Soğuk hoşgörüsüzlüğünün 5 nedeni
Soğuk tahammülsüzlüğü olan kişiler, diğer insanlar rahat ve hatta sıcak olduğunda sıklıkla üşür. Soğuk tahammülsüzlüğü sadece eller veya ayaklar gibi vücudun belirli bölgelerinde ortaya çıkabilir.
Bazı insanlar, herhangi bir neden olmaksızın doğal olarak diğerlerinden daha soğuk hissetme eğilimindedir. Bununla birlikte, soğuk tahammülsüzlüğü, altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi de olabilir.
Bu yazıda, soğuğa tahammülsüzlüğün bir dizi olası nedeni hakkında bilgi edinin. Ayrıca ne zaman doktora görüneceğimizi de tarif ediyoruz.
Soğuk hoşgörüsüzlüğünün nedenleri
Aşağıdakiler dahil, bir kişinin sürekli üşümesinin birçok nedeni vardır:
1. Hipotiroidizm
Soğuk intoleransı, hipotiroidizmin iyi bilinen bir semptomudur.
Hipotiroidizm, tiroid bezi yeterli tiroid hormonu üretmediğinde ortaya çıkar. Bu hormonlar metabolizmayı ve sıcaklığı düzenlemeye yardımcı olur.
Tiroid yeterince tiroid hormonu üretmediğinde, vücudun süreçleri yavaşlama eğilimindedir.
Hipotiroidizmin semptomları şunları içerir:
- soğuk hissetmek
- yorgunluk
- depresyon
- Seyrekleşen saç
- kabızlık
- adet ile ilgili sorunlar
- düşük kalp atış hızı
Bir doktor hipotiroidizmi basit bir kan testi ile teşhis edebilir. Tedavi genellikle tiroid hormonu replasmanından oluşur.
2. Raynaud hastalığı
Raynaud hastalığı, el, ayak parmakları veya her ikisindeki arterleri etkiler. Bu arterler daralır ve bu da kan akışını azaltır.
Bu bölümler sırasında el ve ayak parmakları maviye veya beyaza dönebilir. Kan akışı geri döndükçe, parmaklar ve ayak parmakları kırmızılaşabilir ve uyuşma veya ağrı hissedebilir.
Soğuk hava ve stres, Raynaud olaylarını tetikleyebilir. Tedavi, mümkünse tetikleyicilerden kaçınmayı ve bazı insanlar için ilaç veya ameliyatı içerir.
3. Anemi
Anemi, bir kişinin vücutta dolaşan ve oksijen taşıyan yeterli kırmızı kan hücresine sahip olmaması durumunda ortaya çıkar. Üşüme dahil olmak üzere anemi semptomları, göreceli oksijen eksikliğinden kaynaklanır.
Diğer semptomlar şunları içerebilir:
- ellerde veya ayaklarda üşüme hissi
- zayıflık veya yorgunluk
- baş dönmesi veya baş dönmesi
- nefes almada zorluk
- artan kalp atış hızı
- baş ağrısı
- soluk ten
Birkaç çeşit anemi vardır. Bir kişiyi üşütebilecek türler şunları içerir:
Demir eksikliği anemisi
Demir eksikliği anemisi en yaygın anemi türüdür. Tipik olarak kan kaybına bağlı olarak ortaya çıkar, ancak aynı zamanda zayıf demir emiliminden de kaynaklanabilir.
Hamile veya adet gören kişiler demir eksikliği anemisi riski altındadır.
Vitamin eksikliği anemisi
Anemi ayrıca beslenme yetersizliğinden de kaynaklanabilir. Düşük B-12 vitamini ve folik asit seviyeleri, genellikle yetersiz beslenme alımından kaynaklanan anemiye yol açabilir.
4. Anoreksiya nervoza
Anoreksiya nervoza veya sadece "anoreksiya", kilo kaybı veya yetersiz kilo alımı ve çarpık vücut imajı ile karakterize bir yeme bozukluğudur.
Anoreksiyalı kişiler gıda alımlarını yoğun bir şekilde kısıtlayabilir, aşırı egzersiz yapabilir veya müshil veya kusma ile temizlenebilir.
Anoreksi, yetersiz vücut yağı nedeniyle bir kişinin soğuk intoleransı yaşamasına neden olabilir.
Diğer anoreksiya semptomları şunları içerebilir:
- kilo kaybı
- kabızlık veya kramp gibi mide problemleri
- odaklanmada zorluk
- baş dönmesi veya bayılma
- adet gören kadınlarda adet döneminin olmaması
- kuru, kırılgan saç veya tırnaklar
- zayıflık
- zayıf yara iyileşmesi
- aşırı kilolu olma konusunda yoğun korku
- belirli yiyecekleri veya yiyecek kategorilerini kısıtlamak
- gıda alımı konusunda gizli olmak
- halka açık yerlerde yemek yeme korkusu
- sosyal izolasyon
Anoreksiya nervoza tedavisi genellikle multidisipliner bir doktorlar, hemşireler ve beslenme uzmanları ekibini içerir. Bir kişi, ilaç ve beslenme planına ek olarak konuşma terapisinden yararlanabilir.
5. Periferik arter hastalığı
Periferik arter hastalığı, vücudun geri kalanına kan taşıyan arterlerde plak oluştuğunda ortaya çıkar. Bu birikimin başka bir adı aterosklerozdur.
Damarlarda plak birikimi onları daraltır, bu da kanın içlerinden akmasının daha zor olduğu anlamına gelir.
Periferik arter hastalığı genellikle ellerde, ayaklarda veya her ikisinde de soğukluk, uyuşma, karıncalanma veya ağrı hissi yaratarak ekstremitelere kan akışının azalmasına neden olur. Ciddi durumlarda, periferik arter hastalığı doku ölümüne neden olabilir.
Periferik arter hastalığının tedavisi genellikle egzersiz yapmak ve sigarayı bırakmak gibi yaşam tarzı değişikliklerini içerir. Bazı insanların da ameliyat olması gerekir.
Kadınlar erkeklerden daha mı soğuk hissediyor?
Araştırmalar, kadınların daha soğuk hissedebileceğini veya erkeklerden daha yüksek bir sıcaklığa sahip olabileceğini düşündürmektedir.
2015 çalışmasının yazarları, erkekler için tercih edilen oda sıcaklığının 22 ° C (71.6 ° F), kadınlar için 25 ° C'de (77 ° F) 3 ° C daha yüksek olduğunu bildirdi.
Kadınlarda soğuk hoşgörüsüzlüğünün daha önemli bir olası nedeni, genellikle erkeklerden daha düşük bir dinlenme metabolizma hızına sahip olmalarıdır; bu, bir kadın vücudunun dinlenirken daha az enerji kullanabileceği anlamına gelir.
Daha yüksek bir metabolizma hızı vücudu daha sıcak tutabilirken, düşük bir metabolizma hızı kişinin üşümesine neden olabilir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Soğuk tahammülsüzlüğü yeni bir semptomsa veya bir kişinin soğuğa tahammülü azalıyorsa, en iyisi bir doktora görünmektir.
Doktor ayrıntılı bir semptom geçmişi isteyecek ve fizik muayene yapacaktır.
Muayene sonuçlarına bağlı olarak, doktor hormon seviyelerini kontrol etmek için kan testleri veya altta yatan bir tıbbi neden olup olmadığını belirlemek için kan sayımı gibi ek testler isteyebilir.
Özet
Bazı insanlar diğerlerinden daha soğuk hissetme eğilimindedir; bu genellikle herhangi bir sağlık sorununun göstergesi değildir.
Bununla birlikte, bir kişi yeni veya kötüleşen soğuğa tahammülsüzlük yaşıyorsa, altta yatan bir durumun işareti olabilir.
Soğuk tahammülsüzlüğünden endişe duyan veya ek semptomlar yaşayan herkes, değerlendirme için bir doktora görünmelidir.
