Servikal spondiloz hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Servikal spondiloz, boyun veya servikal omurgadaki omurların, disklerin ve bağların bozulmasına neden olan bir durumdur.
Diğer isimler boyun artriti, servikal osteoartrit veya dejeneratif osteoartrittir.
Servikal omurga, boynu oluşturan yedi küçük omuru ifade eder. Kafatasının tabanından başlarlar.
Servikal spondilozda, omurların kenarlarında sıklıkla osteofitler adı verilen kemik çıkıntıları gelişir. Zamanla diskler incelir ve şoku absorbe etme yetenekleri kaybolur, bu da semptom riskini artırır.
Faset eklemleri olarak adlandırılan şişmiş boyun eklemleri, yakındaki sinir köklerine veya omuriliğin kendisine bastırabilir veya sıkıştırabilir, bu da ekstremitelerde karıncalanma veya "karıncalanma" ve hatta bazen uzuvlarda ağrıya neden olabilir.
Bazı durumlarda duygu ve koordinasyon kaybı olabilir. Bazı insanlar yürümekte güçlük çekebilir.
Çoğu insan yaşlandıkça dejeneratif değişiklikler yaşar. AAOS, 60 yaşın üzerindeki insanların yüzde 85'inden fazlasının servikal spondiloz ile yaşadığını ekliyor.
Servikal spondiloz hakkında hızlı gerçekler
- 60 yaşın üzerindeki insanların yaklaşık yüzde 85'i servikal spondiloz ile yaşıyor, ancak hepsi ağrı çekmiyor.
- Bir dizi boyun germe egzersizleri, sertliği ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Kas gevşetici maddeler, steroid enjeksiyonları ve fizik tedavi semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ağır vakalarda cerrahi seçenekler de mevcuttur.
- Semptomlar zayıflık ve ağrıyı içerebilir. Ciddi durumlarda, disk bir sinire baskı yapabilir ve bilinç kaybına ve hareketlilik sorunlarına neden olabilir.
Egzersizler
Bir kişi, birkaç basit boyun egzersizi ile servikal spondiloz semptomlarını hafifletebilir.
Boyun germe
- Vücudunuzu düz tutun.
- Çenenizi boğazı gerecek şekilde öne doğru itin.
- Boyun kaslarını hafifçe gerin.
- Bunu 5 saniye basılı tutun.
- Başınızı merkez konumuna getirin.
- Başınızı çenenizi yukarıda tutarak geriye doğru itin ve 5 saniye tutun.
- 5 tekrar yapın.
Boyun eğimi
- Başınızı öne doğru eğin, böylece çene göğse değsin.
- Boyun kaslarını hafifçe gerin.
- Bunu 5 saniye basılı tutun.
- Kafayı nötr bir konuma getirin.
- 5 tekrar yapın.
Boyun eğimi (yan yana)
- Başınızı her iki omzunuza doğru eğin ve kulakla birlikte yönlendirin.
- Boyun kaslarını hafifçe gerin.
- Bunu 5 saniye basılı tutun.
- Başınızı merkeze döndürün ve diğer omuzda tekrarlayın.
- 5 tekrar yapın.
Boyun dönüşü
- Çenenizi düz bir yükseklikte tuttuğunuzdan emin olarak, rahat kaldığınız sürece başınızı yana çevirin.
- Boyun kaslarınızı 5 saniye gerin.
- Kafayı merkezi bir konuma geri getirin.
- Karşı tarafta tekrarlayın.
- Bu egzersizi her iki tarafta 5 kez tekrarlayın.
Bu egzersizler, durumun etkisini hafifletmeye ve ağrıyı veya sertlik hissini hafifletmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, servikal spondilozu iyileştirmezler.
Nedenleri
Servikal spondiloz, servikal omurganın uzun süreli dejenerasyonu ve yıpranması nedeniyle oluşur. Önceki bir boyun yaralanması da duruma yol açabilir.
Bazı uzun vadeli aktiviteler, ağır yük taşımak, dövüş sanatları yapmak veya profesyonel bir dansçı veya jimnastikçi olmak gibi servikal spondiloz gelişme riskini artırabilir.
Bazı araştırmacılar, bu durumun bazen ailelerde ortaya çıkması nedeniyle genetik bir neden olabileceğini söylüyor.
Genellikle 40 yaşından sonra ortaya çıkmaya başlar ve zamanla ilerler. Erkekler genellikle kadınlardan daha erken yaşta geliştirir.
Sigara içmek de riski artırabilir.
Tedavi
Servikal spondiloz genellikle semptomsuzdur. Semptomlar ortaya çıktığında, genellikle tedavi olmaksızın zamanla düzelme eğilimindedirler. Semptomlar ortaya çıkarsa, tedavi etkiyi azaltmaya yardımcı olabilir.
Kişinin boyun kaslarının aniden kasıldığı boyun spazmları varsa kas gevşetici faydalıdır. Seçenekler arasında siklobenzaprin ve benzer kas gevşetici maddeler bulunur.
Amitriptilin gibi antidepresanlar bazen diğer tedavilere yanıt vermeyen inatçı ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Gabapentin başka bir seçenektir.
Boyuna bir steroid enjeksiyonu çok şiddetli ağrıya yardımcı olabilir.
Steroid enjeksiyon örnekleri şunları içerir:
- bir doktorun ofisinde yapılabilen tetik noktası enjeksiyonu
- faset eklem enjeksiyonu
- röntgen yardımıyla floroskopi altında yapılan servikal epidural steroid enjeksiyonu (ESI)
Fizik tedavi de semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ameliyat
Bazen ağrı ve sertlik semptomları daha da kötüleşmeye devam eder ve sinir sorunları ortaya çıkabilir.
Kişi yaşarsa ameliyat bir seçenek olabilir:
- kola yayılan kalıcı boyun ağrısı
- his kaybı
- Kas Güçsüzlüğü
- bağırsak veya mesane işlevi kaybı
MRI sonuçları, miyelopati olarak bilinen omurilikte sinir kökü sıkışması veya basıncı gösteriyorsa, birey ameliyattan fayda görebilir.
Cerrah, spinal sinir kökü veya omurilik üzerindeki basıncı almak için bazı osteofitleri veya çıkıntılı kemik parçalarını ve muhtemelen bir diskin kısımlarını çıkarabilir.
Diğer bir ameliyat türü de servikal füzyondur. Bu, kök eklemler ve omurilik üzerindeki baskıyı azaltacaktır.
Semptomlar
Çoğu durumda, sadece boyunda bir ağrı, sertlik ve ara sıra baş ağrısı vardır.
Boyun ağrısı omuzlara, kollara, ellere ve kafatasının tabanına yayılabilir. Başı hareket ettirmek ağrıyı daha da kötüleştirebilir.
Boyun sertliği, örneğin uykudan sonra uzun bir hareketsizlik döneminden sonra daha yaygındır.
Baş ağrıları başın arkasından başlar ve ardından yavaş yavaş ön tarafın üst yarısına geçer.
Bazen bu değişiklikler kan damarlarının sıkışmasına neden olur. Bu beyne giden kan akışını etkileyebilir ve muhtemelen baş dönmesine ve hatta bayılmalara neden olabilir.
Diğer, daha seyrek görülen sorunlar arasında bağırsak veya mesane fonksiyonunun kaybı ve koordinasyon zorlukları yer alabilir.
Kollar ve bacaklar zayıflayabilir ve el becerisi eksikliği olabilir. Bazı kişilerde kemikler yemek borusuna baskı yaparsa yutma güçlüğü veya yutma güçlüğü olabilir.
Evde yapılan ilaçlar
Egzersizlerin yanı sıra, kişiler servikal spondiloz ağrılı hale gelirse semptomları hafifletmek için evde bazı adımlar atabilirler.
Çoğu kişi reçeteye ihtiyaç duymayan reçetesiz satılan (OTC) ilaçları kullanabilir.
Bunlar şunları içerir:
- nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar (NSAIDS). İbuprofen veya naproksen dahil olmak üzere bazı markalar çevrimiçi olarak satın alınabilir.
- Tylenol gibi asetaminofenler
Astım, karaciğer hastalığı, böbrek hastalığı, kalp hastalığı, hipertansiyon veya mide problemleri öyküsü olan kişiler NSAID kullanmamalıdır. Şiddetli ağrı için, doktor farklı ağrı kesici ilaçlar reçete edebilir.
Diğer seçenekler şunları içerir:
- Düzenli egzersiz: Bu, ağrı nöbetlerinden kurtulma süresini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
- Isıtılmış bir ped veya soğuk paket: Bu, boyun kasları ağrıyorsa ağrının giderilmesini sağlayabilir. Isı pedleri ve soğuk paketler çevrimiçi olarak satın alınabilir.
- Yumuşak boyunluk: Bir kişi kısa süreler takarsa ağrıyı geçici olarak hafifletebilir. Ancak uzun süreli kullanım boyun kaslarının zayıflamasına neden olabilir.
Bu çareler yalnızca daha hafif vakalarda işe yarayabilir. Şiddetli boyun ağrısı olan kişiler bir doktora gitmelidir.
Teşhis
40 yaşın üzerindeki bir kişi boyunda ağrı veya sertlik için tıbbi tavsiye isterse, bir doktor normalde servikal spondilozdan şüphelenecektir.
Bir dizi test, durumu teşhis etmeye yardımcı olabilir.
Fiziksel Muayene
Doktor, kişiden bazı hareketler yapmasını, hareket açıklığını kontrol etmesini isteyebilir.
Bunlar şunları içerir:
- kafayı yana doğru hareket ettirmek
- kafayı ileri doğru hareket ettirmek ve çeneyi göğsüne indirmek
Doktor ellerde ve ayaklarda refleksleri test edecek. Kişiden kısa bir mesafe yürümesini isteyerek yürüyüş şeklini ve duruşunu kontrol edebilirler.
Ayrıca hem üst hem de alt ekstremitelerde güç ve his testi yapacaklar.
Görüntüleme taramaları
Bir röntgen, omurgadaki herhangi bir fiziksel hasarı ve herhangi bir kemik çıkıntısı olup olmadığını ortaya çıkarabilir.
Hastada düzelmeyen şiddetli, yayılan kol ağrısı varsa, bel fıtığı olabileceğinden MRI testi sinir köklerine bakmak için faydalı olabilir.
MRI taraması, sorunun tam olarak nerede olduğunu ve ameliyatın gerekli olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Miyelogram, başka bir teşhis testidir. Bir sağlık uzmanı, omurgaya renkli bir boya enjekte edecektir. Bu boya, röntgen gibi görüntüleme taramalarında gösterilir.
BT taraması, servikal omurganın kemik yapısını değerlendirmeye yardımcı olabilir.
Elektromiyografi (EMG) ve sinir iletim çalışmaları (NCS), belirli kasları ve sinirleri değerlendirmeye yardımcı olabilir.
Önleme
Servikal spondilozu önlemenin bir yolu yoktur, ancak semptomları kontrol etmenin yolları vardır.
Örneğin, bir ergonomi uzmanı, boyundaki tekrar eden baskıyı en aza indirmek için bir kişinin iş istasyonunu ayarlayabilir.
Sigara içmemek, mantıklı egzersiz yapmak ve düzenli esnemek semptomları önlemenin yollarıdır.
