Geğirme ve mide ağrısına ne sebep olabilir?

Geğirme, vücudun gaz salmasının bir yoludur. Yeni bir yemek, hazımsızlık veya daha az sıklıkla tıbbi bir durum nedeniyle mide ağrısıyla ortaya çıkabilir.

Gaz, ya havanın yutulmasından ya da kalın bağırsakta gıdanın parçalanmasının bir yan ürünü olarak ortaya çıkar. Amerikan Gastroenteroloji Derneği, insanların her gün 1 pint ila yarım galon gaz geçirdiğini belirtiyor.

Geğirme ve gaz çıkarma normal bedensel işlevler olsa da, kişi, özellikle mide ağrısı gibi başka semptomları varsa, çok fazla geğirdiklerini hissedebilir.

Bu makale, geğirme ve mide ağrısının yaygın nedenlerini ve çarelerini incelemektedir.

Fazla gaz

Fazla gaz şişkinlik, rahatsızlık veya karın ağrısına neden olabilir.

Sindirim sisteminde gaz toplanırsa, kişi şişkinlik, rahatsızlık veya karın ağrısı yaşayabilir.

Gaz genellikle tıbbi bir durumdan kaynaklanmaz ve karın bölgesinde gaz birikmesi nedeniyle basınç hissi yaygındır. Fazla gaz her zamanki gibi bağırsaklarda hareket etmediğinde şişkinlik ve basınç oluşur.

Yemek yerken veya içerken normalden daha fazla hava yuttuktan sonra gaz toplanabilir. Veya bu birikme sindirim süreçlerinden kaynaklanabilir.

Karbonhidrat, lif ve çoğu nişasta içeriği yüksek olanlar da dahil olmak üzere belirli yiyecekler daha fazla gaz üretir. Proteinler ve yağlar sindirim sırasında çok az gaz üretir.

Çok hızlı yemek

Hızlı yemek, mide ağrısıyla geğirmeye neden olabilir.

Bir insan yiyeceği çiğneyip yutarken, farkında olmadan havayı da yutar. Bu, geğirmenin yaygın bir nedenidir. Bir kişi aceleyle yerse, daha fazla havanın yanı sıra sindirimi daha zor olan daha büyük yiyecek parçalarını da yutabilir.

Vücut gazı hemen salmazsa, basınç artar ve bu mide veya karında ağrıya neden olabilir.

Belirli yiyecekler

Bazı yiyecek ve içecekler sindirim sisteminde daha fazla gaz oluşturur. Bu midede geğirmeye, baskıya ve ağrıya neden olabilir.

Bu yiyecek ve içeceklerin örnekleri şunları içerir:

• asitli, alkolsüz içecekler
• maden suyu
• bira
• patates ve mısır gibi nişastalı yiyecekler
• şeker ve unlu mamuller gibi şekerli yiyecekler
• kepek, fasulye ve diğer sebze ve meyveler gibi yüksek lifli yiyecekler

Bazı sülfürik yiyecekler ayrıca mide rahatsızlığına veya karın bölgesinde basınca neden olabilir:

• sarımsak, pırasa ve soğan gibi alliumlar
• brokoli ve karnabahar gibi turpgillerden sebzeler

Hazımsızlık veya mide ekşimesi

Yüksek yağlı yiyecekler hazımsızlığa neden olabilir.

Geğirme ile mide veya göğüste yanma hissi oluşursa, bu hazımsızlık veya mide ekşimesinden kaynaklanabilir.

Mide ekşimesi, mide asidi yemek borusuna geri döndüğünde meydana gelir. Göğüste ve bazen boğazda ateşli bir yanma hissine neden olur. Herhangi bir geğirmenin tadı kötü olabilir.

Hazımsızlık veya dispepsi, mide ekşimesi, geğirme ve karın ağrısını içeren bir grup sindirim semptomunu tanımlar.

Bu semptomlar genellikle aşağıdakiler gibi belirli yiyecekleri veya malzemeleri yemeye yanıt olarak ortaya çıkar:

• yüksek yağlı yiyecekler
• kızarmış yiyecekler
• kafein
• alkol
• çikolata

Hazımsızlığı tetikleyen diğer yiyecek ve içecekler kişiden kişiye değişir.

Hazımsızlık, steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçların veya aspirin veya ibuprofen (Advil) gibi NSAID'lerin kullanılmasından da kaynaklanabilir.

Ek olarak, bazı enfeksiyonlar - örneğin neden olduğu Helikobakter pilori (H. pylori) bakteri - hazımsızlık semptomlarına neden olabilir.

Diğer durumlar

Yukarıdaki sorunlar mide ağrısı ile geğirmenin en yaygın nedenleridir. Bununla birlikte, bir dizi başka durum, sindirim sisteminde bu ve benzeri semptomlara neden olabilir.

Geğirme ve mide ağrısı örneğin şunlardan kaynaklanabilir:

• gastroözofageal reflü hastalığı veya GERD
• irritabl bağırsak sendromu veya IBS
• enfeksiyonlar
• laktoz intoleransı
• Çölyak hastalığı
• gastrit
• peptik ülserler
• fıtık
• pankreatit

Bu sorunların her birinin kendine özgü semptomları, teşhis süreci ve tedavileri vardır.

Çözümler

Mide ağrısıyla geğirme, genellikle belirli yiyecekleri veya içecekleri tüketmekten veya çok hızlı yemekten kaynaklanan geçici bir sorundur.

Aşağıdaki stratejiler semptomları önlemeye yardımcı olabilir:

• Yavaş ye. Yavaş ve kasıtlı olarak yemek yutulan hava miktarını azaltabilir.
• Yağlı veya yağlı yiyeceklerden kaçının. Çok yağlı yiyecekler yedikten sonra gaz yaygındır. Aşırı gaz ve mide ağrısını önlemeye yardımcı olmak için kızarmış yiyecekler, hızlı yiyecekler ve diğer yüksek yağlı gıdalardan kaçının.
• Baharatlı yiyeceklerden kaçının. Çok baharatlı yiyecekler ayrıca sindirim sistemini kötüleştirebilir ve mide ağrısına ve geğirmeye neden olabilir.
• Gazlı içeceklerden kaçının. Örnekler arasında maden suyu, soda ve bira bulunur.
• Sakız çiğnemekten kaçının. Bu midede fazladan gaz oluşturabilir.
• Diğer tetikleyici gıdalardan kaçının. Bunlar kişiden kişiye değişebilir. Her öğün ve atıştırmanın bir yiyecek günlüğüne kaydedilmesine ve olası tetikleyicileri belirleyen semptomlar göründüğünde kontrol edilmesine yardımcı olabilir.
• Sindirim enzimlerini kullanın. Sindirimi zor yiyecekleri yemeden önce bu takviyeleri almak yardımcı olabilir.

Teşhis

Ara sıra geğirme ve mide ağrısı olduğunda, bunlar muhtemelen hazımsızlıktan veya midede çok fazla gaz olmasından kaynaklanır. Bu yaygındır ve tıbbi müdahale gerektirmez. Sorunu çözmek için önleyici adımlar atmak yeterli olabilir.

Bununla birlikte, geğirme, midede ağrı ve diğer sindirim semptomları devam ederse, sindirim sisteminde başka bir soruna işaret edebilirler.

Teşhis yapmak için doktor genellikle bir dizi test yapar. Bunlar, enzim seviyelerini kontrol etmek için çeşitli kan testlerini ve diğer bozuklukları gösterebilecek bileşikleri içerebilir. Doktor ayrıca kontrol etmek için bir nefes testi isteyebilir. H. pylori enfeksiyon.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Bir kişi karın bölgesinde şiddetli ağrı yaşarsa doktoruyla konuşabilir.

Ara sıra meydana gelen hazımsızlık ve geğirme vakaları genellikle endişe nedeni değildir.

Bununla birlikte, bu sorunlar sık ​​sık meydana gelirse veya başka semptomlara eşlik ederse, tıbbi müdahale gerektiren altta yatan bir sindirim sorunu olabilir.

Aşağıdaki semptomlardan herhangi biriyle geğirme ve mide ağrısı meydana gelirse bir doktora görünün:

• şişkinlik
• aşırı gaz geçmek
• mide bulantısı
• kusma
• ağrılı kramplar
• ishal, kabızlık veya her ikisi gibi bağırsak hareketlerinde değişiklikler

Sürekli olarak 1 haftadan uzun süre geğirme ve karın ağrısı gibi sindirim semptomları yaşayan herkesin bir doktora görünmesi gerekebilir.

Bir kişi, yaşarsa da bir doktora görünmelidir:

• kanlı dışkı
• mide veya karın bölgesinde şiddetli ağrı
• açıklanamayan kilo kaybı
• iştahsızlık

Özet

Ara sıra geğirme ve mide ağrısı oluyorsa, bu genellikle endişe nedeni değildir. Aceleyle yemek yemek gibi, belirli yiyecekler bu ve diğer hazımsızlık belirtilerini tetikleyebilir.

Bir kişi bu semptomların geri dönmesini önlemek için adımlar atabilir ve tetikleyici yiyecekleri diyetten çıkarmak iyi bir fikir olabilir.

Düzenli geğirme ve karın ağrısı, kramplar veya bağırsak hareketlerinde değişiklikler gibi semptomlar yaşayan herkes bir doktora görünmelidir.