Gündüz uykusu Alzheimer'ı tahmin edebilir mi?
Yakın zamanda yayınlanan bir çalışmada bilim adamları, gündüz aşırı uykululuğunun Alzheimer hastalığının sonraki yaşamda başlangıcını tahmin edebileceği sonucuna vardılar.
Alzheimer hastalığı, bunamanın en yaygın şeklidir.
Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 5,7 milyon insanı etkiliyor ve bu sayının artması bekleniyor.
Bazıları 2050'ye kadar 13,8 milyon ABD'li yetişkinin etkilenebileceğini tahmin ediyor.
Büyüyen yaygınlığına rağmen, tedavi seçenekleri eksiktir ve tedavisi yoktur.
Kesin nedenler henüz bilinmediğinden, Alzheimer hastalığı geliştirme riskini hangi faktörlerin artırdığını anlamak için çok sayıda araştırma yapılır. Risk faktörlerini tanıyarak, Alzheimer hastalığına yakalanma şansını önemli ölçüde azaltmak mümkün olabilir.
Bugüne kadar, bu risk faktörlerinden bazıları keşfedilmiştir. En bilineni yaştır; Alzheimer hastalığı geliştiren çoğu kişi 65 yaş ve üzerindedir. 85 yaşından sonra Alzheimer hastalığına yakalanma riski neredeyse üçte birdir.
Genetik faktörler de bir rol oynar; Bir aile üyesi hastalığa yakalanmışsa ve Alzheimer riskiyle güçlü bir şekilde bağlantılı belirli genler tanımlanmışsa kişinin riski artar.
Zihinsel ve fiziksel aktivite gibi diyet de bir rol oynayabilir. Son araştırmalara göre uyku da yakında listeye eklenebilir.
Risk faktörü olarak uyku
Dergide yayınlandı UYKU, yeni çalışma Baltimore, MD Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu'nda doçent olan Adam P. Spira tarafından yönetildi.
"Diyet, egzersiz ve bilişsel aktivite gibi faktörler," diye belirtiyor, "Alzheimer hastalığının önlenmesi için önemli potansiyel hedefler olarak geniş çapta kabul edildi, ancak uyku bu duruma tam olarak yükselmedi - ancak bu durum değişebilir."
Özellikle, araştırmacılar gündüz aşırı uykululuk ve şekerleme ile beyinde Alzheimer hastalığının ayırt edici özelliği olan beta-amiloid plak oluşumu arasında bir ilişki aradılar.
Burada uykululuk ve Alzheimer hastalığı arasındaki bağlantıları anlamak önemli olabilir. "Rahatsız uyku Alzheimer hastalığına katkıda bulunursa," diye açıklıyor Spira, "Bu olumsuz sonuçlardan kaçınmak için uyku sorunları olan hastaları tedavi edebiliriz."
Araştırmak için, 1958'den beri binlerce katılımcının sağlığını takip eden Baltimore Boylamsal Yaşlanma Çalışması'ndan veri aldılar. 1991-2000'de tamamlanan bir anket özellikle ilgi çekiciydi. Bu çalışmayla ilgili iki soru vardı:
- "Gündüz uyanık olmak istediğinizde sık sık uykulu olur musunuz veya uykuya dalar mısınız?" Bu basit bir evet veya hayır sorusuydu.
- Kestiriyor musun? Çoktan seçmeli yanıtlar şunlardı: "günlük", "haftada bir ila iki kez", "haftada üç ila beş kez" ve "nadiren veya asla".
Ayrıca, Baltimore çalışmasının bir parçası olarak, bazı katılımcılar beyindeki beta-amiloid plaklarını tespit edebilen beyin taramaları aldı.
Uykunun etkisini analiz etmek
Toplamda, hem anketi yanıtlayan hem de beyin taraması yaptıran 123 katılımcı vardı. Taramalar, anketlerden ortalama 16 yıl sonra gerçekleşti.
Daha sonra bilim adamları gündüz uykusu, şekerleme ve Alzheimer plakları arasındaki ilişkiyi aradılar. Cinsiyet, yaş, eğitim seviyesi ve vücut kitle indeksi (BMI) gibi uykululuktan sorumlu olabilecek faktörleri ayarladıktan sonra, ilişki hala önemliydi.
Gündüz aşırı uykululuk bildiren bireylerin beta-amiloid birikme riskinin 2,75 katı olduğunu buldular.
Gündüz uyuklamasını analiz ettiklerinde, ilişki benzer bir yöndeydi, ancak sonuçlar istatistiksel anlamlılığa ulaşmadı.
Bir sonraki soru, neden gündüz uykululuğunun Alzheimer plaklarının birikmesiyle ilişkili olduğudur? Bunu çözmek için çok daha fazla çalışma gerekecek; gündüz uyku hali, bir kişinin gece boyunca kısa süre nefes almayı bırakması gibi uyku apnesi gibi geceleri uyku kalitesini düşüren faktörlerden kaynaklanıyor olabilir.
Bu durumda plak oluşumu, doğrudan gündüz uykululuk halinden ziyade gece uykunun kesintiye uğraması ile teşvik edilir.
Hala birçok soru var
Sebep ve sonucu değerlendirmek her zamanki gibi zor olacak.Çalışma yazarlarının açıkladığı gibi, "uyku değerlendirmesi sırasında mevcut olan amiloid plaklarının uykululuğa neden olduğunu göz ardı edemeyiz."
Beta-amiloid plaklar kişiyi yorar mı yoksa uyku eksikliği plak oluşumunu artırır mı?
Önceki hayvan çalışmaları, gece uykusunda bir azalmanın beta-amiloid oluşumunu artırdığı sonucuna vardı. Ayrıca, bir avuç insan çalışması, zayıf uyku ile amiloid birikimi arasında çizgiler çizdi.
Son çalışma, uykusuzluğun Alzheimer hastalığının gelişimini etkilediğine dair kesin kanıt sağlayamasa da, giderek artan bir kanıt kitlesine katkıda bulunuyor.
Yakında uyku, Alzheimer hastalığı için başka bir değiştirilebilir risk faktörü olarak kabul edilebilir ve bu önemli bir bulgu olacaktır.
"Alzheimer hastalığının henüz tedavisi yok, bu yüzden onu önlemek için elimizden gelenin en iyisini yapmalıyız. Bir tedavi geliştirilse bile önleme stratejileri vurgulanmalıdır ”diyor Spira.
"Uykuya öncelik vermek, bu durumu önlemenin veya belki de yavaşlatmanın bir yolu olabilir."
