Hızlı kilo alımına ne sebep olur?

Çoğu insan kilolarında dalgalanmalar yaşar ve zamanla kilo almak yaygındır. Bununla birlikte, bir kişi net bir neden olmaksızın çok kısa sürede kilo alırsa, bu altta yatan bir sağlık durumunun işareti olabilir.

Kilo alımı bir sağlık durumuyla ilişkili olmadığında, yaygın nedenler şunları içerir:

• daha fazla yemek
• adet döngüsü
• perimenopoz ve menopoz
• yaşla birlikte yavaşlayan metabolizma
• fiziksel olarak daha az aktif olmak
• dehidrasyon veya aşırı tuz nedeniyle su tutma
• stres, depresyon veya kaygı
• uyku eksikliği

Yukarıdaki nedenlerden birine bağlı olmayan veya yaşam kalitelerini etkileyen hızlı kilo alımı yaşayan herkes bir doktora görünmelidir.

Bu yazıda, hızlı kilo alımının 11 olası nedeni ve bunlar hakkında ne yapılması gerektiği hakkında bilgi edinin.

1. İlaç

Bir kişinin metabolizması veya belirli ilaçları alması hızlı kilo alımına neden olabilir.

Bazı ilaçlar insanların hızla kilo almasına neden olabilir. Obezite Eylem Koalisyonu'na göre, bazı ilaçlar insanların yan etki olarak ayda birkaç kilo almasını sağlayabilir.

İnsanların hızla kilo almasına neden olabilecek ilaçlar, tedavi eden bazı ilaçları içerir:

• nöbetler
• şeker hastalığı
• yüksek tansiyon
• depresyon ve psikiyatrik bozukluklar

Bir doktorla görüşmeden ilacı kesmemek esastır.

2. Uykusuzluk

Araştırmalar, uykusuzluğun kilo almaya neden olabileceğini göstermiştir. Uyku döngülerindeki değişiklikler yeme alışkanlıklarını ve ruh halini etkileyerek insanların aşırı yemesine neden olabilir.

2013 yılında yapılan bir araştırmanın yazarları, uykudan yoksun insanların enerji ihtiyaçlarını karşılamak için gerekenden daha fazla karbonhidrat yediklerini ve bunun da kilo alımına yol açtığını buldular.

Aynı araştırmadaki katılımcılar, özellikle akşam yemeğinden sonra genel olarak daha fazla kalori tüketti.

3. Sigarayı bırakmak

Bazı insanlar tütün ürünlerini içmeyi bıraktıklarında başlangıçta kilo alırlar. Uzmanlar, bunun hem nikotinin iştahı bastırması hem de yoksunluk semptomlarının aşırı yemeye yol açabilecek stresi içerebileceğinden meydana geldiğine inanıyor.

Araştırmalar, sigarayı bıraktıktan sonraki ilk aydaki ortalama kilo alımının 1 kilogram (kg) olduğunu göstermiştir. Bir kişinin kilo alımının büyük bir kısmı, sigarayı bıraktıktan sonraki ilk 3 ay içinde gerçekleşiyor ve kilo alma oranı 6 aylık sınıra kadar yavaşlıyor gibi görünüyor.

Ancak sigarayı bırakma sonucu kilo değişiklikleri kişiye göre değişebilmektedir. Aynı araştırma, insanların yüzde 16'sının sigara içmemenin ilk yılında kilo verdiğini, yüzde 13'ünün ise 10 kg'ın üzerine çıktığını buldu.

4. Polikistik over sendromu

Polikistik over sendromu (PCOS) olan kişiler, orta kısımlarında kolayca kilo aldıklarını görebilirler. PCOS, yumurtalıkların anormal derecede yüksek erkek seks hormonları üretmesine neden olur.

PCOS'un diğer semptomları şunları içerir:

• düzensiz dönemler
• sırt, göğüs veya karın bölgesinde fazla saç
• saç incelmesi veya saç dökülmesi
• akne
• koltuk altı, göğüs veya boyun çevresindeki koyu cilt lekeleri

PKOS için bir tedavi olmamasına rağmen, doktor semptomları azaltabilecek daha fazla egzersiz yapmak ve sağlıklı bir diyet yemek gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir. Hormonal ilaçlar da semptomların kontrolüne yardımcı olabilir.

5. Kalp yetmezliği

Vücudun belirli bölgelerinde hızlı kilo alımı veya şişlik, sıvı tutulmasına bağlı olabilir ve kalp yetmezliğinin bir işareti olabilir.

Amerikan Kalp Derneği'ne göre, 24 saatte 2–3 pound (lb) veya haftada 5 lb'den fazla kilo alımı kalp yetmezliğinin bir işareti olabilir.

Bununla birlikte, bir kişinin kilosunun genellikle bir gün içinde birkaç kilo dalgalandığına dikkat etmek çok önemlidir. Kiloları normale dönerse ve ek semptomları yoksa, geçici artış normal şişkinlik ve sıvı tutulmasına bağlı olabilir.

Kan kalbe doğru yavaşça akıyorsa, vücuttaki diğer ana organların işlevini etkiler. Sonuç olarak, sıvı dokularda toplanarak kilo alımına ve şişmeye neden olur.

İnsanlar aşağıdaki şişliklerle kilo alma yaşayabilir:

• mide bölgesi
• ayak bilekleri
• bacaklar
• ayak

Kalp yetmezliğinin diğer belirti ve semptomları şunları içerir:

• akciğerlerin içinde toplanan sıvı (pulmoner ödem)
• sık öksürük
• dinlenirken nefessiz hissetmek
• baş dönmesi veya kafa karışıklığı
• iştah kaybı
• uyumakta veya yatmakta zorluk

İnsanlar hızlı kilo alma veya açıklanamayan şişlik ile birlikte bu semptomlardan herhangi birini yaşıyorsa, tıbbi yardım almalıdırlar.

6. Böbrek sorunları

Vücutta ani kilo alımı veya şişme, böbreklere zarar veren böbrek yetmezliği veya nefrotik sendrom gibi böbrek hastalığının bir belirtisi olabilir.

Böbrekler düzgün çalışmıyorsa, vücut sıvıyı tutabilir ve bu da kilo alımına neden olabilir. Hasarlı böbrekler vücuttaki atıkları ve sıvıları düzgün bir şekilde atamazlar, bu nedenle bunlar dokularda birikir.

Böbrek problemlerine bağlı şişlik genellikle bacakları, ayak bileklerini veya ayakları etkiler.

Böbreklerle ilgili bir sorunu gösterebilecek diğer semptomlar şunları içerir:

• yorgunluk
• çok idrara çıkmamak
• köpüklü görünen idrar
• kaşıntı
• iştah kaybı
• kas krampları
• eklem ağrısı
• baş ağrısı
• konsantre olma zorluğu veya kafa karışıklığı

7. Siroz

Sirozlu bir kişinin ayak bilekleri şişebilir.

İnsanlar hızlı kilo alırsa ve karınları geniş görünüyorsa, bu sirozu gösterebilir.

Siroz, yara dokusunun karaciğerdeki sağlıklı dokunun yerini aldığı bir durumdur ve karın boşluğunda sıvı birikmesine neden olabilir. Bu anormal sıvı birikimine assit denir.

Diğer siroz semptomları şunları içerir:

• şişmiş ayak bilekleri
• nefes almada zorluk
• karın ağrısı

İnsanlar zaten assit tedavisi görüyorlarsa, arka arkaya 3 gün boyunca günde 2 lb'den fazla kazanıyorlarsa, doktorlarıyla iletişime geçmeleri gerekir.

8. Tiroid bozukluğu

Hipotiroidizm adı verilen bir tiroid hastalığı, metabolizmayı yavaşlatarak kilo alımına neden olabilir. Tiroid sorunları, hipotiroidizmin böbrekler üzerindeki etkileri nedeniyle vücudun sıvı tutmasına da neden olabilir.

Hipotiroidizmin diğer semptomları şunları içerebilir:

• sürekli yorgunluk
• soğuk hissetmek
• kuru cilt ve saç
• kırılgan tırnaklar
• sert eklemler ve ağrıyan kaslar
• kabızlık

9. Cushing sendromu

Cushing sendromu, vücut uzun bir süre boyunca çok fazla kortizol ürettiğinde ortaya çıkar. Kortizol, vücudun strese tepki vermesini sağlayan bir hormondur.

Bir kişinin harici bir tetikleyici olmaksızın Cushing sendromu geliştirmesi nadirdir.Cushing sendromu daha yaygın olarak, romatoid artrit, astım ve sistemik lupus eritematozus gibi durumları tedavi edebilen ilaçlar olan glukokortikoid almanın bir yan etkisidir.

Cushing sendromu, özellikle vücudun aşağıdaki bölgelerinde sıklıkla kilo alımına neden olur:

• karın
• boyun
• yüz
• Üst sırt

Aksine, kollar ve bacaklar ince olabilir. İnsanlar ayrıca şunları da fark edebilir:

• yorgunluk
• Kas Güçsüzlüğü
• kadınlarda düzensiz adet döngüsü
• erkeklerde erektil disfonksiyon
• morarma

Bir ilaç Cushing sendromuna neden oluyorsa, kişi tedavi planını değiştirme olasılığı hakkında bir doktorla konuşmalıdır.

10. Akromegali

Akromegali, hipofiz bezi çok fazla büyüme hormonu ürettiğinde ortaya çıkan hormonal bir durumdur. En sık orta yetişkinlikte ortaya çıkar.

Akromegalinin ana semptomu ayakların ve ellerin genişlemesidir. İnsanlar ayakkabılarının veya yüzüklerinin artık düzgün oturmadığını fark edebilir. Dudaklar, dil ve burun da büyüyebilir.

Diğer akromegali semptomları şunları içerir:

• ağrıyan eklemler
• daha derin bir ses
• dış görünüm etiketleri
• asiri terleme
• obstrüktif uyku apnesi ve horlama

Akromegali hastaları, hipofiz bezindeki iyi huylu bir tümörü çıkarmak için ameliyat veya radyasyon tedavisi gerektirebilir.

11. Yumurtalık kanseri

Açıklanamayan şişkinlik ve pelvik ağrı, yumurtalık kanserinin bir belirtisi olabilir.

Ani veya açıklanamayan kilo alımı ve şişkinlik, yumurtalık kanserinin bir işareti olabilir. Yumurtalık kanserinin diğer semptomları şunları içerir:

• karın veya pelviste ağrı
• uyumakta zorluk
• sık veya acil idrara çıkma ihtiyacı
• iştahsızlık veya çabuk doygunluk hissi
• olağandışı adet döngüsü
• hazımsızlık

Yumurtalık kanseri genellikle tespit edilmeden sonraki aşamalara ulaşır, bu nedenle pelvik bölgede anormal ağrısı olan herkes bir doktorla konuşmalıdır. Kanseri daha erken bir aşamada teşhis etmek genellikle daha iyi bir prognozla sonuçlanır.

Ne zaman bir doktora görünmeli

İnsanlar net bir neden olmaksızın hızlı ve kasıtsız kilo alıyorlarsa, doktorlarını görmeleri gerekir.

Doktor, kişinin tıbbi geçmişini ve herhangi bir ek semptomu soracaktır. Fizik muayene ve kan testleri yapabilir veya kişiyi bir uzmana yönlendirebilirler.

Özet

Kilo alımı ve kilo dalgalanmaları çeşitli nedenlerle olabilir. Birçok insan yaşlandıkça veya yaşam tarzlarında değişiklik yaptıkça kademeli olarak kilo alır.

Bununla birlikte, hızlı kilo alımı, tiroid, böbrekler veya kalp ile ilgili bir sorun gibi altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir.

Hızlı, açıklanamayan kilo alımı yaşayan herkes, altta yatan nedeni belirlemek ve bir tedavi planı geliştirmek için doktorunu görmelidir.