ESRAR çEKILMESI: BELIRTILER, ZAMAN çIZELGESI VE BAŞA çIKMA IPUçLARI - AKIL SAĞLIĞI

Esrar çekilmesi hakkında bilmeniz gerekenler

Esrar, ister eğlence amaçlı ister tıbbi amaçlarla kullansınlar, insanlar onu kullanmayı bıraktıklarında yoksunluk belirtileri geliştirebilirler.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, esrar veya esrar "Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın kullanılan yasadışı uyuşturucu" dur.

Son yıllarda, daha fazla eyalet esrarın eğlence amaçlı ve tıbbi kullanımını yasallaştırdı. Bununla birlikte, Washington Eyaleti tarafından yapılan 2018 anketine göre, yasallaştırma esrar kullanımını önemli ölçüde artırmış gibi görünmüyor. Bununla birlikte, esrar kullanımı çok dikkat çekiyor.

İnsanların esrar bağımlısı olup olamayacağına dair birçok yanılgı var. Gerçek şu ki, düzenli kullanımla esrara bağımlı olmak, hatta esrar bağımlısı olmak mümkündür.

ABD'de her yıl 300.000'den fazla kişi esrar kullanım bozuklukları için tedaviye başlıyor. 2012'de yapılan araştırmalar, marihuana kullananların yüzde 30,6'sının 2012-2013 arasında esrar kullanım bozukluğu yaşadığını göstermektedir.

Bu makale, bir kişinin marihuanadan çekilme semptomlarını nasıl ve neden geliştirebileceğini ve bunların nasıl tedavi edileceğini araştıracaktır.

Yoksunluk belirtileri

Esrar çekilme semptomları huzursuzluk, sinirlilik ve uyku sorunlarını içerebilir.

Düzenli olarak esrar kullanan ve sonra aniden bırakan kişiler, bazı yoksunluk belirtileri yaşayabilir.

Birçok insan esrar çekilme etkileri yaşamadan kullanırken, düzenli esrar kullanımı esrar kullanım bozukluğuna dönüşebilir. Ciddi durumlarda, bu bir bağımlılık şeklini alabilir.

Uzmanlar, bağımlılığı, bir kişinin yaşamında ailesi, işi veya ilişkileri ile ilgili sorunlar gibi olumsuz sonuçlara rağmen devam eden esrar kullanımı olarak tanımlar.

Esrar çekilme semptomları, bırakmanın ilk haftasında zirveye ulaşır ve 2 haftaya kadar sürebilir.

Esrar çekilmesinin belirtileri şunları içerebilir:

sinirlilik
uyumakta zorluk
iştah azalması
huzursuzluk
esrar için istek
mide bulantısı
karın ağrısı

Bazı araştırmalar, kadınların erkeklere kıyasla daha yüksek yoğunlukta daha fazla sayıda yoksunluk belirtisi yaşayabileceğini öne sürüyor. Bununla birlikte, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Esrar neden çekilme semptomlarına neden olur?

Esrar, bitkiden elde edilen kurutulmuş özlerin adıdır. Kenevir sativa. Bu bitki delta-9-tetrahidrokanabinol (THC) ve terpenler içerir ve THC, esrar kullanımıyla ilişkili birincil psikoaktif etkilere katkıda bulunur.

THC, marihuananın gücünü, terpenler ise aroma ve lezzeti tanımlar. Esrar ne kadar çok THC içerirse, esrarın beyin üzerindeki etkisi o kadar büyük olur.

Esrarın düzenli olarak kullanılması, beynin ve vücudun düzenli bir THC tedarikine alışması anlamına gelir. Bu tedarik durdurulduğunda, vücudun buna sahip olmamaya alışması biraz zaman alır. Bu, rahatsız edici fiziksel ve psikolojik geri çekilme semptomlarına neden olur.

Beyin ve vücut THC'ye sahip olmamaya alıştıktan sonra, fiziksel yoksunluk semptomları duracaktır. Bununla birlikte, insanlar hala bir süre esrar için psikolojik istek duyabilirler.

Yıllar geçtikçe, el konulan esrar örneklerine göre, etki giderek arttı. THC içeriği 1990'larda yaklaşık yüzde 3,8'den 2014'te yüzde 12,2'ye yükseldi.

Bu, esrarın geri çekilme dahil mevcut etkilerinin, önceki on yıllardaki etkilerine kıyasla daha aşırı olabileceğini göstermektedir.

Para çekme zaman çizelgesi

Esrarı bıraktıktan sonra beynin normal işleyişine dönmesi bir ay sürebilir.

Bırakmanın ilk haftasında duygudurum güçlükleri ve fiziksel rahatsızlıklar en üst düzeye çıkar ve 2 haftaya kadar sürebilir.

Esrar çekilmesinin fiziksel etkileri, ilaç bir kişinin sisteminden çıktıktan sonra duracak olsa da, psikolojik semptomlar daha uzun sürebilir.

Araştırmalar, kannabinoid 1 reseptörleri adı verilen beyin reseptörlerinin esrar olmadan 2 gün sonra normale dönmeye başladığını ve ilacı bıraktıktan sonraki 4 hafta içinde normal işleyişine geri döndüklerini belirtiyor.

İnsanlar, özellikle esrar kullanmaya alıştıkları bağlamlarda ve ortamlarda, marihuanayı kullanmayı bıraktıktan sonra, esrar için istek hissedebilirler.

Yardım için nereye bakmalı

ABD'de her yıl 300.000'den fazla kişi esrar kullanım bozuklukları için tedaviye giriyor. İnsanların destek almak, esrar kullanmayı bırakma konusunda yardım almak ve yoksunluk semptomlarıyla başa çıkmak için gidebilecekleri birçok yer var.

ABD'deki kişiler Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi'nin 1-800-662-HELP numaralı telefondan ulusal yardım hattını arayabilir. Ruh sağlığı veya madde bağımlılığı sorunları yaşayan kişiler için ücretsiz, gizli 7/24 yardım hattı sunarlar.

İnsanlar ayrıca doktorlarıyla veya yerel bir sağlık kliniğiyle marihuanayı bırakma hakkında konuşabilirler. Uzmanlar, insanların kullanabileceği detoksifikasyon merkezleri ve destek grupları dahil olmak üzere yerel kaynakları önerebilir.

Bazı kaynaklara göre, esrar kullanım bozukluğu için tedavi arayan ortalama bir yetişkin, son 10 yıldır neredeyse her gün esrar kullandı ve en az altı kez bırakmaya çalıştı.

Esrar çekilmesini tedavi etmek

Tedavinin türü, kişinin psikiyatrik sorunlar veya diğer maddelere bağımlılık gibi komorbid bozukluğu olup olmadığına bağlı olabilir.

Bazı güncel tedavi seçenekleri şunları içerir:

Rehabilitasyon veya detoksifikasyon merkezleri. Pek çok kişinin yatarak rehabilitasyon hizmetine ihtiyacı olmayacak olsa da, şiddetli esrar kullanım bozukluğu, kötü sosyal işlevsellik veya eşlik eden psikiyatrik bozukluğu olan kişiler bu hizmetlerden yararlanabilir.
Ayakta tedavi. Ayakta rehabilitasyon programları, bir psikoterapist veya başka bir akıl sağlığı sağlayıcısı ile çalışmayı ve oturumlara tutarlı bir şekilde katılmayı içerir.
Destek grupları. Bir kişi, esrar kullanım bozukluğu olan başkalarıyla bağlantı kurmak için yerel veya çevrimiçi destek grupları bulabilir.

Bırakma ipuçları

Arkadaşlarınız ve ailenizle bir destek ağı oluşturmak yardımcı olabilir.

Geri çekilme semptomları herkes için farklıdır. Ayrıca, bir kişinin esrar kullandığı sürenin uzunluğuna bağlı olarak şiddeti de değişir.

Geri çekilme semptomları rahatsız edici olabilirken, yaşamı tehdit edebilen alkol veya opioidlerden çekilme ile karşılaştırıldığında genellikle tehlikeli değildir.

Günlük olarak esrar kullanan bir kişi için kullanımı yavaş yavaş azaltmak, bırakmayı kolaylaştırabilir. Bir kişi sadece ara sıra esrar kullanırsa, tamamen bırakabilir.

Bir kişi esrarı bırakmaya hazırsa, ilk hafta içinde en yoğun geri çekilme döneminde vücuduna baktığından emin olmalıdır.

Aşağıdaki yöntemleri kullanarak esrar çekilmesinin semptomlarını hafifletmeye çalışın:

Bol meyve ve sebze içeren sağlıklı bir diyet yapın. Şeker ve abur cubur bir insanı daha kötü hissettirebilir.
Susuz kalmamak için bol su için. Kafeinli içecekler semptomları daha da kötüleştirebilir.
Vücudun dinlenmesine izin vermek için bolca uyuyun.
Aktif kalmak için her gün biraz egzersiz yapmaya çalışın.
Motivasyon ve hesap verebilirlik için ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek alın.

Uzmanlar şu anda bunların etiket dışı kullanımlar olduğunu düşünse de, Ulusal Uyuşturucu Bağımlılığı Enstitüsü, bazı ilaçların esrar çekilme semptomlarına yardımcı olabileceğini söylüyor. Bu tür ilaçlar, insanların uyku bozuklukları veya anksiyete için kullandıkları ilaçları içerir.

Esrarın olumsuz etkileri

CDC'ye göre, araştırmalar esrar kullanımını sayısız olumsuz sağlık sonuçlarıyla ilişkilendirdi. Bunlar arasında hafıza sorunları, artmış inme ve kalp hastalığı riski, marihuana dumanından kaynaklanan akciğer sorunları ve anksiyete ve paranoya ile ilgili olanlar gibi zihinsel sağlık semptomları bulunur.

Ulusal Uyuşturucu Bağımlılığı Enstitüsü, hem hayvan hem de insan çalışmalarında, yaşamın erken dönemlerinde esrar maruziyetinin hafıza sorunları, öğrenme ve beyinde değişen ödül sistemleri gibi bilişsel bozukluklara neden olabileceğine dair önemli kanıtlar olduğunu belirtiyor.