Hipervitaminoz A: Bilmeniz gerekenler
Hipervitaminoz A, bir kişinin vücudunda çok fazla A vitamini olduğunda ortaya çıkan bir durumdur. Bir kişi çok fazla takviye alırsa veya uzun süre sivilce için belirli kremler kullanırsa bu olabilir.
Hipervitaminoz A'nın semptomları arasında görme sorunları, ciltte değişiklikler ve kemik ağrısı yer alır. Kronik hipervitaminoz A vakaları, karaciğer hasarına veya beyinde baskıya neden olabilir.
Hipervitaminoz A nedir?
Hipervitaminoz A, bir kişinin sisteminde çok fazla A vitamini olduğunda gelişir.
Durum aynı zamanda A vitamini toksisitesi olarak da bilinir.
Hipervitaminoz A, akut veya kronik bir durum olabilir.
Akut hipervitaminoz A, bir kişi birkaç saat boyunca büyük miktarlarda A vitamini tükettiğinde ortaya çıkar.
Aksine, kronik hipervitaminoz A, A vitamini seviyeleri zamanla vücutta yavaşça biriktiğinde ortaya çıkar.
Semptomlar
Hipervitaminoz A, durumun akut veya kronik olmasına bağlı olarak değişebilen çeşitli potansiyel semptomlara sahiptir.
Hem akut hem de kronik hipervitaminoz A tipleri baş ağrılarına ve kızarıklıklara neden olur.
Akut hipervitaminozu A olan bir kişi aşağıdaki semptomlardan birini veya birkaçını yaşayabilir:
- sinirlilik
- uyuşukluk
- mide bulantısı
- karın ağrısı
- beyinde bir baskı hissi
- kusma
Kronik hipervitaminozu A olan bir kişi aşağıdaki semptomlardan birini veya birkaçını yaşayabilir:
- ağız ülseri
- kemiklerin şişmesi
- çatlak tırnaklar
- kemik ağrısı
- iştah kaybı
- ağzın kırık köşeleri
- bulanık görme veya diğer görme değişiklikleri
- baş dönmesi
- mide bulantısı ve kusma
- güneş ışığına duyarlılık
- kaba, kuru, soyulmuş veya kaşıntılı cilt
- sarılık
- saç kaybı
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- solunum yolu enfeksiyonu
Çocuklar için ek semptomlar şunları içerebilir:
- kilo alımı eksikliği
- yumuşak kafatası
- koma
- şişkin gözler
- çift görme
- bebeğin kafasında şişkin bir yumuşak nokta
Vitaminler, mineraller ve takviyeler hakkında daha ayrıntılı kaynaklar için özel merkezimizi ziyaret edin.
Nedenleri
Karaciğer, A vitamini depolar. Zamanla, A vitamini seviyeleri güvenli olmayan seviyelere yükselebilir ve kronik hipervitaminoz A'ya neden olabilir.
Yüksek A vitamini seviyeleri genellikle bir kişinin çok fazla ek vitamin almasından kaynaklanır.
Bir kişi, çok fazla A vitamini tüketmediğinden emin olmak için aldığı tüm vitaminler hakkında doktoruyla konuşmalıdır.
Bazen çocuklar, yanlışlıkla vitamin alımının bir sonucu olarak ortaya çıkan akut hipervitaminoz A yaşarlar. Multivitaminleri ve A vitamini takviyelerini çocukların erişemeyeceği yerlerde saklamak önemlidir.
A vitamini içeren akne ilaçlarının veya kremlerin uzun süreli kullanımı bazı kişilerde hipervitaminoz A'ya yol açabilir.
Teşhis
Teşhis koymak için doktor fizik muayene yapacak ve kişinin semptomlarını soracaktır. Doktor ayrıca bir kişinin aldığı vitamin veya ilaçları da soracaktır.
Doktor ayrıca anormal derecede yüksek A vitamini seviyelerini teşhis etmelerine yardımcı olabilecek bir kan testi önerebilir.
Bir kişi aşırı dozda A vitamini yaşadığını düşünürse, acil tıbbi yardım almalıdır.
Tedavi
Bir kişi, aşırı miktarda A vitamini almayı bırakarak sıklıkla hipervitaminoz A'yı tersine çevirebilir. Bu, artık multivitamin veya A vitamini takviyesi alamayacakları anlamına gelebilir.
Herhangi bir komplikasyon yoksa, kişi genellikle hızlı bir şekilde iyileşir.
Karaciğer veya böbrek hasarı gibi A vitamini toksisitesinden başka komplikasyonlar meydana gelirse, doktor bunları ayrı ayrı tedavi edecektir. Bununla birlikte, hipervitaminozdan kaynaklanan karaciğer hasarı her zaman geri döndürülemez.
Günde ne kadar A vitaminine ihtiyacınız var?
A vitamini gereksinimleri kişinin yaşına, cinsiyetine ve hamile olup olmadığına bağlı olarak değişir.
Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), aşağıdaki günlük A vitamini alımını önermektedir:
- 1-3 Yaş: 300 mcg.
- 4-8 Yaş: 400 mcg.
- 9–13 yaş: 600 mcg.
- 14 yaş ve üstü erkekler: 900 mcg.
- Kadınlar 14–18: 700 mcg.
- Hamile kadınlar 14–18: 750 mcg.
- Emziren kadınlar 14–18: 1200 mcg.
- 19 yaş ve üstü kadınlar: 700 mcg.
- Hamile kadınlar 19 yaş ve üstü: 770 mcg.
- Emziren kadınlar 19 yaş ve üstü: 1300 mcg.
Hamile olan, hamile kalabilen veya hamile kalmayı düşünen herkes, hamilelik öncesinde ve sırasında uygun miktarda A vitamini tüketmelidir. A vitamini, fetüsün gelişimi için gereklidir, ancak çok fazla A vitamini doğum anormalliklerine yol açabilir.
Doğum öncesi bir vitamin alırken, her gün sadece bir tane alın. Hamile olan herkes, herhangi bir ek vitamin almadan önce bir doktora danışmalıdır.
Görünüm
Bir kişi hipervitaminoz A'dan herhangi bir komplikasyon geliştirmediği sürece, A vitamini takviyesi almayı bıraktığı sürece tam bir iyileşme bekleyebilir.
Takviye alan veya almak isteyen herkes her zaman önce bir doktorla görüşmelidir. Bir doktor veya beslenme uzmanı, bir kişiye uygun dozlar ve aşırı miktarda A vitamini almaktan nasıl kaçınılacağı konusunda tavsiyelerde bulunabilir.
