Avuç içinde ağrıya ne sebep olabilir?
Avucunuzun içindeki ağrı, bir kişinin günlük görevleri yerine getirme yeteneğini etkileyebilir. Nedenler, ellerin içindeki sinirleri, kan damarlarını veya dokuları etkileyen yaralanmaları, enfeksiyonları ve koşulları içerebilir.
Bu yazıda, diğer semptomlar ve tedavi seçenekleriyle birlikte avuç içi ağrısının bazı olası nedenlerini açıklıyoruz. Ayrıca genel tedavi ipuçlarını ve ne zaman bir doktora görüneceğimizi de araştırıyoruz.
Yaralanmalar
Eldeki yaralanmalar, özellikle düzenli olarak ağır ekipman kullanan, spor yapan veya tehlikeli ortamlarda çalışan kişilerde yaygın bir ağrı ve diğer rahatsızlık türleridir.
Yaralanmalar, sinirler, tendonlar ve kaslar dahil olmak üzere elin önemli bölgelerine zarar verebilir.
Avuç içinde ağrıya neden olabilecek yaralanma örnekleri şunları içerir:
- yandan ağır bir şey düşürmek gibi çarpmalar, darbeler ve kuvvetli darbeler
- yandan düşmek
- pişirme yaralanması gibi yanıklar
- avuç içi keser
- böcek ısırıkları veya sokmaları
- Spor veya çok tekrarlayan görevler sırasında olduğu gibi eli aşırı kullanmak veya aşırı uzatmak
El yaralanmasının diğer semptomları morarma, şişme ve sertliği içerebilir.Daha ciddi yaralanmalar, el ve bilek içindeki yapı ve dokularda aşağıdaki gibi hasara neden olabilir:
- eklemler
- kemikler
- tendonlar
- bağlar
- sinirler
- kan damarları
Tedavi
Bir kişi genellikle evde hafif el yaralanmalarını tedavi edebilir, örneğin:
- eli olabildiğince dinlendirmek
- bir seferde 20 dakikaya kadar bölgeye buz uygulamak
- tezgah üstü ağrı kesiciler almak
Kırık veya çıkık gibi daha ciddi yaralanmaları olan kişiler, derhal tıbbi yardım almalıdır. Ayrıca, kötüleşen veya iyileşmeyen el yaralanmaları için bir doktora görünün.
Karpal tünel Sendromu
Bir kişide karpal tünel sendromu olduğunda, el bileğindeki bu tünel sıkıştırılır veya iltihaplanır ve median sinir ve içinden geçen tendonlar üzerine baskı uygular.
Karpal tünel sendromunun belirtileri şunları içerebilir:
- bilek, avuç içi ve parmaklarda ağrı
- Avuç içi ve parmaklarda uyuşma veya karıncalanma hissi
- Eldeki zayıflık veya nesneleri kavrama becerisinin azalması
Semptomlar genellikle yavaş yavaş başlar ve geceleri veya kişi ilk uyandığında daha da kötüleşebilir.
Karpal tünel sendromu için risk faktörleri şunları içerebilir:
- şişmeye neden olan el ve bilek yaralanmaları
- ellerle düzenli olarak tekrarlayan görevler yapmak
- Titreşimli el aletlerinin sık kullanımı
- gebelik
- şeker hastalığı
- ailede karpal tünel sendromu öyküsü
Tedavi
Karpal tünel sendromu için cerrahi olmayan tedaviler şunları içerebilir:
- bir atel veya atel takmak
- semptomları şiddetlendirebilecek aktivitelerden kaçınmak veya ayarlamak
- aspirin ve ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler almak
- steroid veya lidokain enjeksiyonları gibi reçeteli ilaçlar almak
- yoga, akupunktur veya kayropraktik tedavileri denemek
Şiddetli veya tedavisi zor semptomları olan kişiler için, doktor medyan sinir üzerindeki baskıyı azaltmak için cerrahi bir prosedür önerebilir.
Enfeksiyon
Avuç içi kesik veya yara enfeksiyon kaparsa ağrıya ve şişmeye neden olabilir.
Enfekte bir kesik veya yaranın diğer semptomları şunları içerebilir:
- irin veya drenaj
- alan etrafında kızarıklık
- çevreleyen ciltte sıcaklık
- ateş veya genel olarak kendini kötü hissetme
Tedavi
Yara enfeksiyonu semptomları olan kişilerin tıbbi tedavi almaları çok önemlidir. Bir enfeksiyon selülit, apseler ve sepsis gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Doktorlar genellikle enfeksiyon kapmış bir kesiği veya yarası olan kişiler için antibiyotik reçete ederler. Enfeksiyon önemliyse, bir doktorun etkilenen bölgeyi cerrahi olarak boşaltması gerekebilir.
Periferik nöropati
Periferik nöropati tipik olarak, eller ve ayaklar gibi vücudun ekstremitelerindeki sinirleri etkileyen durumları ifade eder.
Ellerde ve parmaklarda periferik nöropati şunlara neden olabilir:
- hafif bir dokunuştan kaynaklanabilecek şiddetli ağrı
- yanma veya karıncalanma hissi
- uyuşma veya his kaybı
- nesneleri tutarken olduğu gibi hareket etmede veya elini kullanmada zorluk
Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü, Amerika Birleşik Devletleri'nde 20 milyondan fazla insanın bir tür periferik nöropatiye sahip olduğunu tahmin ediyor.
Diyabet ve fiziksel yaralanmalar, periferik nöropatinin yaygın nedenleridir. Diğer nedenler şunları içerebilir:
- romatoid artrit ve lupus gibi otoimmün durumlar
- ateroskleroz ve vaskülit gibi periferik sinirlere oksijen beslemesini azaltan koşullar
- B-12 vitamini eksikliği gibi beslenme dengesizlikleri
- sinir dokularına saldıran enfeksiyonlar
- aşırı alkol alımı
Periferik nöropatinin tedavisi genellikle altta yatan nedeni ele almakla başlar. Örneğin, kan şekeri seviyelerini yönetmek, diyabetli kişilerde periferik nöropatinin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Doktorlar ayrıca antidepresanlar, antikonvülzanlar ve cilt kremleri gibi ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak ilaçlar da yazabilir.
Vaskülit
Vaskülit, kan damarlarının iltihaplanmasıdır ve vücudun birçok bölümünü etkileyebilir. Çok sayıda vaskülit vardır ve semptomlar kişiden kişiye önemli ölçüde değişebilir.
Vaskülit elleri etkilediğinde şunlara neden olabilir:
- atış ağrıları
- uyuşma veya his kaybı
- karıncalanma hissi
- güç kaybı
Doktorlar vaskülite neyin sebep olduğunu tam olarak anlamıyorlar. Bununla birlikte, otoimmün bozukluklar, enfeksiyonlar veya belirli kan kanserleri bazen bu durumu tetikleyebilir.
Tedavi
Tedavi, vaskülitin türüne ve bir kişinin semptomlarının yeri ve şiddetine bağlıdır.
Bununla birlikte, genellikle steroidler gibi iltihap önleyici ilaçların kullanımını içerir. Daha şiddetli vaskülit için doktorlar, azatioprin, metotreksat veya siklofosfamid gibi sitotoksik ilaçlar önerebilir.
Palmar fasiit
Palmar fasiit, avuç içini parmaklara bağlayan kalınlaşmış bir doku bandı olan palmar fasya iltihabına neden olan nadir bir tıbbi durumdur.
İltihap, bir kişi parmaklarını düzeltmeye çalıştığında bunu zorlaştırabilir veya ağrılı hale getirebilir.
Palmar fasiit genellikle her iki eli de etkiler ve poliartritli kişilerde ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir.
Avuç içi fasyasını etkileyen başka bir durum Dupuytren'in kontraktürüdür.
Tedavi
Palmar fasiit için tedavi seçenekleri şunları içerir:
- derin doku masajları
- Ağrı kesiciler
- iltihabı hafifletmek için steroid tedavisi
Bir doktor ayrıca palmar fasiite katkıda bulunabilecek altta yatan tıbbi durumların tedavisini önerebilir.
Genel tedavi
İnsanlar genellikle el ağrısını evde şu şekilde tedavi edebilir:
- eli istirahat etmek veya hareketsiz hale getirmek, örneğin bir kuşak veya atel ile
- etkilenen bölgeye bir seferde 20 dakikaya kadar bir buz torbası uygulamak
- ağrıyı ve iltihabı hafifletmek için reçetesiz satılan ilaçlar almak
- bir egzersiz topunu kavramak gibi hafif esneme ve güçlendirme egzersizleri yapmak
- dolaşımı teşvik etmek ve kas sertliğini gidermek için ellere masaj yapmak
Ne zaman bir doktora görünmeli
Ağrı şiddetli olduğunda veya kötüleştiğinde veya ev tedavilerine yanıt vermediğinde bir doktora görünün.
Aşağıdakiler için derhal tıbbi yardım alın:
- şiddetli el ağrısı
- şiddetli el şişmesi
- El veya parmakta şüpheli çıkıklar veya kırıklar
- durmayacak şiddetli yaralar veya kanama
Özet
Avuç içi ağrısı genellikle küçük bir yaralanmadan veya elin aşırı kullanılmasından kaynaklanır.
Bununla birlikte, el ağrısı bazen enfeksiyon, iltihaplanma veya periferik nöropati gibi altta yatan bir sorunun sonucu da olabilir.
El ağrısı kötüleşirse veya evde tedavilerle düzelmezse, bir doktora görünün. Enfekte bir yarası veya kırık veya yerinden çıkmış bir kemiği olduğundan şüphelenen herkes derhal tıbbi yardım almalıdır.
