Sosyal medya kullanımı vücut imajımızı nasıl etkiler?
Yeni bir çalışma, sosyal medya kullanımının genç kadınların kendi algıladıkları vücut imajını nasıl etkileyebileceğini ortaya koyuyor.
Son zamanlarda, sosyal medya kullanımının ruh sağlığımız ve refahımız üzerindeki etkileri çok tartışılan bir konu oldu.
Örneğin, sosyal yer değiştirme teorisine göre, çevrimiçi ortamda ne kadar çok zaman harcarsak, çevrimdışı dünyada sosyalleşmek için o kadar az zaman harcayacağız.
Bu, kişinin genel refahında bir azalmaya yol açabilir.
Bununla birlikte, son araştırmalar, sosyal medyanın "insanların düşündüğü şekilde kötü olmadığını" savunan araştırmacılarla bu efsaneyi çürüttü.
Diğer çalışmalar, sosyal medya kullanımı ile yalnızlık arasında bağlantılar kurarak, sosyal medyada “detoks” yapmanın depresyon ve yalnızlık duygularını azalttığını öne sürüyor.
Sosyal medyanın beden güveni ve kendi görünüşümüzü nasıl algıladığımız üzerinde herhangi bir etkisi var mı?
Yeni araştırma - Toronto, Kanada'daki York Üniversitesi'nde Psikoloji Bölümü'nde doçent olan Jennifer Mills ve bir Ph.D. Bölümün Klinik Programındaki öğrenci - sosyal medyanın genç kadınların kendi algıladıkları vücut imajı üzerindeki etkilerini inceledi.
Mills ve Hogue, bulgularını dergide yayınladı Beden imajı.
Sosyal medya kullanımı ve vücut imajını incelemek
Mills ve Hogue, 18-27 yaş arası 118 kadın lisans öğrencisini iki gruba ayırdı. İlk gruptakiler Facebook ve Instagram'da 5 dakika veya daha fazla oturum açtılar ve kendilerinden "açıkça daha çekici" buldukları yaklaşık aynı yaştaki bir akran bulmaları istendi.
Daha sonra araştırmacılar, tüm katılımcılardan akranlarının fotoğrafları hakkında yorum yapmalarını istedi. Kontrol grubunda kadınlar en az 5 dakika Facebook veya Instagram'a giriş yaptılar ve daha çekici bulmadıkları bir aile üyesinin gönderisine yorum yaptılar.
Bu görevlerden önce ve sonra katılımcılar, “yok” dan “çok” a kadar değişen bir ölçek kullanarak görünüşlerinden ne kadar memnuniyetsizlik hissettiklerini soran bir anket doldurdular.
Yazarlar, "Katılımcılar, 10- [santimetre] yatay bir çizgi üzerine dikey bir çizgi yerleştirerek genel görünümlerinden ve vücutlarından ne kadar memnun kaldıklarını değerlendirdiler," diye açıklıyor. Araştırmacılar, 100 puanlık bir ölçek oluşturan "en yakın milimetreye" yanıtlarını puanladılar.
Elde ettikleri sonuçlar, çekici akranlarıyla etkileşimde bulunduktan sonra, kadınların kendi görünümlerine ilişkin algılarının değiştiğini, ancak aile üyeleriyle etkileşimde bulunmanın vücut imajı üzerinde herhangi bir etkisinin olmadığını ortaya koydu.
Araştırmacılar, "Çekici akranlarla sosyal medya etkileşimi, olumsuz vücut imajını artırıyor" diye açıklıyor.
Mills bulgular hakkında yorum yaparak, "Sonuçlar, bu genç yetişkin kadınların vücutlarından daha fazla memnun olmadıklarını gösterdi." Dedi.
“Kendilerinden daha çekici buldukları birinin sosyal medya sayfalarına baktıktan sonra kendi görünümleri hakkında daha kötü hissettiler. Çalışmaya girmeden önce kendileri hakkında kötü hissetmiş olsalar bile, ortalama olarak, görevi tamamladıktan sonra yine de daha kötü hissediyorlar. "
Jennifer Mills
“Kendimizi diğer insanlarla karşılaştırdığımızda, bu kendimizin değerlemesini etkileme potansiyeline sahip” diye ekliyor.
“Sosyal medya kullanımının kendilerini nasıl hissettirebileceği ve bunun katı diyet, yeme bozuklukları veya aşırı egzersizle nasıl bağlantılı olabileceği konusunda gençleri gerçekten eğitmemiz gerekiyor. Sosyal medya tarafından tetiklenebilecek ve özellikle savunmasız insanlar var ”diyor Mills.
