Çocukluk arkadaşları yetişkin sağlığınızı koruyabilir
Çok geç olana kadar birlikte takıldığın çocukluk arkadaşını hatırladın mı? Ailen seni eve geri sürüklemek zorunda kaldı. Ya da telefonda sohbet ederek yıllarını geçireceğiniz o lise sırdaşı? Yeni bir araştırmaya göre, bu arkadaşların size getirdiği rahatlık yetişkinliğinize kadar uzanabilir ve uzun vadede sağlıklı kalmanızı sağlayabilir.
Komedyen Jerry Seinfeld, şovunun klasik bir bölümünde, "Çocukken, herhangi biriyle arkadaş olabilirsin," dedi.
Devam ediyor. "Küçük bir çocukken niteliklerin neler olduğunu hatırlıyor musun? Şu anda evimin önünde birisi varsa, o benim arkadaşımdır; onlar benim arkadaşım. Bu kadar! Büyüdün mü Hayır? Harika! İçeri gel! Yatağımda yukarı ve aşağı zıplayın! "
"En iyi arkadaşlar" edinmek de çocukken kolaydı, diye devam ediyor Seinfeld. "[I] Eğer ortak bir yönünüz varsa:" Vişneli soda sever misiniz? "Vişneli sodayı severim! En iyi arkadaş olacağız! "
Bununla birlikte, yetişkinler olarak yeni arkadaşlar edinmek o kadar kolay değildir. Bir yetişkin olarak, muhtemelen yeni “BFF'lerle” o kadar ilgilenmiyorsunuz - veya Seinfeld'in sözleriyle, “Röportaj yapmıyorsunuz, yeni insanlara bakmıyorsunuz, herhangi bir başvuru görmekle ilgilenmiyorsunuz. "
Ancak iyi haber - dergide yakın zamanda yayınlanan bir araştırmadan geliyor Psikolojik Bilim - çocuklukta bu kadar kolay kurduğumuz arkadaşlıkların, yetişkinliğe de taşınabilecek sağlık yararları olmasıdır.
Aslında, Lubbock'taki Texas Tech Üniversitesi'nden Jenny M. Cundiff ve Pennsylvania'daki Pittsburgh Üniversitesi'nden Karen A. Matthews tarafından yürütülen çalışma, en iyi arkadaşlarınızla takılmaya ne kadar çok zaman ayırdığınızı gösteriyor. Bir çocuk, bir yetişkin olarak sağlıklı bir kiloya ve tansiyona sahip olma olasılığınız o kadar yüksektir.
Daha sağlıklı kilo ve tansiyon
Arkadaşlıkların sağlığınızı ve refahınızı artırdığı bir gerçektir. Yetişkinlikte, daha fazla arkadaşa sahip olmak, daha düşük kalp hastalığı ve hipertansiyon riski ile ilişkilidir. Peki çocukluk arkadaşlarınızın faydaları yetişkinliğe kadar mı devam ediyor?
Araştırmacıların öğrenmek istediği şey buydu, bu nedenle sosyal yaşamları 6 ila 16 yaşları arasında izlenen 267 yetişkinin büyük boylamsal çalışmasından elde edilen verileri analiz ettiler.Tüm çalışma katılımcılarının yaklaşık yüzde 56'sı siyahtı ve yaklaşık yüzde 41'i beyazdı.
Çalışma ayrıca hem çocuklukta hem de yetişkinlikte içe dönüklük ve dışadönüklük gibi kişilik özelliklerine, ayrıca fiziksel sağlık ve sosyoekonomik statüye de baktı.
Araştırmacılar, genç erkekler olarak arkadaşlarıyla çok zaman geçiren yetişkinlerin, 32 yaşında daha düşük kan basıncı seviyelerine ve vücut kitle indeksine (BMI) sahip olduğunu buldular.
Potansiyel karışıklıkları hesaba kattıktan sonra, bu ilişki hala güçlü ve 16 yıllık bir süre boyunca belirgindi.
Cundiff, "Bu bir deney olmasa da, ırksal açıdan farklı bir örneklemde iyi kontrol edilen boylamsal bir çalışmaydı" diyerek bulguların gücü hakkında yorum yapıyor.
"[Ö]," diye devam ediyor, "kişilik, çocukluktaki ağırlık ve ailenin çocukluktaki sosyal statüsü gibi bir dizi başka faktörden bağımsız olarak, yaşamın erken dönemlerinde sosyal olarak entegre olmanın sağlığımız için iyi olduğuna dair güçlü bir ipucu sağlıyor. , ”Diye açıklıyor psikolog.
"Bu bulgular, erken sosyal yaşamlarımızın yetişkinlikte fiziksel sağlığımız üzerinde küçük bir koruyucu etkiye sahip olabileceğini ve sadece bakıcılarımız veya mali koşullarımız değil, aynı zamanda sağlığı koruyucu olabilecek arkadaşlarımız olduğunu gösteriyor."
Jenny M. Cundiff
Özetlemek gerekirse, eğer ortak bir vişne soda tercihi artık yeni arkadaşlar edinmek için yeterli değilse, endişelenmeyin; Yatağınıza atlayan çocukluk arkadaşlarınız bazı açılardan hala size bakıyorlar.
