İçki alışkanlıklarıyla bağlantılı PMS vakalarının yüzde 10'undan fazlası
Kadınsanız, kafa karıştırıcı cehennem premenstrüel sendromu hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Kimse tam olarak hangi faktörlerin riski artırdığını bilmiyor, ancak veriler parmağı alkole işaret ediyor.
Adet döneminizden önce ruh hali değişimleri ve iştahta değişiklikler yaşıyor musunuz?
Göğüsleriniz o kadar hassaslaşıyor ki, sırf kendinize zarar vermemek için bol üstler ve sütyenler giymeye mi başlıyorsunuz?
Bunlar ve diğer premenstrüel semptomlar - örneğin uyku düzeninizdeki değişiklikler, ara sıra mide bulantısı ve baş ağrıları - normal yaşam tarzınızı daha az veya daha büyük ölçüde etkiliyor mu?
Öyleyse, birçok kadının yaygın olarak yaşadığı adet öncesi sendromunuz (PMS) olabilir.
PMS için kesin nedenler ve risk faktörleri bilinmemekle birlikte, birkaç çalışma düzenli olarak alkol kullanan kadınların semptomları deneyimleme olasılığının daha yüksek olduğunu ileri sürdü.
İlgili literatürün yeni bir sistematik incelemesi ve meta-analizi, şimdi alkolün PMS'yi etkilediği iddiasının biraz daha haklı olabileceğini doğrulamaktadır.
Analizi gerçekleştiren araştırmacılar: İspanya'daki Santiago de Compostela Üniversitesi, Madrid'deki Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública ve yine İspanya'daki Southampton Üniversitesi'nden geliyor.
İlk yazarı María del Mar Fernández olan bu araştırmanın bulgularını detaylandıran bir makale, dün BMJ Açık.
Risk yüzde 45 arttı
Araştırmacılar, sekiz ülkede yürütülen 19 çalışmadan verileri çıkarıp analiz etti ve birlikte 47.000'den fazla katılımcıyla çalıştı. Alkol ile artmış PMS riski arasında "orta derecede bir ilişki" bulmuşlardır.
Bununla birlikte, tahmini yüzdeler ihmal edilebilir olmaktan çok uzaktır: İçenlerin yüzde 45 daha yüksek PMS riskine sahip olduğu ve ağır içicilerin ise yüzde 79 ile daha da yüksek bir riske sahip olduğu tahmin edilmektedir.
Bu nedenle, del Mar Fernández ve meslektaşları, PMS vakalarının yüzde 11'inin (veya yaklaşık 10'da 1'inin) kadınların içme alışkanlıkları ile ilgili olabileceğini düşünüyor.
Bununla birlikte, ilişkileri olası altta yatan mekanizmalara bakmadan gözlemleyen çalışmalarda olduğu gibi, bir uyarı vardır: Araştırmacılar nedensel ilişkinin yönü konusunda emin değiller.
Başka bir deyişle, alkol tüketiminin kadınları yüksek PMS riskine sokma olasılığını bulsalar da, bireylerin semptomlarını hafifletmek için alkol tüketimini artırmaları da söz konusu olabilir.
Sonuçta, popüler bilgiler, belirli alkol türlerinin (genellikle kırmızı şarap) içilmesinin adet dönemiyle ilgili krampları hafifletmeye yardımcı olabileceğini söylüyor.
Yine de, çalışma yazarları, alkol ve PMS arasındaki ilişkiye bakan çalışmaların ortaya koyduğu yüksek sayıların ve bağlantıların tutarlılığının, alkolün bu denklemdeki muhtemel suçlu olduğunu gösterdiğine inanmaktadır.
Birçok kadın çok fazla içebilir
Çalışma yazarları, "Dünya çapında, şu anki kadın içicilerin oranı yüzde 28,9, ağır kadın içicilerin oranı ise yüzde 5,7" diye yazıyor.
"Avrupa ve Amerika'da," diye ekliyorlar, "bu rakamlar çok daha yüksek ve Avrupa'da mevcut içme için yüzde 59,9'a ve ağır içicilik için yüzde 12,6'ya ulaşıyor.
Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü'nün verilerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde 5,3 milyon yetişkin kadının alkol kullanım bozukluğu var. Ayrıca, içki içen kadınların yüzde 13'ü haftada yediden fazla içkiye düşkün.
Araştırmacılar, "[Alkol tüketimi ile PMS arasındaki] ilişki [a] nedensel nitelikte ise," diye yazıyor araştırmacılar, "kadınlarda aşırı alkol tüketiminin ortadan kaldırılması, Avrupa'da her 12 PMS vakasından 1'ini önleyecektir."
Alkolün adet öncesi semptom riskini nasıl artırabileceğine gelince, birkaç biyolojik mekanizma işin içinde olabilir. Bunlar arasında, çalışma yazarları, alkolün belirli seks hormonlarının seviyelerini etkileyerek hormonal dengesizlikler yaratabileceğinden bahsetmektedir.
Alkolün başka bir etkisi de, beyindeki ruh hali değişikliklerinden ve anksiyete ve depresyon gibi bozukluklardan büyük ölçüde sorumlu tutulan bir hormon olan serotonin düzeylerini değiştirmesi olabilir.
