Multipl miyelomunuz varsa ne yemelisiniz?
Multipl miyelom, kemik iliğinde oluşan bir tür kan kanseridir. Plazma hücresi adı verilen bir tür kan hücresi kanserli hale geldiğinde ve genellikle kemik içinde bir tümör oluşturduğunda ortaya çıkar. Birden fazla tümör oluşursa, multipl miyelom olarak bilinir.
Kanserli plazma hücreleri anemiye neden olabilir ve enfeksiyonlara yol açabilir. Normal plazma hücreleri enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur, ancak miyelom hücreleri sağlıklı plazma hücrelerinin işlerini yapmasını engeller. Miyelom hücreleri kemiğin parçalanmasını hızlandırır ve yeni kemiğin oluşmasını, kırılmaları ve kırılmaları yaygın hale getirir.
Multipl miyelom için geleneksel tedavi kemoterapi, bifosfonatlar, radyasyon, ameliyat ve kök hücre nakillerini içerebilir.
Düzenli tedavinin yanında kullanılabilecek tamamlayıcı tedaviler arasında özel diyetler, vitaminler, şifalı bitkiler, akupunktur veya masaj yer alır.
Diyet ipuçları
Multipl miyelomu tedavi etmek için kanıtlanmış özel diyet yoktur. Bununla birlikte, böbrek hasarı ve anemi gibi yaygın semptomları tedavi etmek ve kanser nüksünü azaltmak için kullanılabilecek spesifik beslenme stratejileri vardır.
Alternatif bir diyeti destekleyecek kanıt olmamasına rağmen, belirli gıdalara odaklanan doğru beslenme, multipl miyelomlu kişilerin genel sağlığı, enerji seviyeleri ve gücünde hala rol oynamaktadır.
Anemi için yiyecekler
Multipl miyelom, vücutta çok az kırmızı kan hücresi bulunan bir durum olan anemiye neden olabilir. Azalan kırmızı kan hücresi miktarı yorgunluğa ve halsizliğe neden olabilir. Anemiye ayrıca demir, folat ve vitamin B-12 eksiklikleri neden olabilir.
Demir
İki tür demir vardır: heme ve non-heme. Hayvansal bazlı yiyecekler hem demir sağlar ve bitkisel besinler hem içermeyen demir sağlar. Heme demiri vücut tarafından daha kolay emilir. Bir kişinin düşük demir seviyelerine sahip olduğu tespit edilirse, demir takviyesi almak ve demir içeriği yüksek yiyecekler yemek yardımcı olabilir.
En iyi heme demir kaynakları şunları içerir:
- istiridye
- karaciğer
- kırmızı et
- sardalya
En iyi heme olmayan demir kaynakları şunları içerir:
- Fasulyeler
- nohut
- mercimek
- Fındık
- ıspanak ve diğer yapraklı yeşillikler
Bir kişi, emilimini artırmak için diyetine hem olmayan demir içeren C vitamini kaynaklarını dahil ettiğinden emin olmalıdır. Örnekler arasında dolmalık biber, portakal, çilek ve limon suyu bulunur.
Folat
Folat, kemik iliğinde kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olan bir B vitaminidir.
Folat oranı yüksek yiyecekler şunları içerir:
- Kuşkonmaz
- sığır karaciğeri
- börülce
- mercimek
- Brokoli
- fasulye (kurutulmuş)
- ıspanak
B12 vitamini
B-12 Vitamini, kırmızı kan hücrelerini oluşturmak için folat ile birlikte çalışır. B-12 eksikliği, kemik iliğinin multipl miyelomlu kişilerde kırmızı kan hücresi yapma ve sürdürme yeteneğini daha da azaltabilir.
B-12'nin besin kaynakları şunları içerir:
- sığır eti
- karaciğer
- istiridye
- balık
- kümes hayvanları
- yumurtalar
- Mandıra
- müstahkem kahvaltı gevrekleri
- soya sütü, keten sütü veya badem sütü gibi müstahkem olmayan süt
- beslenme mayası
D vitamini
Miyelom tedavisi sonrası 32 kişiden oluşan küçük bir araştırma, yüzde 59'unda D vitamini eksikliği, yüzde 25'inin yetersiz folat ve yüzde 6'sının B-12'den yoksun olduğunu buldu.
D vitamini kaynakları şunları içerir:
- Güneş ışığı
- kuvvetlendirilmiş portakal suyu
- zenginleştirilmiş yoğurt ve süt
- sockeye somon, ton balığı ve sardalya
- yumurta sarısı
Anti-kanser gıdaları
Son araştırmalar, kanserin önlenmesi ve tamamlayıcı tedavi için belirli sebze ve meyvelerin umut verici faydalarını göstermektedir.
Ursolik asit birçok bitkide bulunur ve çeşitli kanser hücrelerini inhibe edebilen sitotoksik olduğu gösterilmiştir.
Ursolik asit içeren yiyecekler şunları içerir:
- elmalar
- Fesleğen
- Biberiye
- Kızılcık
Lahana, brokoli, karnabahar ve Brüksel lahanası gibi turpgillerden sebzeler, anti-miyelom özellikleri sergileyen izotiyosiyanatlar adı verilen besinler içerir.
Öncelikle yaban mersinde bulunan doğal bir bileşik olan Pterostilben, anti-tümör aktivitesi sergiler.
Baharat zerdeçalında bulunan curcumin ayrıca anti-inflamatuar ve anti-kanser faydaları da göstermiştir.
Genel olarak, bitkisel besinler açısından zengin ve şekeri düşük bir diyet, kanserin önlenmesi ve tedavi sırasında destek için faydalıdır.
Kaçınılması gereken yiyecekler
Multipl miyelomlu kişilerin semptomlarını azaltmaktan kaçınmak isteyebilecekleri bazı yiyecekler vardır.
Böbrek hasarı olan kaçınılması gereken yiyecekler
Multipl miyelomlu kişilerde böbrek hasarı gelişebilir. Kemiğin parçalanması, böbreklerin filtrelemek için çok çalıştığı kan dolaşımına yüksek miktarda kalsiyum ve protein salgılar.
Böbrek fonksiyonu azaldıkça, multipl miyelomlu kişilerin potasyum, fosfor ve sıvı alımlarını sınırlamaları gerekebilir.
Potasyum oranı yüksek yiyecekler şunları içerir:
- Avokado
- muz
- ıspanak ve diğer yapraklı yeşillikler
- narenciye
- domates
Fosfor oranı yüksek yiyecekler şunları içerir:
- tam tahıllı ekmek
- kepekli tahıllar
- yulaf
- fındık ve ayçekirdeği
Multipl miyelomu olmayan kişiler için potasyum ve fosfor açısından yüksek yiyecekler zararlı değildir. Ancak böbrekleri bu mineralleri süzemeyenler için potasyum ve fosfor birikmesi tehlikeli olabilir.
Bir doktor, potasyum veya fosforun izlenmesi gerekip gerekmediğini görmek için multipl miyelomlu bir kişinin böbrek fonksiyonunu yakından takip edecektir.
Kemoterapi sırasında kaçınılması gereken yiyecekler
Kanserin kendisi bir kişinin bağışıklık sistemine zarar verebilirken, kemoterapi gibi kanser tedavileri de zarar verebilir. Bir kişinin bağışıklık sistemindeki hasar, onları enfeksiyon için daha yüksek bir risk altına sokabilir.
Elleri yıkamak ve hasta olanlardan uzak durmak, bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler için çok önemlidir.
Bazı yiyecekler ayrıca kemoterapi gören bir kişide daha fazla hastalığa ve enfeksiyona neden olabilir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip biri gıdalardaki patojenlerle savaşabilirken, bağışıklığı azalmış bir kişi gıda kaynaklı bir hastalık veya bakteri içerebilecek gıdalardan kaçınmaktan fayda sağlayacaktır.
Kaçınılması gereken yiyecekler:
- çiğ veya az pişmiş etler, deniz ürünleri ve kümes hayvanları
- Güvenli bir iç sıcaklığa kadar yeniden ısıtılmamış şarküteri ürünleri
- pastörize edilmemiş süt ürünleri
- çiğ filizler
- pişmemiş yumurta veya kurabiye hamuru gibi bunları içeren yiyecekler
Tehlikeli bir bağışıklık sistemi için güvenli bir şekilde yemek pişirmek ve yemek hazırlamak için bir kişi şunları yapmalıdır:
- Çürük veya hasar görmüş meyve ve sebzelerden kaçının
- tüm ürünleri iyice yıkayın
- "en iyisi" veya son kullanma tarihi geçen yiyecekleri yemeyin
- bozulabilir yiyecekleri oda sıcaklığında dışarıda bırakmayın
- Çiğ etleri ve kümes hayvanlarını markette ayrı poşetlerde saklayın ve buzdolabında birbirlerinden uzak tutun.
Görünüm
Amerikan Kanser Derneği'ne göre, multipl miyelom nispeten nadir bir kanserdir ve yaklaşık 143 kişiden 1'inde görülür. Evre I multipl miyelom için medyan sağkalım oranı 62 aydır, yani 62 ayda bu gruptaki insanların yarısı hala hayatta idi.
Bununla birlikte, tedaviler sürekli olarak gelişmektedir ve multipl miyelomlu birçok kişi, yeni ilaç ve tedavileri test eden klinik araştırmalara katılabilir.
Multipl miyelom semptomlarını ve kemoterapinin yan etkilerini azaltan sağlıklı bir diyet, bir kişinin yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir ve tedavi sırasında onu güçlü ve rahat tutabilir.
