Çalışmalar, risklere değmeyen ilaçlara odaklanın
Birçok genç yetişkin, çalışmalarına ve işlerini takip etmelerine yardımcı olmak için reçetesiz odaklanma artırıcı ilaçlar kullanır. Bununla birlikte, yeni araştırmalar, bu tür ilaçların sağlıklı yetişkinlere çok az fayda sağladığını ve yalnızca kısa ömürlü olduğunu ve uzun vadede bilişsel sağlıklarını riske attığını öne sürüyor.
Geçen yıl yayınlanan kısa bir makale, "Adderall ve diğer uyarıcılar […] üretkenliği her şeyin üzerinde tutan bir toplumdaki mükemmel kimyasal suç ortağıdır," diye belirtiyor. Neşter.
Adderall, doktorların dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) veya narkolepsi olan kişilere reçete ettiği amfetamin bazlı bir ilaçtır - insanların günün ortasında bile aniden uykuya dalmasına neden olan bir durum.
Bu ilacın üreticileri, bu koşullara sahip kişilerin tetikte ve odaklanmış kalmasına izin vermek için onu yarattı. Bununla birlikte, giderek artan bir şekilde, sağlıklı gençler, çalışırken veya ders çalışırken performansını artırmak için beyinlerini "hacklemenin" bir yolu olarak bu ve benzeri ilaçları tedarik etmeye ve kullanmaya başladılar.
MD, Baltimore'daki Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu'ndan araştırmacılar tarafından 2016 yılında yapılan bir araştırma, Amerika Birleşik Devletleri'nde Adderall'ın reçetesiz kullanımının yaklaşık 6 yıl içinde genç yetişkinler arasında% 67 oranında arttığını buldu.
Yine de, California Üniversitesi, Irvine'den araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, Adderall gibi psikostimülanların tıbbi olmayan kullanımı sadece kısa vadeli faydalar sağlıyor. Ekip, uzun vadede bu ilaçların aslında odaklanmayı, çalışma belleğini ve uyku kalitesini olumsuz etkileyerek bir kısır döngü yarattığını keşfetti.
Baş yazar Lauren Whitehurst, “Bilişsel güçlendirme için psikostimülan kullanan sağlıklı bireyler, iyi uykuya dayanan bilişsel süreçler için istenmeyen maliyetlere neden olabilir” diye uyarıyor.
"Araştırmamız, psikostimülanların gün boyunca doğal dikkat bozulmasını hafif bir şekilde azaltabildiğini, ancak bunların kullanımının uykuyu ve uyku sonrası yürütme işlevini de bozduğunu gösteriyor."
Lauren Whitehurst
Dikkat artışı kısa ömürlüdür
Araştırmacılar sağlıklı yetişkin katılımcıları işe aldı ve iki takım deney yaptı. Birincisi, psikostimülanların bilişsel performans, özellikle odaklanma üzerindeki etkilerini değerlendirmekti ve ikincisi, bu ilaçların, karar vermek için günlük kullandığımız bellek türü olan uyku ve çalışma belleğini nasıl etkileyeceğini görmekti.
Araştırmacıların bu temel ölçümlerin sondaki sonuçlarla nasıl karşılaştırılacağını görebilmesi için tüm katılımcılara çalışmanın başında hafıza ve dikkat testleri uygulandı.
Araştırmacılar, katılımcılara Adderall'da bulunan bir madde olan bir plasebo veya 20 miligram psikostimülan dekstroamfetamin verdiler. Bir hafta sonra, her katılımcının ikisini de alması için tedavileri değiştirdiler.
Ekip, bulgularını iki ayrı çalışma makalesinde yayınladı. Birincisi, dergide Biliş, dekstroamfetaminin dikkat süresi üzerindeki etkilerine odaklanırken, ikincisi, Davranışsal Beyin Araştırması, ilacın uyku ve çalışma belleği üzerindeki etkilerini tartışır,
İlacın dikkati nasıl etkilediğini incelerken araştırmacılar, 18-35 yaşları arasındaki 43 sağlıklı katılımcıdan elde ettikleri sonuçları analiz ettiler.
Ekip, bir katılımcının plasebo veya dekstroamfetamin almış olmasına bakılmaksızın, dikkatlerinin gün boyunca azalma eğiliminde olduğunu fark etti.
Uyarıcıyı alan kişiler, kısa vadede plasebo alanlara göre daha iyi ilgi gösterdi. İlacı aldıktan 75 dakika sonra, bu katılımcıların dikkat performansı, kontrol grubundakilerden% 4 daha iyiydi. Ayrıca başlangıçta yaptıklarından daha iyi odaklanmışlardı.
Bununla birlikte, bu ilacı aldıktan 12 ve 24 saat sonra, katılımcılar artık herhangi bir fayda görmedi.
Ortak yazar Sara Mednick, “Araştırmamız, sağlıklı popülasyonlarda psikostimülanlardan yürütücü işlevde öne sürülen iyileştirmenin biraz abartılı olabileceğini, çünkü dikkatte sadece gündüz vakti küçük bir iyileşme bulduğumuzu ve işleyen belleğe hiçbir yararı olmadığını söylüyor,” diyor ortak yazar Sara Mednick.
İlaç hafızayı ve uykuyu etkiler
Dekstroamfetaminin uyku ve çalışma belleği üzerindeki etkilerini öğrenmek için araştırmacılar, 18-39 yaşları arasındaki 46 sağlıklı katılımcının verilerini analiz ettiler.
Bu durumda ekip, hem 75 dakikalık hem de 12 saatlik noktalarda, dekstroamfetamin veya plasebo almış olsalar da, katılımcıların çalışma belleği performansının aynı olduğunu buldu.
Bununla birlikte, bir gece uykusu da dahil olmak üzere 24 saat sonra, uyarıcıyı alan katılımcılar, plasebo alanlara göre çalışma belleği görevlerinde çok daha kötü performans göstermeye başladı.
Dahası, gece boyunca yapılan beyin aktivite taramaları ve uyku kalitesi testleri, dekstroamfetamin alan katılımcıların kontrol grubundaki akranlarına kıyasla daha az uyuduğunu ve daha düşük kalitede uykuya sahip olduğunu gösterdi.
Mednick, "[W] e, ilaç sabahları uygulanmasına rağmen gece uykusunda büyük bir bozulma olduğunu fark etti" diyor
“Psikostimülanlar ayrıca iyi uykuya dayanan bilişsel işlevler için zararlı sonuçlara yol açtı. Bu nedenle, okulda veya işte daha iyi performans göstermek için bu ilaçları kullanan kişiler hissetmek Sanki daha iyi yapıyorlar, ancak verilerimiz bu duyguyu desteklemiyor ”diye uyardı.
Bu sonuçlara dayanarak, araştırmacılar, kısa vadeli bilişsel performansı artırmak için ilaç kullanmanın riske değmeyebileceği konusunda insanları uyarıyor. Ekip ayrıca, gelecekte doktorların ve halkın, psikostimülanların olası yan etkileri olarak, düşük kaliteli uyku ve bilişsel işlevdeki düşüşü göz önünde bulundurarak daha iyi şeyler yapabileceğini öne sürüyor.
