İdeal kan şekeri seviyeleri nelerdir?
Kan şekeri veya kan şekeri tablosu, yemek öncesi ve sonrası dahil olmak üzere, bir kişinin gün boyunca ideal kan şekeri seviyelerini tanımlar. Şeker hastaları gibi, seviyeleri normal bir aralıkta tutmaları gerekiyorsa, glikoz yönetimi olan bir kişiye yardımcı olabilir.
Doktorlar, hedef hedefleri belirlemek ve diyabet tedavi planlarını izlemek için kan şekeri çizelgeleri kullanır. Kan şekeri çizelgeleri ayrıca şeker hastalarının kan şekeri testi sonuçlarını değerlendirmelerine ve kendi kendilerine izlemelerine yardımcı olur.
Bir birey için ideal kan şekeri seviyesi, en son ne zaman yediklerinin yanı sıra kan şekeri takibi yaptıkları güne bağlıdır.
Bu yazıda, gün boyunca ideal kan şekeri seviyelerini gösteren bazı grafikler sunuyoruz. Ayrıca önerilen aralıklar içinde kalmanın önemini de açıklıyoruz.
Kan şekeri tablosu
Kan şekeri çizelgeleri, kan şekeri testi sonuçları için bir referans kılavuz görevi görür. Bu nedenle, kan şekeri çizelgeleri diyabet yönetimi için önemli araçlardır.
Çoğu diyabet tedavi planı, kan şekeri seviyelerini normal veya mümkün olduğunca hedef hedeflere yakın tutmayı içerir. Bu, sonuçların hedef seviyelerle nasıl karşılaştırıldığının anlaşılmasının yanı sıra evde sık sık ve doktor talimatıyla test yapılmasını gerektirir.
Doktorlar genellikle kan şekeri çizelgelerinde A1C kan şekeri önerileri sunar. A1C sonuçlarını hem yüzde hem de desilitre başına miligram (mg / dl) cinsinden ortalama kan şekeri seviyesi olarak verme eğilimindedirler.
Kan şekeri sonuçlarının yorumlanmasına ve değerlendirilmesine yardımcı olmak için, aşağıdaki çizelgeler diyabeti olan ve olmayanlar için normal ve anormal kan şekeri seviyelerini özetlemektedir.
180 mg / dl'den az
Bir doktor bunları bir rehber olarak sunacak olsa da, aynı zamanda bir glikoz yönetim planını kişiselleştirecek ve az ya da çok katı kişisel hedefler içerecektir.
Bir A1C testi, bir kişinin 3 aylık bir dönemdeki ortalama kan şekeri düzeylerini ölçer ve bu, kan şekeri düzeylerinin genel yönetimi hakkında daha geniş bir fikir verir.
Yönergeler
Uygun kan şekeri seviyeleri gün boyunca ve kişiden kişiye değişir.
Kan şekerleri genellikle kahvaltıdan önce ve öğünlere kadar en düşük seviyededir. Kan şekerleri genellikle öğünleri takip eden saatlerde en yüksektir.
Diyabetli kişiler, durumu olmayanlara göre genellikle daha yüksek kan şekeri hedeflerine veya kabul edilebilir aralıklara sahip olacaktır.
Bu hedefler, bazıları aşağıdakileri içeren bir dizi faktöre göre değişiklik gösterir:
- yaş ve yaşam beklentisi
- diğer sağlık koşullarının varlığı
- bir kişinin ne kadar süredir diyabet hastası olduğu
- teşhis edilmiş kardiyovasküler hastalık
- vücuttaki en küçük arterlerle ilgili sorunlar
- gözler, böbrekler, kan damarları, beyin veya kalpte bilinen herhangi bir hasar
- kişisel alışkanlıklar ve yaşam tarzı faktörleri
- düşük kan şekeri seviyelerinin farkında olmamak
- stres
- diğer hastalıklar
Çoğu kan şekeri çizelgesi, bireyler arasındaki farklılıklara izin veren bir aralık olarak önerilen seviyeleri gösterir.
Amerikan Diyabet Derneği, Joslin Diyabet Merkezi ve Amerikan Klinik Endokrinologlar Derneği de diyabetliler için biraz farklı kan şekeri kılavuzları sunmaktadır.
Sonuçları yorumlamak
Kan şekeri ölçüm cihazı okumalarının yorumlanması çoğunlukla bireysel modellere ve hedeflere bağlıdır. Bir tıp uzmanı bunları diyabet tedavisinin başlangıcında belirleyecektir.
Gestasyonel diyabet gibi bazı geçici diyabet türlerinin de ayrı kan şekeri önerileri vardır.
Açlık kan şekeri seviyesi çok yüksek veya düşük olan bir kişi aşağıdaki önlemleri almalıdır:
Kan şekeri seviyeleri kritik derecede tehlikeli hale gelmediği sürece, okumalar çok yükseldiğinde bunları normal bir aralığa döndürmenin yolları vardır.
Kan şekeri seviyesini düşürmenin bazı yolları şunlardır:
- karbonhidrat alımını sınırlamak, ancak oruç tutmamak
- hidrasyonu korumak ve fazla kan şekerini seyreltmek için su alımını artırmak
- Fazla kan şekerini yakmak için yemek sonrası yürüyüş gibi fiziksel aktivitelerde bulunmak
- daha fazla lif yemek
Bu yöntemler tıbbi tedavinin yerini almamalı, ancak herhangi bir diyabet tedavi planına yardımcı olacaktır. Kan şekeri ölçümleri alışılmadık veya beklenmedik görünüyorsa bir doktora danışın.
Bununla birlikte, bir izleme cihazı ve kullanıcısıyla ilgili birçok faktör, kan şekeri okumalarını etkileyebilir ve muhtemelen bunların yanlış olmasına neden olabilir.
İzleme seviyeleri
Kan şekeri seviyelerinin izlenmesi, diyabet yönetiminin önemli bir parçasıdır. En iyi izleme planları genellikle hem evde kendi kendine izlemeye hem de A1C testleri gibi doktor tarafından sipariş edilen testlere dayanır.
Kendi kendine izleme için birçok kan şekeri monitörü mevcuttur. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu kan şekeri monitörü, parmaktan alınan kanın ve test şeritlerinin kullanılmasını içerir. Bunlar kan şekeri okumalarını mg / dl cinsinden verir.
Modern ev kan şekeri ölçüm cihazları, tam kan şekeri sayımları yerine plazma glikoz sayımları üretir.
Bu, günlük kan şekeri seviyelerinin daha doğru şekilde okunmasını sağlar. Doktorlar aynı zamanda plazma glikoz sayımlarını da kullandığından, kendi kendine izlem ve doktor tarafından sipariş edilen testlerin sonuçlarını doğrudan karşılaştırmak da daha kolaydır.
Günlük kan şekeri düzeyindeki değişiklikleri izlemek, doktorların tedavi planlarının ne kadar iyi çalıştığını anlamalarına yardımcı olabilir. Bu, ilaçları veya hedefleri ne zaman ayarlayacaklarını belirlemelerine yardımcı olabilir. Ayrıca diyet ve egzersizin etkisini yansıtmaya da yardımcı olabilir.
Kan şekeri testlerinin sıklığı, bireysel tedavi planlarının yanı sıra diyabetin tipi ve evresine göre değişir.
Test için öneriler aşağıdaki gibidir:
Tip 1, yetişkin: Günde en az iki kez, en fazla 10 kez kontrol edin. Kişiler testleri kahvaltıdan önce, oruçta, yemeklerden önce, bazen yemeklerden 2 saat sonra, fiziksel aktiviteden önce ve sonra ve yatmadan önce yapmalıdır.
Tip 1, çocuk: Günde en az dört kez kontrol edin. İnsanlar testlerini yemeklerden önce ve yatmadan önce yapmalıdır. Testler ayrıca yemeklerden 1-2 saat sonra, egzersizden önce ve sonra ve gece boyunca gerekebilir.
Tip 2, insülin veya diğer yönetim ilaçlarını alan kişiler: Önerilen test sıklığı, insülin dozajına ve herhangi bir ek ilaç kullanımına bağlı olarak değişir.
Yoğun insülin alanlar açken, yemeklerden önce ve yatmadan önce ve bazen gece boyunca test yapmalıdır. İnsülin ve ek ilaçlar alanlar en azından açlık ve yatma vaktinde test yapmalıdır. Arka planda insülin ve bir günlük önceden karıştırılmış insülin enjeksiyonu alan kişiler, açken, önceden karıştırılmış dozajlardan ve yemeklerden önce ve bazen gece boyunca testler yapmalıdır.
İnsülin dışı oral ilaçlar almayanlar veya diyet ayarlamaları yoluyla kan şekeri seviyelerini yönetenler, evde çok daha az sıklıkta kan şekeri testi gerektirir.
Düşük kan şekeri riski olduğunda Tip 2: Genellikle günlük testler gerekli değildir. Yemek saatlerinde ve yatma saatinde testlerin yapılması, yaşam tarzı değişikliklerinin gerçek zamanlı etkisini yansıtmalıdır.
Bir kişi kan şekeri hedeflerini veya A1C hedeflerini karşılamıyorsa, testlerin sıklığı, seviyeler normal aralıklara dönene kadar artmalıdır.
Gebelik: İnsülin kürünü izleyenler açlıkta, yemeklerden önce ve yemeklerden 1 saat sonra testler yapmalıdır. İnsülin almayanlar açlıkta ve yemeklerden 1 saat sonra test yapmalıdır.
Gebelik diyabeti olan kişiler, akut hastalık veya depresyon gibi fiziksel ve duygusal stres dönemlerinde daha düzenli test yapmalıdır.
Sürekli glikoz monitörleri (CMG'ler), özellikle kan şekeri ölçüm cihazlarını kullanmakta zorluk çeken kişiler için yararlı olan cihazlardır. CMG'ler, dokudaki şeker miktarını ölçmek için kişinin cildine yerleştirdiği bir sensöre sahiptir.
Kan şekeri seviyeleri belirlenen hedeflerden çok daha yüksek veya çok altına gelirse, bir alarm çalar. Bazı CMG'ler ayrıca saatler boyunca kan şekeri seviyesindeki değişiklikleri izler ve seviyelerin yükselip düşmediğini kullanıcıya gösterir.
Bir kişi, parmak delme ölçer ile kan şekeri seviyelerini alarak CMG'leri düzenli olarak doğrulamalıdır. Kan şekeri seviyelerinin sabit olduğu zamanlarda test yapmak en iyisidir, bu nedenle yemeklerden hemen sonra ve fiziksel aktivite nöbetlerinden sonra test yapmaktan kaçının.
Özet
Kan şekeri seviyelerini yönetmek, diyabetin komplikasyonlarını önlemede önemli bir adımdır.
Kan şekeri seviyelerinin normal sınırlarda kaldığından emin olmak, tedavinin işe yaradığının güçlü bir işareti olabilir.
Birçok insanın hedef kan şekeri aralığını şekillendiren bireysel gereksinimleri ve özellikleri olsa da, bir doktor bu hedefleri tedavinin başlangıcında bir kan şekeri çizelgesi kullanarak belirleyecektir. Tedavi ilerledikçe bu hedefleri ayarlayabilirler.
Bir kişi aşırı derecede düşük veya çok yüksek kan şekeri semptomları fark ederse, tıbbi yardım almalıdır.
S:
Diyabetli kişilerde kan şekerinin düşmesine ne sebep olur?
A:
Diyabetli bir kişide düşük kan şekeri, büyük olasılıkla aldıkları ilaçlardan kaynaklanmaktadır.
Kan şekeri düşüklüğü yaşayan herkes, dozajı veya ilaç türünü değiştirmeleri gerekebileceğinden bunu doktorlarıyla tartışmalıdır. Örneğin farklı insülin türleri farklı pik zamanlara sahiptir; bazıları hemen işe yararken, diğerleri daha yavaş ama daha uzun süre etki edebilir.
Diyet ve egzersiz aynı zamanda kan şekeri seviyelerini de etkiler, bu nedenle yemekler ve ilaçlarla ilgili en iyi zamanları koordine etmek yardımcı olabilir. Bir kişinin yediği yemeği, ne zaman yediği, aldığı ilaç miktarı ve ne zaman yapacağı ve yaptıkları herhangi bir egzersizi içeren bir günlük tutmak, onlara ve doktorlarının iyi bir plan yapmalarına yardımcı olacaktır.
Deborah Weatherspoon, Doktora, RN, CRNA Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
İspanyolca makaleyi okuyun
