Egzama için en iyi 12 doğal ilaç

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Ev ilaçları ve doğal tedaviler egzamayla gelen kuru, kaşıntılı cildi rahatlatabilir.

İnsanlar, özellikle semptomların en kötü olduğu kış aylarında egzama alevlenmelerini yönetmek veya önlemek için kremler, doğal ürünler ve diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini kullanabilirler.

Aloe vera jeli ve hindistancevizi yağı gibi doğal maddeler kuru, çatlamış cildi nemlendirebilir. Şişliği azaltmak ve enfeksiyonu önlemek için iltihaplanma ve zararlı bakterilerle de savaşabilirler.

Doğal ilaçlar egzamayı tedavi edemez, ancak semptomları yönetmeye ve alevlenmeleri önlemeye yardımcı olabilirler. Bu makale egzama için en iyi doğal ilaçları incelemektedir.

1. Aloe vera jeli

Bir kişi doğrudan bitkiden aloe vera jeli kullanabilir.

Aloe vera jeli, aloe bitkisinin yapraklarından elde edilir. İnsanlar yüzyıllardır çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için aloe vera jeli kullandılar. Yaygın kullanımlardan biri egzamayı yatıştırmaktır.

2015 yılında yapılan sistematik bir derleme, aloe veranın insan sağlığı üzerindeki etkilerine baktı. Araştırmacılar, jelin aşağıdaki özelliklere sahip olduğunu bildirdi:

• antibakteriyel
• antimikrobiyal
• bağışıklık sistemini güçlendiren
• yara iyileşmesi

Antibakteriyel ve antimikrobiyal etkiler, bir kişinin kuru ve çatlamış bir cildi olduğunda ortaya çıkma olasılığı daha yüksek olan cilt enfeksiyonlarını önleyebilir. Aloe'nin yara iyileştirici özellikleri, çatlamış cildi yatıştırabilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.

Bu nasıl kullanılır

İnsanlar sağlık mağazalarından veya internetten aloe vera jeli satın alabilir veya bir aloe vera bitkisi satın alıp jeli doğrudan yapraklarından kullanabilirler.

Az içerikli aloe jel ürünlerini seçin - diğerleri koruyucu maddeler, alkol, kokular ve renkler içerebilir ve bunların tümü hassas cildi tahriş edebilir. Alkol ve diğer kurutucu maddeler egzamayı daha da kötüleştirebilir.

Cilt hassasiyetini kontrol etmek için az miktarda jel ile başlayın. Bazen aloe vera yanmaya veya batmaya neden olabilir. Ancak genellikle yetişkinler ve çocuklar için güvenli ve etkilidir.

Egzamayı tedavi etmek için aloe vera jeli kullanma hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

2. Elma sirkesi

Elma sirkesi, cilt rahatsızlıkları da dahil olmak üzere birçok durum için popüler bir ev ilacıdır.

Ulusal Egzama Derneği (NEA), elma sirkesinin duruma yardımcı olabileceğini bildirdi. Bununla birlikte, sirke asitleri yumuşak dokuya zarar verebileceğinden dikkatli kullanılmasını tavsiye ederler.

Hiçbir araştırma, elma sirkesinin egzama semptomlarını azalttığını doğrulamamıştır, ancak yardımcı olmasının birkaç nedeni vardır:

Cildin asitlik seviyelerini dengelemek

Sirke oldukça asidiktir. Cilt doğal olarak asidiktir, ancak egzamalı kişilerin cildi diğerlerine göre daha az asidik olabilir. Bu, cildin savunmasını zayıflatabilir.

Seyreltilmiş elma sirkesi uygulamak cildin asitlik seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir, ancak sirke seyreltilmezse yanıklara neden olabilir.

Bunun aksine, birçok sabun, deterjan ve temizleyici alkalindir. Cildin asitliğini bozarak cildi hasara karşı savunmasız bırakabilirler. Bu, belirli sabunlarla yıkamanın neden egzama alevlenmelerine neden olabileceğini açıklayabilir.

Bakterilerle mücadele

Araştırmalar, elma sirkesinin bakterilerle savaşabileceğini buldu. Escherichia coli ve Staphylococcus aureus. Ciltte elma sirkesi kullanmak, kırılan cildin enfekte olmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Bu nasıl kullanılır

Her zaman elma sirkesini cilde uygulamadan önce seyreltin. Seyreltilmemiş sirke kimyasal yanıklara veya diğer yaralanmalara neden olabilir.

İnsanlar sirkeyi ıslak ambalajlarda veya banyolarda kullanabilir ve çoğu süpermarkette ve sağlık mağazasında bulunur.

Elma sirkesini ıslak ambalajda kullanmak için:

• 1 su bardağı ılık su ve 1 yemek kaşığı sirkeyi karıştırın.
• Çözeltiyi pamuk veya gazlı beze uygulayın.
• Pansumanı temiz pamuklu kumaşla örtün.
• Bölgede 3 saat bekletin.

Elma sirkesi banyosunda ıslatmayı denemek için:

• Sıcak bir banyoya 2 bardak elma sirkesi ekleyin.
• 15–20 dakika bekletin.
• Vücudu iyice durulayın.
• Banyodan çıktıktan sonra birkaç dakika içinde nemlendirin.

Egzama için elma sirkesi kullanma hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.

3. Banyoda çamaşır suyu

Kulağa tehlikeli gelse de araştırmalar, banyodaki çamaşır suyunun antibakteriyel ve antiinflamatuar etkileri nedeniyle egzama semptomlarını iyileştirebileceğini gösteriyor.

Çamaşır suyu, deri yüzeyindeki bakterileri öldürebilir. S. aureus, staph enfeksiyonlarına neden olur. Bu, cilt yüzeyinin mikrobiyomunu eski haline getirebilir.

2015 incelemesinin sonuçları, çamaşır suyu banyolarının topikal kortikosteroid veya antibiyotik tedavilerine olan ihtiyacı azaltabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, diğer araştırmalar, çamaşır suyu banyolarının normal banyolara kıyasla hiçbir faydası bulamadı.

Bu nasıl kullanılır

Egzama için çamaşır suyu banyosu yapmak için, normal güçte (yüzde 6) düz çamaşır suyu kullanın ve aşağıdakileri deneyin:

• Tam bir küvete yarım bardak çamaşır suyu veya galon su başına 1 çay kaşığı çamaşır suyu ekleyin.
• Banyo doldurulurken çamaşır suyunu dökün.
• 5-10 dakika bekletin.
• Vücudu ılık suyla iyice durulayın.
• Cildi nazikçe kurulayın.

Cildin kurumasını önlemek için ılık su kullanın ve kuruduktan hemen sonra nemlendirin.

Bir kişi herhangi bir rahatsızlık, tahriş veya kızarıklık hissederse, banyoda çamaşır suyu kullanmayı bırakmalıdır. Astımı veya solunum problemi olan kişiler, güçlü dumanlar nedeniyle çamaşır suyu banyosu yapmaktan kaçınmalıdır.

Egzama için çamaşır suyu banyoları hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.

4. Kolloidal yulaf ezmesi

Kolloidal yulaf ezmesi olarak da bilinir Avena sativa, cilt iyileştirici özelliklerini çıkarmak için öğütülmüş ve kaynatılmış yulaftan yapılır.

2015 yılında yapılan bir çalışma, kolloidal yulaf ezmesi losyonunun antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğunu ve bunun sonucunda aşağıdakilerin iyileştirildiğini bildirmektedir:

• cilt kuruluğu
• ölçekleme
• sertlik
• kaşıntı yoğunluğu

Randomize kontrollü bir çalışmanın sonuçlarına göre, bir koloidal yulaf ezmesi nemlendirici bir kontrolden daha iyi çalıştı.

Bu nasıl kullanılır

Toz haline getirilmiş kolloidal yulaf ezmesini ılık bir banyoya ekleyin ve ıslatın.

Tek bileşen olarak yulaf içeren bir koloidal yulaf ezmesi ürünü seçin ve koku veya katkı maddesi içerenlerden kaçının. İnsanlar sağlık mağazalarından veya çevrimiçi olarak saf kolloidal yulaf ezmesi satın alabilirler.

Kolloidal yulaf ezmesi içeren losyonlar ve kremler de çevrimiçi olarak satın alınabilir.

Kolloidal yulaf ezmesi genellikle her yaş için güvenlidir, ancak yulaf alerjisi olan kişiler bundan kaçınmalıdır. Yulaf genellikle buğdayla işlendiğinden, glütene alerjisi olan kişiler dikkatli kullanmalıdır.

5. Hamamlar

Banyo yapmak cilde temel nem sağlar.

Banyo, egzama tedavisinin önemli bir parçasıdır. Kişinin egzama gibi bir cilt rahatsızlığı olduğunda, dış katman olması gerektiği gibi çalışmadığı için cildinin ekstra neme ihtiyacı vardır.

Bazıları için yıkama sık sık cildi kurutabilir ve egzamayı daha da kötüleştirebilir. Bu şu durumlarda ortaya çıkabilir:

• çok sıcak veya soğuk su kullanmak
• yanlış sabunu kullanmak
• daha sonra nemlendirici değil

Çok sık banyo yapmaktan kaçının. Çoğu bebek ve çocuğun haftada bir veya iki kez banyo yapması gerekir.

NEA yetişkinlere şunları önermektedir:

• günde en az bir kez banyo yapın veya duş alın
• ılık su kullan
• banyoyu 10-15 dakika ile sınırlayın
• cildi ovmaktan kaçının
• sabun yerine nazik temizleyiciler kullanın
• kabartma tozu, sirke veya yulaf ezmesi gibi farklı tıbbi banyo türlerini deneyin

Uzun ve sıcak bir duş, ciltteki doğal yağları ve nemi giderebilir. Daha kısa duşlar alın ve suyu sıcak değil ılık bir sıcaklıkta tutun.

Banyodan sonra çıktıktan sonra 3 dakika içinde nemlendirin. Cildi bir havluyla nazikçe kurulayın ve cilt tamamen kurumadan önce yağ bazlı bir nemlendirici uygulayın. Bu, buharlaşmadan önce duştan veya banyodan su sızdırmaz hale gelmesine yardımcı olabilir.

Elleri yıkayıp kuruladıktan sonra egzama alevlenmelerini önlemek için nemlendirici uygulayın.

6. Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı, cilde nem ekleyebilen sağlıklı yağ asitleri içerir, bu da kuru cilt ve egzamalı insanlara yardımcı olabilir.

Ayrıca, işlenmemiş hindistancevizi yağı, iltihapla mücadeleye yardımcı olarak ve cilt bariyerinin sağlığını iyileştirerek cildi koruyabilir.

Randomize bir klinik araştırma, saf hindistan cevizi yağının çocuklarda cilde uygulanmasının etkilerini inceledi. Sonuçlar, yağı 8 hafta kullanmanın egzama semptomlarını mineral yağdan daha iyi iyileştirdiğini gösteriyor.

Bu nasıl kullanılır

Soğuk preslenmiş saf hindistancevizi yağını banyodan sonra ve günde birkaç defa doğrudan cilde uygulayın. Cildi gece boyunca nemli tutmak için yatmadan önce kullanın.

Sızma hindistancevizi yağı genellikle oda sıcaklığında katıdır, ancak kişinin vücudunun sıcaklığı onu sıvı hale getirir. Yağ, sağlık mağazalarında ve çevrimiçi olarak satılmaktadır.

Hindistancevizi alerjisi olan kişiler hindistancevizi yağı kullanmamalıdır.

Egzama için hindistancevizi yağı kullanma hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.

7. Tatlım

Bal, doğal bir antibakteriyel ve antiinflamatuar ajandır ve insanlar onu yüzyıllardır yaraları iyileştirmek için kullandılar.

Bir incelemenin sonuçları, balın yaraları iyileştirmeye ve bağışıklık sistemi işlevini artırmaya yardımcı olabileceğini doğruluyor, bu da vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olabileceği anlamına geliyor.

Başka bir derleme, balın yanıklar ve yaralar dahil olmak üzere çeşitli cilt rahatsızlıklarının tedavisinde yararlı olduğunu ve antibakteriyel özelliğine sahip olduğunu belirtmektedir.

Doğrudan egzamaya uygulanan bal, cildi nemlendirirken ve iyileşmeyi hızlandırırken enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olabilir.

Bu nasıl kullanılır

Bölgeye biraz bal sürmeyi dene. Yara bakımı ve cilt uygulaması için tasarlanan Manuka balı ürünleri birçok eczanede ve internette de mevcuttur.

8. Çay ağacı yağı

Üreticiler, çay ağacı yağını bitkinin yapraklarından elde ederler. Melaleuca alternifolia ağaç. İnsanlar genellikle bu yağı egzama dahil cilt problemlerine yardımcı olmak için kullanırlar.

Bir 2013 incelemesi, yağdaki anti-enflamatuar, antibakteriyel ve yara iyileştirici özellikleri tanımlar. Cilt kuruluğunu ve kaşıntıyı hafifletmeye ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir.

Bu nasıl kullanılır

Ciltte kullanmadan önce daima esansiyel yağları seyreltin. Çay ağacı yağını badem veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağla karıştırmayı ve ardından solüsyonu uygulamayı deneyin. Bazı ürünler, seyreltilmiş bir formda çay ağacı yağı içerir.

İnsanlar yağı sağlık mağazalarında veya çevrimiçi olarak bulabilirler.

Egzama için çay ağacı yağı kullanma hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.

9. Diyet değişiklikleri

Egzama iltihaplı bir durumdur, yani iltihaplı, kırmızı, ağrılı bir cilde neden olur.

Bazı yiyecekler vücutta iltihaplanmaya neden olabilir veya azaltabilir ve diyette birkaç önemli değişiklik yapmak egzama alevlenmelerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Antiinflamatuar gıdaların örnekleri şunları içerir:

• balık
• yapraklı yeşillikler
• fasulye ve mercimek
• renkli meyveler
• sebzeler
• zerdeçal ve tarçın

Yaygın enflamatuar yiyecekler arasında süt ürünleri, yumurta, soya ve buğday bulunur. Bunlardan bazılarını diyetten çıkarmayı deneyin ve hangi yiyeceklerin sorunlu olabileceğini belirlemeye yardımcı olması için bir yemek günlüğü tutun.

Egzama için diyet ipuçları hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.

10. Hassas sabunlar ve deterjanlar

Çamaşır deterjanı egzamayı şiddetlendiren sert kimyasallar içerebilir.

Birçok vücut yıkama maddesi ve temizleyici, sabunlu bir köpük sağlamaya yardımcı olan deterjanlar içerir. Deterjanlar ve diğer köpürtücü ajanlar, özellikle egzamalı kişilerde cildi kurutabilir.

Kalıp sabunları ayrıca alkalilikleri nedeniyle cilt üzerinde sert olabilir.

Nazik, köpüksüz, kokusuz bir temizleyici kullanmayı deneyin. Cildi daha fazla tahriş edebileceğinden, ovalama veya peeling için kaba parçacıklı ürünlerden kaçının.

Egzamalı birçok kişi, daha nazik, kokusuz veya renksiz bir çamaşır deterjanına geçmenin semptomları iyileştirmeye yardımcı olabileceğini fark eder.

Giysilerin üzerinde kalan ve genellikle cilt tahrişine neden olabilecek koku ve kimyasallar içeren yumuşatıcıyı atlamayı deneyin.

11. Güçlü ısı kaynaklarından kaçının

Şöminenin yanında veya bir fırının yanında oturmak kendinizi iyi hissettirebilir, ancak egzama semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Sıcak, kuru hava cildi kurutabilir ve egzamanın kaşıntısını şiddetlendirebilir.

Kuru kış aylarında bir nemlendirici kullanın ve ısıtıcılara ve şöminelere çok yaklaşmaktan kaçının.

12. Soğuk havada sarın

Soğuk, sert kış rüzgarları cildi kurutabilir ve egzama alevlenmelerine neden olabilir.

Düşük sıcaklıklarda cildi kapalı tutun. Ayrıca, yüzde egzama oluşursa yüzü bir fularla örtmeyi düşünün.

Kışın egzama alevlenmelerini yönetme hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.

Bebeklerde ve çocuklarda egzama için ev ilaçları

Ev ilaçlarının çoğu bebekler ve çocuklar için uygundur, ancak bunları herhangi bir yaştaki çocuklarda kullanmadan önce her zaman bir doktorla konuşun.

Aşağıdaki ev ilaçları yardımcı olabilir:

• Bir bebeği veya çocuğu çok sıcak giydirmekten kaçının. Terleme egzamayı şiddetlendirebilir veya kızarıklığa neden olarak kaşıntıyı daha da kötüleştirir.
• Bebeklerin cildini çizmesini önlemek için eldiven kullanın.
• Gözlere veya buruna temas etmemesine özen göstererek, etkilenen bölgelere sık sık nazik bir nemlendirici uygulayın.
• Bir bebeğin yüzünü bir fularla örtmeyin. Bebek oto koltuğu kılıfları, bir bebeği dışarıdaki soğuk havadan korumaya yardımcı olabilir. Bebeğin yeterli hava akışı aldığından emin olmak için sık sık kontrol edin.
• Bir bebeğin veya çocuğun banyosunda elma sirkesi veya çamaşır suyu denemeden önce bir doktora danışın.
• Kolloidal yulaf ezmesi banyoları genellikle çocuklar için güvenlidir, ancak banyo suyunu gözlerinden uzak tutun.
• Onları çok sık yıkamaktan kaçının. Çoğu bebek ve çocuk, gözle görülür şekilde kirlenmedikçe haftada yalnızca bir veya iki kez banyo yapmaya ihtiyaç duyar. Daha seyrek banyo yapmak cildin kurumasını önlemeye yardımcı olabilir.
• Kokusuz ve alkolsüz bebek mendilleri kullanın. Mendillerin çoğu tahriş edici maddeler içerir. Kokusuz veya alkolsüz olanları ve aloe vera gibi yatıştırıcı maddeler içerenleri arayın. "Hassas cilt" mendilleri faydalı olabilir.
• Egzamalı çocuklara yönelik bebek şampuanları kullanın. Çoğu egzama yıkaması gözleri yakabilir, bu nedenle "yırtılmayan" egzama yıkamaları arayın ve çocuğun gözlerinden dikkatlice kaçının.

Görünüm

Egzamanın tedavisi yoktur, ancak insanlar semptomlarını genellikle doğal jeller ve yağlar, ilaçlı banyolar ve diyet değişiklikleri dahil olmak üzere ev ilaçları ile yönetebilirler.

Egzama şiddetliyse veya ev tedavilerine yanıt vermiyorsa, bir doktora görünmek iyi bir fikir olabilir. Bir çocuk veya bebek yeni bir kızarıklık geliştirirse bunu hemen yapın.

Bir doktor, iltihabı tedavi etmek için steroid kremler veya diğer reçeteli ilaçlar yazabilir.

İspanyolca makaleyi okuyun.