Daha hızlı yaşlanmayla bağlantılı orta yaşta yavaş yürüme hızı
Yeni araştırmalar, 45 yaşında daha yavaş yürüme eğiliminde olan kişilerin erken yaşlanmanın hem fiziksel hem de bilişsel olarak hızlandırdığını gösteriyor.
Yürüme hızı, yaşam süresi ve sağlığın güçlü bir göstergesi olabilir.
Tarafından bildirilen yeni bir çalışma Tıbbi Haberler Bugün, bir kişinin ne kadar hızlı yürürse, o kadar uzun yaşayabileceğini ve daha yaşlı yetişkinlerin hızlı bir hızdan en fazla faydalandığını bulmuşlardır.
Tıp uzmanları, yaşlı yetişkinler arasında uzun süredir sağlık ve zindeliğin bir göstergesi olarak yürüme hızını kullandılar, ancak yeni araştırma biraz farklı bir soru soruyor: Orta yaştaki yavaş yürüyüş hızı yaşlanmanın hızlandığını gösteriyor ve öngörüyor mu?
Durham, NC'deki Duke Üniversitesi'nde psikoloji ve sinirbilim bölümünde araştırmacı olan Line J.H.Rasmussen ve meslektaşları, 904 çalışma katılımcısından gelen verileri inceleyerek bu soruyu yanıtlamak için yola çıktılar.
Rasmussen ve ekibi bulgularını dergide yayınladı JAMA Ağı Açık.
Biliş, genel sağlık ve yürüyüş hızı
Araştırmacılar, Yeni Zelanda, Dunedin'de yaşayan insanların uzunlamasına bir kohort çalışması olan Dunedin Multidisipliner Sağlık ve Gelişim Çalışmasından katılımcıların verilerini değerlendirdiler.
Katılımcılar, hayatlarının çoğu boyunca periyodik testlerden geçmiştir. Araştırmacılar, katılımcılar 3 yaşındayken başlayan değerlendirmelerle, katılımcıların genel sağlık ve davranışlarını izliyorlar.
O zamanlar bir pediatrik nörolog, çocukların alıcı dilleri, motor becerileri ve duygusal ve davranışsal düzenleme dahil nörobilişsel performansını değerlendirmek için standart zeka testleri kullandı.
Araştırmacılar, işlem hızı, çalışma belleği, algısal akıl yürütme ve sözlü anlama dahil olmak üzere IQ puanları gibi verilere erişebildi.
Araştırmacılar, artık yetişkin olan katılımcıların yürüme hızlarını üç koşul altında değerlendirdi: normal yürüyüş hızı, ikili görev yürüyüş hızı - burada katılımcılar alfabeyi okurken her zamanki gibi yürümek zorunda kaldılar - ve maksimum yürüyüş hızı.
Ekip ayrıca, yetişkinlerin fiziksel işlevlerini bir ankette kendi kendilerine rapor etmelerini ve diğer faktörlerin yanı sıra kavrama güçlerini, dengelerini ve el-göz koordinasyonunu test eden bir dizi fiziksel görevi tamamlamalarını isteyerek değerlendirdi.
Ekip, hızlandırılmış yaşlanmayı değerlendirmek için vücut kitle indeksi, bel-kalça oranı, kan basıncı, kardiyorespiratuvar uygunluk, toplam kolesterol seviyesi, trigliserit seviyesi, yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterol seviyesi, kreatinin klirensi, kan gibi çeşitli biyobelirteçlere baktı. üre düzeyi, C-reaktif protein düzeyi, beyaz kan hücresi sayısı, diş eti ve diş sağlığı.
Araştırmacılar ayrıca MRI taramalarını kullanarak yetişkinlerin beyin sağlığını değerlendirdiler.
Ek olarak, bilim adamları 45 yaşında standart yüz fotoğraflarını kullanarak katılımcıların yaşlarını değerlendiren 8 kişilik bağımsız bir panel getirdi.
Yavaş yürüyenlerde daha kötü sağlık, daha hızlı yaşlanma
MRI taramaları, 45 yaşındaki yavaş yürüyenlerin daha küçük beyin hacmine, daha kortikal incelmeye, daha küçük kortikal alanlara ve daha fazla beyaz cevher lezyonuna sahip olduğunu ortaya çıkardı. Başka bir deyişle, beyinleri biyolojik yaşlarından daha yaşlı görünüyordu.
Bağımsız panel aynı zamanda bu katılımcılara fotoğraflardaki yüz görünümlerine göre daha büyük bir yaş verme eğilimindeydi.
Genel olarak, yavaş yürüyen katılımcıların kalp-solunum sağlığı, bağışıklık sağlığı ve diş eti ve diş sağlığı da daha hızlı yürüyenlere göre daha kötü sonuç verdi. Korelasyon özellikle katılımcıların maksimum yürüme hızlarında belirgindi.
Çalışmanın baş yazarı Rasmussen, "Gerçekten çarpıcı olan şey, bunun 45 yaşındaki insanlarda olması, genellikle bu tür önlemlerle değerlendirilen geriatrik hastalarda değil," diyor.
İlginç bir şekilde, 3 yaşındaki çocukların IQ, alıcı dil, motor beceriler ve duygusal ve davranışsal düzenleme puanları da yürüme hızını tahmin ediyordu. Yetişkinler olarak yavaş yürüyenler bu önlemlerden daha kötü bir şekilde geçti.
Duke Üniversitesi'nde Nannerl O. Keohane Üniversitesi'nde psikoloji profesörü ve çalışmanın kıdemli yazarı olan kıdemli yazar Terrie E. Moffitt, "Doktorlar 70'li ve 80'li yaşlarındaki yavaş yürüyenlerin aynı yaştaki hızlı yürüyenlerden daha erken ölme eğiliminde olduklarını biliyorlar" diye ekliyor.
"Ancak bu çalışma, okul öncesi yıllardan orta yaşama kadar olan dönemi kapsadı ve yavaş bir yürüyüşün, yaşlılıktan on yıllar önce bir sorun işareti olduğunu buldu."
Prof. Terrie E. Moffitt
