Ayak parmaklarım neden kırmızıya döndü?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Soğuk hava, yaralanma, enfeksiyon veya diğer tıbbi durumlar nedeniyle kişinin ayak parmakları kırmızı görünebilir. Kızarıklık genellikle kendiliğinden geçer, ancak bazı altta yatan nedenler tedavi gerektirir.
Bu makale, kırmızı ayak parmaklarının en yaygın nedenlerinden bazılarına bakacaktır. Ayrıca tedavileri açıklıyor ve önleme için bazı ipuçları sunuyoruz.
Chilblains
Resim kredisi: Sapp, 2019
Chilblains, cilt soğuk havaya maruz kaldıktan sonra ortaya çıkan kırmızı veya mor lekelerdir. Kaşıntılı hissedebilirler. Bu işaretlerin bir başka adı da perniosis'tir.
Chilblains, soğuğa maruz kaldıktan kısa bir süre sonra gelişir ve bir kişi cildi hızlı bir şekilde, örneğin bir ateşin veya ısıtıcının önünde ısıtırsa, genellikle daha görünür hale gelir.
Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, küçük kan damarları daha büyük damarların kaldırabileceğinden daha hızlı ısındığında ortaya çıkabilir. Bu, kanın yumuşak dokulara sızmasına neden olabilir.
Kırmızı veya mor lekeler gibi görünürler ve ayak parmaklarında, parmaklarda, burunda, yanaklarda veya kulaklarda görünme eğilimindedirler. Chilblains zamanla kabarcıklara veya ülsere dönüşebilir ve bunlar çok acı verici olabilir.
Chilblains, çocuklarda ve genç ve orta yaşlı kadınlarda daha yaygındır. Aşağıdaki faktörler de bir kişinin onları geliştirme riskini artırır:
- zayıf dolaşım
- hormonal değişiklikler
- bağ dokusu sorunları
- bazı kemik iliği bozuklukları
- Raynaud hastalığı
Raynaud hastalığı
Raynaud hastalığı veya Raynaud fenomeni, el ve ayak parmaklarındaki kan damarlarını etkileyen nadir bir durumdur.
Bu rahatsızlığı olan biri soğuk veya stresli olduğunda kan damarları daralabilir. Bu, vücudun bazı bölgelerinde kanın cilt yüzeyine ulaşmasını engeller ve bu alanlar beyaz veya maviye dönebilir. Kan geri döndükçe cilt kırmızıya dönme ve karıncalanma eğilimindedir.
Uzmanlar, Raynaud hastalığına neyin sebep olduğunu bilmiyorlar. Kadınlarda ve 30 yaşın üzerindeki kişilerde daha yaygındır. Şiddetli vakalarda, kan akışının kaybı, etkilenen dokuda yaralara veya ölüme neden olabilir ve bu da amputasyon gerektirir.
Raynaud hastalığı olan kişilerin, soğuk havaya maruz kaldıktan sonra da çocuklarda kırmızı biber geliştirmesi daha olasıdır.
Bunyonlar
Bunyon, ayak başparmağının eklemini çevreleyen ve yastıklayan sıvı dolu bir kesedir. Ayak parmağını ayağa bağlayan kemik dışa doğru döndüğünde gelişir. Bu, ayak başparmağını içe, diğer ayak parmaklarına doğru iter ve eklemi dışarı çıkarır.
Ayakkabıların çoğu bunyonlara baskı uygular. Zamanla eklem şişebilir ve kırmızı, sert ve ağrılı hale gelebilir.
Ayak şekli kalıtsal olduğu için bunyonlar ailelerde görülme eğilimindedir. Düşük kemerli, düz ayaklı veya gevşek eklemli kişilerde gelişme olasılığı daha yüksektir.
Risk altındakiler için dar veya yüksek topuklu ayakkabılar giymek bunyonların gelişimini tetikleyebilir veya daha da kötüleştirebilir.
Kadınlarda daha yaygındır ve ayakları üzerinde çok zaman geçiren kişilerde daha semptomatiktir.
Enfeksiyonlar
Deri ve tırnak enfeksiyonları ayak parmaklarında kızarıklık, şişme ve ağrıya neden olabilir. Bakteriler veya mantarlar genellikle bu enfeksiyonlardan sorumludur.
Tırnak enfeksiyonları veya paronişi, tırnağın etrafında şişkin bir yumru oluşmasına neden olabilir ve bu yumru irin sızdırabilir.
Kırık veya kırık ayak parmakları
"Kırık ayak" terimi, ayak kemiğindeki bir kırığı (muhtemelen travmatik veya stres kırığı) ifade eder.
Akut kırık olarak da adlandırılan travmatik bir kırık, bir darbe veya doğrudan darbeden kaynaklanır. Bu yaralanma, bir kişi bölgeye ağır bir şey düşürdüğünde veya ayak parmağını ciddi şekilde sapladığında meydana gelebilir.
Travmatik bir kırığın belirtileri şunları içerir:
- yaralanma anında bir ses
- birkaç saat sürebilen çarpma noktasında ağrı
- ayak parmağına çarpık veya anormal bir görünüm
- kızarıklık ve ardından ertesi gün morarma ve şişlik
Stres kırıkları veya saç çizgisi kırıkları genellikle morarma veya kızarıklığa neden olmaz. Kemikte küçük kırıklardır ve bunun nedeni genellikle tekrarlayan strestir. Genellikle sporcuları ve osteoporoz veya ayak anormallikleri olan kişileri etkiler.
Tedavi
Kırmızı ayak parmakları tedavi gerektirdiğinde, en iyi seçim renk değişikliğinin nedenine bağlıdır:
Chilblains
Reçetesiz satılan steroid kremler, chilblains'i tedavi edebilir. Bir kişi bunları eczanelerde bulabilir veya çevrimiçi markalar arasında seçim yapabilir.
Doktorlar ayrıca insanlara lekeleri çizmemelerini ve enfeksiyondan kaçınmak için kabarcıklı veya ülserli bölgeleri temiz ve kuru tutmalarını tavsiye ediyor.
Ayak parmaklarında biber oluşumunu önlemeye yardımcı olmak için ayakları sıcak ve kuru tutun.
Tekrarlayan chilblains yaşayan herkes, kan damarlarını kalınlaştıran bir ilaçla tedavi önerebilecek bir doktorla konuşmalıdır.
Sigara içmenin kan dolaşımına zarar verdiğini de belirtmekte fayda var. Sigarayı bırakmak, chilblains'ı önlemeye yardımcı olabilir.
Raynaud hastalığı
Bir doktor, kan damarlarının açık kalmasına yardımcı olan ilaçları önerebilir.
Aşağıdaki ipuçları, insanların evde Raynaud hastalığının semptomlarıyla başa çıkmasına yardımcı olabilir:
- Semptomların ilk belirtisinde ayakları ılık suya batırın.
- Hava soğuk olduğunda daima ellerinizi ve ayaklarınızı sıcak tutun.
- Bazı ilaçlar ve stres gibi tetikleyicilerden kaçınmaya çalışın.
Bunyonlar
Geniş, esnek tabanlı ve ayak parmakları için yeterli alana sahip ayakkabılar giymek, bunyonların ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sandaletler, yumuşak malzemelerden yapılmış ayakkabılar ve alçak topuklu ayakkabılar iyi seçeneklerdir.
Bunyonu bir bandaj veya jel dolgulu ped kullanarak korumaya çalışın. Bu pedler çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Sağlıklı kiloda kalmak da semptomlara yardımcı olacaktır.
Bir bunyon ağrırsa veya tahriş olduğunda şunları deneyin:
- ayağı ılık suya batırmak
- alanı bir buz torbasına sarmak
- aspirin veya ibuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar almak
- bölgeye masaj yapmak
Bunyonların ağrıları aktiviteleri etkiliyorsa, bir doktorla konuşun. Kortizon enjeksiyonlarını veya ciddi vakalarda ameliyatı önerebilirler.
Travmatik parmak kırığı
Bazı travmatik parmak kırıkları dinlenerek kendiliğinden iyileşir. Diğerleri kemiği iyileşirken sabit bir pozisyonda tutmak için bir atele ihtiyaç duyar.
Amerikan Ayak ve Ayak Bileği Cerrahları Koleji, parmağı kırık olan herkesin parmağını korumak ve yerinde tutmaya yardımcı olmak için sert tabanlı ayakkabılar giymesini önermektedir.
Ciddi durumlarda, doktor ameliyat önerebilir. Bu genellikle pimler gibi sabitleme cihazlarını içerir.
Özet
Bir dizi sağlık sorunu kırmızı ayak parmaklarına neden olabilir. Bunlar, kısa süreli yaralanmalardan kan dolaşımını etkileyen uzun vadeli bozukluklara kadar değişir. Tedavi ve önleme, renk değişikliğinin nedenine bağlı olacaktır.
