Batı'da Kaygı: Yükseliyor mu?
Bazı gözlemcilere göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde anksiyete çığ gibi yükseliyor. Öyleyse, bu Spotlight'ta, kaygının Batı'da gerçekten daha yaygın hale gelip gelmediğini ve eğer öyleyse, buna neyin neden olabileceğini soruyoruz.
Çoğu kişi için kaygı, davetsiz misafirdir; arkadaş çevremizde, aile üyeleri arasında ve genel olarak topluluklarda.
Bulaşıcı olmayan bir bilişsel veba gibi toplumda yayılıyor gibi görünüyor, kolektif zihinlerimizin köşelerinde gizlenen düşük seviyeli bir uğultu oluşturuyor.
Ağustos 2018'de, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en büyük kitap perakendecisi olan Barnes & Noble, kaygı ile ilgili kitapların satışlarında büyük bir artış olduğunu duyurdu; Haziran 2017'de yüzde 25'lik bir sıçrama. Bir basın bülteni, kuru bir şekilde “[W] e endişeli bir ülkede yaşıyor olabilir” diye belirtiyor.
Bu ilgi artışı kaygıdaki gerçek bir artışı mı yansıtıyor, yoksa insanlar sadece bunun farkında mı? Bu makalede, kaygının gerçekten artıp artmadığını, daha zengin uluslar yükün altındaysa ve kaygının neden modern toplumun sürücü koltuğunda oturduğunu soruyoruz.
Çoğumuz - göreceğimiz gibi şaşırtıcı derecede yüksek bir yüzde - hepimiz kaygının nasıl hissettirdiğine çok aşinayız. İlk elden kaygı yaşamamış olanlar için metin boyunca kişisel deneyimlerden alıntılar ekledik.
Kaygı nedir?
Anksiyete, pek çok psikolojik zemini kapsayan belirsiz bir terimdir. Kamanın en ince ucunda, bir sınavdan veya iş görüşmesinden önce endişeli hissedebiliriz. Bu hem anlaşılabilir hem de normaldir; endişe nedeni değildir.
Anksiyete, mantıksız, haksız, kontrol edilemez bir şekilde mantıksal endişenin ötesine geçtiğinde bir sorundur. Birdenbire hiçbir olumsuz duygu uyandırmaması gereken durumlar yaşamı tehdit edici veya ezici bir şekilde utanç verici görünür.
Kamanın en geniş ucunda anksiyete, panik bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu, fobiler veya obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi başka bir akıl hastalığının belirtisi olarak gelebilir.
Anksiyete bir kişinin birincil semptomu olduğunda, genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu (GAD) olarak adlandırılabilir. Birleşik Krallık'taki Ulusal Sağlık Servisi (NHS), GAD'ı düzgün bir şekilde özetliyor.
"YAB olan insanlar," diye açıklıyorlar, "çoğu günler endişeli hissediyorlar ve çoğu zaman en son rahatlamış hissettikleri zamanı hatırlamakta zorlanıyorlar. Bir endişeli düşünce çözülür çözülmez, başka bir konu farklı bir konu hakkında ortaya çıkabilir. "
GAD, ABD'de yaklaşık 6,8 milyon kişiyi veya ülkedeki yetişkinlerin yüzde 3'ünden fazlasını etkilemektedir.
Diğer bir yaygın anksiyete türü, insanları sosyal durumlarda daha spesifik olarak etkileyen sosyal kaygıdır.
Birini çok bilinçli hale getirebilir, belki başkalarının önünde yemek yemek veya içmek istememek, insanların onlar hakkında konuşmasından korkmak veya kalabalıkta kaybolmaktan endişe etmek. Birçok biçimde gelir.
Bugün, yaklaşık 40 milyon yetişkini etkileyen "anksiyete bozuklukları ABD'deki en yaygın akıl hastalığıdır" - neredeyse her 5 kişiden 1'i.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), küresel olarak yaklaşık 300 milyon insanın anksiyete bozukluğu olduğunu söylüyor.
Anksiyete bozuklukları da yeni değil. Aslında, Robert Burton bu açıklamayı Melankoli Anatomisi bir Hipokrat hastasına atıfta bulunarak. Şimdiye kadar kaygı yaşamış herkes için yankılanacak.
“Kötüye kullanılması, rezil edilmesi, jestlerde veya konuşmalarda kendini aşması veya hasta olması korkusuyla şirkete girmeye cesaret edemiyor; her erkeğin onu gözlemlediğini düşünüyor. "
İlginç bir şekilde, kaygı yalnızca bir insan deneyimi değildir ve sonuçta evrimin suçlanması (veya teşekkür edilmesi); Diğer hayvanlarda olduğu gibi, insanlığın hayatta kalması, gerçekten tehlikeli durumlar hakkında endişeli hissetme ve tetikte olma doğal yeteneğimize dayanır.
Bu hayat kurtaran mekanizma uygun olmayan zamanlarda tetiklendiğinde veya “açık” konumda sıkışıp kaldığında sorun haline gelir.
Öyleyse, ilk büyük soruya: Kaygı gerçekten şimdi bizi geçmişte olduğundan daha fazla etkiliyor mu? Batı'da kaygı yükseliyor mu, yoksa iyi bir akıl sağlığının kendi başına bir amaç olduğu modern bir toplumda, bunu fark edip tartışmamız daha mı muhtemel?
"Kötü olduğunda, içimde elektrik akımı oluşuyor ve sanki içimden ateş etmeye başlayacakmış gibi geliyor, ama öyle değil, daha da kötüsü."
Anon.
Batı'da kaygı daha mı yaygın?
Dergide yayınlanan büyük bir çalışma JAMA Psikiyatri 2017'de bu soruya tam olarak cevap vermek için yola çıktı. Araştırmacılar özellikle GAD'a baktılar.
ABD'nin daha düşük sosyoekonomik statüye sahip bölgelerinde akıl hastalığı daha yaygın olma eğiliminde olduğundan, daha düşük sosyoekonomik profile sahip ülkelerde de anksiyetenin daha yaygın olabileceği beklenebilir.
Ek olarak, daha az zengin ülkelerde insanlar ciddi stres altında olabilir; yiyecek, su veya güvenlik bulmak bazı bölgelerde sorun olabilir.
Bununla birlikte, YAB'nin mantıksız anksiyete duyguları ile ilgili olduğunu hatırlamak önemlidir. Gerçek mücadelenin olduğu bir ülkede, daha yüksek kaygı seviyeleri haklı olarak haklı görülebilir ve bu nedenle teşhis edilebilir bir durum değildir.
26 ülkeden 147.261 yetişkinin katıldığı çalışma şu sonuca varmıştır:
"Bozukluk özellikle yaygın ve yüksek gelirli ülkelerde GAD ile ülkelerdeki sosyoekonomik durum arasında negatif bir ilişki olmasına rağmen bozuluyor."
Diğer bir deyişle, her ülkede GAD daha az varlıklı bölgelerde daha yaygındır. Bununla birlikte, bir bütün olarak, GAD yaşama olasılığı daha yüksek olan daha zengin ülkelerin sakinleridir ve yaşamları bundan daha önemli ölçüde etkilenir.
İstatistikleri analiz eden bilim adamları, GAD için ömür boyu tahminlerin aşağıdaki gibi olduğunu buldular:
- düşük gelirli ülkeler: yüzde 1,6
- orta gelirli ülkeler: yüzde 2.8
- yüksek gelirli ülkeler: yüzde 5,0
Bu, daha zengin ekonomilerde daha yüksek bir kaygı yaygınlığı bulan diğer araştırmalarla uyumludur.
DSÖ'nün 2017'de yayınlanan Depresyon ve Diğer Yaygın Ruhsal Bozukluklar Küresel Sağlık Tahminleri raporunda, küresel bölgelerdeki zihinsel bozuklukların yaygınlık tahminlerini karşılaştırıyorlar.
Depresyon seviyelerini karşılaştırdıklarında, hiçbir alanın önemli ölçüde daha yüksek oranları yoktur. Anksiyete bozuklukları söz konusu olduğunda ise durum farklıdır; Amerika kıtası, Afrika ve Avrupa da dahil olmak üzere diğer tüm bölgelerin çok üstündedir.
İlginçtir ki, ABD ve genel olarak Batı, endişe risklerinde başı çekiyor gibi görünse de, bu şekilde uzun süre kalmayabilir; Aynı rapor, düşük gelirli ülkelerde yaygın ruh sağlığı bozukluklarının arttığını açıklıyor "çünkü nüfus artıyor ve daha fazla insan, depresyon ve anksiyetenin en sık ortaya çıktığı yaşa kadar yaşıyor."
Buna ek olarak, anksiyete yaşlı yetişkinlerde daha az yaygın olma eğilimindedir. Ayrıca, ABD'li bireylerin ortalama yaşı yavaşça arttığı için, anksiyete bozukluğu olan kişilerin yüzdesi kademeli olarak düşebilir.
Bu bölümü bitirmek gerekirse, diğer ülkeler yetişiyor olsa da, kaygı daha zengin ülkelerde ve belki de özellikle ABD'de daha yaygın görünüyor - peki daha da kötüye gidiyor mu?
"Kaygı gizemlidir. Sizi koltuğunuzda hapseden, tam olarak tanımlayamadığınız bir şeyden korktuğunuz için hareket edemeyen görünmez bir kafes gibi hissedebilir. "
Anon.
ABD'de anksiyete artıyor mu?
Bu sorunun etrafında çok tartışma var. Kaygı artıyor mu, yoksa bugünlerde sadece düşünmeye ve onun hakkında konuşmaya daha meyilli miyiz? Bu, ayırması zor bir soru, ama denemeliyiz.
Amerikan Psikiyatri Birliği 2017'de 1.000 ABD sakini üzerinde bir anket yaptı ve yaklaşık üçte ikisinin "kendileri ve aileleri için sağlık ve güvenlik konusunda aşırı veya biraz endişeli ve üçte birinden fazlasının genel olarak geçen yıla göre daha endişeli" olduğunu buldular.
Y kuşağının en endişeli nesil olduğunu da belirttiler.
2018'de aynı anket tekrarlandı. Kaygının yine yüzde 5 oranında arttığı gösterildi.
Y kuşağının hala en endişeli nesil olduğu ortaya çıktı.
Yine de, artan anksiyete duygularının, anksiyete bozukluğu teşhisine eşit olmadığını hatırlamak çok önemlidir.
Doğal olarak, zihinsel bir durum olarak sınıflandırılmadan daha önce hissettiğinizden daha fazla endişeli hissetmeniz mümkündür.
Daha geniş resme bakıldığında, Batı'da akıl sağlığı sorunlarının yükselişini gösteren birkaç çalışma var.
Örneğin, 2010'da yayınlanan bir meta-analiz 77.000'den fazla genci içeren çalışmalardan veri aldı; bilim adamları, 1938-2007'de ruh sağlığı sorunlarında kuşaksal artışlar buldular.
ABD'de yaklaşık 7 milyon kişi tarafından tamamlanan dört anketten elde edilen verileri kullanan başka bir rapor, "Amerikalılar, 1980'lere ve 1990'lara kıyasla 2000'lerde ve 2010'larda, özellikle somatik semptomlar olmak üzere, önemli ölçüde daha yüksek seviyelerde depresif semptomlar bildirdiler" sonucuna varmıştır.
ABD dışında, Birleşik Krallık Psikoterapi Konseyi 2017'de tam ve yarı zamanlı çalışanların ruh sağlığını değerlendiren bir rapor yayınladı. Rakamları gösteriyor ki "kaygı ve depresyon bildiren işçiler son 4 yılda neredeyse üçte bir arttı."
Avrupa geneline gelince, 2011'de yayınlanan devasa bir analiz, yetişkinlerin neredeyse üçte birinin bir tür ruh sağlığı sorunu yaşadığı sonucuna vardı ve bunlardan en sık anksiyete bozuklukları vardı.
Bununla birlikte, bu çalışma, 2005 yılında yapılan benzer bir pan-Avrupa incelemesinin devamı niteliğindedir ve yazarlar, bu yıllar arasında önemli bir artış olmadığını belirtmişlerdir.
“Kafamda olası sorunların bir listesi var. Tüm gerçek sorunlar çözülürse, endişelenebilmem için başka birini soruna dönüştürüyorum. Bunlar hayatın değişmez gerçekleridir. Artmıyor. Hep böyle oldu. "
Anon.
Yazarlar, yeni bir akıl sağlığı sorunları dalgasının algılanmasının bir yanılsama olabileceğine inanıyor ve "[Avrupa Birliği] ndeki beyin bozukluklarının gerçek boyutu ve yükünün geçmişte önemli ölçüde hafife alındığı" sonucuna varıyor.
Başka bir makale, “anksiyete bozuklukları için yaygınlık oranlarında bir değişiklik olduğuna dair güvenilir kanıt bulmak zordur. Psikiyatrik sınıflandırma sistemlerinin uygulanmasından […] önce elde edilen epidemiyolojik veriler, modern çalışmalarla karşılaştırılamayacak kadar kesin değildir. "
Çalışma yazarları, "tedavi arayan bireylerin oranının arttığını, bu da bu bozuklukların daha sık olduğu genel izleniminin nedeni olabilir" diye belirtiyorlar.
Zaten karmaşık olan karışıma ek olarak, anksiyete bozukluklarının genetik bir faktörü vardır. Araştırmacılar, bir popülasyondaki anksiyete bozukluklarındaki varyasyonun yüzde 30-50'sinin genlerimize bağlı olduğunu düşünüyor.
Kalıtımsal bir bileşeni olan bir durumun seviyeleri muhtemelen daha istikrarlı olacaktır çünkü bu genlerin yaygınlığı birkaç on yıl ve hatta yüzyıllar boyunca çok fazla değişmeyecektir.
Yükseliş eğilimi ister gerçek ister hayali olsun, ABD nüfusunda kaygının baskın olduğuna dair hiçbir şüphe yoktur; yani, sonraki soru…
ABD toplumu neden kaygı besliyor?
Bir sonraki bölüme geçmeden önce, bu sorunun kesin bir cevabı olmadığını açıkça belirtmeliyiz. Pek çok insan, kanıtlarla desteklenmiş olsun ya da olmasın içgörü sundu. Cevap muhtemelen aşırı derecede karmaşık ve modern yaşamın ve toplumsal baskıların tüm yönlerini karıştıracak.
İki kişi aynı değildir; iki kişinin deneyimi aynı değildir; iki insanın kaygı deneyimi aynı değildir.
Bu nedenle, her boyuta uyan bir cevap olması pek olası değildir.
Bununla birlikte, kaygının neden sürekli olarak ön plana çıktığını açıklamaya çalışan bir dizi teori var.
Gördüğümüz gibi, daha zengin toplumlarda anksiyete bozukluğu olan insanların sayısı şaşırtıcı derecede yüksek.
Bununla birlikte, günlük anksiyete yaşayan pek çok kişinin anksiyete bozukluğu kriterlerini karşılamayabileceğini, ancak yine de etkilendiğini belirtmek gerekir.
Bu insanları ölçmek daha zordur; radarın altında uçuyorlar, GAD saflarına katılmaya yetecek kadar psikolojik rahatsızlığa dayanamıyorlar ama yine de gücünü hissediyorlar.
"Eve giderken birisi beni geçerse, kaygı beni çok yavaş gitmenin benim hatam olduğuna ikna ediyor. Bir aile üyesi veya arkadaş bir kaza geçirirse, kaygı beni onlara güvenli bir yolculuk dilemememin suçum olduğuna ikna ediyor. "
Anon.
Aşağıda, kaygının nasıl gelişebileceğiyle ilgilenen insanlar tarafından atılan birkaç teori var.
Toplumda bir değişim
Bazıları, Batı toplumlarındaki insanların psikolojik olarak daha hassas hale geldiğini söylüyor çünkü yiyecek ve su bu kadar bol olduğu için artık hayatta kalmak için üzerimizde daha az baskı var. Bakışımızın hayatta kalmaktan uzaklaştığına ve içe doğru kaydığına inanıyorlar.
Artık yeni bir araba ve büyük bir ev gibi dışsal arzulara odaklandığımızı iddia ediyorlar; aile ve arkadaşların neşesi ve toplumdaki diğer kişilerle buluşma gibi içsel arzular yerine.
Tüm bunlar, araştırmayı tespit etmek zor gibi görünebilir, ancak bazı bilim adamları benzer sonuçlara varmışlardır.
1990'larda yayınlanan bir araştırma, para, görünüm ve statü peşinde koşan insanların daha çok endişeli ve depresif hissettiklerini buldu.
40 yıllık bir dönemdeki birinci sınıf öğrencilerinin tutumlarındaki değişiklikleri inceleyen bir araştırma, finansal kazanımlara önem veren öğrenci sayısının 1960'lardan bu yana neredeyse iki katına çıktığını, ancak “yaşam için anlamlı bir felsefe geliştirme” nin önemli ölçüde azaldığını ortaya koymuştur.
ABD'li gençlerde zaman içinde artan psikopatolojiyi araştıran bir meta-analiz şu sonuca varmıştır: "Materyalizm ve statü gibi dışsal hedeflere doğru kültürel değişimleri ve topluluk, yaşamın anlamı gibi içsel hedeflerden uzaklaşmayı öne süren bir modele en iyi şekilde uyuyor. ve bağlılık. "
Motivasyonlar topluluktan ve bireye doğru kayıyor. Materyalizm, modern toplumda çok önemlidir. Kültür ve kaygıdaki bu değişimler arasına düz bir çizgi çekmek imkansızdır, ancak bazıları bunu yapma eğilimindedir.
“En kötü yanı odaklanamamaktır - kaygı yoğun bir beyin sisine neden olur ve işte konsantre olmayı gerçekten zorlaştırır. İşe konsantre olamamak da diğer insanların performansıma ilişkin algıları konusunda endişelenmeme neden oluyor ve döngüyü besliyor. "
Anon.
Yalnız yaşamak
Bugün insanlar, 50 yıl öncesine göre çok daha fazla yalnız yaşıyorlar. 1960'da ABD'de yetişkinlerin yüzde 7'sinden azı yalnız yaşıyordu; 2017'ye kadar bu rakam yetişkinlerin üçte birinden fazlasına yükseldi.
Bu bir rol oynuyor olabilir mi? Elbette birçok insan yalnız yaşamaktan inanılmaz derecede mutludur, ancak diğerleri değildir.
Yalnızlık son yıllarda büyük ilgi gördü ve diğer koşulların yanı sıra depresyon ve Alzheimer hastalığı için potansiyel bir risk faktörü olarak tartışıldı.
Depresyon ve anksiyete bozuklukları ayrı durumlar olmasına rağmen, depresyonu olan bireyler genellikle sinirlilik gibi benzer semptomlar yaşarlar. Sosyal anksiyete bozukluğu genellikle majör depresyonla birlikte ortaya çıkar.
Aslında, depresyon geliştirmeye devam edenler, genellikle hayatlarının erken dönemlerinde bir anksiyete bozukluğu geliştirirler.
Kaygı, bazen Alzheimer’ın erken ve orta aşamalarında meydana gelen ruh hali değişikliklerinin bir parçası olarak da ortaya çıkar.
Yalnızlık aynı zamanda kronik ağrısı olanlar için semptomları kötüleştirebilir, bu durum genellikle kaygıyı beraberinde getirir.
Benzer şekilde, yüksek anksiyete durumunda olmak, algılanan ağrı düzeyini artırabilir ve böylece bir kısır döngü yaratabilir; birisi acı çekiyorsa endişeli hisseder ve anksiyete ağrıyı yönlendirir.
Görünüşe göre sosyal izolasyon, bir dizi yoldan kaygıyı potansiyel olarak artırabilir.
Suları daha da çamurlu hale getirmek için, yüksek düzeyde kaygı yaşayan bazı insanlar yalnız yaşamayı seçerler. Bu nedenle, yalnız yaşayan insan sayısının artması, Batı'daki anksiyete düzeylerindeki artışın nedeni ve etkisinin bir parçası olabilir.
Kimyasal bir dünya
Belki suda bir şey vardır? Bu biraz komplo gibi görünebilir, ancak bunu kontrolsüz bir şekilde görmezden gelmemeliyiz. Yaşadığımız çevrede kesinlikle kullanışsız bir kimyasal yelpazesi var.
2013'te yayınlanan bir literatür taraması, çevredeki kimyasalların biz rahimdeyken gelişen beyni etkileyebileceğine dair kanıtları değerlendirdi.
Bilim adamları, mevcut araştırmaları inceleyerek, zehirli olduğu iyi bilinen kimyasalları (kurşun gibi), yalnızca son yıllarda tehlikeli olduğu düşünülen kimyasalları (metil cıva gibi) ve şu anda potansiyel toksisite için çalışılmakta olan bileşikleri araştırdılar. plastiklerdeki belirli bileşenler).
Test ettikleri kimyasallardan sadece ikisi özellikle kaygı ile bağlantılıydı. Bunlar, her ikisi de plastik üretiminde kullanılan ftalatlar ve bisfenol-A idi. Ancak, bulgular kesin değildi ve analiz ettikleri ilgili çalışmalar çelişkili sonuçlar üretti.
Geniş bir BMJ 70.000'den fazla kadın hemşirenin katıldığı çalışma, hava kirliliği ve kaygı arasında bağlantılar kurdu.
Bu sonuca ulaşmak için, araştırmacılar uzun vadeli kirlilik maruziyetini tahmin ettiler ve bunu bir anksiyete anketinden elde edilen verilerle karşılaştırdılar. Daha yüksek düzeyde maruziyete sahip olanların anksiyete semptomlarını bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldular.
Bu araştırma alanını ayırmak herkesin bildiği gibi zordur; insanlar asla tek bir kimyasala maruz kalmazlar. Hepimiz çeşitli kompozisyonlardan oluşan bir kokteylle yıkanıyoruz; içeriği günler, aylar ve yıllar boyunca değişen bir kokteyl.
Çevresel kimyasallar ve kaygı hakkında yarı katı sonuçlara varılması çok uzun zaman alacak.
"Kaygım genellikle arka plandaki beyaz gürültüye benziyor - hayata devam ediyorum, ancak her zaman eksik olduğum, ilgilenmediğim bir şey ya da korkunç derecede yanlış yaptığım bir şey varmış gibi geliyor . "
Anon.
Sosyal medyayı suçlayabilir miyiz?
Bazıları sosyal medyanın ruh sağlığı üzerindeki etkisine baktı. Sonuçta, sosyal medya toplumu bu kadar kısa bir sürede o kadar derin bir şekilde doldurdu ki, hiçbir etkisi olmayacak gibi görünüyor.
Facebook 2004'te kuruldu; bugün yaklaşık 1,5 milyar insan günde en az bir kez kullanıyor.
Dolayısıyla, tekil, bağımsız bir web sitesi şu anda dünya genelinde yaklaşık 5 kişiden 1'i tarafından inceleniyor.
Bu inanılmaz ve Facebook birçok sosyal medya devinden yalnızca biri.
Sosyal medya ve kaygı arasındaki bağlantıya bakan çalışmaların bulunması nispeten kolaydır.
Örneğin, 400'den fazla İskoç ergende sosyal medya kullanımı, uyku ve akıl sağlığını araştıran bir kişi, sosyal medyayı en çok kullananların, özellikle geceleri, daha düşük benlik saygısına ve daha yüksek düzeyde anksiyete ve depresyona sahip olduğunu ortaya koydu.
Başka bir araştırmada 1700'den fazla genç ABD'li yetişkin araştırıldı. Araştırmacılar, kullanılan sosyal platformların sayısını anksiyete ve depresyon düzeyleriyle karşılaştırdılar.
Daha fazla sayıda sosyal platformu ziyaret eden kişiler, daha yüksek düzeyde depresyon ve anksiyete bildirdiler. 18-22 yaşındakiler üzerine yapılan başka bir çalışma da benzer sonuçlara varmıştır.
Facebook'u ve çalışanlarını aslanlara atmadan önce, bu çalışmaların büyük çoğunluğunda neden ve sonucun kurulamayacağını unutmamalıyız.
Endişeli bir kişinin sosyal medyada teselli araması mümkündür. Belki de sosyal medyanın kaygı yaratması değil, sosyal medya zaten endişeli olanlar için çekici. Belki anksiyete, kullanıcıyı sosyal medyayla daha sık etkileşim kurmaya yönlendiriyor.
Sosyal medya çok yaygın olduğu için, onunla tanışmamış yetişkinlerden oluşan bir kontrol grubuyla çalışma yürütmek zordur.
“Benim için OKB ile ilgili kaygıya sahip olmak, hiçbir şeyin - en sıradan günlük aktivitelerin bile - suçluluk ve korku olmadan deneyimlenemeyeceği anlamına geliyor. İşte bu yüzden tüketiyor. İstemsiz olarak neden olabileceğim zararı sürekli olarak araştırıyorum. "
Anon.
Hayat şimdi daha mı stresli?
İşler daha mı stresli? İşe gidip gelmek suçlu mu? Çocuklara “yeterince çabalarlarsa her şeyi başarabileceklerini” söylediğimizde, onları başarısız olmaya mı hazırlıyoruz? Sonuçta her çocuk başkan (veya Beyoncé) olamaz.
Öz imgemiz, mükemmel şekilde filtrelenmiş, dijital olarak değiştirilmiş modellerin duyularımız üzerindeki sürekli bombardıman tarafından zemine mi sürükleniyor?
Kapitalizm, dikkati nazik sosyal arayışlardan son derece elde edilemeyen kişisel arzulara mı kaydırdı, bizi asla dolduramayacağımızı bildiğimiz açık bir uçurumla mı bıraktı?
Suçun bir kısmını modern medyanın ayaklarına atabilir miyiz, sürekli, parlak bir şekilde aydınlatılmış haber kabare bize dünyanın parçalandığını, onu kırdığımızı ve tamir edilemeyeceğini ve her şeyin bize kanser verdiğini söyler mi?
Nitekim, eski bir psikiyatrist olan John S. Price, sosyal kaygının evrimi üzerine bir makale sunarken, "pratisyen bir klinisyen olarak, tüm endişeli hastalarıma TV haberlerini izlemekten kaçınmalarını tavsiye ediyorum" diye yazıyor.
İklim değişikliği, nükleer kıyamet, Ebola, et yiyen virüsler, antibiyotik direnci, sürekli büyüyen ekonomik eşitsizlik, yalan haberler… liste sonsuzdur.
Yaşadığımız toplum 5, 10 veya 50 yıl öncesine göre daha stresli olduğu için kaygı yaygın olabilir.
Bununla birlikte, bir toplumun diğerleriyle karşılaştırıldığında ne kadar stresli olduğunu değerlendirmek imkansızdır.
Belki de yukarıdakilerin tümü veya hiçbiri yüzünden ABD'de anksiyete yaygındır. Sonuçta, herkes farklıdır ve kaygının her bireyde sayısız nedeni olabilir.
Akıl sağlığının tüm ayrıntılarını çözmek basit bir iş değildir; koşullar örtüşüyor, belirtiler değişiklik gösteriyor ve neden ve sonuç bulanık.
Kaygı, hepimizin yaşadığı bir spektrum mu? İnsanlık doğal olarak endişeli bir tür mü? Şiddeti ve yaygınlığı, zamanın sosyal koşullarına göre dalgalanabilir, ama belki de hepimizin içindedir.
Belki de nöbetimizi düşürdüğümüzde ya da korumamız dış güçler tarafından azaldığında kaygı dengelidir ve saldırmaya hazırdır.
Bu makale cevapladığından çok daha fazla soru ortaya attı, ama en azından kaygı konusunun ne kadar karmaşık olduğunu gösteriyor. Belki de en önemlisi, kişisel olarak endişeden etkileniyorsanız, yalnız olmadığınızı gösterir.
