HIV ile yaşamak nasıl bir şey?
Son 40 yıl, HIV tedavilerinde ve insanların durumu anlamasında çarpıcı gelişmeler gördü. HIV'li birçok insanın, virüsü olmayan insanlardan çok da farklı olmayan hayatları vardır.
En güncel tedavileri alan kişiler, tedavi planlarını takip ettikleri sürece genellikle tam sosyal ve profesyonel yaşamların tadını çıkarabilirler. Ayrıca, erken teşhis ve etkili tedavi gören kişiler, virüsü olmayan kişiler kadar uzun yaşamayı bekleyebilirler.
İlaç almanın yanı sıra, HIV'li bir kişinin düzenli tıbbi kontrollere gitmesi gerekir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve diğer tıbbi sorunlar için hemen tedavi aramak, durumu olan bir bireyin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
Örneğin hamilelik sırasında bazı ek hususlar vardır.
Bu yazıda, HIV ile yaşayan insanların karşılaştığı bazı zorlukların yanı sıra, destek sağlayan bazı ipuçları ve kaynakları açıklıyoruz.
İlaç almak
Bir tedavi planını takip etmek ve tıbbi randevulara gitmek, HIV ile yaşamanın temel yönleridir.
Antiretroviral ilaçların geliştirilmesi, birçok insanın HIV ile yaşamasına ve minimum olumsuz sağlık etkileri yaşamasına izin verdi.
Etkili tedavi vücuttaki virüs seviyesini, yani vücudun viral yükünü azaltabilir. Viral yük, testlerin tespit edemeyeceği kadar düşük olduğunda, kişi ilaçlarını almaya devam ettiği sürece artık HIV bulaştıramaz.
Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı, HIV'li herkesin, sağlığı desteklemeye ve virüsün bulaşmasını önlemeye yardımcı olabilecek bir ilaç kombinasyonu olan antiretroviral tedavi almasını önermektedir.
HIV'i yönetmek için, bir kişinin ilaçlarını tıpkı doktorunun söylediği gibi her gün alması gerekir. Ayrıca düzenli randevulara gitmeleri ve herhangi bir semptomu takip etmeleri gerekir.
Burada, HIV'i tedavi edebilecek farklı ilaçlar hakkında bilgi edinin.
Enfeksiyonların önlenmesi
HIV'li bir kişi tedavi görmezse, bağışıklık sistemi zayıflayabilir ve bu, fırsatçı enfeksiyonlara yakalanma riskini artırır.
Başka bir deyişle, kontrolsüz HIV'e sahip olmak, diğer enfeksiyonların gelişmesini kolaylaştırabilir ve vücudun onlarla savaşmasını zorlaştırabilir. Antiretroviral ilaçlar ve aşılar bunun olmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, HIV'li kişilerin sağlıklarını yakından izlemeleri ve enfeksiyonun erken belirtilerini fark edebilmeleri hala çok önemlidir. Bir sağlık uzmanı, riskleri ve nelere dikkat edilmesi gerektiğini açıklamaya yardımcı olabilir ve herhangi bir soruyu yanıtlayabilir.
HIV'li bir kişi enfeksiyon kaptığından şüphelenirse, derhal tedavi almalıdır - bu antibiyotik veya mantar önleyici ilaçları içerebilir.
HIV'in olası komplikasyonları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sağlıklı bir yaşam tarzı
Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz herkes için önemlidir - bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve genel refaha katkıda bulunur.
Bir kişi yemeli:
- bol meyve, sebze ve kepekli tahıllar
- balık, kümes hayvanları veya baklagiller gibi yağsız protein kaynakları
- fındık, zeytinyağı veya avokadodan elde edilenler gibi sağlıklı yağlar
- çok az işlenmiş veya şeker veya tuz içeriği yüksek yiyecekler
HIV'li kişiler, belirli yiyecekleri tüketme veya sindirme yeteneğini etkileyen sorunlar yaşayabilir. Bu sorunlar, ilaçların yan etkileri veya enfeksiyon semptomları veya diğer komplikasyonlar olabilir.
İnsanların HIV ilaçlarını yiyecekle birlikte almaları gerekebilir. Bir sağlık kuruluşu, her ilacın nasıl alınacağı konusunda ayrıntılı tavsiyelerde bulunabilir.
Bu arada, bir diyetisyen veya başka bir sağlık uzmanı, besin eksikliklerinden ve istenmeyen kilo kaybından veya artışından kaçınmak için bir plan geliştirmeye yardımcı olabilir.
HIV'li kişiler için düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Egzersiz, bağışıklık fonksiyonunu artırabilir, iştahı artırabilir, zihinsel sağlığı iyileştirebilir ve kabızlığı önleyebilir.
HIV'li kişiler tipik olarak virüssüz olanlarla aynı egzersiz türlerinden keyif alabilirler. Bununla birlikte, yeni bir faaliyet denemeden önce bir sağlık uzmanına danışmak iyi bir fikirdir.
Ağız yaraları, HIV'in yaygın bir semptomudur ve yemeyi veya yutmayı zorlaştırabilir. Tedavi, korunma ve daha fazlası hakkında buradan bilgi edinin.
HIV ve AIDS hakkında daha ayrıntılı bilgi ve kaynaklar için özel merkezimizi ziyaret edin.
Besin Güvenliği
Bazen toplu olarak "gıda zehirlenmesi" olarak adlandırılan gıda kaynaklı hastalıkların semptomları, kontrolsüz HIV'li kişilerde daha şiddetli olabilir ve iyileşme daha uzun sürebilir. Bir kişinin hastanede zaman geçirmesi gerekebilir ve bazı durumlarda gıda kaynaklı bir hastalık hayatı tehdit edici hale gelebilir.
Aşağıdaki ipuçları komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir:
- Yemek hazırlarken, saklarken ve yerken iyi gıda hijyeni uygulayın.
- Çiğ veya az pişmiş et, deniz ürünleri ve yumurtalardan kaçının.
- Pastörize edilmemiş süt ürünlerinden kaçının.
- Örneğin göllerden veya nehirlerden asla arıtılmamış su içmeyin.
- ABD dışında seyahat ederken şişelenmiş su için, buzdan kaçının ve soyulmamış meyve ve çiğ sebzelerden kaçının.
Ateş, enfeksiyona işaret edebilir ve ateşi yükselen HIV'li herkes tıbbi yardım almalıdır. Daha fazlasını bul.
Tütün, alkol ve keyif verici maddeler
Bir dizi komplikasyonu önlemeye yardımcı olabileceğinden, genel sağlık durumunu korumak HIV'li kişiler için önemlidir.
Aşağıdaki yaşam tarzı seçimleri, bağışıklık sistemini güçlü tutmaya yardımcı olabilir:
- sigarayı bırakmak ve ikinci el sigaradan kaçınmak
- alkol alımını sınırlamak veya önlemek
- eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımından kaçınmak
Araştırmalar, sigara içmek akciğer kanseri, diğer bazı kanserler ve diğer akciğer sorunları riskini artırdığını ve bu riskin HIV'li kişilerde daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Alkolün bazı HIV ilaçlarının etkinliğini azaltabileceğine ve daha hızlı viral ilerlemeyi destekleyebileceğine dair kanıtlar da vardır.
Araştırmacılara göre, eğlence amaçlı ilaç kullanımının da benzer etkileri olabilir, çünkü bu ilaçlar reçeteli ilaçların etkilerine müdahale edebilir. Keyif verici uyuşturucular kullanmak, bir kişinin tedavi planını takip etme olasılığını da azaltabilir.
Sigarayı bırakma konusunda yardım için bir sağlık uzmanıyla görüşün veya 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) numaralı telefonu arayın. Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ayrıca alkol ve diğer uyuşturuculardan uzak durma konusunda tavsiye ve bilgi verebilir.
Başkalarıyla HIV hakkında konuşmak
Desteğe sahip olmak, HIV ile yaşamanın zorluklarını yönetmeyi kolaylaştırabilir.
Aşağıdakilere güvenmek yardımcı olabilir:
- güvenilir bir arkadaş, ortak veya aile üyesi
- Bir danışma memuru
- HIV'li insanlar için bir destek grubu
Başkalarına bir tanıdan bahsetmek ürkütücü gelebilir. Bir sağlık mesleği mensubu veya destek grubu, bir kişinin güven vermesi için bir arkadaşını veya aile üyesini seçmesine yardımcı olabilir ve aynı zamanda kişinin konuşmaya hazırlanmasına yardımcı olabilir.
Arkadaşlara, işverenlere veya meslektaşlara HIV teşhisi hakkında bilgi vermek gerekli değildir. Bununla birlikte, bu bilgileri paylaşmanın, örneğin bir kişinin işten izin alması gerektiğinde, pratik avantajları olabilir.
HIV durumunun ifşa edilmesiyle ilgili daha fazla bilgi için, hayır kurumu Avert ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) bazı yararlı kılavuzlar sunar.
Cinsel ilişkiler
HIV'li bir kişi aktif bir cinsel yaşama sahip olabilir. Ancak yine de bazı önlemlerin alınması önemlidir.
HIV.gov, teşhisi cinsel partnerlerle paylaşmayı önerir. Bir partnere HIV teşhisi hakkında bilgi vermek, her iki insanı da sağlıklı tutmaya yardımcı olabilir.
HIV'li bir kişi, viral yükü saptanamazsa ve ilaçlarını almaya devam ederse, virüsü geçemez. Algılanamaz, iletilemez anlamına gelir.
Başka bir deyişle: Viral yük tespit edilemediğinde, kişi hala HIV'e sahiptir, ancak vücudundaki seviyeleri o kadar düşüktür ki virüsü başka bir kişiye bulaştıramazlar. Bir kişi tedavi planını takip ettiğinde, viral yükünü bu noktaya düşürmek için mükemmel bir şans vardır.
Burada, tespit edilemeyen bir viral yükün ne anlama geldiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
HIV'i olmayan ancak bu durumla cinsel partnerleri olan kişiler için, bir sağlık uzmanına maruz kalma öncesi profilaksi (PrEP) sormak iyi bir fikir olabilir. Bu tür bir ilaç, HIV kapma riskini önemli ölçüde azaltabilir.
Buradan bir PrEP formu hakkında daha fazla bilgi edinin.
CDC, bir kişinin başka bir cinsel yolla bulaşan enfeksiyona (STI) sahip olması durumunda, bu kişinin HIV kapma riskini artırdığını belirtmektedir. Bunun bir nedeni, eğer STI deri veya yaralara neden olursa, bu HIV'in vücuda girmesini kolaylaştırır.
Bazı eyaletler, HIV'li kişilerin durumlarını cinsel partnerlerle ve iğneleri paylaşabilecekleri herkesle paylaşmasını zorunlu kılar. İnsanların yaşadıkları veya ziyaret ettikleri eyaletlerdeki yasaları kontrol etmeleri önemlidir.
HIV Yasası ve Politikası Merkezi, HIV ile yaşayan kişilerin yasal hakları ve sorumlulukları hakkında daha fazla bilgi sağlar.
Ayrımcılığa karşı yasal koruma
Tedavideki ilerlemelere, riskteki azalmalara ve artan farkındalığa rağmen HIV'li bazı insanlar damgalanma ve ayrımcılıkla karşı karşıyadır. Önyargılar genellikle mitlerden, korkulardan, HIV konusunda eğitim eksikliğinden ve kurumsal tutum ve yasalardan kaynaklanır.
HIV'li kişiler, tıbbi tedavi ve hizmetler konusunda diğer insanlarla aynı haklara sahiptir.
CDC, HIV ile ilgili damgalanma veya ayrımcılık yaşayan kişiler için bir dizi destek hizmeti listelemektedir.
Engelli Amerikalılar Yasası, HIV'li kişileri ayrımcılıktan korumaya hizmet eder. Bu tür bir ayrımcılığa maruz kalan herkes buradan Adalet Bakanlığı'na şikayette bulunabilir.
HIV ile ilgili efsaneler önyargıya yol açabilir. Burada bazı HIV mitleri ve gerçekleri hakkında bilgi edinin.
Stresi yönetmek ve ruh sağlığını desteklemek
HIV ile yaşamak stres, endişe ve depresyon riskini artırabilir. Ayrıca, bazı fırsatçı enfeksiyonlar sinir sistemini etkileyerek davranış ve düşüncede değişikliklere neden olabilir.
Ruhsal veya duygusal sağlıklarıyla ilgili endişeleri olan herkes bir sağlık uzmanına bildirmelidir. Bazı mevcut tedaviler bir kişinin yaşam kalitesini iyileştirebilir ve diğer baskılarla başa çıkmasına yardımcı olabilir.
Stres ve duygudurum bozukluklarını yönetmenin bazı tıbbi olmayan yolları şunları içerir:
- rahatlama aktiviteleri, farkındalık ve meditasyon
- akupunktur, masaj ve aromaterapi gibi alternatif tedaviler
- sanat veya müzik terapileri
- derin nefes alma teknikleri
- yoga dahil egzersiz
- yeterince uyumak
- sağlıklı yemek
Bir 2013 çalışmasının yazarı, HIV'li kişilerin% 70'inin uyku sorunları yaşadığını bildiriyor. Sebepler net değil, ancak kaygı muhtemelen bir rol oynuyor.
Uyku eksikliği, bağışıklık sisteminin etkinliğini azaltabilir ve başka zihinsel ve fiziksel sağlık sonuçlarına neden olabilir. HIV'li ve uyku sorunları olan herkes, danışmanlık veya ilaç tedavisi önerebilecek sağlık hizmeti sağlayıcısını bilgilendirmelidir.
HIV hakkında daha fazla bilgi edinmek, bir kişinin kendi durumu üzerinde daha fazla kontrol sahibi hissetmesine de yardımcı olabilir.
Alternatif tedaviler HIV ile yardımcı olabilir mi? Burada bul.
Gebelik
HIV'li bir kadın hamile kalabilir ve sağlıklı bir bebek doğurabilir. Ancak virüsün bebeğe geçmesini önlemek için önlem almak önemlidir.
Bu önlemler şunları içerir:
- doktor veya ebe ile yakın temasta kalmak
- HIV tedavilerini aynen belirtildiği gibi almak
- çoğu durumda sezaryen doğum yapmak
- yenidoğana HIV ile mücadele eden özel ilaçlar veren doktor
- emzirmekten kaçınmak
American College of Obstetricians and Gynecologists'e göre, vakaların% 99'unda doktor ve anne yukarıdaki yönergeleri izlediğinde bebeğin HIV'si yoktur.
Yaşlılık
Geçmişte, HIV için genel görünüm zayıftı. Bununla birlikte, tedavideki ilerlemeler nedeniyle, ABD'de HIV ile yaşayan insanların yaklaşık% 50'si 50 yaş ve üzerindedir.
HIV'li birçok kişi yaşlandıkça kronik sağlık sorunları yaşar - örneğin akciğer hastalığı, belirli kanserler veya kardiyovasküler hastalıklar. Bu koşullar virüsle ilgili olmayabilir, ancak HIV'e sahip olmak kişinin duyarlılığını artırmış olabilir.
Ayrıca, HIV'li bazı kişiler, odaklanma, hareket etme, bir şeyleri hatırlama ve dili kullanma becerilerini etkileyebilecek ilişkili nörobilişsel bozukluklar geliştirir.
HIV'in uzun vadeli etkisine ve tedavisine ilişkin araştırmalar devam etmektedir. Bilim adamları virüs hakkında daha fazla şey keşfettikçe, görünümün iyileşmeye devam edeceği umuluyor.
Bu makalede HIV'li kişilerin yaşam beklentisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Özet
Bir kişi HIV tanısı aldığında bunalmış hissedebilir. Kronik bir hastalığa sahip olmak, bir kişinin hayatını bir dereceye kadar değiştirir, ancak HIV tedavileri, virüsün yaşam kalitesi üzerindeki etkisini önemli ölçüde azaltabilir.
HIV'li birçok insanın artık virüsü olmayan insanlardan çok da farklı olmayan hayatları var.
Her bireyin deneyimi farklı olsa da, aşağıdakiler genellikle HIV ile yaşamın iyileştirilmesine yardımcı olabilir:
- Mümkün olan en iyi tedavi planını oluşturmak için bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile çalışmak
- sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yaparak zihinsel ve fiziksel refahla ilgilenmek
- enfeksiyonlar ve stres gibi sorunlar için erken tedavi aramak
- bir destek ağı kurmak - yüz yüze, çevrimiçi veya her ikisi
- Mevcut sosyal, yasal ve tıbbi kaynaklar hakkında bilgi edinmek
S:
Yeni bir HIV teşhisi alırsam sağlık sigortam ne olur?
A:
Bir kişi HIV alırsa sağlık sigortasını kaybetmemelidir. Doktor, sigortası kapsamıyorsa veya sigortası yoksa, bir kişiyi HIV ilacı için ödeme yapan bir programa yönlendirebilir.
Cameron White, Tıp Doktoru, MPH Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
