Alkol şişkinliği hakkında bilinmesi gerekenler
Nisan 2020'de Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) her türlü reçeteli ve reçetesiz (OTC) ranitidinin (Zantac) ABD pazarından çıkarılmasını talep etti. Bu tavsiyeyi, olası bir kanserojen (veya kansere neden olan kimyasal) olan kabul edilemez seviyelerde NDMA'nın bazı ranitidin ürünlerinde mevcut olması nedeniyle yaptılar. Reçeteli ranitidin alan kişiler, ilacı bırakmadan önce doktorlarıyla güvenli alternatif seçenekler hakkında konuşmalıdır. OTC ranitidin alan kişiler ilacı almayı bırakmalı ve sağlık uzmanlarıyla alternatif seçenekler hakkında konuşmalıdır. Kullanılmayan ranitidin ürünlerini bir ilaç geri alma sitesine götürmek yerine, bir kişi bunları ürünün talimatlarına göre veya FDA’yı izleyerek atmalıdır. rehberlik.
Alkol içmek midede şişkinliğe neden olan iltihaplanma ve tahrişe yol açabilir. Alkol ayrıca şişkinlik görünümü vererek kilo alımına da neden olabilir.
Kilo alımı veya gastrit gibi iltihaplı bir durumun alkol içtikten sonra şişkinliğin kökeninde olup olmadığı, yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar veya her ikisi de yardımcı olabilir.
Sebebe ve ciddiyete bağlı olarak şişkinlik görünümünün azalması birkaç günden birkaç aya kadar sürebilir.
Bu yazımızda alkolün midede nasıl şişkin bir görünüme neden olabileceğini anlatıyoruz. Ayrıca alkole bağlı şişkinliğin ne kadar sürdüğünü ve bundan nasıl kurtulacağımızı da araştırıyoruz.
Mide şişkinliği
Midede alkol şişkinliği oluştuğunda, gastritin bir sonucu olabilir. Gastritin temel özelliği mide zarındaki iltihaplanmadır.
Araştırmalar, alkol tüketiminin Helikobakter pilori (H. pylori) enfeksiyon. Bu tür bakterilerle enfeksiyon gastrite neden olabilir.
Gastrit ile aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:
- iştahta değişiklikler
- mide şişkinliği
- göğüste ağrılı yanma hissi
- karın ağrısı
- mide bulantısı
- kusma
Gastrit aşındırıcı olabilir ve mide asidinin mide zarına zarar vermesine neden olabilir. Bu, doğru tedavi olmaksızın şiddetli hale gelebilen mide ülseri veya peptik ülserlerin gelişmesine yol açabilir.
Diğer gastrit türleri erozif değildir ve peptik ülsere yol açmaz.
Kilo almak
Şişkinlik ve kilo alımı, alkol içmenin iki farklı etkisidir, ancak birini diğeriyle karıştırmak kolay olabilir. Şişkinlik ve kilo alımının her biri midede ve vücudun başka yerlerinde meydana gelebilir.
Alkollü içecekler genellikle kalorilerde yüksektir. Örneğin, 12 sıvı ons ağırlığındaki normal bir bira 153 kalori içerir. Bir bardak şarap - 5 sıvı ons - 125 kalori içerir. Damıtılmış alkollü içeceklerin çoğu daha az kaloriye sahiptir: 1,5 sıvı ons ölçen tek bir porsiyon tipik olarak 90-100 kalori içerir.
Örneğin, bir akşam boyunca birkaç alkollü içecek tüketmek, hızlı bir şekilde yüksek kalori alımına neden olabilir.
Ayrıca, alkollü zehirlenme aşırı yeme olasılığını artırabilir. Alkol, beyindeki tipik olarak açlıkla bağlantılı olan nöronların hiperaktivitesine neden olabilir.
Hayvanlarda yapılan araştırmalar, bu nöronları alkolle aktive etmenin aşırı yemeye yol açtığını gösteriyor ve aynısı insanlarda da geçerli olabilir.
Anekdot olarak, en azından, birçok insan içtikten sonra aşırı yemek yediğini bildiriyor. Bu aynı zamanda alkolün iki etkisi olan azalan engellemelerin ve bozulmuş muhakemenin bir sonucu olabilir.
Fazla kalori tüketmek, bir kişi bu kalorileri örneğin egzersiz yaparak yakmadığı sürece vücut yağının birikmesine yol açar.
Alkol şişkinliği ne kadar sürer?
Alkol şişkinliğinin süresi, nedenine bağlı olarak değişir.
Mide şişkinliği gastrit kaynaklı olduğunda, semptomun ne kadar süreceği gastrit tipine bağlıdır.
Akut gastrit sadece kısa bir süre sürer. Semptomlar genellikle hızlı bir şekilde ortaya çıkar ve genellikle birkaç gün sonra kaybolur.
Kronik gastrit aylarca veya yıllarca sürebilir. Semptomlar daha az fark edilir ve daha yavaş görünürler.
Bir kişi alkol almaktan kilo alırsa ve kilo vermek isterse, sonuçların hızı söz konusu kilo miktarı, kişinin diyeti ve egzersiz rutini gibi çeşitli faktörlere bağlı olabilir.
Bazı insanlar birkaç hafta içinde gözle görülür miktarda kilo verebilirler. Diğerleri için daha uzun sürebilir.
Ondan nasıl kurtulurum
Antibiyotikler, alkole bağlı gastriti, H. pylori enfeksiyon.
Bir doktorun mide zarını hasardan korumak için başka ilaçlar da yazması muhtemeldir. Genellikle bu hasar mide asidinden kaynaklanır.
Bu ek ilaçlar şunları içerebilir:
- Antasitler: Bunlar mide asidinden gelen zararı azaltmaya yardımcı olur ve bazı yaygın markalar arasında Rolaids ve Alka-Seltzer bulunur.
- H2 blokerleri: Bunlar mide asidi üretimini azaltır ve bazı yaygın markalar arasında Pepcid AC bulunur.
- Proton pompa inhibitörleri: Bunlar ayrıca mide asidi üretimini azaltır ve bazı yaygın markalar arasında Protonix ve Nexium bulunur.
Yaşam tarzı değişiklikleri kilo kaybına neden olabilir ve alkol tüketimini azaltmak önemli bir ilk adım olabilir. Sağlıklı bir diyet sürdürmek ve düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir.
Birkaç diyet takviyesi, kilo vermeye yardımcı olduğunu iddia ediyor. Bununla birlikte, bu iddiaları destekleyecek çok az kanıt vardır ve bazı takviyeler zararlı olabilir.
Özet
Alkol şişkinliği rahatsız edici olabilir ve altta yatan bir sağlık durumundan kaynaklanabilir. Örneğin, alkol içmek, gastrite ve dolayısıyla mide şişkinliğine neden olan bakteriyel bir enfeksiyona yol açabilir.
Alkol ayrıca şişkinliğe benzeyen kilo alımına da neden olabilir. Bu kilo alımı, birçok alkollü içeceğin yüksek kalorili olmasından kaynaklanmaktadır.
Bir kişi mide zarını koruyan antibiyotik ve diğer ilaçları alarak gastriti tedavi edebilir. Alkol tüketimini azaltarak, sağlıklı beslenerek ve düzenli egzersiz yaparak kilo vermek mümkündür.
