Doğurganlık takviyeleri hakkında bilinmesi gerekenler
Kısırlığın tedavisi zor olabilir. Modern tıbbi teknikler bazen etkilidir, ancak maliyetli olabilir ve başarı oranları değişebilir.
Kısırlıkla uğraşan bazı kişiler, hamile kalmalarına yardımcı olmak için tıbbi müdahaleye alternatifler ararlar. Erkeklerde, kadınlarda veya her ikisinde de doğurganlığı artırdığını iddia eden takviyeleri kullanmayı deneyebilirler.
Bu tür takviyelerin yararları hakkında çok sayıda iddia olsa da, Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi'nin (FDA) klinik çalışmalarda etkinliklerini kanıtlamak için çoğu takviyeye ihtiyaç duymadığını hatırlamak önemlidir. Var olan herhangi bir çalışma küçük olma eğilimindedir.
Bu makalede, olası riskler de dahil olmak üzere doğurganlık takviyeleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Ayrıca diğer tedavi seçeneklerini de tartışıyoruz.
Doğurganlık takviyesi türleri
Yaygın doğurganlık takviyesi türleri şunları içerir:
Asetil L-karnitin
Asetil L-karnitin (ALC) bir antioksidandır. 2018 tarihli bir incelemede, araştırmacılar ALC'nin polikistik over sendromu (PCOS), endometriozis ve amenore veya seks sırasında ağrı gibi kadın doğurganlığını etkileyen konular üzerindeki etkisini belirlemeye çalıştılar. İnceleme, ALC'nin kadın doğurganlık sorunlarının tedavisine yardımcı olma konusunda bazı umutlar verdiğini buldu.
Yakın zamanda yapılan bir başka inceleme, ALC dahil antioksidanların sperm sağlığı üzerindeki etkisine baktı. Yazarlar, antioksidanların sperm hareketliliği üzerindeki etkisini vurguladılar.
E vitamini
2018 araştırmasına göre, E vitamini antioksidan etkileri nedeniyle sperm hareketliliğini artırabilir ve erkeklerde doğurganlığı artırmaya yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, doğurganlık sorunları yaşayan kadınlar için E vitamini takviyesinin potansiyel faydaları konusunda çok az araştırma var.
Folik asit
Araştırmacılara göre folik asit, kadınların hamile kalmasına ve hamile kalmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, yazarlar, folik asit ve diğer besin maddelerinin kadın doğurganlığı için ne kadar etkili olduğunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtti.
Erkekler için, daha önceki araştırmaların 2017 tarihli bir incelemesi, folik asit ve çinko kombinasyonunun sperm kalitesini iyileştirmeye yardımcı olduğunu buldu.
Koenzim Q10
Koenzim Q10 (CoQ10), insan hücrelerinde enerji üretmeye yardımcı olur. Bu enzimin kısırlığı tedavi etme yeteneği üzerine yapılan son araştırmalar çok olumlu olmuştur.
Bir 2018 çalışması, CoQ10'un in vitro fertilizasyon (IVF) geçiren kadınlarda yumurtalıkların stimülasyona verdiği yanıtı iyileştirebileceğini buldu. CoQ10 kullanan kadınlarda gebelik oranı kontrol grubuna göre daha yüksekti, ancak fark istatistiksel olarak anlamlı değildi.
Araştırmacılar, CoQ10 umut vaat ederken, etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmanın gerekli olduğu sonucuna vardı.
C vitamini
C vitamini erkek doğurganlığına yardımcı olabilir. 2016 yılında yapılan bir araştırma, C vitamini tüketen obeziteye sahip erkeklerin sperm konsantrasyonunu ve hareketliliğini artırdığını buldu.
Onlar çalışıyorlar mı?
Bazı araştırmalar doğurganlık takviyeleri almanın bazı faydalar sağlayabileceğini gösterirken, diğer araştırmalar bunların çok az etkisi olduğunu veya hiç olmadığını öne sürüyor.
Hatta bazı araştırmalar, antioksidan tedaviyi aşırı kullanan erkeklerin doğurganlıklarına zarar verebileceğini gösteriyor. Doğurganlık takviyelerinin işe yarayıp yaramadığına dair daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Bazı insanlar, takviyeleri kilo vermek, alkol alımını sınırlamak ve sigarayı bırakmak gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle birleştirmenin gebe kalma şanslarını artırdığını görebilir.
Bununla birlikte, tek başına takviyeler hamile kalmada başarıyı garanti etmek için yeterli olmayabilir.
Riskler
Bazı doğurganlık takviyeleri, bir kişinin aldığı diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Örneğin, folik asit, nöbetler veya paraziter enfeksiyonlar için bazı ilaçlarla etkileşime girebilirken, belirli kan sulandırıcıların, kilo verme ilaçlarının ve safra asidi hapseticilerinin yanında E vitamini alınması yan etkilere neden olabilir.
Yüksek dozda takviyeler ayrıca aşağıdakileri içeren yan etkilere neden olabilir:
- mide bulantısı ve kusma
- döküntü
- Bulanık görüş
- artan kalp hastalığı riski (folik asit alıyorsanız)
- artan kanser riski (folik asit alıyorsanız)
- baş ağrısı
- yaşamı tehdit eden bir doğuştan anormallik olan nekrotizan enterokolit (NEC)
Bir doktora ne sormalı
Doğurganlığa yardımcı olacak takviyeleri almadan önce, kişi doktorlarıyla riskler ve potansiyel faydalar hakkında konuşmalıdır. Doktorun, kişinin tıbbi geçmişi ve önceden var olan durumları hakkında bilgi sahibi olması gerekecektir.
Bir doktora sorulması gereken en önemli sorulardan bazıları, bir takviyenin diğer ilaçlarla etkileşime girip girmeyeceği ve aşırı doz riski oluşturup oluşturmayacağıdır.
Paket servisi
Bazı takviyeler, doğurganlık sonuçlarını iyileştirme potansiyeli olduğunu göstermiştir. Olumsuz etkileri olabileceğinden, insanlar yeni bir takviye almadan önce her zaman doktorlarına danışmalıdır.
Kilo vermek, sigarayı bırakmak ve alkolden uzak durmak gibi diğer yaşam tarzı değişiklikleri, hamile kalmaya çalışan insanlar için muhtemelen faydalı olacaktır.
Bilim adamlarının, takviyelerin kısırlığı tedavi edip edemeyeceğini kesin olarak belirlemeden önce daha fazla araştırma yapmaları gerekiyor.
