Seks sırasında endometriozis ağrısını nasıl önleyebilirim?
Endometriozis, yumurtalıklar, fallop tüpleri veya bağırsak dahil olmak üzere, rahim zarına benzeyen hücreler vücudun başka bir yerinde büyüdüğünde ortaya çıkar. Bazen bu büyümeler seks sırasında araya girebilir ve bu acı verici olabilir.
Endometriozisin semptomları arasında ağır adet kanaması, ağrılı dönemler ve bazen seks sırasında ağrı bulunur.
Disparoni, cinsel ilişki sırasında ağrı için kullanılan tıbbi terimdir. Sıklıkla endometriozisi olan kişilerde görülür çünkü cinsel ilişki ile ilişkili penetrasyon ve diğer hareketler endometriyal büyümeleri gerebilir ve çekebilir.
Bu yazıda, endometriozun ağrılı sekse yol açabileceği yollara bakıyoruz. Pozisyonlar, oyuncaklar, zamanlamalar ve durum hakkında bir partnerle nasıl konuşulacağı dahil olmak üzere bu ağrıyı yönetmek için ipuçları da tartışıyoruz.
Endometrioziste seks neden ağrılıdır?
Cinsiyetle ilgili hareketler endometriyal dokuyu gerebilir.
Seks sırasında ağrı, endometriozisin yaygın bir semptomudur. Penetrasyon ve cinsel ilişki ile ilgili diğer hareketler, özellikle vajina arkasında veya uterusun altında büyümüşse, endometriyal dokuyu çekebilir ve gerebilir.
Vajinal kuruluk da bu ağrıya neden olabilir. Hormonal tedaviler veya histerektomi (uterusun cerrahi olarak çıkarılması) gibi endometriozisi ele almanın bazı yolları kuruluğa neden olabilir.
Endometrioziste seks nasıl hissettirir?
Durumu olan her kadın seks sırasında acı çekmez.
Bunu yapanlar aşağıdakileri yaşayabilir:
- akut veya bıçak gibi hissettiren ağrı
- karın bölgesinde derin ağrı
- hafif ila şiddetli arasında değişen ağrı
Bu ağrı kişiden kişiye değişir ve cinsel ilişki türüne bağlı olabilir. Örneğin, bazıları sadece derin penetrasyon sırasında ağrı yaşarken, diğerleri seks sırasında değil, seks sonrasında ağrı yaşarlar.
Endometriozis için en iyi pozisyonlar
Bazı pozisyonlar pelvisin endometriyal doku içeren bölgelerine daha az baskı uygular. Bir birey, kendisi için en iyi pozisyonları keşfetmek için partneriyle deney yapmalıdır.
Bununla birlikte, birçok insan belirli pozisyonların diğerlerinden daha iyi olduğunu fark eder. Örneğin, endometriozisi olan kişi tepedeyken, penetrasyon derinliğini ve hızını kontrol ederek rahat bir hız belirlemesini sağlayabilir.
Ayrıca, rahat pozisyonlar genellikle sığ penetrasyonu içerir. Bu pozisyonlardan bazıları şunları içerir:
- yüz yüze
- kaşıklama
- endometriozisli kişinin kalçalarını kaldırmak
- değiştirilmiş bir köpek stili
Misyonerlik pozisyonu genellikle endometriozisi olan kadınlar için ağrılıdır.
Bazen herhangi bir delici seks biçimi acı vericidir ve bir kişi aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer cinsel aktivite türlerine girmeyi tercih edebilir:
- oral uyarım
- masaj
- ön sevişme
- oyuncaklar kullanmak
Endometriozis ile seks için diğer ipuçları
Seks sırasında ağrı yaşayan herkes, bir ağrı yönetimi planı belirlemek için doktoruyla konuşmalıdır.
Aşağıda, endometriozisi olan bir kişinin seks sırasında ağrıyı azaltmak için atabileceği bazı ek adımlar bulunmaktadır:
- ayın belirli zamanlarında penetratif ilişkiye sahip olmak. Yumurtlamadan sonraki hafta veya bir adet dönemini takip eden 2 hafta içinde daha az ağrılı olabilir.
- penetrasyondan önce doğal yağlama miktarını artırmak için ön sevişmeyi genişletmek
- nazik ve yavaş penetrasyon uygulamak
- seks sırasında bol miktarda kayganlaştırıcı kullanmak
- Bir partnerle neyin iyi hissettirdiği ve hissetmediği hakkında iletişim kurmak
- seks öncesi semptomları hafifletmek için sıcak bir banyo yapmak veya ağrı kesici almak
- farklı pozisyonlar denemek
- penetrasyon içermeyen cinsel aktivite biçimlerini uygulamak
- Endometriozisin sonuçlarıyla başa çıkmak ve iletişimi geliştirmek için danışmanlık veya seks terapisine katılmak
Bir partnerle endometriozis ve seks hakkında nasıl konuşulur
Bir partnerle seks hakkında konuşmak korkutucu, utanç verici veya başka bir şekilde rahatsız edici olabilir, ancak iletişim sağlıklı bir cinsel yaşam için anahtardır.
Bir partnere seks acı verici olduğunda ve neyin zevkli olup olmadığı hakkında konuşmak, seksi dahil olan herkes için daha eğlenceli hale getirebilir ve ayrıca yakınlık duygularını artırabilir.
Cinsiyetle ilgili duyguları, ihtiyaçları, korkuları ve hayal kırıklıklarını paylaşmak önemlidir. Bir partner benzer duygular yaşıyor olabilir ve ağrıya veya rahatsızlığa neden olma konusunda endişelenebilir.
Bu sohbeti yatak odasının dışındaki nötr bir yerde başlatmak daha kolay olabilir.
Bir kişinin konuya yaklaşma şekli önemlidir. Eleştirmek yerine diyaloğu davet eden cümleler kullanmak en iyisidir. Cümleler "sen" yerine "ben" ile başlamalıdır. Örneğin, "Senden gerçekten hoşlandım" ile başlayan bir cümle, "Artık bana dokunmuyorsun" dan daha iyidir.
Ortaklar tercih edilen pozisyonları, kaçınılması gerekenleri ve en sevdikleri fiziksel stimülasyon türlerini tartışmalıdır.
Genel olarak, ağrılı seks ile uğraşmak zor ve duygusal bir görev olabilir. Amaç, seksin her partner için zevkli ve ağrısız olmasını sağlamak için gerçek ve açık iletişimi teşvik etmektir.
Paket servisi
Endometriozis, genellikle seks sırasında veya sonrasında ortaya çıkan şiddetli karın ağrısına neden olabilir.
Tedavi, seks sırasında ağrı da dahil olmak üzere endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilse de, eşlerin zevkli ve ağrısız seks biçimleri hakkında bir anlayış ve iletişim ortamı geliştirmeleri iyi bir fikirdir.
