SOĞUK ALGINLIĞI VE GRIP: NEDEN KIŞIN GREV YAPARLAR? - GRIP - SOĞUK - SARS

Neden kışın soğuk algınlığı ve grip vurur?

Soğuk algınlığı ve grip mevsimi çirkin başını döndürmeye başlıyor ve öksürme ve hapşırmaktan uzaklaşamıyoruz. Peki soğuk aylarda neden bu enfeksiyonlara daha yatkınız?

Çoğumuz yılda en az iki soğuk algınlığı yaşıyoruz, ama neden?

Soğuk algınlığı veya gribe neden olan viral enfeksiyonlar, bir rahatsızlıktan ciddi bir sağlık tehdidine kadar değişebilir.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, "soğuk algınlığı çocukların okulu ve yetişkinlerin işi kaçırmasının ana nedenidir."

Soğuk algınlığı ve grip vakalarının çoğu kendiliğinden geçme eğiliminde olsa da, grip her yıl dünya çapında tahmini 290.000 ila 650.000 kişiyi öldürüyor.

Bilim adamları, düşen sıcaklıkların bu virüslerin yayılmasına nasıl izin verdiği hakkında ne biliyorlar ve soğuk algınlığı ve gribi önlemenin en iyi yolu nedir? Araştırıyoruz.

Soğuk algınlığı ve grip

Öncelikle, soğuk algınlığı ile grip arasında bir ayrım yapmamız gerekiyor çünkü bunlara neden olan virüsler aynı şekilde davranmak zorunda değil.

Soğuk algınlığı çoğu zaman semptomların üçlemesiyle kendini gösterir: boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, öksürme ve hapşırma. Soğuk algınlığına neden olabilecek 200'den fazla virüs var, ancak koronavirüsler ve rinovirüsler açık ara en yaygın suçlular.

Yetişkinlerde soğuk algınlığının% 10 ila% 30'unu oluşturan dört insan koronavirüsü vardır. Bunlar, COVID-19'a neden olan SARS-CoV-2 ile aynı virüs ailesindedir. Bununla birlikte, çoğunlukla sadece hafif hastalığa neden olur.

İlginç bir şekilde, soğuk algınlığı virüsü enfeksiyonu olan kişilerin yaklaşık dörtte biri hiçbir belirti yaşamaz.

Grip, üç farklı türü bulunan influenza virüsü nedeniyle gelişir: influenza A, influenza B ve influenza C.

Soğuk algınlığı ve grip birçok semptomu paylaşır, ancak grip enfeksiyonu aynı zamanda yüksek ateş, vücut ağrıları ve soğuk terleme veya titreme ile kendini gösterme eğilimindedir. Bu, ikisini birbirinden ayırmanın iyi bir yolu olabilir.

Soğuk algınlığında olduğu gibi, grip enfeksiyonu geçiren önemli sayıda insan herhangi bir belirti göstermez.

Artık soğuk algınlığı ve grip arasındaki farkı bildiğimize göre, bu virüslerin neden olduğu bir enfeksiyona karşı en savunmasız olduğumuz zamana bakacağız.

Mevsimsel modeller

CDC, grip aktivitesini yakından izler. İnfluenza yılın herhangi bir zamanında ortaya çıkabilir, ancak çoğu vaka nispeten öngörülebilir bir mevsimsel modeli izler.

CDC'ye göre influenza aktivitesinin ilk belirtileri genellikle Ekim ayı civarında başlar ve kışın zirvesinde zirveye ulaşır. Bununla birlikte, bazı yıllarda grip salgınları ortalıkta kalabilir ve Mayıs ayına kadar sürebilir.

1982–1983 ile 2017–2018 arasındaki sezonlarda grip aktivitesinin en yoğun olduğu ay Şubat olup, onu Aralık, Ocak ve Mart izledi.

Bir 2013 analizine göre, dünyanın dört bir yanındaki diğer ılıman yerler benzer modeller görüyor; soğuk hava ve düşük nem ana faktörler. Bununla birlikte, tropikal bölgeler için aynı şey söylenemez.

Bu bölgelerde, yağışlı, nemli aylarda veya tüm yıl boyunca nispeten tutarlı seviyelerde grip vakaları ortaya çıkabilir.

Bu mantık dışı görünebilir. Aslında, grip verileri böyle bir bağlantıyı desteklese de, bilim adamları virüslerin hem düşük hem de yüksek sıcaklık ve aşırı nem koşullarında maksimum hasarlarını nasıl verebildiklerini tam olarak anlamıyorlar.

Bununla birlikte, virüslerin nasıl davrandığını ve bağışıklık sistemimizin enfeksiyonlarla ne kadar iyi başa çıktığını etkileyen soğuktan kalabalık yerlerde daha fazla zaman geçirmeye ve güneş ışığına daha az maruz kalmaya kadar birçok teori vardır.

Soğuk hava ilk savunma hattımızı etkiliyor

Soğuk algınlığı ve grip virüsleri burnumuzdan vücudumuza girmeye çalışır. Bununla birlikte, burun astarımız bu mikrobiyal davetsiz misafirlere karşı gelişmiş savunma mekanizmalarına sahiptir.

Burunlarımız sürekli olarak mukusu gizliyor. Virüsler, burun pasajlarımızı kaplayan kirpikler adı verilen küçük tüyler tarafından sürekli olarak hareket ettirilen yapışkan sümüğün içine hapsolur. Her şeyi yutarız ve mide asitlerimiz mikropları etkisiz hale getirir.

Ancak soğuk hava burun geçişini soğutur ve mukus temizlenmesini yavaşlatır.

Bir virüs bu savunma mekanizmasına girdiğinde, bağışıklık sistemi davetsiz misafirle savaşmanın kontrolünü ele geçirir. Özelleşmiş bağışıklık hücreleri olan fagositler, virüsleri yutar ve sindirir. Bununla birlikte, araştırmacılar aynı zamanda soğuk havayı bu aktivitede bir azalmaya bağladılar.

Rinovirüsler aslında daha soğuk sıcaklıkları tercih eder, bu da termometre düştüğünde soğuk algınlığına yenik düşmemeyi zorlaştırır.

Bir laboratuvar çalışmasında, bu virüslerin hücre intiharı veya apoptoz işlemesi veya vücut sıcaklığında büyüdüklerinde kısa sürede işleyen enzimlerle karşılaşma olasılıkları daha yüksekti.

D vitamini ve diğer efsaneler

Kış aylarında, UV radyasyon seviyeleri yaz aylarına göre çok daha düşüktür. Bunun vücudumuzun ne kadar D vitamini yapabileceği üzerinde doğrudan etkisi vardır.

Laboratuvar çalışmalarında influenza virüsünün ne kadar iyi çoğalabileceğini sınırlayan bir antimikrobiyal molekül yapımında D vitamininin rol oynadığını gösteren kanıtlar vardır.

Sonuç olarak, bazı insanlar kış aylarında D vitamini takviyesi almanın gribi uzak tutmaya yardımcı olabileceğine inanıyor. Gerçekten de, 2010 yılında yapılan bir klinik araştırma, günlük D3 vitamini alan okul çocuklarının influenza A'ya yakalanma riskinin daha düşük olduğunu gösterdi.

Sistematik bir inceleme, D vitamininin akut solunum yolu enfeksiyonuna karşı koruma sağladığı sonucuna varmıştır.

Bununla birlikte, bugüne kadar büyük ölçekli bir klinik araştırma yapılmamıştır ve bireysel çalışmalar arasındaki farklılıklar, bilim adamlarının kesin sonuçlar çıkarmasını zorlaştırmaktadır.

Sonbahar ve kış aylarında soğuk algınlığı ve grip enfeksiyonlarına katkıda bulunabilecek bir başka faktör de, hava daha az misafirperver hale geldikçe iç mekanda daha fazla zaman geçirmemizdir.

Bu, iki etkiye yol açabilir: virüs yüklü damlacıkların insandan insana yayılmasına yardımcı olan kalabalık alanlar ve daha önce gördüğümüz gibi, grip salgınlarıyla bağlantılı olan merkezi ısıtma havadaki nemde düşüşe neden oluyor.

Bununla birlikte, çoğumuz tüm yıl boyunca kalabalık yerlerde yaşıyoruz ve izole olarak bu teori grip oranlarını açıklayamıyor.

Bilim adamları, farklı faktörlerin yayılmalarını nasıl etkileyebileceğini anlamak için mevsimsel solunum yolu enfeksiyon modellerini incelemeye devam ediyor.

Bu arada kendimizi bu virüslerden korumanın en iyi yolu nedir?