeki sivilceler, bazı saç ürünlerinin kullanımından kaynaklanıyor olabilir. Durum böyle olunca pomad sivilce denir. Bu, herhangi bir cilt tipine sahip hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilir.
Yağlı veya mumlu saç ürünleri yüzün yakındaki cildine yayıldığında gözenekleri tıkayabilir. Bu sivilce çıkmasına neden olabilir.
Kozmetik ürünlerdeki, özellikle saçı düzleştiren ürünlerdeki bazı bileşenler sivilceye neden olabilir. Bu bileşenler şunları içerir:
- siklopentasiloksan
- dimetikon
- PVP / DMAPA
- akrilatlar
- pantenol
- silikon
- kuaterniyum-70
- yağlar
- vazelin
Saç bakım ürünlerinde daha basit formülasyonlar kullanmak veya bu bileşenlerden kaçınmak, saç çizgisi çevresinde akne oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
Yağlı saç ürünlerinin yüze temas etmesini önlemek özellikle önemlidir.
T bölgesi: Alın, burun ve çene
Yağ bezleri, cildi nemlendiren ve koruyan yağlı bir madde olan sebumu üretir. Fazla sebum üretimi sivilceye neden olabilir.
Ekstra yağ üretimi, bu bölgelerde yüzün diğer bölgelerine göre daha sık çatlakların meydana gelebileceği anlamına gelebilir.
Bir çalışma akneli 914 kişiye baktı. Araştırmacılar, sebum üretimi ile alnı ve burnu kaplayan T bölgesindeki akne miktarı arasında bir bağlantı buldular.
Akneli genç insanların yanakları ve çeneyi kaplayan U bölgesinde T bölgesine göre daha fazla sivilce vardı.
Yanaklar
Derinin sürtünmesi veya sürtünmesi sonucu gelişen akne mekaniğinin bir sonucu olarak yanaklarda çatlaklar oluşabilmektedir.
Örneğin, bir kişi cep telefonunu yüzüne tuttuğunda, uyurken yastığa doğru hareket ettiğinde ve çene kayışı olan bir ekipman veya giysi giydiğinde ortaya çıkabilir.
Ancak akne mekaniği yanaklarla sınırlı değildir. Belirli tıkayıcı kıyafetlere veya aktiviteye bağlı olarak vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkabilir. En çok sporcularda tanınır.
Cilde sürtünmenin nedenini ele almak genellikle sivilcenin iyileşmesine neden olur.
Çene çizgisi
Bilim adamları, çene hattı etrafındaki sivilceyi hormonlardaki dalgalanmalara bağlama eğilimindeydiler.Bununla birlikte, diğer araştırmacılar bu fikre meydan okudu ve çürüttü.
Çene ve çene etrafındaki sivilcenin, bir kişinin hormonal bir rahatsızlığı olup olmadığını doğru bir şekilde tahmin edeceğine dair hiçbir kanıt yoktur.
Hem erkeklerde hem de kadınlarda adrenal bezler DHEA-S adı verilen bir hormon üretir. Bir çalışma, yetişkin sivilceli kadınlarda bu hormonun hafif ila orta derecede yüksek seviyelerine sahip olduğunu buldu.
Araştırmalar ayrıca akneli kadınların% 39-85'inin menstrüasyondan önceki günlerde daha kötü akneye sahip olduğunu bulmuştur.
Akneli birçok insanda hormon anormallikleri olmadığı için, bunun nedeni yağ bezlerinin hormonlara karşı artan duyarlılığı gibi başka faktörler olabilir.
Tedaviler
Bir dizi topikal tedavi bakteri, iltihaplanma ve aşırı yağla savaşmak için işe yarayabilir ve bunların tümü sivilceye neden olabilir.
İnsanlar tezgahtan topikal tedaviler satın alabilir veya sivilcelerini hedeflemek için aşağıdaki malzemeleri arayabilirler:
- Benzoil peroksit: Bu, öncelikle savaşarak çalışır. Propionibacterium acnes bakteri.
- Topikal retinoidler: Bunlar yüzdeki fazla yağı azaltmak ve gözenekleri açmaya yardımcı olmak için çalışır. Bir örnek, adapalen jeldir (Differin% 0.1).
- Salisilik asit: Bu, öncelikle gözenekleri açmak için çalışır.
Şiddetli vakalar dahil enflamatuar akne için, doktor bakterilerle savaşmak ve enflamasyonu azaltmak için bir dizi antibiyotik reçete edebilir. Bu, topikal veya oral antibiyotik şeklinde olabilir.
İzotretinoin veya Accutane, şiddetli akneleri tedavi etmek için alabilecekleri bir ilaçtır. İnsanlar genellikle 4-5 aydan fazla alır, ancak tedavi süreleri kişiden kişiye değişebilir.
Bununla birlikte, izotretinoinin ciddi yan etkileri olabilir. Kişiler tedaviye başlamadan önce bu etkileri bir doktorla tartışmalı ve ilacı sadece sürekli tıbbi gözetim altında almalıdır.
İzotretinoin, doktorların akne için sahip olduğu tedaviye en yakın şeydir.
Bir doktor, hormonal sivilceyi tedavi etmek için kombine oral kontraseptif almayı önerebilir. Akne tedavisi için Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) onayına sahip birkaç tane var.
Uzmanlar, kontraseptiflerin sebum üretimi yoluyla sivilceye katkıda bulunabilecek hormonları azaltarak işlev görebileceğine inanıyor.
6 aylık kullanımdan sonra, kombine oral kontraseptifler oral antibiyotikler kadar etkili olabilir. Nexplanon gibi diğer progesteron sadece doğum kontrol hapları akneyi daha da kötüleştirebilir.
Diğer yöntemler etkili olmadığında, insanlar spironolakton gibi anti-androjenleri akne için etiket dışı tedaviler olarak da alabilirler.
Oral kontraseptif ve spironolaktonun kombine tedavisini kullanan 27 kadın üzerinde yapılan bir çalışma, katılımcıların% 85'inin 6 ay sonra akneyi temizlemesine veya iyileştirmesine neden oldu.
Önleme
Yüzü günde bir veya iki kez ve egzersiz yaptıktan veya terledikten sonra hafif, aşındırıcı olmayan bir temizleyici ve ılık suyla nazikçe yıkayın.
Yüz derisiyle temas eden herhangi bir ürün, sivilceyi önlemeye yardımcı olmak için yağsız ve komedojenik olmamalıdır.
Cildi ovalamak da sıklıkla sivilceye neden olabileceğinden, yüze sık sık dokunmaktan kaçının. Ayrıca, temiz çarşaflar ve yastık kılıfları ile uyuduğunuzdan emin olun.
Yağlı veya mumlu saç ürünlerini kullandıktan sonra saçı yüzden uzak tutmak ve saçı yıkamak, saç çizgisi etrafındaki sivilceleri azaltmaya yardımcı olabilir.
Bol egzersiz, iyi beslenme ve minimum stres ile sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek de sivilcelerin önlenmesine yardımcı olabilir.
Glisemik indeksi (GI) düşük yiyecekler yemek de akne ile mücadeleye yardımcı olabilir. Araştırmalar, Papua Yeni Gine ve Paraguay gibi düşük GI diyetine sahip ülkelerde yaşayan yerli insanların akne raporlarına sahip olmadığını bulmuştur.
Akneli 43 erkeğin katıldığı bir çalışmada, düşük GI diyetini takiben 12 hafta boyunca aknelerini yüksek karbonhidrat diyetinden daha fazla azalttığı bulundu.
Süt tüketimi ile sivilce arasında da bir bağlantı olabilir. Bu, sütte hala mevcut olan hormonlardan veya glisemik yükten kaynaklanıyor olabilir. Bu, özellikle yağsız süt ile ortaya çıkma eğilimindedir.
Stresi azaltmak ve düzenli rahatlama için zaman ayırmak akne oluşumlarını azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilir.
22 kişiye bakan bir araştırma, sınavlar gibi stresli olaylar sırasında akne şiddetinin arttığını buldu. Daha eski bir çalışma, gevşeme ve stres azaltma uygulamalarının sivilceyi iyileştirdiğini ve katılımcılar teknikleri kullanmayı bıraktıklarında sivilcenin geri geldiğini buldu.
Özet
Geleneksel Çin ve Ayurvedik yüz haritalamasını destekleyen çok az bilimsel kanıt vardır.
Bunun yerine bilimsel araştırmalar, yüzün belirli bölgelerinde sivilceye sahip olmanın bakteriler, aşırı yağ üretimi, hormonal değişiklikler veya mumlu saç ürünlerinin kullanımı gibi dış faktörlerden kaynaklanabileceğini öne sürüyor.
Yaşam tarzı değişiklikleri yaparak, iyi cilt bakımı uygulayarak ve topikal tedavileri deneyerek bu sorunları ele almak sivilcenin temizlenmesine yardımcı olabilir.
Bu tedavi yöntemleri etkili değilse veya kişilerde uzun süreli veya şiddetli sivilceler varsa kişiler tedavi için doktorlarına veya dermatoloğa başvurabilirler.
KONU TEDAVİLERİ İÇİN MAĞAZA
Bu makalede listelenen topikal tedavilerden bazıları çevrimiçi olarak mevcuttur:
- benzoil peroksit
- topikal retinoidler
- salisilik asit
