Yüksek rakım KOAH'ı etkiler mi?

Yüksek irtifada, nefes almak için daha az oksijen bulunur. Bu, kronik obstrüktif akciğer hastalığı olan kişiler için risk oluşturabilir.

Bir çalışma Solunum Araştırması yüksek rakımı, deniz seviyesinden 1.500 metreden (m) - yaklaşık 5.000 fit (ft) yükseklikte olan herhangi bir yükseklik olarak tanımlar.

İnsanlar dağlık bölgelerde seyahat ederken veya uçuşlar sırasında irtifa ile ilgili sağlık etkileri yaşayabilir.

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan kişilerin yüksek rakımlarda karşılaşabilecekleri zorluklar hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Ayrıca irtifa hastalığının semptomlarını ve bir seyahate nasıl hazırlanılacağını açıklıyoruz.

Yüksek irtifa için hazırlanıyor

KOAH'lı insanlar irtifaları yavaşça değiştirmelidir.

İpuçları şunları içerir:

1. Planlama

Plan yapmak için zaman ayırmak, KOAH hastalarının yüksek rakımlara seyahat etmenin etkilerini sınırlamasına yardımcı olabilir.

Rakımı olabildiğince yavaş değiştirmeyi hedefleyin. KOAH'lı kişiler için kademeli bir ayarlama özellikle önemlidir.

Akut dağ hastalığı (AMS) üzerine yapılan bir çalışma, deniz seviyesinden 2.500 m'den (yaklaşık 8.200 ft) daha yüksek irtifalardan başlarken optimum çıkış hızının günde 500 metreden (yaklaşık 1.640 ft) fazla olmaması gerektiğini öne sürüyor.

2. Bir doktor veya göğüs hastalıkları uzmanıyla konuşun

Yüksek rakımlar, yüksek irtifa akciğer ödemi (HAPE) dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorununa neden olabilir. Bu potansiyel olarak yaşamı tehdit eden durum, akciğerlerdeki sıvıyı içerir ve başka türlü sağlıklı kişilerde ortaya çıkabilir.

KOAH'lı kişiler, HAPE dahil olmak üzere rakımla ilgili hastalıklara karşı daha savunmasızdır.

Duyarlılığı artıran diğer faktörler şunları içerir:

• irtifa hastalığı geçmişi
• yükseklikte hızlı artışlar
• son irtifa
• bölge ne kadar soğuk
• bir kişi yüksek irtifada ne kadar egzersiz yapar
• alkol veya uyku hapı kullanımı

Bir doktor, riski azaltmanın en iyi yolları hakkında tavsiyelerde bulunabilir. Ayrıca yüksek irtifalara uçmaya veya seyahat etmeye uygunluğu değerlendirmek için testler yapabilirler.

3. KOAH semptomlarını test edin

KOAH'lı bir kişinin uçması veya seyahat etmesi uygun olup olmadığını belirlemek için, bir doktor aşağıdaki testleri yapabilir:

• Spirometri. Bu, akciğer fonksiyonunu ölçen spirometre adı verilen bir alete nefes almayı içerir.
• Yayılma kapasitesi testi. Bir kişi nefes verir ve doktor toplanan havayı analiz için gönderir.
• Arteriyel kan gazı testi. Bu, kandaki oksijen ve karbondioksit seviyelerini ölçer.
• Oksijen satürasyonu testi. Sonuçlar, kaç tane kırmızı kan hücresinin oksijen taşıdığını gösterir.
• 6 dakikalık yürüme mesafesi testi. Doktorlar, bir kişinin fonksiyonel egzersiz kapasitesini belirlemek için bunu kullanır.
• Hipoksemi tahmin denklemleri. Bunlar kandaki düşük oksijen konsantrasyonunu kontrol eder.
• Hipoksi inhalasyon testi. Bu, dokulara yeterli oksijenin ulaşıp ulaşmadığını belirlemeye yardımcı olur.

Bu testleri yaptıktan sonra, bir doktor ek oksijenle seyahat etmeyi önerebilir.

4. Yüksek rakımlarda sakin ol

Yüksek rakımda ilk 2 gün boyunca egzersiz, alkol tüketimi ve uyku hapı kullanımının sınırlandırılması semptomların oluşumunu ve şiddetini en aza indirebilir.

Yayınlanan bir çalışmanın sonuçları Spor Sağlığı sporcuların özellikle akut yüksek irtifa hastalığına karşı savunmasız olabileceğini belirtmektedir. Yazarlar, irtifayı yavaş yavaş değiştirmenin vücut üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olduğunu vurguluyor.

Yüksek irtifa ve KOAH riskleri

KOAH'lı kişilerde semptomlar düşük rakımlarda sabit olsa bile yüksek rakımlarda kötüleşen semptom riski yüksektir.

KOAH gibi önceden var olan hastalıklar, azalmış oksijenin etkilerini, irtifa hastalığının kötüleşen semptomlarını ve ilgili durumları büyütebilir.

Hava yolculuğu ve KOAH ile ilgili 2012 vaka raporuna göre, orta ila şiddetli KOAH'lı kişiler, genellikle oksijen eksikliğinden dolayı semptomlar geliştirir.

Yazarlar, KOAH'lı kişilerin yüzde 25'inin uçarken oksijen eksikliği belirtileri yaşadığını bulan başka bir çalışmaya atıfta bulunuyor.

2011 yılında yapılan bir araştırmanın yazarları, şiddetli veya şiddetlenmiş KOAH hastalarının 2.000 m'nin (yaklaşık 6.500 ft) üzerindeki yüksekliklere gitmemesi gerektiği, ancak stabil KOAH'lı kişilerin 2.000-3.000 m (yaklaşık 6.500 m) yüksekliklere rahatça seyahat edebilecekleri sonucuna varmıştır. 10.000 ft).

İrtifa hastalığı

İrtifa hastalığı baş ağrısı, yorgunluk ve halsizliği içerebilir.

Lake Louise Puanlama Sistemi, en yaygın yükseklik hastalığı olan AMS'yi teşhis etmeye yardımcı olur. En yaygın beş semptomu sıfırdan üçe kadar puanlar:

1. baş ağrısı
2. gastrointestinal semptomlar
3. yorgunluk ve halsizlik
4. baş dönmesi veya baş dönmesi
5. uyumakta zorluk

Sıfır puan, bir kişinin hiçbir semptomu olmadığı ve üçün şiddetli semptomları temsil ettiği anlamına gelir. Örneğin, gastrointestinal semptomlar için üç puan, şiddetli bulantı ve kusmayı gösterir.

Bir kişinin toplam puanı üç ile beş arasındaysa, hafif AMS'ye sahip olabilir. Toplam puanın on veya daha yüksek olması şiddetli AMS'yi gösterebilir.

AMS semptomları olan hiç kimse daha yüksek rakımlara seyahat etmemelidir.

Seyahat ederken ne zaman doktora görünmelisiniz?

Son birkaç gün içinde daha yüksek rakımlara seyahat eden kişiler, baş ağrısı ve aşağıdaki semptomlardan herhangi biri varsa tıbbi yardım almalıdır:

• kusma
• mide bulantısı
• yorgunluk
• baş dönmesi
• uyumakta zorluk

KOAH ile yüksek rakımda yaşamak

KOAH'lı kişiler yüksek rakımda yaşıyorlarsa ölüm riski daha yüksektir. 2014 tarihli bir incelemenin yazarı, "KOAH kaynaklı ölüm oranının rakımla arttığına dair geniş bir fikir birliği var" dedi.

KOAH ile yüksek rakımda yaşamanın riskleri şunları içerebilir:

• hipoksi veya dokulara ulaşan oksijen eksikliği
• yüksek tansiyon
• kalp büyümesi
• kırmızı kan hücrelerinin aşırı üretimi

Yazar, bir kişinin KOAH'ı ilerliyorsa, deniz seviyesine daha yakın, oksijen bakımından zengin bir alana taşınmanın fayda sağlayacağını tavsiye etti.

Paket servisi

Deniz seviyesinden 2.000 m'den (yaklaşık 6.500 ft) daha yüksek bir rakıma seyahat ederken daima bir doktora danışın.

Tıp uzmanları, seyahati daha rahat hale getirmenin yollarını önerebilir. Bazı insanlar için, ilave oksijen almayı önerebilirler veya seyahati caydırabilirler.

Baş ağrısı, yorgunluk, mide bulantısı, baş dönmesi veya yüksek rakımda uyumakta zorluk çeken herkes tıbbi yardım almalıdır.