Alkol ve depresyon hakkında bilinmesi gerekenler
Alkol, bir kişiyi depresyonda hissettirebilir ve hatta depresyonu tetikleyebilir veya kötüleştirebilir. Depresyon, alkol kullanmak için de bir risk faktörüdür, çünkü depresyonda hisseden insanlar semptomlarını hafifletmek için alkol kullanabilirler.
Ulusal olarak temsili bir örneklemin kullanıldığı 2013 çalışması da dahil olmak üzere birçok çalışma, psikiyatrik bir durumu yönetmek için alkol alan kişilerin alkolü kötüye kullanma olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuştur.
Bu makalede, alkol ve depresyon arasındaki bağlantıların yanı sıra ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bağlantılar ve etkileşimler
Alkol ve depresyon birbirleriyle birkaç zararlı yolla etkileşime girer:
Alkol depresyona neden olabilir veya kötüleştirebilir
Çok fazla alkol içmek, yeni ve kötüleşen depresyon için bir risk faktörüdür.
2012 yılında yapılan bir araştırma, alkole bağımlı olan kişilerin% 63,8'inin de depresyonda olduğunu buldu. Bununla birlikte, çalışma alkol kullanımının depresyona neden olup olmadığını test etmedi.
2011'de yapılan araştırmalar, alkol kullanım bozukluğuna sahip olmanın, bir kişinin depresyona yakalanma riskini önemli ölçüde artırdığını buldu.
Alkol, anne karnında alkole maruz kalan bebeklerde depresyon riskini bile artırabilir. 2010'da yapılan daha önceki bir araştırmaya göre, fetal alkol spektrum bozuklukları ile doğan çocukların daha sonra depresyon geliştirmeleri daha olası.
Alkol bir depresandır, yani merkezi sinir sistemindeki aktiviteyi yavaşlatır. Bu, bir kişinin geçici olarak uykulu, yorgun veya üzgün hissetmesine neden olabilir.
Kronik alkol kullanımı, beyin kimyasını depresyon riskini artıracak şekilde değiştirebilir.
Alkol, tehlikeli semptom riskini artırabilir
Depresyonlu bir kişide alkol kullanımı, depresyon belirtilerini yoğunlaştırabilir ve olumsuz ve yaşamı tehdit eden sonuçların riskini artırabilir.
Depresyon gibi zihinsel sağlık durumları için tedavi görmek isteyen ergenlerle ilgili 2011 yılında yapılan bir araştırma, 1 yıllık takipte, alkol alan gençlerin intihara teşebbüs etme veya kendine zarar vermenin başka şekillerine girme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
2011 yılında yapılan bir analiz, 13 yaşından önce alkol kullanmakla daha sonra kendine zarar vermek arasında bir korelasyon buldu.
2013 araştırması da alkol kullanımı ile kendine zarar verme arasındaki bağlantıyı desteklemektedir. Çalışma, alkol kullanan depresyonlu gençlerin intihar duyguları üzerinde hareket etme olasılıklarının önemli ölçüde daha yüksek olduğunu buldu.
İntiharı önleme
- Kendine zarar verme, intihar veya başka bir kişiye zarar verme riski olan birini tanıyorsanız:
- 911'i veya yerel acil durum numarasını arayın.
- Profesyonel yardım gelene kadar kişiyle birlikte kalın.
- Silahları, ilaçları veya diğer potansiyel olarak zararlı nesneleri kaldırın.
- Kişiyi yargılamadan dinleyin.
- Siz veya tanıdığınız birinin intihar düşüncesi varsa, bir önleme yardım hattı yardımcı olabilir. National Suicide Prevention Lifeline, 1-800-273-8255 numaralı telefondan günde 24 saat kullanılabilir.
Depresyon alkol kullanımını artırabilir
Depresyonu olan bazı insanlar semptomlarını hafifletmek için alkol kullanırlar. Zamanla bu, alkol bağımlılığına ve kötüye kullanıma yol açabilir.
Psikolojik sıkıntıyla baş etmek için içki içen kişiler, özellikle endişeli veya depresif hissederek uyandıklarında zamanla daha fazla içebilirler. Kronik içme, alkol bağımlılığı riskini önemli ölçüde artırır.
Depresyon belirtileri
Çoğu insan için üzgün veya mutsuz hissetmek, depresyonun önemli bir belirtisidir. Bununla birlikte depresyon, üzüntüden daha fazlasıdır. Bir kişinin hayatının birçok yönünü etkileyebilir ve hatta zayıflatıcı olabilir. Depresyon, dünya çapında engelliliğin önde gelen nedenidir.
Depresyon belirtileri şunları içerir:
- Daha önce zevk alan hobilerden veya aktivitelerden neşe duymamak
- Geleceği dört gözle bekleyecek hiçbir şey olmadığını veya gelecek için umut olmadığını hissetmek
- baş ağrısı, kas ağrısı veya mide problemleri gibi açıklanamayan sağlık sorunları
- normalden çok daha fazla veya daha az uyumak gibi uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler
- istemeden kilo vermek veya kilo almak
- değersizlik duygularına sahip olmak
- karar vermekte zorlanmak
- işe veya okula konsantre olmakta güçlük çekmek
- ölüm düşüncelerini yaşamak
- intihar veya diğer kendine zarar verme biçimlerini düşünmek
Alkol kullanım bozukluğunun belirtileri
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), aşırı içkinin yılda 88.000 can aldığını bildiriyor. CDC, aşırı alkol kullanımını şu şekilde tanımlar:
- aşırı içme, kadınların tek bir seansta dört veya daha fazla içki tüketmesi veya erkeklerin tek bir seansta beş veya daha fazla içki tüketmesidir.
- hamilelik sırasında veya 21 yaşın altındaki kişiler tarafından herhangi bir alkol kullanımı
- ağır içme, kadınlar için haftada sekiz veya daha fazla içki veya erkekler için haftada 15 veya daha fazla içki olarak tanımlanır
Bir kişinin alkol kullanım bozukluğuna sahip olabileceğine dair diğer işaretler şunları içerir:
- "normal" hissetmek için içmeye ihtiyaç duymak
- denemesine rağmen içmeyi bırakamamak
- içkiyi başkalarından gizlemek
- içerken kendine veya başkalarına zarar veren şeyler yapmak
- alkol arzusundan rahatsız olmak
- aynı etkileri elde etmek için aşamalı olarak daha fazla içmeye ihtiyaç duymak
Antidepresanlar ve alkol
Birçok doktor, antidepresan alırken alkolden uzak durmayı önerir.
Her iki madde de bir kişiyi daha az uyanık hissettirebilir, bu nedenle bir kişi onları bir araya getirirse tehlikeli olabilir. Bu, özellikle başka ilaçlar kullananlar veya kronik bir tıbbi rahatsızlığı olanlar için geçerlidir.
Bazı doktorlar, bir kişinin içmesi gerekiyorsa, ölçülü içmeyi tavsiye eder; bu, kadınlar için günde bir veya erkekler için günde iki kadehten fazla içki içmemesi anlamına gelir. CDC'ye göre, tek bir içecek şu anlama gelir:
- 12 ons (oz) bira
- 5 oz şarap
- 8 oz malt likörü
- 1.5 oz sert likör
Alkolün antidepresanlar üzerindeki spesifik etkileri, kişinin aldığı antidepresana bağlıdır. Her ilacın risklerini ve olası etkileşimlerini bir doktorla tartışmak çok önemlidir.
Bir kişi, antidepresan kullanırken alkole tepkilerini de izlemelidir. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) alan bazı kişiler, antidepresan kullandıklarında ciddi şekilde sarhoş olabilirler.
Diğer ilaçları kullanan veya geleneksel olmayan antidepresanlar kullanan kişiler, özellikle içki içmeye dikkat etmelidir.
Bazı depresyonlu kişilerin kullanabileceği bir anti-anksiyete ilaç sınıfı olan benzodiazepinler, alkol yoksunluğuna yardımcı olabilir. Bununla birlikte, alkol ile birleştirildiklerinde yaşamı tehdit eden sarhoşluğa neden olabilirler.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Hem depresyon hem de alkol kullanım bozukluğu tedavi edilebilir tıbbi durumlardır. Bazı insanlar bir doktora görünmekten emin olmayabilir, ancak doğru tedavi semptomları hafifletebilir ve kişinin daha iyi, daha mutlu bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir.
Depresyonu olduğundan şüphelenen veya alkol alımını azaltmak isteyen ancak sorun yaşayan herkes bir doktora görünmelidir.
Bilinç kaybı, ciddi kafa karışıklığı veya nefes alma problemleri gibi aşırı dozda alkol belirtileri için acil servise gidin.
Tedavi gören kişiler, aşağıdaki durumları doktorlarına söylemelidir:
- tedaviye başladıktan sonra semptomları kötüleşiyor
- semptomları tedaviye başladıktan birkaç hafta sonra düzelmez
- anksiyete veya ruh hali değişimleri gibi başka semptomları var
- intihar düşünceleri var
Özet
Alkol kullanımı ve depresyon kombinasyonu tedavide zorluklar yaratabilir. Alkol kullanan ve depresyonu olan bir kişi, tedavi arayana kadar hangi semptomların hangi sorundan kaynaklandığını bilemeyebilir.
Alkol kullanım bozukluğu ve depresyonu olan kişiler için alkolü bırakmak çok önemliyken, alkolden kaçınmak depresyonu tedavi etmeyecektir. İnsanlar bir doktordan, terapistten veya her ikisinden de kaliteli psikolojik bakım almak isteyebilirler.
