Bentonit kili: 11 fayda ve kullanım
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Bentonit kili, ince, yumuşak bir dokuya sahip doğal bir kildir. Su ile karıştırıldığında bir macun oluşturur. Bazı insanlar bu macunu, kızarıklık ve akne tedavisi veya saç maskesi gibi tıbbi veya kozmetik faydalar için kullanır.
İnsanlar, binlerce yıldır vücuttaki yağlar ve toksinler gibi ciltteki yabancı maddeleri temizlemek için bentonit kili kullandılar.
Bentonit kili birçok cilt ürününde bulunur, ancak bazı insanlar sindirim sorunlarını gidermek veya vücuttaki toksinleri gidermek amacıyla onu yiyeceklere veya içeceklere de ekler.
Pek çok çalışma, bentonit kilinin sağlık yararlarına baktı, ancak bu araştırmanın çoğu hayvan veya hücre modellerini kullandı. Bilim adamlarının insanlarda bentonit kilinin gerçek yararlarını ve risklerini bilmesinden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Bu yazıda, bentonit kilinin 11 potansiyel sağlık yararının arkasındaki araştırmaya ve potansiyel risklere bakacağız.
Bentonit kili nasıl çalışır?
Bilim adamları, bentonit kilinin ciltteki yağları ve kiri emerek çalıştığına inanıyor.
Teori, bentonit kilinin molekülleri veya iyonlarına yapışarak malzemeleri adsorbe etmesidir. Kil vücuttan ayrılırken toksin veya diğer molekülleri de beraberinde alır.
Bir kişi onu ciltte kullandığında, bentonit kili yağları ve bakterileri adsorbe etme gücüne sahip olabilir. Kili tükettiklerinde, sindirim sisteminden toksinleri veya diğer istenmeyen maddeleri adsorbe edebilir.
Bentonit kili, ek faydalar sağlayabilen kalsiyum, magnezyum ve demir gibi doğal mineraller içerir.
Volkanik külden bentonit kili oluşur. Adını büyük miktarlarda bulunduğu Wyoming'deki Fort Benton'dan alır. İnsanlar bu kili volkanik külün toprağa yerleştiği başka yerlerde de bulabilirler. Adını Fransa'da Montmorillon'dan alan Montmorillonit kili aynı tip kildir.
Aşağıdaki liste, bentonit kilinin faydalarına ve araştırmanın ne dediğine bakmaktadır.
1. Toksinlerin vücuttan atılması
Bazı insanlar toksinleri vücuttan atmak amacıyla bentonit kili alırlar. Bu, en iyi çalışılmış faydalarından biri olabilir.
Çeşitli çalışmalar, bentonit kilinin toksinlerin etkilerini azaltabileceğini düşündürmektedir.
Örneğin civcivler üzerinde yapılan bir araştırma, bentonit kilinin belirli küf türlerinden gelen aflatoksin B1 adlı bir toksinin etkilerini azalttığını buldu. Konsantre bir bentonit kil ürünü alan civcivler, kili almayanlara göre daha az toksik etkiye sahipti.
Bir başka çalışmada, bentonit kiline çok benzeyen montmorillonit kilinin Gana, Batı Afrika'daki çocuklarda toksinleri azaltmadaki etkileri incelendi. Çalışma alanında, ev yapımı besin takviyelerindeki aflatoksinler yetersiz büyüme ve buna bağlı sakatlıklar ile bağlantılıdır.
Araştırmacılar, 2 hafta boyunca her gün kalsiyum montmorillonit kili ürünü alan çocukların idrarlarında, almayanlara göre daha az aflatoksin belirtisi olduğunu buldular.
Küçük ölçekli bir hayvan çalışmasında, sıçanlar siyanür içeren atık su tüketti. Araştırmacılar, farelerin bazılarına çeşitli miktarlarda bentonit kili veya bir plasebo verdi. En çok kili alanlar 3 hafta sonra vücutlarında en düşük toksin miktarına sahipti.
Bilim adamlarının, bentonit kilinin insanlarda kullanım için güvenli ve etkili olduğunu doğrulayabilmeleri için daha fazla araştırma yapmaları gerekiyor.
Nasıl kullanılır
1 çay kaşığı (çay kaşığı) bentonit kili 6–8 ons (oz) saf su ile karıştırın ve günde bir kez için.
İnsanlar eczanelerden bentonit kil tozu satın alabilir veya birçok markadan çevrimiçi olarak seçim yapabilirler. Üreticinin yenilebilir olarak etiketlediği bir kil türü seçtiğinizden emin olun.
Herhangi bir ilaç almadan en az 2 saat önce veya sonra bentonit kili alın. Bentonit kili, diğer molekülleri adsorbe edebildiği için bazı ilaçlara bağlanabilir ve bunların etkinliğini azaltabilir.
2. Yağlı cilt ve sivilcenin tedavisi
Bentonit kilinin adsorban gücü, sivilcelerin ve yağlı cildin tedavisinde yardımcı olabilir. Kil, cildin yüzeyinden sebumu veya yağı çıkarmaya yardımcı olabilir ve ayrıca iltihaplı çatlaklarda sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir.
Kil yüz maskesi kullanmak, sivilceleri tedavi etmek veya sivilce ve cilt enfeksiyonları riskini azaltmak için ciltteki kirleri gidermeye yardımcı olabilir.
Nasıl kullanılır
Birçok ticari yüz maskesi, cilt üzerindeki berraklaştırıcı etkileri nedeniyle kil içerir. Bazı cilt bakım maskeleri bentonit içerir, ancak bir kişi evde kendi bentonit maskesini de yapabilir.
Bentonit kil tozunu suyla karıştırarak kalın bir macun yapın. Yağ veya sivilceye yatkın cilt bölgelerine uygulayın. Maskeyi 20 dakika bekletin ve iyice durulayın. Haftada iki veya üç kez tekrarlayın.
Aksi takdirde, insanlar çevrimiçi olarak önceden hazırlanmış bentonit kil yüz maskeleri arasından seçim yapabilirler.
3. Cildi detoksifiye etmek
Bazı insanlar vücutlarının belirli kısımlarını temizlemek için bentonit kili kullanırlar. Koltuk altı detoksunda ve ayak detoksunda bentonit kili kullanma hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.
4. Zehirli sarmaşığın tedavisi
Birçok insan, sarmaşık bitkilerinin ürettiği zehirli yağ olan urushiol'e alerjisi vardır. Derileri zehirli sarmaşıkla temas ettiğinde, alerjik reaksiyon olarak karakteristik bir kızarıklık geliştirebilirler.
Zehirli bir sarmaşık döküntüsü kızarıklığa, tahrişe ve şiddetli kaşıntıya neden olabilir. 1995'te yapılan bir araştırma, bentonit kilinin zehirli sarmaşık döküntülerini tedavi edebileceğini ve alerjik reaksiyonun ardından iyileşmeyi hızlandırabildiğini buldu.
Nasıl kullanılır
Zehirli sarmaşığa dokunduktan hemen sonra cildi sabun ve suyla yıkayın. Urushiolün ciltten çıkarılmasına yardımcı olmak için bulaşık sabunu veya yağları gidermek için tasarlanmış bir sabun kullanın.
Bir macun oluşturmak için bentonit kili suyla karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın. Temiz bir bandaj veya gazlı bezle örtün. Kızarıklık geçene kadar günde birkaç kez tekrarlayın.
5. Kilo vermeye yardımcı olmak
Bentonit kili, kilo vermeye çalışan insanlar için yararlı bir ek olabilir.
Sıçanlarda yapılan bir araştırma, bir montmorillonit kil ürününün yutulmasının, yüksek yağlı bir diyet yiyenlerde kilo alımını azaltmaya yardımcı olduğunu buldu.
Bazı geleneksel şifa yöntemlerinde uzun yıllardır kil ürünleri kullanılsa da kilo vermenin daha iyi yolları vardır. Kalori alımını azaltmak ve fiziksel aktivite seviyelerini artırmak hala en iyi seçeneklerdir.
6. Kabızlığı gidermek
Bentonit kili toksinlere yapışabildiğinden, bir kişinin sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Bentonit kilinin faydalarının bir incelemesi, kilin kabızlık ile irritabl bağırsak sendromu olan bazı insanlara yardımcı olabileceğini öne sürdü. Bentonit kilinin bu kullanımı daha fazla araştırmayı hak ediyor ancak umut vaat ediyor.
7. İshalin tedavisi
Bazı araştırmalar, bentonit gibi adsorban killerin ishal gibi virüsle ilgili sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Örneğin rotavirüs şiddetli ishale neden olabilir ve kişiden kişiye kolayca yayılır. Bir çalışma, diosmektit adı verilen adsorban bir kilin rotavirüsün çoğalmasını durdurmaya yardımcı olduğunu buldu.
Başka bir çalışmada kil minerallerinin ineklerde rotavirüsü adsorbe ettiği bulundu.
Kil ürünleriyle tedaviden sonra ishal azalmazsa, kişi bol sıvı içmeye devam etmeli, ishali tedavi etmek için daha yaygın yaklaşımları denemeli ve doktorlarıyla iletişime geçmelidir.
Nasıl kullanılır
Virüs kaynaklı hafif ishal için günde en fazla iki kez suyla karıştırılmış 1 çay kaşığı bentonit kili alın. İshal devam ederse, bir doktora görünün.
8. Bebek bezi döküntüsünü tedavi etmek
Bentonit kili, bir çalışmada bebek bezi döküntülerinin tedavisinde etkili olmuştur.
Kil alan bebeklerin yaklaşık% 93'ünde 6 saat içinde kızarıklıklar düzeldi ve% 90'ı 3 günde tamamen iyileşti. Başka bir çalışmada da benzer olumlu sonuçlar elde edildi.
Nasıl kullanılır
Bir macun yapmak için az miktarda bentonit kili suyla karıştırın ve doğrudan kızarıklığa uygulayın.
Alternatif olarak, kili shea yağı, hindistancevizi yağı veya çinko oksit krem ile karıştırın. Tozun bir kısmını soluyabilecekleri için doğrudan bebeğin cildine sallamayın.
Karışımı plastik, silikon veya cam kapaklı temiz bir cam kapta saklayın. Kil, metalin bazı özelliklerini zamanla emebileceğinden metal kapaklar kullanmayın.
Bir bebek veya çocukta yeni bir çare denemeden önce daima bir doktorla konuşun.
9. Güneşten korunma sağlanması
Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), bentonit kremini güneş koruyucu içerik olarak onaylamadı. Bununla birlikte, bir çalışma, kilin cildi zararlı ultraviyole ışınlarından koruyabileceğini öne sürüyor.
Bu nedenle, insanlar onu FDA onaylı güneş kremleriyle birlikte kullanmak isteyebilirler.
10. Kurşun ve diğer ağır metallerin çıkarılması
Kurşun gibi ağır metallere aşırı maruz kalma sağlık sorunlarına neden olabilir. Çocukların beyinleri özellikle kurşuna karşı hassastır ve öğrenme güçlüklerine ve diğer sorunlara neden olabilir.
Kurşuna maruz kalmaktan kaçınmak ve kurşun maruziyeti için test yaptırmak, kurşun zehirlenmesini önlemenin en iyi yoludur. Bazı araştırmalara göre, bentonit kili vücuttan bir miktar kurşunun uzaklaştırılmasında yardımcı olabilir.
Bentonit kilinin negatif yükü vardır, yani kurşun gibi pozitif yüklü metallere bağlanabilir. Bir çalışma, bentonit kilinin kurşunu atık sudan uzaklaştırmada etkili olduğunu buldu.
Nasıl kullanılır
Bir çocuğa bentonit kili vermeden önce bir doktora danışın. Doktor onaylarsa günde bir kez yarım çay kaşığı suyla iyice karıştırın.
11. Kolesterolü düşürmek
Yüksek kolesterol, kalp hastalığının önde gelen nedenidir. Yüksek kolesterol, kan damarlarında yağ birikmesine neden olur ve bu da kalp krizi ve felce yol açabilir.
Sıçanlarda yapılan bir araştırma, bir bentonit kil ürününün dışkılarında atılan kolesterol miktarını artırdığını buldu.
Nasıl kullanılır
Yüksek kolesterol tedavisi gören kişiler, bentonit kili veya diğer doğal ilaçları kullanmadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır. Bentonit kili, yüksek kolesterol veya kalp hastalığı için tıbbi tedavinin yerini almamalıdır.
1 çay kaşığı bentonit kilini arıtılmış suyla karıştırın ve günde bir kez iç.
Riskler
Çalışmalar, bentonit kilinin önerilen miktarlarda kullanılmasının ciddi yan etkilerini bulamamıştır. Ancak doğal bir ürün olduğu için bulaşma riski vardır.
Bentonit kili, ağır metalleri, böcek ilaçlarını veya diğer maddeleri toplayabileceği topraktan gelir.
FDA, bentonit kil ürünlerini düzenlemez. Bu nedenle, ürünün yalnızca etiketteki bileşenleri içerip içermediğini bilmek zor olabilir. Aslında uzmanlar, bazı bentonit kil ürünlerinin ağır metaller içerebileceğini bulmuşlardır.
2016 yılında FDA, tüketicileri yüksek kurşun seviyelerine sahip olduğu için belirli bir bentonit kili kullanmamaları konusunda uyardı.
Bir kişi bentonit kil kullanmak istiyorsa, saygın bir marka veya kaynaktan dahili kullanım için güvenli olarak etiketlenmiş bir ürün aramalıdır. Ayrıca, bentonit kilinden kurşuna maruz kalmadıklarından emin olmak için bir doktorun kan kurşun seviyelerini kontrol etmesini isteyebilirler.
Bentonit kili kullanırken gün boyu bol su içirin. Bu, kili sindirim sisteminden atmaya ve kabızlığı önlemeye yardımcı olacaktır.
Bentonit kili veya ciltte herhangi bir doğal çare kullanmadan önce, alerjiler için bir cilt testi yapın. Dirsek içindeki bölgeye az miktarda ürün sürün ve 24 saat bekleyin. Herhangi bir reaksiyon oluşmazsa ürünü kullanmaya devam edin.
Özet
Bentonit kili, çeşitli sağlık durumları için bir tedavi olarak söz verebilecek eski bir çare. Kişi orta miktarlarda kullandığında yan etki riski düşüktür.
Herhangi bir doğal ilaçta olduğu gibi, sağlık sorunları olan kişiler, güvenli olduğundan emin olmak için bentonit kili kullanmadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.
