ÖKSüRüRKEN BEL AĞRISI: NEDENLERI VE TEDAVISI - SIRT AĞRISI

Öksürürken bel ağrısına ne sebep olur?

Bel ağrısı oldukça yaygın bir semptomdur. Öksürük, bazı kişilerde mevcut bel ağrısını kötüleştirebilirken, diğerleri için bel ağrısı yalnızca öksürdüklerinde fark edilebilir hale gelebilir.

Öksürük, kişinin hafifçe öne eğilmesine neden olabilir. Bu pozisyon sırtın alt kısmına baskı uygulayabilir ve omurları veya omurga kemiklerini yerinden oynatarak bel ağrısını daha da kötüleştirebilir.

Bu yazıda, öksürürken bel ağrısının olası nedenlerinden bazılarının yanı sıra tedavi seçenekleri ve ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiğini ele alacağız.

Nedenleri

Öksürürken sırt ağrısının en yaygın nedenlerinden bazıları aşağıdadır.

Disk herniasyonu

Bir kişi sadece öksürdüğünde bel ağrısı yaşayabilir.

Omurga kemiklerinin arasında, omurgayı yastıklayan ve amortisör görevi gören koruyucu diskler bulunur. Normal aşınma ve yıpranma nedeniyle, bu diskler yerlerinden kayabilir veya dışarı çıkabilir. Doktorlar bu disk herniasyonu olarak adlandırıyor.

İçindeki bir makale Avrupa Omurga Dergisi şiddetli siyatiği olan kişilerin, öksürürken bacak ağrılarının daha da kötüleşmesi durumunda disk herniasyonuna yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu bildirdi.

Siyatik, siyatik sinirin tahrişinden veya sıkışmasından kaynaklanan ağrıdır.

Bazen bel ve bacaklarda siyatik siniri oluşturan sinir köklerine fıtıklaşmış bir disk bastırır.

Disk herniasyonu sırtın alt kısmında ve bir veya iki bacakta karıncalanma ve uyuşmaya neden olabilir. Şiddetli disk herniasyonu, bağırsak veya mesanede inkontinans gibi semptomlara neden olabilir.

Disk herniasyonunun ağrısını hafifletmek için, kişi sırtını dinlendirmeyi, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) almayı ve günde birkaç kez 10 dakika boyunca bezle kaplı bir buz torbası uygulamayı deneyebilir.

Ciddi durumlarda, bir kişinin fıtıklaşmış diski onarmak için ameliyat olması gerekebilir.

Disk herniasyonu hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.

Kas gerginliği veya bağ burkulması

Bazen şiddetli veya ani öksürük, sırtınıza beklenmedik bir baskı uygulayabilir. Bu basınç, kas gerginliği gibi geçici bir yaralanmaya yol açabilir ve doktorlar bunu kasın çekilmesi olarak adlandırabilir.

Ağrı, öksürük dahil belirli pozisyonlarda veya aktivitelerde daha yoğun hale gelebilir. Bir kişi ayrıca sırt sertliği, kas spazmları veya kas hassasiyeti yaşayabilir.

NSAID'leri almak, sırtı bir veya iki gün dinlendirmek, ağrıyı kötüleştiren duruşlardan ve pozisyonlardan kaçınmak ve etkilenen bölgeye bezle kaplı bir buz torbası uygulamak iyileşmeye yardımcı olabilir.

Ancak semptomlar 4-6 hafta içinde geçmezse, kişi doktorunu görmelidir.

Aralarındaki farklar da dahil olmak üzere burkulmalar ve burkulmalar hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.

Spinal stenoz

Kişi yaşlandıkça omurgası daralmaya başlar ve bu, omurilik sinirlerine daha fazla baskı uygulayabilir.

Öksürürken öne eğilmek gibi belirli pozisyonlarda olmak sinirler üzerinde daha fazla baskı oluşturabilir ve bel ağrısına neden olabilir.

Spinal stenoz ayrıca bel ve bacaklarda uyuşma veya kramp ağrılarına neden olabilir. Ayrıca cinsel işlevi etkileyebilir, bağırsak veya mesane işlevinde sorunlara neden olabilir ve ciddi durumlarda bacak işlevinin kaybına neden olabilir.

Spinal stenozun etkilerini azaltmak için, kişi onu desteklemek ve güçlendirmek için arkadaki kasları oluşturmak için egzersiz yapmayı deneyebilir.

Kas spazmlarını hafifletmek için NSAID'leri veya reçeteli ilaçları almaya da yardımcı olabilir. Bazı doktorlar steroid enjeksiyonlarını ve semptomlar şiddetliyse muhtemelen ameliyatı önerebilir.

Akciğer kanseri

Akciğer kanseri, öksürürken bel ağrısının nadir fakat olası bir nedenidir. Kemik ağrısı yaşamak, durumun yakındaki organlara yayıldığını gösterebilir.

Akciğer kanserinin diğer bazı semptomları şunlardır:

kan tükürme
beklenmedik şekilde kilo vermek
nefes almakta zorlanmak
hırıltılı solunum
yorgunluk

Akciğer kanseri için tedavi seçenekleri, durumun ciddiyetine bağlıdır. Tipik tedaviler, tümörü küçültmek için radyasyon ve kemoterapi ve onu çıkarmak için ameliyatı içerir.

Farklı aşamalar da dahil olmak üzere akciğer kanseri hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.

Evde yapılan ilaçlar

Yüzmek, sırttaki kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olabilir.

Bir kişi bel ağrısını iyileştirmeye yardımcı olmak için birkaç ev ilacı deneyebilir. Aşağıdaki teknikler yardımcı olabilir:

Günde birkaç kez bir seferde 10 dakika boyunca bezle kaplı bir ısı veya buz paketi uygulamak.
Sırtınızı 2 günden fazla dinlendirmeyin. Çok uzun süre dinlenmek, sırttaki kasların kasılmasına neden olarak ağrıyı daha da kötüleştirebilir.
Rahatsızlığı gidermek için ibuprofen ve naproksen gibi NSAID'lerin alınması.
Yürüme veya yüzme gibi düşük etkili faaliyetlerde bulunmak. Bunlar sırttaki kas gerginliğini azaltmaya ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Öksürürken mideye yastık koymak ve öksürük sırasında onu daha sıkı tutmak gibi "destekleme" tekniklerini uygulamak. Bu yöntem, öksürürken kıvrılma etkisini azaltarak sırt üzerindeki baskıyı en aza indirebilir.

Bazı insanlar ayrıca masaj ve akupunktur gibi alternatif tedavileri deneyerek bel ağrısından kurtuldular.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Bir kişi, şiddetli sinir sıkışması veya hastalığı olabileceğini gösteren herhangi bir semptomla karşılaşırsa acil tıbbi yardım almalıdır. Bu tür belirtiler şunları içerir:

bağırsak veya mesane fonksiyonunda bir değişiklik
bacaklarda veya pelvisin "eyer" bölgesinde olağandışı hisler
öksürük ve bel ağrısı ile birlikte çok yüksek ateş (103 ° F veya 39.4 ° C'nin üzerinde)
bacaklarda veya kollarda güçsüzlük

Bu semptomlar, acil antibiyotik tedavisi ve hatta sinir sıkışmasını hafifletmek için ameliyat gerektirebilir.

Bir kişinin bir doktora gitmesi gerektiğini gösteren diğer belirtiler şunları içerir: