Depresyon ve mutluluk arayışı arasındaki şaşırtıcı bağlantı
İnsanlar mutluluğa değer vermenin daha mutlu bir hayata yol açtığını düşünebilir. Bununla birlikte, yeni araştırmalar, mutlu hissetmek istemenin de olumsuz bir sonucu olabileceğini buldu.
Önceki araştırmalar, mutluluğa aşırı değer vermenin bir kişinin daha az mutlu hissetmesine neden olabileceği sonucuna varmıştır. Bazı durumlarda, depresyon belirtileriyle bile ilişkilendirilebilir.
İlginç bir şekilde, bu olumsuz ilişkinin yalnızca Batı dünyasında, özellikle de Amerika Birleşik Devletleri'nde meydana geldiğine dair bir teori var.
Ancak, 2015 yılında yapılan bir çalışma Deneysel Psikoloji Dergisi Rus ve Doğu Asya nüfusu arasında mutluluk değeri ile refah arasında pozitif bir ilişki buldu.
Bu kültürel tutarsızlığın bir nedeni, Batı kültürlerinin mutluluk düzeylerini evrensel hedeflerden ziyade bireysel başarılara dayandırma alışkanlığına sahip olmaları olabilir.
Son araştırmalar, şimdi Mutluluk Çalışmaları Dergisi, bu ilişkiye daha derinlemesine baktı.
Birleşik Krallık'ta okuyan insanlar
Başka bir Batılı nüfus olan İngiltere'ye odaklanan yeni araştırmanın yazarları, bu olumsuz ilişkinin olası nedenlerini araştırmak için iki ayrı çalışma kullandılar.
Araştırmacıların teorileri, insanların olumlu olduğu kadar olumsuz duygusal olaylara da yoğun bir şekilde odaklandığını gören bozulmuş dikkat kontrolünden, uygun olmayan duygusal düzenleme stratejileri seçmeye kadar uzanıyordu.
İnsanlar bu stratejileri daha az çaba gerektirecek şekilde algılama eğilimindedir. Kaçınma veya bastırma gibi "uyumsuz" mekanizmalara dayanırlar.
Bu teorileri test etmek için araştırmacılar, Birleşik Krallık'ta bulunan bir dizi lisans üniversite öğrencisine birkaç anket verdi.
Ekip, yanıtlarını güvenilirlikleri için seçilen bir dizi duygusal ve zihinsel sağlık ölçeği kullanarak değerlendirdi.
İlk çalışma, çeşitli duygusal olaylarla karşılaştıklarında 151 öğrencinin dikkat kontrolü düzeylerini ölçmeyi içeriyordu.
Araştırmacılar ayrıca, iki farklı duygusal düzenleme stratejisi olan bastırma ve yeniden değerlendirmeyi de değerlendirdiler.
Sonuçlar, dikkat kontrolünün bozulması ve duyguları düzenlemek için bastırmanın kullanılması yoluyla mutluluk değeri ile depresif belirtiler arasında önemli bir bağlantı olduğunu gösterdi.
Daha derine dalmak
İkinci çalışmaya 299 öğrenciden oluşan daha geniş bir örneklem katıldı. Önceki bulgularını tekrarlamaya çalışan ekip, katılımcıların milliyetlerini not ederek bir adım daha ileri gitti.
Neredeyse dörtte üçü İngilizdi ve% 7 çift uyrukluydu. İngiliz olmayan grupta% 51 Avrupalı,% 40 Asyalı,% 7 Afrikalı ve% 2 Avustralyalı idi.
Araştırmacılar ayrıca katılımcıların olumlu duyguları takdir etme becerilerini incelediler ve mani semptomlarının mutluluk değeri ile depresyon arasındaki ilişkide bir rol oynayıp oynamadığını görmeye çalıştılar.
Yine, analiz, depresif belirtiler ile mutluluk arayışı arasında önemli bir bağlantı buldu. Mutluluğa aşırı vurgu yapmak, bir kişinin olumlu deneyimlerin tadını çıkarma yeteneğini de azalttı.
Ancak ekip, mani semptomlarıyla aynı ilişkiyi görmedi.
Kültürel bir sürpriz
Ancak, araştırmacı Dr. Julia Vogt, "Bulduğumuz en ilginç şeylerden biri, bunun [katılan] Birleşik Krallık katılımcıları için ne kadar spesifik olduğuydu" diye açıklıyor.
İngiltere'deki Reading Üniversitesi'nde psikolog olan Dr. Vogt, “Mutluluğa değer verme ile depresif belirtiler arasındaki ilişki, diğer milletlerden veya çifte vatandaşlardan gelenlere göre Birleşik Krallık katılımcılarında çok daha önemli görüldü” diye ekliyor.
“Bu farklılıkların ne olduğunu test edecek kadar ileri gitmiyoruz, ancak İngilizce konuşan Batı kültürleri ile diğer kültürler arasında mutluluk deneyimlemenin içsel değerimizin deneyimlerimizi ve ruh halimizi nasıl şekillendirdiğine gelince önemli bir ayrım var gibi görünüyor. "
Dr. Julia Vogt
Dr. Vogt, "[T] onun bildiğimiz kadarıyla ilk defa olduğunu," İngiltere'nin mutluluğa değer verme deneyimine bakıldığını "belirtiyor.
Araştırmacıların neden ve sonuç üzerine herhangi bir sonuca varabilmeleri için, uzun vadeli odaklanan daha fazla araştırmanın bulguları tekrarlaması gerekecektir.
Ayrıca, son araştırmaların her ikisinde de önemli bir erkek azınlık bulunduğundan, daha fazla erkek perspektifinin dahil edilmesi gerekiyor. Ancak zamanla bu araştırma alanı, depresyon gibi durumların önlenmesine ve tedavisine yardımcı olabilir.
