'Exergaming' Parkinson hastalarına nasıl yardımcı olabilir
Egzersiz, Parkinson hastalığı olan kişilerin daha iyi denge ve hareket kabiliyetine sahip olmalarına yardımcı olmak için önemlidir, ancak bunu sürdürmek zor olabilir. Hollanda'da yapılan bir araştırma, yeni bir evde egzersiz bilgisayarı oyun programıyla olumlu sonuçlar verdi.
Parkinson hastalığı olan kişiler için egzersiz, sağlığın anahtarıdır.
Beş ülkede 12.000 kişinin katıldığı 10 yıllık bir çalışma olan Parkinson'un Sonuçları Projesi, tanıyı takiben olabildiğince erken egzersize başlamanın ve haftada en az 2,5 saat egzersiz yapmanın durumun ilerlemesini yavaşlattığını buldu.
Ancak hangi egzersiz en iyisidir?
Erişim, maliyet, bağlılık ve özbilinç, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 1 milyon Parkinson hastası için zorlayıcı olabilir.
Parkinson Vakfı, aerobik, güçlendirici ve eğlenceli egzersizlerin yanı sıra esnemeyi tavsiye eder.
Bisiklet sever Hollanda'da Park-in-Shape araştırmasına katılın. Şimdi görünen bu büyük çalışma Lancet Nörolojisi, Parkinson hastalarını harekete geçirmek için motive edici uygulamalar kullandı.
Bir kontrol grubu esneme egzersizleri yaparken, diğeri evde sabit bisiklet kullandı. İkinci grup, motor beceride önemli bir gelişme gösterdi - birkaç geleneksel Parkinson ilacıyla elde edilenle karşılaştırılabilir.
Hollanda Nijmegen'deki Radboud Üniversitesi Tıp Merkezi'nde doktora öğrencisi olan Nicolien van der Kolk, “Çalışmayı çeşitli nedenlerle gerçekleştirdik” dedi. Tıbbi Haberler Bugün.
“İnsanlarda yapılan önceki egzersiz araştırması, hedeflenen eğitimin becerileri geliştirme üzerindeki yararlı etkisini gösterdi, örneğin yürüme eğitimi yürüme hızını artırdı, ancak doğrudan eğitilmeyen semptomları da iyileştirip iyileştiremeyeceği bilinmiyordu.
“Hayvan araştırmaları aerobik egzersizin Parkinson hastalığını etkilemede önemli bir rol oynadığını öne sürdü. Bu nedenle, aerobik egzersizin egzersizle doğrudan eğitilmemiş [Parkinson] semptomları üzerindeki etkisinin ne olduğunu görmek istedik. "
6 ay boyunca haftada üç kez 30-45 dakika bisiklet sürmek zorunda kalan bisiklet grubu, heyecanlarını artırmak ve kendilerini gelişmeleri için motive etmek için tasarlanmış ekranlı ve oyunlu egzersiz bisikletleri aldı.
Örneğin, kendi evlerinin rahatlığında, önceki çabalarının “hayalet binicisine” karşı bitiş noktasına kadar savaşarak kendi kendilerine yarışabilirler veya bir grup başka biniciyi alt edebilirler - hepsi kendi evlerinin rahatlığında.
Katılımcıların kalp atışlarını izleyen ve buna göre ante'yi yükselten sistem, daha fit hale geldikçe daha da zorlaştı.
"Exergame", ilacın faydalarıyla eşleşir
Radboud Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki Donders Beyin, Biliş ve Davranış Enstitüsü Nöroloji Bölümü'nün yürüttüğü çalışma, bisikletli olanların, basitçe gerilenlere kıyasla motor becerilerini önemli ölçüde geliştirdiklerini gösterdi.
Aslında, bisikletli katılımcılar MDS-UPDRS puanında ortalama 4,2 puan daha düşük puan aldılar. Bu, durumun gidişatını ölçen birleşik bir derecelendirme ölçeğidir.
Bisikletçiler ayrıca daha iyi kardiyovasküler uygunluk gösterdi:
"Bu çalışma, [Parkinson hastalarının] yoğun aerobik egzersizi yaparak kardiyovasküler sağlık durumlarını iyileştirebileceğini ve bunun pek çok sağlık yararına sahip olduğunu ve gelecekte komorbiditeyi sınırlayabileceğini gösteriyor."
Nicolien van der Kolk
"Ayrıca, aerobik egzersizin, [Parkinson] motor belirtileri üzerinde levodopaya [kas kontrolüne yardımcı olan bir ilaç] benzer etkileri olduğunu, ancak egzersizin stabilize ettiği ve levodopanın belirtileri iyileştirdiği ana farkını gösteriyor."
Araştırmacılar, motor beceriye yönelik kazanımların klinik olarak önemli olduğu ve bir tedavi rejiminde egzersizin yararını gösterdiği sonucuna varmışlardır.
Sadece bu değil, diyorlar, evde eğlenceli bir şekilde egzersiz yapmanın rahatlığı - bir "exergame" ile - motive edici oldu. Katılımcılar, bağlılıkları ile araştırmacıları şaşırttı.
Parkinson hastalığı için sınava girmenin faydaları üzerine yedi çalışmanın gözden geçirilmesi. Nöro-Mühendislik Dergisi, “egzersizin” dengeyi ve motor semptomları iyileştirdiğini ve yürümeye yardımcı olduğunu gösterdi. Ayrıca, Parkinson hastalarında motor becerilerini artırmanın bir yolu olarak eksergaming yapma potansiyelini de gösterdi.
Ayrıca, nerede uygulanacağına, maliyet ve taahhüt konularına karar verme zorluklarının üstesinden gelmeye yardımcı oldu.
Van der Kolk, çoğu katılımcının oyunun motive edici unsurlarından memnun olduğunu söyledi.
"Bazıları, ailelerinin yerine getirebileceği destek işlevinden çok memnundu, diğerleri ise esas olarak hedefin bisikletin bilgisayar ekranında görselleştirilmesiyle teşvik edildi."
Araştırmacılar, artık durumu yavaşlatmak için genişletilmiş bir döngü programının potansiyeline ve diğer bozukluklar için etkinliğine bakmaya başlayabileceklerini söylüyorlar.
“Beynin nörodejeneratif süreci daha iyi kompanse edip etmediği veya nörodejeneratif süreci azaltıp azaltmadığı şimdiye kadar bilinmemektedir. Van der Kolk, beyindeki etkinin yanı sıra [Parkinson'un] semptomlarını daha uzun bir süre boyunca incelemek için ek araştırma yapılması gerekiyor ”dedi.
