Hızlanan bir kalple uyanmak ne anlama geliyor?
Hızlanan bir kalple uyanmak kafa karıştırıcı ve korkutucu olabilir, ancak nadiren endişe kaynağıdır. Diyet, stres, uykusuzluk ve aritmi gibi birçok faktör bir kişinin kalp çarpıntısı ile uyanmasına neden olabilir.
Bazen uyandığında, kalp çok hızlı atıyor veya göğüste çarpıyormuş gibi hissedilebilir. Bu olduğunda kişi de titrek veya endişeli hissedebilir.
Hızlanan bir kalp, kalp çarpıntısı veya aritmiye benzer hissedebilir. Bu endişe verici hissettirse de, genellikle endişe ve diyet gibi günlük faktörlerle bağlantılıdır ve genellikle yalnızca geçicidir.
Bir kişi ayrıca diyabet, uyku bozukluğu veya anemi gibi tıbbi bir durumun varlığından dolayı kalp çarpıntısı ile uyanabilir.
Bunu düzenli olarak deneyimleyen kişiler, altta yatan nedeni belirleyebilecek veya tedavi edebilecek olan doktorlarına danışmak isteyebilir.
Bu makale, bir kişinin kalp çarpıntısı ile uyanma nedenlerine ve ne zaman bir doktora görünmesi gerektiğine bir göz atmaktadır.
Yüksek stres veya kaygı
Anksiyete ve stres seviyelerindeki artışlar, kandaki kalp atış hızını artıran hormonların salınmasını tetikleyebilir.
Anksiyete, kalp çarpıntısının çok yaygın bir nedenidir. Aslında göre Amerikan Aile Hekimikalp çarpıntısı vakalarının yaklaşık% 31'i stres, anksiyete veya iç çatışma gibi zihinsel bir faktörden kaynaklanmaktadır.
Stresli yaşam tarzları yüksek olan ve anksiyete bozukluğu olan kişiler bazen uyandıklarında kalp çarpıntısı yaşayabilirler. Bu, yüksek stres dönemlerinde veya anksiyete semptomlarının daha kötü olduğu zamanlarda daha belirgin olabilir, ancak birdenbire de ortaya çıkabilir.
Stresli veya kaygılı kişiler, aşağıdakiler dahil diğer semptomları da fark edebilir:
- uykuya dalma veya uykuda kalma sorunu
- ısrarcı endişe
- dinlenmede zorluk
- nefes darlığı
- hızlı, sığ nefes
Diyet
Diyet, uyku kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir ve belirli yiyecek türleri - özellikle bir kişi onları geceleri yerse - kalp çarpıntısı ile uyanma riskini artırabilir.
Yatmadan önce şeker
Uykudan önce veya yatmadan önce şekerli yiyecekler tüketmek, bir kişinin kalp atışı ile uyanmasına neden olabilir.
Vücut şekeri kolayca emer ve şekerli yiyecekler yemek kan şekeri seviyelerinde artışa neden olabilir.
Kandaki bu fazla şeker, vücudun stres hormonları salmasına neden olabilir ve bu da strese benzer semptomlara neden olabilir.
Kafein
Kafein tüketimi de bazı kişilerde kalp çarpıntısına neden olabilir. Kahve, çay ve sodada bulunan uyarıcı, kalbin hızlı atmasına neden olabilir.
Bir kişi ayrıca aşağıdaki gibi semptomlar yaşayabilir:
- sinirlilik
- sinirlilik
- kaygı
- uykuya dalma veya uykuda kalma sorunu
Dehidrasyon
Dehidrasyon ayrıca düzensiz bir kalp atışına neden olabilir. Küçük dehidrasyon, susuzluk, ağız kuruluğu ve idrar çıkışında azalma gibi semptomlara neden olabilir.
Dehidratasyon kötüleşirse, kişi ayrıca hızlı bir kalp atış hızı, hızlı nefes alma ve düşük tansiyon yaşayabilir.
Gece alkol
Geceleri çok fazla alkol içmek, özellikle çok içtikten sonra sabahları kalp çarpıntısına neden olabilir.
Alkol tüketimi kalp atış hızını hızlandırır ve vücudun bundan kurtulması biraz zaman alabilir.
Kişi, aşağıdakiler gibi başka semptomları da fark edebilir:
- aşırı susuzluk
- mide bulantısı
- kas ağrıları
- baş ağrısı
- yorgunluk
Anemi
Anemili kişilerin vücutlarında dolaşan yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi yoktur. Bu, kalp çarpıntısı dahil bir dizi semptomlara neden olabilir.
Bir kişi ayrıca aşağıdaki gibi başka semptomlar da yaşayabilir:
- baş ağrısı
- genel yorgunluk
- nefes darlığı
- Konsantrasyon zorluğu
Kabuslar
Kabus rahatsız edici bir rüyadır. Kabuslar vücutta fiziksel semptomlara neden olabilir ve bir kişinin kalp çarpıntısı ile uyanmasına neden olabilir. Ayrıca terleme ve titreme de yaşayabilirler.
Gece terörleri, bir kişinin paniklemiş hissederek ve kalp atışı ile uyanmasına da neden olabilir. Çocuklarda yetişkinlerden daha yaygındır. İnsanlar bu bölümlerin belirli ayrıntılarını her zaman hatırlamazlar.
Uyku felci aynı zamanda bir kalp atışına da yol açabilir. Bu bölümler sırasında kişi hareket edemeyecek şekilde uyanır. Genellikle yoğun korku ve halüsinasyonlar yaşarlar ve ayrıca göğüslerinde bir baskı hissedebilirler.
Sebep kabussa, yarışan kalp atışı genellikle uyandıktan kısa bir süre sonra azalır.
Uyku eksikliği
Uyku eksikliği, bir kişinin kalp atış hızının normalden daha yüksek olduğunu hissetmesine de neden olabilir.
Uyku bozuklukları veya yeterince uyumamak bir takım sağlık sorunlarına neden olabilir. Ertesi gün kişi kalp atışlarının biraz daha hızlı olduğunu da hissedebilir.
Kuzey Amerika Radyoloji Derneği, sadece 24 saatlik uyku yoksunluğunun ardından, çalışma katılımcılarının kalp atış hızının ve yüksek tansiyonun arttığını belirtti.
Yeterli uyku almamanın diğer belirtileri şunlardır:
- yorgunluk
- beceriksizlik
- zihinsel sis
Uyku apnesi
Uyku apnesi, uyku ile ilgili birçok belirtiye neden olur ve ayrıca uyandığında hızlı bir kalp atışına neden olabilir.
Uyku apnesi, bir kişi gece boyunca tekrar tekrar nefes almayı bıraktığında ortaya çıkar. Solunumdaki bu ani duraklamalar oksijen seviyelerini düşürebilir ve kalbe fazladan baskı uygulayabilir.
Diğer uyku apnesi semptomları şunları içerir:
- kişiyi uyandırabilecek çok yüksek horlama
- nefes nefese uyanmak
- uyanırken ağız kuruluğu
- ertesi gün iyi dinlenmemek
Oksijenin beyne ve vücuda indirgenmesi zamanla çok zararlı olabileceğinden uyku apnesinin tedavisi önemlidir.
Amerikan Toraks Derneği'ne göre uyku apnesi, atriyal fibrilasyonun (A-fib) yeni görünümlerine de katkıda bulunabilir.
A-fib
A-fib, kalpteki elektrik sinyalleri senkronize olmadığında ortaya çıkar ve bu da üst odacıkların çok hızlı atmasına neden olur.
A-fib, en yaygın anormal kalp atışı türüdür. Bazı insanların kalp çarpıntısı olarak tanımlayabileceği kalp çarpıntısına neden olur.
İnsanların deneyimlemesine de neden olabilir:
- nefes darlığı
- kaygı
- göğüs ağrısı
- zayıflık ve yorgunluk
- baş dönmesi
A-fib tek başına ciddi bir durum değildir, ancak kalp yetmezliği ve felç gibi bazı komplikasyonların riskini artırabilir.
Şeker hastalığı
Diyabet, insanların kan şekeri düzeylerini etkileyen bir durumdur. Kan şekeri seviyeleri düşük olduğunda (hipoglisemi), kişi kalp çarpıntısı ve anksiyete yaşayabilir.
Bunun nedeni vücutta epinefrin salınımını tetiklemesidir. Epinefrin, "savaş ya da kaç" tepkisine bağlı bir hormondur.
Epinefrin salınımı ayrıca şunlara da neden olabilir:
- kaygı
- karıncalanma
- terlemek
Düşük kan şekeri ayrıca yorgunluk, kafa karışıklığı, açlık ve mide bulantısına neden olabilir.
Zamanla, yüksek ve düşük kan şekeri düzeylerinin tekrarlanan örnekleri, bir kişinin kardiyovasküler ve diğer dolaşım sorunları riskini artırabilir. Diyabetin etkili bir şekilde yönetilmesi, bu risklerin azaltılmasına yardımcı olur.
Kadın cinsiyet hormonları
Hızlanan bir kalple uyanmak da adet döngüsü ile bağlantılı olabilir. Daha spesifik olarak, vücudun hormon seviyelerindeki değişimler nedeniyle kalp çarpıntısı meydana gelebilir.
Vücuttaki östrojen ve progesteron seviyelerindeki önemli değişiklikler, bazı kadınlarda kalp atışına neden olabilir.
Menopoza yaklaştıklarında, östrojen seviyeleri doğal olarak düşer ve bu da kalp atış hızının yükselmesine neden olabilir. Sıcak basma olayları da hızlı bir kalp atışına neden olabilir.
Ateş
Ateşin yükselmesi gibi vücut ısısındaki değişiklikler de kalp atış hızında değişikliklere neden olabilir. Ateşi olan bir kişi ayrıca aşağıdaki gibi semptomlar yaşayabilir:
- terlemek
- titreme
- genel yorgunluk
- ağrılı veya ağrılı kaslar
Bazı ilaçlar
Bazı ilaçlar, özellikle uyarıcılar, bir kişinin kalp hızıyla uyanmasına da neden olabilir.
Kalp çarpıntısı, aşağıdaki ilaçların bir yan etkisi olabilir:
- insanların astımı tedavi etmek için kullandıkları gibi solunan steroidler
- soğuk algınlığı ilaçlarında yaygın bir bileşen olan psödoefedrin
- İnsanların dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun semptomlarını tedavi etmek için kullandıkları Ritalin ve Adderall
- bazı tiroid ilaçları
İlaç alan herkes, kalbi etkileyebilecek olası yan etkileri öğrenmek için etiketlerini kontrol etmeli veya bir eczaneye başvurmalıdır.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Kalp çarpıntısının yanı sıra göğüs ağrısı ve baş dönmesi gibi ciddi semptomlar yaşayan herkes acil tıbbi hizmetlere başvurmalıdır. Bunlar kalp krizinin belirtileridir ve acil tıbbi bakım gerektirir.
Bununla birlikte, uykudan uyandıktan sonra birkaç saniye kalp çarpıntısı yaşamak muhtemelen bir sorun değildir. Ancak, devam ederse, bir doktora görünmek önemlidir. Bunun nedeni, tutarlı kalp çarpıntısının altta yatan bir sorunun işareti olabilmesidir.
Kalp hastalığı geçmişi olan ve kalp çarpıntısı yaşayan herkes de bir doktora görünmelidir.
Sorunun doğru şekilde teşhis edilmesi zaman alabilir. Doktorlar fizik muayene yapabilir ve kişiye aldıkları ilaçları sorabilirler. Kalbi izlemek için muhtemelen bir elektrokardiyogram (EKG) isteyeceklerdir.
Çoğu durumda, doktorlar ayrıca uzun vadeli bir EKG görevi gören bir Holter monitörü sipariş edeceklerdir. Kişi bunu tam bir gün giyer ve kalbin nabızlarını kaydeder. Bu, doktora kalp aktivitesinin daha iyi bir genel görünümünü verir ve teşhislerinde büyük ölçüde yardımcı olur.
İnsanların kalp çarpıntısını durdurmak için kullanabilecekleri yöntemleri buradan öğrenin.
Özet
Hızlanan bir kalple uyanmak, endişe nedeni olma eğiliminde değildir. Dinlenmeden önce bir veya iki dakika süren epizotlar genellikle tedavi gerektirmez.
Bununla birlikte, uyandıktan sonra düzenli olarak hızlı bir kalp atışı yaşamak, bir doktora görünmenin bir işaretidir. Tanı sürecine yardımcı olabileceğinden, insanlar yaşadıkları diğer semptomları not etmelidir.
Altta yatan tıbbi sorunları tedavi etmek, çoğu durumda kalp çarpıntısını tedavi etmeye yardımcı olacaktır.
