Alkol içtikten sonra yüzüm neden kızarıyor?
Bazı insanlar alkol aldıktan sonra yüzleri hafif veya çok kırmızıya döndüğünde belirgin bir yüz kızarması geliştirir. Bu neden oluyor ve bu ne anlama geliyor?
Alkol içmenin bu yan etkisi Doğu Asya kökenli insanlarda daha yaygındır. Acil sağlık sorunlarına yol açmasa da, yüksek tansiyon ve belirli kanser türleri gibi bazı ciddi sağlık sorunları riskinin arttığını işaret edebilir.
Bu yazıda, neden bazı insanların alkolden yüz kızarması yaşarken diğerlerinin yaşamadığına bakacağız. Ayrıca bu yan etkinin risklerine ve nasıl önleneceğine de bakıyoruz.
Neden oluyor?
Alkol içtikten sonra yüzün kızarması, yüksek alkol duyarlılığının bir belirtisidir, bu da vücudun alkole daha az toleranslı olduğu anlamına gelir.
Tüm alkollü içecekler - bira, şarap ve likörler dahil - etanol adı verilen bir madde içerir.
Bir içki içtikten sonra vücut, etanolü vücuttan atmayı kolaylaştırmak için diğer maddelere veya metabolitlere ayırmaya başlar. Bu metabolitlerden biri olan asetaldehit vücut için çok toksiktir.
Ölçülü bir şekilde içildiğinde, vücut genellikle bu metabolitleri nispeten iyi işleyebilir. Bununla birlikte, bir kişi alkole duyarlıysa veya içeceği çok şey varsa, vücudu bu toksinlerin tümünü yönetemeyebilir ve vücutta asetaldehit birikmeye başlayabilir.
Kırmızı yüz kızarması, bu toksinlere tepki olarak yüzdeki kan damarlarının genişlemesi nedeniyle meydana gelir. Bazı insanlarda bu, çok az alkolden sonra olabilir.
Asetaldehit birikmesi de mide bulantısına ve hızlı kalp atışına neden olabilir. Bu semptomlar, alkol içmeyi hoş olmayan bir deneyim haline getirerek insanların daha az içmesine neden olabilir.
Bu tehlikeli mi?
Kırmızı kızarıklığın kendisi akut olarak tehlikeli olmasa da, onu alan kişiler yüksek tansiyon ve diğer sağlık sorunları açısından daha yüksek risk altındadır.
Koreli erkeklerle 2013 yılında yapılan bir araştırma, alkol içtiklerinde yüz kızarması yaşayan ve yaşamayan erkekler arasındaki tansiyon farklılıklarına baktı.
Araştırmacılar, yaş, kilo, sigara ve egzersiz gibi faktörleri hesaba kattıktan sonra, alkol aldıktan sonra kızaran erkeklerin, haftada dört veya daha fazla içki içtiklerinde, yüksek tansiyon riskinin önemli ölçüde daha yüksek olduğunu buldular.
Buna karşılık, içtikten sonra kızarmayan erkekler, haftada sekiz veya daha fazla içki içene kadar yüksek tansiyon riski görmediler.
Çalışmalar ayrıca alkol içmeyi belirli kanser türleriyle ilişkilendirmiştir. Bazı araştırmacılar, bu artan kanser riskinin vücuttaki asetaldehit seviyelerindeki artıştan kaynaklanabileceğine inanıyor. Yüksek düzeyde asetaldehit, vücut hücrelerindeki DNA'ya saldırarak kanser hücrelerinin büyümesini tetikleyebilir.
2017 yılında yapılan bir çalışmada araştırmacılar, Doğu Asya'daki insanlarda içki içtikten sonra kanser ve yüz kızarması arasındaki bağlantıya baktılar. Yüz kızarması olan erkekler, özellikle yemek borusu kanseri olarak da adlandırılan boğaz kanseri olmak üzere daha yüksek kanser riski taşıyordu. Araştırmacılar kadınlarda aynı ilişkiyi bulamadılar.
Kimi etkiler?
Bir kişinin içtikten sonra yüzünün kırmızıya dönüp dönmemesi genetik yapısıyla bağlantılı gibi görünüyor.
Aldehit dehidrojenaz 2 (ALDH2) adı verilen bir karaciğer enzimi, asetaldehidi daha az toksik maddelere ayırır. Bazı insanların genetik bir durumu vardır, bu da bu enzimi yapmadıkları anlamına gelir.
Sonuç olarak, alkol tüketiminden sonra vücutta asetaldehit birikir ve bu da yüzde karakteristik kırmızı kızarıklığa neden olur.
Herhangi biri bu genden yoksun olsa da, Doğu Asya'daki insanların buna sahip olmaması daha yaygındır.
Önleyebilir misin?
Genleri veya enzim eksikliğini değiştirmenin bir yolu yoktur. Bu kırmızı basmayı ve buna bağlı yüksek tansiyon riskini önlemenin tek yolu, alkol alımını önlemek veya sınırlamaktır.
Bazı insanlar renk değişikliğini azaltmak için reçetesiz antihistaminikler kullanırlar. Ancak bu tavsiye edilmez. Bazı insanlar kızartılmış cildi utanç verici bulsa da, bu vücudun toksik seviyelerde asetaldehit biriktirdiğinin ve yavaşlama ve suyla rehidrasyon zamanının geldiğinin bir işaretidir.
İçerken bu tür bir reaksiyonu yaşamayan kişilerin bile, yüksek tansiyon, karaciğer hastalığı, kanser ve mide sorunları dahil olmak üzere alkol kullanımının sağlık komplikasyonları açısından hala risk altında olduğunu bilmek önemlidir.
Özet
Bazı kişilerin alkol alırken aldığı kırmızı kızarıklık ciddi görünmeyebilir, ancak bir kişinin daha yüksek bir alkol duyarlılığına sahip olduğunu ve yüksek tansiyon ve bazı kanserler riskinin artmış olabileceğini gösterebilir.
Antihistaminik almak kızarıklığı azaltmaya yardımcı olabilirken, bu ilaçlar yalnızca semptomları gizler ve altta yatan nedeni ele almaz.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), insanların içmeyi seçmeleri halinde bunu ölçülü bir şekilde yapmalarını önermektedir. Makul miktarları kadınlar için günde bir içki ve erkekler için günde iki içecek olarak tanımlarlar.
Bir kişinin yüksek alkol duyarlılığı varsa, yani alkole toleransı düşükse, alkolün etkilerini daha güçlü ve hızlı hissedebilir ve daha az alkol almaktan fayda sağlayabilir.
Bu semptomdan endişe duyan kişiler, tavsiye almak için doktorlarıyla konuşabilirler.
