Lavantanın sağlık yararları ve riskleri nelerdir?

Lavanta, Kuzey Afrika'ya ve Akdeniz'in dağlık bölgelerine özgü bir bitkidir.

Lavanta, bazı lavanta türlerinin çiçek sivri uçlarının damıtılmasından elde edilen uçucu yağın üretimi için de yetiştirilir.

Yağın kozmetik kullanımları var ve bazı tıbbi kullanımları olduğuna inanılıyor.

Lavanta esansiyel yağı, bitki formunun aksine yutulduğunda zehirlidir.

Lavanta hakkında hızlı gerçekler

• Lavanta, genellikle uçucu yağlarının çıkarılması için kuzey Afrika ve Akdeniz dağlarında yetiştirilir.
• Anksiyete, mantar enfeksiyonları, saç dökülmesi ve yaraları tedavi etmek için lavanta kullanmanın tıbbi faydaları gösterilmiştir.
• Kanıtlar, diğer koşulların yanı sıra depresyon, yüksek tansiyon, mide bulantısı, adet ağrısı veya egzamayı tedavi etmek için lavanta kullanımını henüz desteklemiyor.
• Lavanta, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanmamıştır ve onaylanmış ve reçeteli ilaçların yerine alınmamalıdır.

Kullanımlar

Lavanta, uçucu bir yağ olarak damıtılabilir ve çeşitli tıbbi uygulamalara sahiptir.

Bitki, cilt ve güzellik açısından son derece kabul edilir ve cildi arındırmaya yardımcı olmak için koku ve şampuanlarda yaygın olarak kullanılır. Eczanelerden reçetesiz (OTC) satın alınabilir ve bazı versiyonları unlu mamullere ve yiyeceklere lezzet katmak için kullanılır.

Lavanta ile ilişkili birçok tıbbi özellik de vardır.

Faydaları

Lavanta yağının küçük yanıkları ve böcek ısırıklarını iyileştirmeye yardımcı olabilecek antiseptik ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılıyor.

Araştırmalar, anksiyete, uykusuzluk, depresyon ve huzursuzluk tedavisinde yararlı olabileceğini düşündürmektedir.

Bazı araştırmalar, çay olarak lavanta tüketmenin kusma, mide bulantısı, bağırsak gazı, mide rahatsızlığı ve karın şişmesi gibi sindirim sorunlarına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Sindirim sorunlarına yardımcı olmanın yanı sıra lavanta, baş ağrısı, burkulma, diş ağrısı ve yaralardan kaynaklanan ağrıyı hafifletmek için kullanılır. Saç dökülmesini önlemek için de kullanılabilir.

Mantar enfeksiyonları

Yayınlanan bir çalışma Tıbbi Mikrobiyoloji Dergisi lavanta yağının antifungal dirençli enfeksiyonlarla mücadelede etkili olabileceğini buldu.

Araştırmacılar, yağın ciltte hastalığa neden olabilecek bir dizi suş için öldürücü olduğunu buldular.

Çalışmada, damıtılan uçucu yağlar Lavandula Lavanta bitkisinin cinsi, mantar hücrelerinin zarlarını tahrip ederek çalışıyor gibiydi.

Çalışma gösterdi ki Lavandula yağ güçlüdür ve geniş bir spektrumda antifungal aktivite gösterir.

Yara iyileşmesi

Dergide yayınlanan bir çalışma Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp yara iyileşmesi için çeşitli tedavilerin etkilerini karşılaştırdı.

Araştırmacılar, transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonunun (TENS), salin solüsyonunun, povidon-iyodin ve lavanta yağının etkilerini karşılaştırdı. Bunlar laboratuar farelerine uygulandı.

Çalışma yazarları, TENS ve lavanta yağı gruplarında yaraların kontrol gruplarına göre daha hızlı kapandığını belirtti. Bu bulgular, lavantanın yara iyileşmesini hızlandırıcı bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir.

Saç kaybı

Lavanta muhtemelen alopesi areata tedavisinde etkilidir. Bu, vücudun bazı bölgelerinden veya tüm bölgelerinden saç dökülmesi durumudur.

1998'de yapılan araştırmalar, lavantanın 7 aylık tedaviden sonra saç büyümesini yüzde 44'e kadar artırabildiğini gösteriyor.

Daha yakın tarihli bir çalışmada, araştırmacılar, farelerin sırtına lavanta yağı uygulamanın 4 hafta boyunca saç büyümesini desteklemeye yardımcı olduğunu buldular.

Anksiyete bozukluğu ve ilgili durumlar

Lavanta kokularının diş hekimliği randevusundan önce endişeyi azalttığı gösterilmiştir.

Bir inceleme makalesi Uluslararası Klinik Uygulamada Psikiyatri Dergisi Silexan'ın farklı anksiyete bozukluğu olan hastalar için ne kadar etkili olabileceğini değerlendirir. Silexan, 80 miligram (mg) jelatin kapsüller halinde bulunan bir lavanta yağı preparatıdır.

Ekip, Silexan'ın 2 hafta içinde genelleştirilmiş veya subendromal anksiyetesi olan hastalar üzerinde anksiyolitik veya anksiyete azaltıcı bir etkiye sahip olduğunu buldu.

Araştırmacılar ayrıca lavanta kokusunun endişeli diş hastalarına yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.

Araştırmacılar, diş hekiminin bekleme odasında randevu için bekleme sırasında 340 yetişkin hastanın diş anksiyete düzeylerini ölçtüler.

Hastaların yarısı lavanta kokusuna maruz kalırken, diğer yarısına maruz kalmadı.

Ekip, lavanta kokusuna maruz kalanların diğer hastalara kıyasla daha düşük anksiyete seviyeleri bildirdiklerini buldu. Lavantanın sakinleştirici etkisi, planlanan diş hekimi randevusunun türüne bakılmaksızın mevcuttu.

Çalışmayı yürüten Kritsidima şu sonuca vardı:

"Bulgularımız, lavantanın kesinlikle diş hekimlerinin bekleme odalarında" yerinde "kaygı azaltmada etkili bir şekilde kullanılabileceğini gösteriyor."

Dr. M. Kritsidima, çalışmanın yazarı

Lavanta, gelecekteki diş hekimliği ziyaretleriyle ilgili endişeyi etkilemiyor gibi görünüyor. Bununla birlikte, bir tedaviye katılırken bir sakinlik hissi sağladığı gösterilmiştir.

Çocuklarda tonsillektomi sonrası ağrı

Lavanta yağının bademcik ameliyatı sonrası gerekli ağrı kesici ilaç miktarını azalttığı gösterilmiştir.

İran İsfahan Tıp Bilimleri Üniversitesi'nde bir araştırma ekibi, aromaterapinin, Lavandula angustifolia uçucu yağ, bademciklerin alınmasından sonra çocuklarda ağrı semptomlarını azaltabilir.

Çalışmaya 6 ila 12 yaşları arasındaki 48 çocuk dahil edildi. Rastgele 24 katılımcıdan oluşan iki gruba ayrıldılar. Bir grup lavantanın yanında ağrı kesici, diğeri ise sadece ağrı kesici aldı.

Her çocuğun asetaminofen kullanma sıklığı ve ağrı nedeniyle gece uyanışı ameliyattan sonraki 3 gün boyunca izlendi. Ağrı yoğunluğu da ölçüldü. Asetaminofen, Tylenol veya parasetamol olarak da bilinir ve lavanta yağı kullanan grubun asetaminofenleri daha az sıklıkla kullandığı gösterilmiştir.

Bununla birlikte, geceleri ne sıklıkla uyandıkları veya ağrı yoğunluğu algılarında önemli bir fark yoktu.

Küçük numune boyutu nedeniyle, lavanta yağının etkili bir ağrı kesici olduğunu tam olarak doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Premenstrüel duygusal belirtiler

Araştırmacılar ayrıca lavantanın adet öncesi duygusal semptomları hafifletmeye yardımcı olup olamayacağını da araştırdılar.

Üreme çağındaki birçok kadın, adet öncesi dönemde, genellikle adet öncesi sendrom (PMS) olarak bilinen bir dizi semptom yaşar.

PMS yaygın olmasına rağmen, evrensel olarak tek bir tedavinin etkili olduğu kabul edilmemektedir. Sonuç olarak, birçok kadın aromaterapi gibi alternatif tedavilere yöneliyor.

Bu çapraz çalışma, hafif ila orta şiddette adet öncesi semptomları olan ortalama 20,6 yaşındaki 17 kadını içeriyordu. Katılımcılar, lavanta aromaterapi tedavisi olmadan bir adet döngüsü geçirdi ve bir diğeri lavanta aromaterapi gördü.

Çalışma, lavanta aromaterapisinin adet öncesi duygusal semptomları hafifletebileceği sonucuna vardı.

Lavanta neyi tedavi etmez?

Lavantanın aşağıdakileri tedavi etmedeki etkinliğini derecelendirmek için yeterli kanıt yoktur:

• depresyon
• bebeklerde kolik
• kabızlık
• mide bulantısı ve kusma
• migren
• otitis veya kulak enfeksiyonu
• yüksek tansiyon
• adet sancısı
• egzama
• kansere bağlı ağrı
• demans
• bit

Bir çalışma, lavanta kokusunun kız üniversite öğrencilerinde uykusuzluk ve depresyon üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini buldu. Ancak yazarlar, "uykusuzluk ve depresyon için etkili oranlarda lavanta yağı ve taşıyıcı yağı doğrulamak için tekrarlanan çalışmalara ihtiyaç olduğunu" vurguladılar.

Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), lavantayı tıbbi kullanım için onaylamadı. Yalnızca ek olarak satılır ve öngörülen herhangi bir tedavi yönteminin yerini almamalıdır.

Bu uçucu yağı kullanmayı seçerseniz, FDA bu ürünleri izlemez. Saflık, güvenlik veya kalite ile ilgili endişeler olabilir. Sadece saygın şirketlerden uçucu yağlar satın alın.

Etkileşimler

Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), lavantayı aşağıdakilerle birleştirirken dikkatli olmaları konusunda insanları uyarıyor:

• benzodiazepinler, barbitüratlar ve Ambien gibi uykululuk uyandıran ilaçlar
• kaptopril, enalapril ve losartan gibi kan basıncını düşüren ilaçlar

Zaten yukarıdakileri alıyorsanız, ilaç rejiminize lavanta eklemeden önce tıbbi yardım alın.

Riskler

Yayınlanan bir çalışma New England Tıp Dergisi (NEJM) ciltte defalarca lavanta yağı kullanımının ergenlik öncesi erkek çocuklarda meme dokusunun büyümesine neden olan bir durum olan prepubertal jinekomastiyi tetikleyebileceğini ortaya çıkardı.

Hamilelik sırasında veya emzirme döneminde lavanta almanın güvenliği de doğrulanmamıştır.

Hamileyseniz veya emziriyorsanız, herhangi bir uçucu yağ, bitki veya takviye kullanımını doktorunuzla görüşün.

Lavantanın merkezi sinir sistemini yavaşlattığı düşünüldüğünden, doktorlar hastalara ameliyattan en az 2 hafta önce lavanta kullanmayı bırakmalarını tavsiye ediyor.